二十四式太極拳口令_第1頁
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二十四式太極拳口令_第3頁
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文檔簡介

未知驅(qū)動探索，專注成就專業(yè)二十四式太極拳口令1.起勢:立正，雙手自然下垂，眼視前方。2.云手:抬左手，與肩平，右手自然下垂，轉(zhuǎn)體向左，分開左右手。3.單鞭:左勾手，右手伸直，身體稍微向右轉(zhuǎn)。4.抱虎歸山:右手下移，左手成抱球狀，身體向左旋轉(zhuǎn)，左手高舉。5.式轉(zhuǎn)身左蹬腳:踏步向左，右手向下壓，左腳隨之上揚(yáng)，蹬腳。6.白鶴亮翅:左腳踏步，右手向前揮出，左手自然下垂。7.左玉女穿梭:左手揮出，右手回體，左腳踏步。8.右玉女穿梭:右手揮出，左手回體，右腳踏步。9.單鞭:左手向左伸直，身體微微向右轉(zhuǎn)。10.斜飛拍翅:左腳向右側(cè)踏步，右手向上揮出，左手自然下垂。11.左摟膝拗步:右手向上揮出，左手回體，右腳向左側(cè)踏步。12.右摟膝拗步:左手向上揮出，右手回體，左腳向右側(cè)踏步。13.左手採:左手向前採，右手自然下垂。14.右手採:右手向前採，左手自然下垂。15.左手採:左手向前採，右手自然下垂。16.右手採:右手向前採，左手自然下垂。17.肘底看月:右手躲在左臂下，右腳踏步。18.左右一雙翅:左腳踏步，右手回體，左手揮出。19.白鷺亮翅:右腳踏步，左手向前揮出，右手自然下垂。20.左攔腰:左手環(huán)起，右手回體，左腳踏步。21.右攔腰:右手環(huán)起，左手回體，右腳踏步。22.廣播十字虎:右手向前推出，左手回體，右腳踏步。23.左右野馬分鬃:右手向前推出，左手回體

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