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文檔簡介

大學(xué)生心理健康主題論文題目:我的情緒我做主學(xué)號(hào)：姓名：班級(jí)：系別：正文：我的情緒我做主你曾經(jīng)為高興而開懷，為悲傷而傷心，這就是情緒。情緒是一種心理狀態(tài)，我們經(jīng)歷各種各樣的事情，它們給我們帶來許多感受：有時(shí)人們精神煥發(fā)，有時(shí)人們萎靡不振；人們時(shí)而冷靜，時(shí)而沖動(dòng)；有時(shí)人們理智的去思考，有時(shí)人們失去控制地暴跳如雷；人們有時(shí)覺得生活充滿了甜蜜和幸福，而有時(shí)又感覺生活是那么無味而沉悶、抑郁和痛苦。情緒存在于每個(gè)人心中，而且在不同時(shí)期，不同場(chǎng)合產(chǎn)生著奇妙的效果。俗話講：沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。情緒的變化往往是因?yàn)槭艿江h(huán)境和思想變化的影響。當(dāng)我們完全理解和看透了自己的不良情緒時(shí)，如果能夠提出一些問題，不斷地進(jìn)行遞進(jìn)式提問，審視自己內(nèi)心，那么許多影響我們情緒的因素便會(huì)撥云見日，找到問題的癥結(jié)之后，下一步的行動(dòng)就會(huì)輕松很多。許多人或事，能夠很輕易的就影響了我們的情緒并且往不好的方面去發(fā)展所以這個(gè)時(shí)候我們能夠做的就是盡可能的不去想那些能夠影響到我們的事做到合理的控制自己的情緒，情緒的控制力對(duì)成功的作用和高智商一樣重要，不僅如此，要過好

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