開學(xué)第一課 課件-2022-2023學(xué)年高中心理健康

開學(xué)第一課

一些了解

PARTONE

關(guān)于心理學(xué)

就你目前接觸和了解的心理學(xué)，你認為它的哪一部

分最吸引你、最讓你感興趣呢？

心理咨詢手段

II

心理小測試1:等電梯時你會做什么?

這是日本心理學(xué)家淺野八郎設(shè)計的小測驗，通過一些日常生活中的行為，就可以看出一個人

的個性。

心

題目：在你準(zhǔn)備進電梯時，它剛好升了上去，你只差那么一小步。沒辦法，只好等下一趟

To在等待的過程中，你通常會做什么呢？理

A、一直盯著電梯的按鈕，并且按了好幾次。測

B、雙腳踏來踏去，不停地發(fā)出聲響。

試

C、朝上看，或是看周圍的告示板。

D、向下看。?

E、一直盯著顯示層數(shù)的燈，心想：“只要一開門，就立刻沖進去。

測試結(jié)果

A、屬于一想到什么就去做的行動派。這樣的人比較有幽默感，而且人緣很好。如果從事的

是與人接觸的工作，則更容易發(fā)揮潛力。

B、這樣的人感覺敏銳，甚至有些神經(jīng)質(zhì)，能夠憑直覺來判斷事情。他們中的大部分人適合

從事藝術(shù)方面的工作。

C、是知識豐富、內(nèi)心優(yōu)雅的人。由于不喜歡別人看到自己的缺點，總會在別人和自己之間

筑一道墻，看上去會比較冷淡。這類人比較適合在理工科方面施展能力。

D、有點消極，內(nèi)心所想的事沒辦法坦率地表達出來。但是，這類人也非常老實，容易上當(dāng)

受騙。

E、非常謹慎，很少會從事冒險工作。這類人比較理性，因此深受別人的信賴。

心理小測試2：這棵樹上有21個小黃人，如果是你的話你會選擇待在哪里？

心》

理

實

驗

9

-0：29L；

心

理

現(xiàn)

象

?

喻6太可看3.根*前不行.

比13般焉編(美〉

*UniversalMainExpressions2/7★UniversalMainExpressions7/7

驚訝

surprise

contempt1★衰情只持續(xù)1秒鐘:微

輕蔑L(fēng)astsforonlyonesecond:

①

①?eyebrowsraised

?lipcornertightened支眉毛上揚

andraisedononly■②eyeswidened

onesideofface

*兩眼SB大表

?③mouthopen

*嘴角翹起且只展露在胸部Tffl*嘴巴微微張開

*UniversalMainExpressions5/7情

快攀，高典LTM官方七大常用表情解晤圓工*

心

happinessanger情怒

ArealsmilealwaysIncludes:*真心的笑容包括

......{7}crow1sfeetwrinkles

*曾有^似鷹爪皺^（1）eyebrowsdown

!?②pushedupcheeksandtogether理

*娥Lt攥鼓起*眉毛下攜目用8

......@movementfrom?②eyesglare

musclethat★眼81怒祝

orbitstheeye?③narrowingofthelips

*扯動眼窩周圍的肌肉★鷹唇聚箱?

LTM官方?七大常用表情蹲；5回案

ITM畝=?++整田害信他1108?3

心理學(xué)是什么?

心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影

響下的精神功能和行為活動的科學(xué)。

一些常見的心理學(xué)誤區(qū)

誤區(qū)一：心理學(xué)家二算命先生

______________________________________________________________________________________7

心理學(xué)通常是根據(jù)人的外顯行為和情緒表現(xiàn)等來研

究人的心理,也許能夠推測人的內(nèi)心世界，但再高明的心理

學(xué)家也不可能是有所謂的〃知心術(shù)”一眼就看穿你的內(nèi)心，

除非他有超感知能力。

誤區(qū)二：心理問題二精神病

心理咨詢是心理學(xué)的一個應(yīng)用分支/它一般是面向正

常人的心理困擾。嚴(yán)重的精神疾病要由臨床心理學(xué)家或精

神病學(xué)家來處理。

TEL/WEICHATMAIL:272895985@

情緒困擾:緊張、焦

注意力問題:上課慮、不開心、壓力

注意力不集中，分,

心、走神；

睡眠問題：由

心理困擾引發(fā)一

的失眠、睡不環(huán)境適應(yīng)、

成長中的困

WF惑。

親子關(guān)系困

擾:和爸爸媽

同伴關(guān)系：和同

媽的關(guān)系；學(xué)、朋友的關(guān)

系處理；

誤區(qū)三：抑郁二抑郁癥

.__________________________________________________________________________________7

抑郁即抑郁情緒，主要是指正常人在平時的生活中都

有可能遇到不愉快的事情，從而產(chǎn)生不好的情緒；抑郁癥

的患者可能會表現(xiàn)出長時間不愉快、情緒低落、同時食欲

下降、精神低處于長時間消極的狀態(tài)，情況嚴(yán)重的話還有

可能出現(xiàn)輕生、自殘等想法。

那么究竟該如何區(qū)分情曾硝郁癥呢必

PARTTWO

關(guān)于心理課

高中心理課程模塊介紹

自我人際

自我認知(self-cognition)是對自己的洞察和理解。人際交往是為了獲得必要的生活

資料、必要的生活協(xié)作的手段；

?認識自我

也是人獲得精神上的愉悅和滿足

?自我調(diào)適。的方式。

?父母、老師、同學(xué)

學(xué)業(yè)生涯

工欲善其事必先利其器知道你是誰，能干什么，想干什

么，怎么干才能成。

?學(xué)業(yè)情緒

?內(nèi)部探索

?學(xué)業(yè)認知

?外部探索

?學(xué)業(yè)行為

生命教育

每一個人都有自我實現(xiàn)的潛力，

也應(yīng)該朝著變成最好的自己去努

力。

自信、自卑

認識自我

客觀全面的認識自己

自拴力

職業(yè)

課堂契約

真實表達

耐心聆聽

平等友愛

無對錯

積極投入

PARTTHREE

關(guān)于我們自己

關(guān)于我

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