教練技術(shù)二階段講義

第二階段課程流程

（五天課程安排）

第一天

橫幅：蛻變不容茍且馬虎

14：00課程開場

1、教練不出場：1-2小時左右（）——1板書）

2、教練義工給響應一一（準備好了沒有）

3、宣讀守則

4、檢查問卷一一（沒有完成的出去完成后再進場）

5、分死黨一一〔自由選擇）（教練分死黨）（引導）（交換聯(lián)

系方式）

6、同學輪流上臺給響應一一（響應的意義）1引導）〔板書）

7、分小組（學員選擇義工組長〕〔調(diào)整學員小組人數(shù)）

19：00下課晚餐

20：30上課

8、自畫像

9、梅花陣一一（講對母親、女人或男人、金人民幣、自己的看

法）

10、布置作業(yè)23：00第一天課程完畢

第二天

上午10：00開課

1、學員自由分享（給響應）一一1板書）

2、懲罰死黨遲到或違背承諾

3、檢查作業(yè)，教練走人——（請教練）11：00

4、義工引發(fā)（翻開自己）和（組建團隊）

16：00各小組集合吃飯

18：00上課

5、發(fā)泄對自己不滿及別人

6、清洗小秘密

7、沉船游戲

8、布置反竄角色

9、布置作業(yè)

23：30第二天課程完畢

第三天

中午12：00開課

1、扮演反竄角色一一（板書）

17：30進餐2小時

下午19：30上課

2、付出索取一一（板書）

3、Emou故事---（板書）

4、爸爸、媽媽我取回我的能量一一〔課堂作業(yè)）[板書）

5、學員用鳥語講故事（1）（2）[3）（4）

6、升氣泡

7、我是誰

第三天課程完畢

第四天

中午11點開課

1、演繹事實與真像一一（板書）

2、混球一一（豬拜祖師爺）

3、比照成長過程

4、分配突破角色一一

13：30下課

17：50開課

（突破夜）

24：00下課

第五天

中午12點開課

5、生命是一場感召的游戲

6、講海星故事（照畢業(yè)相）

7、團隊承諾感召多少人一一（TIX）

8、暖爐對話

9、宣傳公司及課程

10、報三階

11、點亮心燈一一〔向?qū)W員發(fā)“我是誰〃成功誓言）（感謝義工）

18：30課程完畢

（素質(zhì)管理第二階段課程全部完畢）

第二階段課程流程具體內(nèi)容

（五天課程安排）

第一天

在開課前十分鐘，由一名義工站在課室門外給學員一個一個發(fā)名

牌：“XXX,這是你的名牌！〃〔聲音洪亮，嚴肅具有威懾力，像

發(fā)逮捕令一樣，右手執(zhí)名牌出示到他的眼前）

課室內(nèi)坐位擺成“U〃型

橫幅：蛻變不容茍且馬虎

下午14：00開課

門神翻開門，肅立在門口，大聲喊：“一分鐘！"（無表情，莊

重嚴肅，聲音洪亮，嚴肅具有威懾力，略帶有耐煩，聲音急促）

1、教練不出場，1-2小時左右（等教練）

所有的義工在義工臺端坐，不說話，無表情，莊重嚴肅，不答復

學員提出的任何問題，如果有學員想走出課堂，義工可嚴厲制止。

〔板書）

承責奉

諾任獻

2、教練義工給響應一一（準備好了沒有）

16：00教練出場開罵

［教練出場給響應）

喂，喂喂喂！你們這群混蛋！你們在干什么！還在這里嬉戲，你

們嬉戲了這么多年，難道還沒有嬉戲夠嗎你們總是這么自以為是，你

們是一群自以為是的家伙！你們總認為自己什么都知道，可為什么你

們今天還活成這副模樣既然你們什么都知道了，那還來這里干什么

你，還有你，永遠都不清楚自己應該干什么，就像個跳梁小丑！難受

了受不了了受不了你就別來這里談蛻變！來上課前，你們有沒有聽說

過二階段的課程是很難受的如果你受不了，現(xiàn)在你就可以離開！想在

二階段里找好受，我告訴你們，那你會失望的！

要想在二階段得到提升，要想蛻變，那你們就必須氫自己完完全

全融入進來，去承受你以前所不能承受的，積極主動地去突破去改變,

只有這樣，你們從今往后才會有一些新的可能性。

（逐個響應）

你，來這里是想干什么想蛻變蛻變什么若何蛻變

你，來這里的目的是什么想提升提升什么

如果你們連自己來這里的目的都不清晰，你們認為自己這樣能在

二階段拿到什么成果呢

你，是一個不自信的人，你總是把自己藏在別人背后，不敢讓自

己走到人群的前面，你就像一個影子，在人群中你就是一付擺設(shè)，總

是活不出自己的價值，也給不到別人什么影響。

你，麻木，你已經(jīng)快沒有感覺了，這樣下去，你會找不到你自己

的！你，總想去掌控別人，你以為你有多大的能耐你以為別人真把你

當一回事你連你自己都把握不好，你自己都是一團糟，你還是先去管

好你自己吧！

你，看看你自己，一副死氣沉沉的樣子，一點朝氣都沒有，站在

人群當中沒有一點影響力，你這副樣子很難做成什么事情！你讓人不

敢靠近！你必需好好的去改變改變一下。

你，只知道去盲從，你是一個沒有主見的人，你就像一個跟屁蟲!

如果你還這樣下去，你有一天會把自己都弄丟的！你會沒有自我的！

你剛剛在干什么你跑到這里來嬉戲嗎！你總是不知道讓自己正正

經(jīng)經(jīng)地去做事去做人，你給人一種不安全不穩(wěn)定的感覺！

你們就準備這樣來蛻變嗎！如果你們不去把自己的那些陋習和劣

根放下，你們是很難有什么好的可能的！

只有把你的心胸翻開、智能翻開，你才能聽懂這堂課，只有把你

自己放下，你才有可能從這個課程中得到收獲。

（講述“明星的鞭子〃的故事）有一個寓言故事，在森林里，有

一只老虎，他每天必須去捕食小動物來填飽自己的肚子，有一年，一

場暴風雪把整個森森都給厚厚地蓋住了，森林里所有的小動物都躲到

洞穴里去了，這只老虎一連幾天下來都沒有捕食到獵物，它餓得實在

是受不了了，于是，它決定走出這片森林去尋找食物。

它走出了這片森林，它發(fā)現(xiàn)，在離森林不遠的地方有一個小鎮(zhèn)，

那里非常的熱鬧和繁華，它來到了這個小鎮(zhèn)上。這天，正好有一個馬

戲團在這里表演，在馬戲團里，也有幾只和它一樣的老虎，它們在表

演節(jié)目，每當它們表演完節(jié)目，觀眾都會給它們熱烈的掌聲，這幾只

老虎就像大明星一樣，好威風！這只老虎想，這種生活不正是我要的

嗎，我要留下來，我也要去當明星，它找到了訓獸員，把自己的愿望

告訴了訓獸員結(jié)果它被留下來了。

可是，接下來的日子有些讓它失望，原來，老虎們每天都要完成

一系列的動作訓練，有時是幾十次，非常非常的累，非常非常的辛苦,

還有讓它更難以承受的是：每當它有動作沒有完成好的時候，訓獸員

會毫不留情將鞭子抽打在它的身上，那種火辣辣的痛感覺實在是不好

受，這種日子太難受，它開場有些想離開了?？伤仡^一想，都已經(jīng)

熬了這么久了，也許過些日子就不會這樣了，還是忍一忍吧。它決定

留下來。

一連好多天過去了，它的境況并沒有什么改變，它終于撐不住了，

它徹底失望了：我不要再當什么明星，我不要過這種鬼生活，我要離

開這個鬼地方。在夜深人靜的時候，它偷偷的逃離了馬戲團，逃回了

它原來生活過的那片森林。結(jié)果它還是一只野虎。

有一天，它像往常一樣去捕食獵物，突然，“砰〃的一聲槍響，

它被獵人打死了，獵人把它的皮扒了下來，晾曬干，做成了褥子，把

它的肉分給大家做了下酒菜。

你想成為有影響力的人嗎你想成為人群中的明星嗎你想讓自己

的生活過得更加精彩嗎你能夠承受得了成為明星的鞭子嗎如果還以

你過去那樣的的心態(tài)，那樣的心胸特質(zhì)去過你的生活，你認為會有多

大的可能性呢那我告訴你，如果你仍然以你過去的習慣、行為、思想

模式和心態(tài)去過你的生活，你很難有什么好的可能性出現(xiàn)，就像那只

野虎的結(jié)果一樣，有很多你不愿意發(fā)生的事情都會發(fā)生的！??！

你們準備好了沒有準備全然承受這種訓練的請舉手。但當你不能

很好開工時，教練會請你離開。蛻變的多少取決于你自己投入的程度,

我無法教一個不能或不愿當冠軍的運發(fā)動成為冠軍，只有當我們大家

的目標一致時你們才可能拿到成果。

在這樣的課堂中每個班級拿到的成果都不會一樣，有大有小也有

一般，我希望你們都能拿到大成果，下面我開場讀守則，請問大家什

么是守則，守則是用來干什么的是不是用來幫助大家的這就好象交通

規(guī)則一樣，它能讓大家更安全更有序更順利地到達目的地。下面每條

守則我會讀兩遍，同意遵守的學員請站起來。

3、宣讀守則。（每條守則讀兩遍，讓學員起立以示同意通過）

第二階段課程守則

（1）對本次課程的內(nèi)容和其它參加者的體驗保密，并終身保密

（不把章程內(nèi)容和其它參加者的體驗保密向參加者以外的人透露，是

為了尊重其它學員的體驗和隱私）

（2）要在課程開場前一分鐘之內(nèi)，在音樂停頓前坐到自己的座

位上。（每次開場上課，我都會放音樂，現(xiàn)在，我把上課音樂放給你

們聽音樂《Hero》3碟1首）

（3）在研討會的五天期間內(nèi)喝酒，不抽煙（不管是在房間，還

是在洗手間，會場和其它任何地方，都不能抽煙、喝酒）

〔4）不可對課程內(nèi)容錄音、錄像、做筆記?！渤叹氉屇銈円?/p>

做的筆記以外，都不可以記筆記，需要做筆記時，我會告訴你們）

（5）名牌掛在身上顯眼的位置。

（6）上課時關(guān)掉手機、傳呼機。（人不能隨隨便便成功，成長

是需要付出代價的。如果因為你這幾天上課時關(guān)掉了手機、傳呼機而

使你的企業(yè)或公司停頓或倒閉，那我要恭喜你！因為這樣的企業(yè)和公

司是沒有生命力的，它遲早要因為你的離開而消亡，這刻倒閉還可以

讓你早些解脫。如果因為沒有接或回傳呼而使你損失一單生意或

丟掉一份工作，那我也要恭喜你，這樣不穩(wěn)定的生意和工作是靠不住

的，早點喪失掉可以讓你擺脫痛苦和煎熬。

[7）上課的時間由導師決定，下課時間又你們決定。（這是一

個體驗的課程，體驗是不能中斷的，只有你們都開工了，課程才可以

告一段落，才有時機下課）。

[8）全力以赴支持你的死黨準時來到課堂，假設(shè)有人離開課堂,

他的死黨也必須離開課堂。

（9）保持課室內(nèi)的設(shè)施完好無損。

[10）課程完畢后三個月之內(nèi)，學員之間不可以發(fā)生情感問題。

三個重要提示：

U）導師有權(quán)決定學員是否繼續(xù)參加本次研討會。

（2）對自己負責，食用足夠的飲料、食物、保持足夠的睡眠。

（3）在研討會期間，不能服用非醫(yī)生處方藥物。

現(xiàn)在，課程守則已宣布完畢，如果你此時發(fā)現(xiàn)自己不能做到，你

可以在這刻離開。如果在以后的課程中我發(fā)現(xiàn)你有違背守則的行為，

我會讓你離開，讓你下車！

4、檢查問卷一一（出去完成再進場）

你，為什么沒有完成問卷，你難道不知道要在課前完成嗎你總是

弄不清楚什么對你是重要的，你是一個胡涂的人，如果你以這種態(tài)度

來參加二階段的蛻變，你是不會有收獲的！

你，寫的是些什么有沒有認真對待，你做事總是馬馬虎虎，所以

你的生活也就是一團糟！

你，連自己是什么樣子都不清楚，你又若何去面對你自己，又若

何去改變你混沌！

這是你們的問卷，很多人都沒有完成好，你們還在應付，你們以

為是在應付我嗎你們在應付的是你們自己！你們再這樣應付下去，只

會把你們自己應付完蛋的！都拿回去，到外面寫好了再進來上課。

（25-30分鐘〕

5、分死黨-〔自由選擇）（教練幫分死黨）（引導）（交換聯(lián)系

方式）

下面我們將進展死黨分配，這幾天更大的突破來自于你的死黨對

你的支持，死黨和你是一體的，缺一個也就少了一半，你們要不要慎

重地去選擇呢現(xiàn)在，你們馬上去行動，去找一個人做你的死黨，這個

人最好是異性。

〔問被動等到最后才有死黨的學員）一一為什么是這樣的結(jié)果

學：認為自己不優(yōu)秀……

學：我想選的被搶了……

（引導詞）

你們總是習慣去選擇與熟悉的人在一起，而去放棄與不認識的人

握手，而這樣也就少了一些可能，你們?yōu)槭裁从羞@樣的選擇呢有些學

員一直到最后才找到死黨，也有些學員本來選好了對象，但卻被別人

搶先找去了，為什么會有這樣的結(jié)果是因為你不自信，你太被動！你

麻木，你對自己都不敢去換有一份希望，這樣下去你的生活你的人生

會是一個若何的結(jié)果剛剛你們找到的是什么是假死黨！既然你們不知

道若何選擇，那現(xiàn)在就由我來幫你們選死黨！

你和他，你和她，你。。。。。。。。。

（逐個分配死黨）

從現(xiàn)在開場，你們兩個人將成為彼此一生真正的死黨。（有些學

員不愿承受他不喜歡的人--一為什么你的心態(tài)是這樣的一種狀況現(xiàn)

在，你必須去承受去適應。）

（引導詞）

好，現(xiàn)在請你們面對面坐下來，握住你死黨的手，看著你死黨的

眼睛，也許你剛者并沒有選擇地，是因為你沒有留意他，還是留意了，

但你卻沒有勇氣去向他表白。也許你不喜歡他，也許他身上沒有你喜

歡的那種特質(zhì)，是什么心態(tài)導致你有這種想法，但今天不管你是欣賞

他，還是不喜歡他，此刻，你要翻開你的心胸去容納身邊的人。

他與你一樣，有著許多優(yōu)秀的特質(zhì)，他不甘人后，他有理想，有

愿意溝通和付出的心態(tài)，如果你希望對方真正的容納你，去用一種特

殊的方式告訴對方你愿意與他成為死黨，承受的他的支持并支持他。

當這個動作完成之后，你會發(fā)現(xiàn)他身上有許多得意的特質(zhì)，其實他并

沒有變，這是因為你的心胸變了。如果你們愿意互相去突破，勇于去

面對，就用握手方式來表達你從心底愿意在這五天的課程中去支持他

突破。

現(xiàn)在，拿出你們的本子，在第一頁白紙上（硬殼上）寫上自己的

聯(lián)系方式，簽上你的名字，你們互相交換一下（5分鐘）。

寫好了沒有寫好了請舉手！

（引導詞）

請大家把座位擺成"U"字形并與你的死黨坐在一起，快！

你們參加的是什么課程，蛻變的課程是不是，你認為蛻變是若何

樣的，想不想真的有變化，愿不愿意真心支持你的死黨，在兩個人碰

到困難時一起去突破難關(guān)，只有這樣你才不會覺得孤單，你才有可能

突破和蛻變。

死黨會煉就你與人之間的親和能力，在任何環(huán)節(jié)，任何困難面前

你都會支持死黨的，請舉手，還有一個守則：“如果教練團拒絕你繼

續(xù)參加課程，你的死黨也必須離開課堂。〃所以你要盡快開工，盡快

突破，要不然你主拖了團隊與死黨的后腿。拒絕你參加時你的死黨也

得走，這反響了承諾的力量，有些人連婚姻也隨便放棄，這種特質(zhì)會

受到生活懲罰的！

6、同學輪流上臺給響應一一（響應的意義）（引導）

（板書〕

我是誰

我來自哪里

我來這里的主要目的是想突破什么

我愿意為此付出的負面代價是什么

什么是響應，響應是指你當下的一種感受，這種感受是直接的，

響應是中立的，沒有對錯，但是真實，它是一種真實的感受。正確的

響應能幫對方找到盲點，理清方向，能予人以警示，并讓人醒覺。你

們的響應能支持被響應者的成長，對他的蛻變會有很重要的作用。它

是你的一面鏡子，你可以通過給別人響應來找到自己的盲點。

你們中間有沒有喜歡踢足球的人有沒有喜歡看足球的人如果這

里是一場足球比賽，你是選擇看球還是選擇去踢球選擇踢球的人站到

我這邊來。蛻變需要你將自己完全的投入進來，也只有這樣你才可能

有更大的收獲和突破。

7、分小組

（導入〕

所有人坐到自己的椅子上，閉上你的眼睛，跟著我的引導，走入

自己的內(nèi)心世界，好好地去體悟一下自己內(nèi)心的感受……

（引導詞）

當夜深人靜的時候，當你一個人單獨躺在你的床上，面對著天花

板，回想你這么多年一路走來的成長歷程，回憶一下這其中所發(fā)生的

所有事件，在這些事件發(fā)生的過程當中，你的感受是若何的那些挫折,

痛苦和受傷的感覺為什么總是侵繞著你，主你有一種出不了頭的感

覺，你覺得迷茫，你心里有一份深深的孤獨，同時一，你心里也有著一

份強烈的不甘，你不愿不此放棄自己的理想和目標，不想放棄自己的

希望，你也渴望自己能早日走出這種境況，活出你自己的精彩人生，

但是，你又為此做了些什么呢如果你只懂得抱怨，而不知道真正地去

付出行動，你認為又會有多大的可能去實現(xiàn)它呢如果你是一定想要去

突破，一定想要去改變，那你準備從此時開場拿出一種若何的狀態(tài)來

投入這個課程呢你真的有把自己的心態(tài)準備好嗎

（學員分組）（學員選擇義工）（義工下小組）

根據(jù)課程的需要，我們所有的學員將會被分成幾個小組，在你們

的后面有幾位義工，在今后幾天整個課程當中，他們會全力地支持你

們，有請義工們到前面來，分開來站好?，F(xiàn)在，如果你已經(jīng)準備好了

的話，你可以沖過去選擇你喜歡的義工，好，馬上行動［幫學員分組,

死黨必須在一組，人數(shù)也應該一樣，如果學員人數(shù)不能等分，每組人

數(shù)要接近）

義工是來支持你們的，現(xiàn)在，每組的學員去與你們的義工組長坐

到一起，你們可以把自己房號，聯(lián)系寫給義工，義工也把自己的

房號，聯(lián)系寫給學員。

如果你們完成了的話，現(xiàn)在下課，一個小時后，課程繼續(xù)開場，

門會在開課前一分鐘為你們翻開。

19：00晚餐

20：30上課

放音樂《Hero》

義工喊：“一分鐘！”

8、自畫像——（語言文字描述）（上臺陳述〕（大家響應〕

在你心里，你自己到底是一個什么樣的人你清楚嗎如果這一刻讓

你用一段文字為自己畫一個自畫像，你會對自己做一個什么樣的描述

現(xiàn)在，給你們十五分鐘的時間去完成。

完成好了沒有完成了就走到前面來，一個一個上來陳述，大家可

以幫他補充回就春色收到別人的響應就用筆來把它記下來，這將幫你

清晰你自己的狀態(tài)。

（教練義工學員給響應）

9、梅花陣一一講對母親、女人或男人、金人民幣、自己的看法

梅花陣

所有學員將分成幾個小組（每五到六人為一組），每組圍成一個

U字型，讓其中一位元元學員站在這個U字型的口子上，按照我的

要求去做。

（引導詞）（循環(huán)使用）

現(xiàn)在，閉上你的眼睛，去回憶一下你母親的面容，還記得你母親

的模樣嗎還記得你母親在你很小的時候是若何痛愛你的那種無微不

至的關(guān)心你還記得嗎在你一路成長的歷程中，你的母親對你投注了多

少的愛，想想你母親為了哺育你長大成人付出了多少的代價你有為你

的母親做過些什么呢

①講述你傷害你母親的一件事情（學員講述的過程當中，義工帶

動其它學員給響應，如果有的學員被子動不給別人響應，義工馬上嚴

厲響應他，直到他主動給別人響應為止）

好，停下來，向右跨一步，走進另外一個圈里。

②講述你與一個男人或者女人的故事（學員講述的過程中，義工

帶動其它學員給響應，如果有的學員被動不給別人響應，義工馬上嚴

厲響應他，直到他主動給別人響應為止)

好，停下來，向右跨一步，走進另外一個圈里。

③談?wù)勀銓鹑嗣駧诺目捶?學員講述的過程當中，義工帶動其

它學員給響應，如果有的學員被動不給別人響應，義工馬上嚴厲響應

他，直到他主動給別人響應為止)

好，停下來，向右跨一步，走進另外一個圈里。

④講述你自己是一個若何的人(學員講述的過程當中，義工帶動

其它學員給響應，如果有的學員被動不給別人響應，義工馬上嚴厲響

應他，直到他主動給別人響應為止)

回到自己的小組里一一閉上眼睛想一想剛剛別人對你都有些什

么樣的響應為什么你會給到別人這樣的感覺也許你感到委曲，你認為

自己不是那樣的，但為什么你還是給到了別人那樣的感覺呢如果你總

是在你的生活中得到這樣的結(jié)果，你滿意嗎是你想要的嗎你的心情是

若何的你有沒有從這當中看到什么你有發(fā)現(xiàn)自己的盲點嗎你會若何

去做

10、布置作業(yè)

(1)你今天得到的最深的響應是什么〔沒有得到響應的人要寫

今天你為什么沒有得到響應)

(2)我為自己做了什么決定，令我成為現(xiàn)在這個模樣

(3)25次我要求別人的愛被拒絕。

(4)25次別人要求我的愛被拒絕。

(5)25次沒有完成的事件或打破了的承諾，你用什么樣的借口

使之合理

[6）10次其它人破壞你們之間的承諾，你的感受是

（7）在生活中令你憤怒的3件事情。

[8）你承諾將在第二天引發(fā)什么樣的行動

[9）照顧好你的死黨。

[10）你將若何照顧你的死黨，你將若何去感悟他

今天的課程到此完畢，明于上午11：00準時開課

23：00第一天課程完畢

第二天上午10：00開課

1、學員自由分享（給響應）一一（板書）

唯一的出路是

面對你的掩飾

體驗及宣泄

你所有的情緒

2、懲罰死黨遲到或違背承諾

你們承諾過要照顧好你的死黨，要為他負責任，支持他好好的去

蛻變，為什么你的死黨沒有按時來到課堂，你就是這樣支持他的嗎你

是一個不負責任的人！你必須為此承受懲罰，兩十個俯臥撐。（對遲

到者）你看看你自己，部是不能好好的管理自己，總讓別人因為你的

過失而受罰，你再這樣下去會有一天把自己葬送掉的！

你的死黨為什么抽煙（喝酒），你有沒有支持他制止他你太輕視

自己的諾言，你這是在不尊重你自己，是在毀壞你自己的形象，你這

是對別人的蔑視！你必須為此付出代價！你要為你和你死黨違背承諾

承當責任，八十個俯臥撐！

（要讓他們知道違背承諾和不守時人給自己以及別人在生活中

帶來許多的痛苦和災難，他們的人生也會因此而承受懲罰，為此而付

出代價）。

3、檢查作業(yè)，教練走人〔請教練）11：00

你們的作業(yè)都做完了嗎現(xiàn)在把它拿出來，交給我檢查！這就是你

們！這就是你們?yōu)樽约核龅氖拢?/p>

逐個響應（大約30分鐘）

（為什么是這個樣子你不知道自己要做些什么嗎............）

你們是若何樣的一群人是一群對自己極端不負責任的人！你們連

自己都不清晰自己到底要什么，也不去為自己付出一點行動，若何有

可能真正地蛻變?nèi)ネ黄颇兀?/p>

每個班級都不一樣，取得到的成果也不會一樣，拿成果是需要你

們?nèi)牡镍P入才能做到。

你們是在敷衍我嗎你們是來蛻變的嗎

如果你們就這樣把自己放在人群之中，都不愿去為自己負一份責

任，不知道去尊重你的生命，那又若何可能活出一個精彩的人生呢！

如果你們選擇這種方式，那你們自己去玩好了。連你們自己都不想蛻

變，我也沒有必要再在這里浪費時間，我沒有工夫陪你們！所有的義

工，我們走！（教練和義工離場）

4、義工引發(fā)〔翻開自己）和（組建團隊）

（在學員請教練前，義工要帶動學員開工，并讓他們打造好團隊）

（請教練：選一個平時在生活中放不下的學員，通過拿東西讓他

們明白“只有放下自己，才有新的可能性"）

16：00各小組集合吃飯

18：00上課

5、發(fā)泄對自己的不滿及對別人的不滿

擁抱自己

你真的熟悉你自己嗎你了解你自己嗎這些年來你有沒有真正的

去關(guān)心過你自己你有讓掌聲為自己響起嗎這么多年來你的心很累嗎

在你強撐著的外表下，又掩蕨了多少的痛苦和無可奈何你有為自己的

感受給予過一份尊重嗎現(xiàn)在，我請你好好的去看一看你自己，看一看

你把自己折騰成了一副什么模樣你的內(nèi)心和身體在為你承受關(guān)多大

的壓力和多少的磨難。你把它折騰得那么的疲憊和憔瘁。

這一刻，你要不要去關(guān)心一下你自己

現(xiàn)在，你去擁抱一下你自己，去抱抱你自己，好好的去感受一下

被自己擁抱的感覺，因為你的身體太需要這份擁抱了，你已經(jīng)有太久

太久沒有去關(guān)心它了，它太需要有這種翔撫慰所產(chǎn)生的能量的支持，

請你把你的頭低下來，去看看你們身體下面那雙腳，活動一下你的腳

趾，去感受感受它的存在，是它在每一天都在苦苦地支撐著你，支撐

著你那沉重軀體，支撐著你在坎坷的人生道路上困難前行，它每天都

躲藏鞋子里面，悄悄地承受著生活中那一份份巨大的壓力，當你失落

時，是它的強大支持才沒有讓你倒下，當你得意時，也是因它支持讓

你意氣風發(fā)，而你又在什么時候去留意過它的那份困難的感受，你有

經(jīng)常去感受過它的感受嗎你有沒有偶爾也去為它做些什么。這一刻，

你要不要去關(guān)心一下它，要不要去安撫安撫它呢如果你愿意，就彎下

你的腰，用你的雙手去輕輕地撫摸它，去好好地感受它。你們接下來

把你的雙手往上移，去撫摸一下你的小腿，這是若何的你有沒有感受

到它的渴望再把你的雙手繼續(xù)往上移，去撫摸你的雙膝，你又感受了

些什么去把你的雙膝彎曲一下，在這一彎一曲中，你得到了一份什么

樣的信息把你的雙手貼在你的胸前，去體會你的心臟在跳動時所博發(fā)

出來的生命氣息和力量。用你的雙手擁住你的雙肩，你有沒有感覺到

它上面所承受的壓力和責任，在它為你扛起無數(shù)責任后的今天，你要

若何去善待它呢再好好的仔細的去撫摸你的雙手，就是這樣的一雙

手，它每天都在為你打拼和創(chuàng)造出一片天空，它為實現(xiàn)你的每一個愿

望、每一個目標付出了多少勞累和艱辛，但你又為它做過些什么你有

顧忌過它的感受嗎從這一刻開場，你要若何去善待它

從現(xiàn)在開場，你將用什么樣的方式去愛惜你自己讓你的身體和內(nèi)

心從此變得自如和輕松

Part5發(fā)泄

板書：左、發(fā)泄、你生命中最痛恨的人

右、發(fā)泄、你對別人及自己的不滿

Coach閉上眼睛在你一路成長以來，有哪些人阻礙了你的開展,

在你的事業(yè)中又有哪些人背后搞了你很多的小動作讓你狼狽不堪，又

有哪些人憑借手中的權(quán)力不斷的向你施加壓力甚至打擊報復，一直以

來壓的你喘不過氣來，很難受，很難受。有多少次你想和他們斗一場,

但為了你的家人孩子為了你的事業(yè)，你忍氣吞聲，無處發(fā)泄，今天有

一個很好的時機讓你把心中的不滿憤怒委屈全部的發(fā)泄出來。好所

有人睜開眼睛主動的走上前去將你生命中最痛恨的人你想若何發(fā)泄

就若何發(fā)泄，其它學員可以用你們自己的任何方式去支持他開場

Coach休息15分鐘

發(fā)泄下面，請大家閉上眼睛。這么多年來，你的心很累嗎是否有

一種出不了頭的感覺撐著你這付款，將所有感覺給淹沒了，別人收不

到你這個人，收不到你的存在，越是害怕別人看到，越讓別人看到你

的缺乏！現(xiàn)在這種麻木、掙扎的感覺是若何的痛苦你還要撐到什么時

候你這付肩膀，它承當了多少年……現(xiàn)在，唯一需要面對的是你的掩

飾。

〔燈光暗）現(xiàn)在，請每個人大聲地將你心中想說的話喊出來?。x

工對那些沖動的學員輕拍肩膀）你們喊吧！將內(nèi)心的孤獨不滿、痛苦

都喊出來，對別人的不滿，對自己的不滿，全部宣泄出來！……

請再次將你心中對自己這樣那樣的不滿發(fā)泄出來！……

現(xiàn)在請抱緊你自己，仿佛就是抱著那個被你傷害最深的親人，你

仿佛用心帖著他……

現(xiàn)在請站起來，將你的雙拳握緊放在胸前，將心中最大的不滿連

續(xù)地喊出來，大聲地喊，開場！喊出來！

現(xiàn)在，請所有人蹲在地上，將你心中所有的不滿發(fā)泄在地上，你

要為自己負責任，為自己的蛻變負責任！要全力以赴，不顧一切、毫

無保存地去發(fā)泄！將自己付面的情緒，用你最大的聲音，毫無保存地

發(fā)泄出來！來，最后一次，將你自己勇敢地釋放出來！

現(xiàn)在，慢慢地將自己收回來，將你心里的包袱卸下來?，F(xiàn)在，請

慢慢地站起來，去向周邊的伙伴尋求支持，將自己對自己的不滿告訴

他。

6、清洗小秘密

在你心里有許多負面的東西，它一直都在影響著你，讓你部是抬

不起頭來做人，這都是一些垃圾，你必須把它全部倒出來，從此從你

的心里徹底拿掉。在這個過程進展之前，我要你們（也包括助教和義

工）再一次承諾：對于課堂里的發(fā)生的一切保密，而且是終生保密，

你們能做到嗎好?。ㄊ覂?nèi)燈光調(diào)到最暗然后全部關(guān)閉）

問：（1）你們中產(chǎn)有沒有人曾經(jīng)打罵過父母的請舉手。好，放

下來。

[2）有沒有人偷竊過的請舉手，好，放下來。

（3）有沒有人墮過胎的請舉手，好，放下來。

[4）有沒有蹲過監(jiān)獄的請舉手，好，放下來。

[5）有發(fā)生過婚外情的人請舉手，好，放下來。

好！現(xiàn)在你們一個一個輪流走到我面前的這個椅子上坐下，把你

心里長期以來壓抑著你，你從來都不敢對別人說的事情在這里在我面

前說出來，讓這些不好的東西從你的心里永遠丟掉，永遠留在這個課

堂內(nèi)，現(xiàn)在開場?！步叹氉趯W員對面靜靜地聆聽，不指責，只做些

許引導，義工和學員不做任何響應，義工可在義工臺后面休息。）

7、沉船游戲

生死牌一一關(guān)愛自己、關(guān)愛生命

前面放張椅子，坐位排開，站立：

閉上眼睛，在你的腦海里想象這樣的一幅畫面：今天，心情很好,

天氣晴朗。早上醒來，翻開窗戶，迎面吹來涼爽的風，找開電視，傳

出美妙動聽的音樂，電視里的畫面真精彩，藍藍的在上白云飄，白云

下面馬兒跑。一切都是那么自然，那么協(xié)調(diào)。走近窗戶，伸一下懶腰,

深深地吸一下充滿花香的空氣。哇！一切都那么美！花香吸入你的口

中，浸入你的肺腑，整個身心都是那么的舒暢。在這個陽光明媚、鳥

語花香的日子，干點什么好呢今天是禮拜天，帶著這么好的心情，總

想讓自己再快樂一些。勞累了一星期，總有做不遠的工作和就付的事,

難得有今天這么的清閑?；仡^一看，伴隨著美妙的音樂，電視畫面上

出現(xiàn)了廣闊無垠的大海，海潮起伏，天海一色。這時你的及海里突然

閃現(xiàn)出一個奇妙的念頭：到大海上去旅行去！真是個好主意！于是，

你背上旅行袋準備啟程。想給家人打個招呼，但看著他們睡夢中甜甜

的笑，你又不忍心驚醒他們。于是，你邁著輕快的腳步走出了房門。

來到了大海邊，感覺到自己的心情就像大海一樣的寬闊，愜意萬

分。你健步踏上了一條豪華的游艇。你走上去一看，哇！這條游艇上

竟然有個和自己一樣心情的朋友也要去旅行。其中有好多人竟然是

自己認識的朋友。啊，感覺真好！真是一個美妙的早晨！游艇開場啟

動了，你站在甲板上，任海風吹拂著自己的面頰還有頭發(fā)。好爽！大

海是那么的美，它把你的心都染醉了?，F(xiàn)在，你情不自禁地對著大海

喊道：大海，我愛你！生活，我愛你！我的朋友，我愛你！我的家人,

我愛你!"你沉浸在一片喜悅和歡樂的思緒里（音樂……撞船聲準備〕。

你甚至懊悔沒有和家人一塊來享受這份自由和歡暢。

〔撞船聲……）突然，你感到船被什么東西撞擊了一下，接著開

場劇烈地抖動。你預感到將有什么事情發(fā)生了，甚至想到了泰坦尼克

號。不幸被你預感到了。船長悲傷地告訴大家，實在很對不起，非常

抱歉，這條船撞上了冰山，還有5分鐘就要下沉掉了，但是只有一只

僅能容納3個人的小船可以逃生，也就是這船上所有的人們中只能有

3個人可以生還。事實上絕對沒有其它任何的方法可以讓更多的人活

著出去，即使你有再好的水性，只要你不上救生船，你就基本不可

能活著回去的。早上出來的時候，你連個招呼都沒給家人打，他們不

知道你去哪兒了?！惨魳?，撞船后的急緩）一切都在這剎那間變化得

這么快。你來不及想那么多了。現(xiàn)在只有5分鐘的時間，你們多個

人只有3個人才能上救生艇。你還站在那里干什么還不趕快跑上那只

救生艇快上去??！

請大家睜開眼睛，前面有三個座位，預示著你搶到了座位，你就

獲得了生命。僅有五分鐘啊，你是選擇生或是選擇死快呀！快上去啊!

你不能死?。∪嗽俣嗄阋惨獢D上去的。因為你還有一個得意的家??！

快！快！你若何做快選擇呀！只有五分鐘，你的生命只有五分鐘了。

還猶豫什么呢快選擇?。?/p>

停！如果這樣，你們一個也活不成的。好了，站在一起，回到自

己的組里面去?！灿袔讉€組）小組長協(xié)助。每個組圍成一個圓圈，不

要說話。每個人發(fā)兩張牌，生死牌。如果你讓那個人上船，你就給你

一張牌，也就是一條生命。你們每個組只能有一個人活。誰得到的生

命牌最多，誰就上救生艇。你們要有選擇的。用目光看看小組里的每

一個人。他們每個人都不想這么早的就完畢自己年輕的生命??！他像

你一樣，有一個溫暖的家庭。有孩子、妻子或丈夫、父母親，有的還

有剛剛出世的孩子在等他回家啊！你是讓他活或是讓他死他讓他活嗎

你相信他活著能更好地造福這個社會嗎他有能力幫你照顧你的家人

嗎你對他信任嗎你交給他的不止是一個人的生命??！你們這組上的所

有人的一家老小都要交給活著的這個人去照看了，你相信他有這個品

德、這個能力嗎你或是讓他死你知道嗎你的孩子在叫爸爸、媽媽，在

等你回家，你卻讓他死了，永遠不可能回去了。你的丈夫、妻子在叫

他，他的爸爸、媽媽在叫他，叫他回家，你忍心讓他葬身海底嗎也許

你想讓所有的人都活，但你畢竟只有條生命的權(quán)利。救生艇上僅能

坐上個人??！你選擇活或者死，你只有兩張牌。如果你把兩張牌都

給了別人，你就把活的希望給別人了。

好：每個人手中有兩張牌，小組長推動他們，讓他們選擇。用眼

睛看著對方，如果讓他生，你就給他牌并對他說，叫著他的名字，

XXX,你活！接到牌的人大聲的宣布：我活了。如果讓他死，你別

給他牌，對他說：XXX,你不活！

你手中僅有兩張牌，你得到的牌是不能發(fā)給別人的。如果你的兩

張牌全給了別人，最后，你就站在小組中間，大聲宣布：XXX,選

擇死。存一張牌留給自己的選擇：XXX,我活了。

第一個，開場，小組長推動：（春香音樂）（小組長帶感情）

看著對面這個人，你是讓他死或者讓他活看著他的眼睛，他是多

少地渴望回家??！你忍心讓他死嗎他的家人在等他回家，回家，安全

全安活生生地回家。他沒跟家人打一聲招呼就走了。你要讓他死，他

的家人就再也看不到他了。他的爸爸、媽媽在喊他，你聽到了嗎他不

能死啊！他還沒有活夠，他還沒有享受到生命的精彩！你是讓他死或

是讓他活，看著他那閃動淚光的眼，看著他，看著他，投票，快投票

?。。ㄎ一盍?！去死吧，你死了）

投完票的人站回原位置

拿好自己的票，你有多少票有沒有選自己沒有你死！你有多少票

有沒有選自己有活。死，活。你有沒有給自己死（把所有的票給你你

都要死，你自己不想活，任何人都救不了你，多少票都沒用。去死。

自己想活的才能活。）

活的人站中間，死的人躺下。全部躺下，全部躺下，去死。〔音

樂：我心永恒）你不是想死嗎那就去死吧。海水已經(jīng)浸沒了你，所有

將死的人，用30秒給你家人留下遺言，喊出來“爸、媽，我死了。

孩子，我要對你說，我的愛人，我要對你說……〃你僅有30秒的時

間，有什么話要對誰說，喊出來吧！我要對你說，我要對你說……

現(xiàn)在，海水已漫過你的身體，〔大聲〕這是你最后一個呼吸，最

后一個呼吸！死吧。你一了百了了！死吧，在那個地方?jīng)]有痛苦，沒

有悲傷！死了，沒有壓力！死了，沒有無奈！不累了，你死了！死吧!

你這么愛去死！躺下！你死了！

現(xiàn)在，你已經(jīng)沉入海底了，冰冷的，結(jié)成冰，大魚要吃掉你，死

吧，死了！沉下去了！你已經(jīng)不會呼吸了，你死了！在你最后一個時

刻，你想到哪個人了呢最后呼吸的時候，是哪個人如果你想給他說話,

你就說吧！他是誰用心去給你想的人說話，覺下去了！你的親人不知

道你去哪里，從今以后，再也看不到你了。后來，大魚沒有把你吃掉,

人們把你打撈上來，把尸體運回來了。運到你的親人面前。他們看到

的是一具尸體，死掉的，冰冷的。你的親人，他們說不要，不要一具

冷冰冰的尸體回來，他們要的是一個活生生的人呀！要的是一個活生

生的人回來，回來。你的老爸、老媽要的是活生生的兒子、女兒回來!

你的愛人要的是一個知人的丈夫或妻子、心愛的伴侶回來，不要一具

尸體回來！你的孩子要一個能說能笑的爸爸、媽媽回來……但是他們

看到的是尸體，是尸體，是一個沒有生命的，不會聽他們說話，不會

和他們說話的尸體。你一直想死，用抽煙、喝酒、打架、自虐這些方

式折磨自己快點死，你一直用苦惱和煩躁折磨你自己早點死。你滿意

了吧，你死了！

《沉船》

音樂：《班得瑞》32碟13首《印第安夢幻》69碟1首

《歡樂之源》27碟12首《班得瑞》32碟1首

《微笑》64碟9首《快樂夢境》27碟9首

《雷雨聲》27碟6首《神秘園》2碟9首

《神秘園》2碟12首《希望之翼》65碟1首

（引導詞）

好，歡送大家回來！

請問在座的各位學員：你們喜歡旅游嗎（略微停頓）想不想去夏

威夷那個美麗的地方放松一下你的身心〔略微停頓），《班得瑞》32

碟1首那好，我現(xiàn)在邀請大家和我一起坐上一艘豪華游輪去夏威夷旅

游，〔請大家閉上眼睛，跟著我的引導去夏威夷暢游……）。

很多年以來，你一直工作非常付出，非常辛苦，在工作中取得了

許多好成績，公司為嘉許你在工作中的出色表現(xiàn)，送給你一張船票，

一張去夏威夷的船票，還有足夠的假期和夏威夷高級酒店的房間預訂

卡，以及一筆豐厚的旅游補貼金，當你接過這些船票和其它獎品的時

候，一種喜悅由心而發(fā)，你跳躍著、歡呼著回到家里，與你的家人一

起分享你的快樂……。

《微笑》64碟9首今天是啟航的日子，你的家人愉悅地幫你打

點行李，你的愛人，你的孩子牽著你的手，將你送到碼頭邊，他們與

你依依惜別……，”嗚……〃隨著一聲長長的汽笛聲響起，你所乘座

的這艘巨大的豪華游輪徐徐地駛離了港口，你的愛人，你的孩子拼命

地向你揮手辭別內(nèi)外也向他們拼命地揮著手……，《快樂夢境》27

碟9首漸漸地、漸漸地，他們的身影變得越來越小，慢慢地、慢慢地

你便看不清他們了，慢慢地慢慢地，直到消失在你的視線里……，隨

著游輪離港越來越遠，那人你生活過多年的城市也離你越來越遠，越

來越模糊，最后消失在海岸線

《歡樂之源》27碟12首

“嘎！嘎！……"一聲海鳥的鳴叫，把你從對親人、對你生活過

城市的眷亦中喚醒，明媚的陽光，徐徐的海風，追逐的海浪，一切的

一切讓你心曠神怡，浮想聯(lián)翩，你陶醉在這美妙的大自然之中。你一

會兒奔向船頭，一會兒跑向船尾，一會兒東看看，一會兒西瞧瞧，一

路風光盡收眼底........

《希望之翼》65碟1首

直到夕陽西下，你倦了，你累了，隨著夜幕的降臨，你慢慢地進

入了夢鄉(xiāng)，在夢中，你登上了美麗的夏威夷，好美好美，你玩得好開

心……音樂《雷雨聲》27碟6首"轟……”一聲響雷把你從美夢中

驚醒，突然間，你感覺到強烈的搖晃，接著，你聽到一陣陣驚慌失措

的腳步聲，還有呼喊聲。一種不祥的兆頭涌現(xiàn)在你的腦海之中，莫不

是游輪出事了這時，從播送里傳來船長沉重的聲音：“尊敬的各位旅

客，我是本艘游輪的船長，我現(xiàn)在非常難過的地告訴大家一件十分不

幸的消息，我們的這艘游輪不小心在風雨中觸礁了，在我們的游輪上,

只有一只可以乘坐四人的小橡皮艇，也就是說整艘游輪上只有四位乘

客可以逃生，現(xiàn)在，我請大家趕快到甲板上集合，并表述自己的意愿

和選擇，是選擇上小橡皮艇活著回去，還是選擇不上小橡皮艇，并說

明理由?！ù蠹液芸於技性诩装迳?，船長只給每個人20秒鐘的發(fā)

言時間，因為船很快就將漂浮，“現(xiàn)在開場"船長喊到……（助教們

上場）“用你們團隊的方式在7分鐘內(nèi)決定哪四個人上小船逃生，

快！”（場面混亂，助教給響應）

你們這是什么樣一個團隊既然你們找不到解決的方法，那我現(xiàn)在

就給你們一個方法，然后由你們來決定哪四個人上小船逃生?。ㄕ堉?/p>

教給每個學員發(fā)四張船票，示范，助都給響應）。

1在學員輪流將船票送給他所認為該活著的人時，承受者只能

說：“XXX可以活！〃如果不能說出承受者的名字，票不可以送給

對方，在送票過程中，送者必須說出對方名字，送船票或不送船票的

理由，沒有收到對方的船票時，接收方必須說：“義乂又死了！〃）

（選出四個得票最高的人，這四個人必須是自己給自己也留有一

張以上船票的人，并請人們坐到船位上）。

音樂：《神秘園》2碟9首小船就要離開了，游輪也即將漂浮了，

沒有上船的人，你們有什么遺言需要讓他們帶給你們的親人，快，以

最快的速度去告訴坐在橡皮艇的人！

小船慢慢地離開了你們，漸漸地離你們越來越遠，大船已經(jīng)開場

慢慢地往下漂浮，這時候你感覺到自己的身體越來越冷，好冷?。「?/p>

覺到身體也在慢慢地下沉，海水好冰好冰。這時候你想起了你的母親,

你的愛人，你的孩子，你的兄弟姐妹，還有你的事業(yè)，你的理想，你

實在不甘心自己的生命就這樣終結(jié)，你想活下去完成你的愿望，于是

你有盡了自己全身最后的力氣，想要再一次把頭掙扎著浮出水面，可

是，幾天后，打撈船陸續(xù)開進了港口，在碼頭邊?？肯聛?，親人們靜

靜地站在岸邊，等待著打撈隊員把尸體抬下來，沒有一個人發(fā)出那怕

是一絲兒的聲音，好象如果這沉海灘發(fā)生后，海事局出動了很多很多

的救護船和打撈船，根據(jù)游輪在漂浮前發(fā)出的最后一次信號所顯示的

坐標，前往海上出事區(qū)域進展搜救和打撈……游輪遇難觸噫漂浮的消

息很快就傳到了你親人那里，他們悲哀萬分，你的妻子，你的丈夫帶

著你的孩子，挽著你白發(fā)蒼蒼年邁的雙親，悲哀欲絕，但還是帶著一

絲的希望，紛紛趕到海邊，焦急地等待著救護船的歸來……海灘上擠

滿了人，擠滿了等待親人生還回來的人，很多警察在現(xiàn)場維持秩序。

時間一分鐘一分鐘地過去了，你的親人們，望眼欲穿。終于，海上出

現(xiàn)了一個小黑點，岸上的人全都涌動起來，他們撲向海岸……救生艇

越來越過，越來越近，終于，靠在了岸邊，第一個活著的人被抬了下

來，人群沸騰了，可是那不是你?。〉诙€活著的人又被抬了下來，

你的親人沖了過去，一看，唉呀，若何還不是你?。】墒牵愕挠H人

們都堅信，你一定會活著回來的！因為你是愛他們的！你是家里的頂

梁柱，你還有那么多愿望還沒有實現(xiàn)，你還那么年輕，你一定不會輕

易放棄他們的！你一定不會輕易地放棄自己生命的！第三個第四個活

著的人也被抬了下來，你的親人再次沖了過去，一看，天哪，為什么

你不在里面，你的父親、母親、你的妻子、丈夫再也忍不住了，一下

子癱倒在地上……（停）

親人們一致要求海事局哪怕是用盡家里所有的財產(chǎn)，砸鍋賣鐵，

想盡方法也要把親人的尸體打撈上來……（停）

靜一旦擊破，會驚憂那近科蒼白的希望……

一具具尸體被打撈隊員從船上抬了下來，沒有你，親人們暗暗地

祈禱，在死亡者之中千萬不要有你……還有六具、五具、四具，仍然

沒有你，你的家人還有希望，他們盼望著你能從船上走下來，又抬下

來一個，你的親人一看，還不是你，他們還有希望，希望抬下來的不

會是你，又抬下來一個，你的親人一看，天啊！那就是你，為什么是

你啊……，你的眼睛緊緊地閉著，臉白白的有些腫脹，你的身體也因

為海水的浸泡已經(jīng)發(fā)脹，將衣服的鈕扣都撐掉了，你的手緊緊地握著,

似乎是想在最后一刻抓住點什么……你那樣子好慘，當你的親人看到

你的那一刻，便被這慘景給擊垮了，發(fā)出一陣陣痛徹心肺的哭喊：不

要啊！我們不要這樣啊！若何能這樣殘忍地對待我們，你不能死??！

你年邁的雙親因經(jīng)不起這種打擊，一下子昏了過去，你的愛人拼命地

捶打著你的身體，拼命地哭喊著，最后也悲哀得昏了過去，你的孩子

被這場景嚇壞了，一會哭叫著爸爸，一會哭喊著媽媽，一會兒哭喊著

你的雙親……，這世界若何了，為什么會是這樣子，讓孩子無法承受

而不知所措了……。

你的親人們不忍再看下去了，他們的心如刀割般地痛，他們心里

竭力地想否認這眼前的一切，他們希望這一切只是一種錯覺，然而，

這又確確切切是真實的，在無法抗避事實后，一種無奈無助和凄楚的

感覺你再也無能為力了，再也辦不到了，你感覺到自己越來越沉，越

來越沉，慢慢地，慢慢地，你沉到了海底……（助教過去讓坐著的四

位同學也躺在地板上）

侵襲并籠罩了他們的心頭，唉，這太難受了！……

（抬動學員）你的母親在你的尸體旁跪了下來，她抬起手，輕輕

地撫摸著你的臉頰，你的眉毛，你的眼睛，你的鼻子，你的頭發(fā)，那

傷心的淚水像斷了線的珍珠，順著她那蒼老的臉龐不停地墜滴，她的

瞳孔里此刻滿是深深的悲傷和凄涼，她是多么希望你能永遠都快樂的

活著，去延伸她這一生中給予你的期望，然而這一刻，你都擊碎了她

的夢想，你再也無法去為她們做到這些了……

你的孩子也跪在了你的身邊，他不停地哭喊著：爸爸！媽媽！你

醒醒啊，你快醒醒?。∧撬恍牧逊蔚暮奥曊痤澲恳粋€人的心……你

曾經(jīng)多少次的承諾過，一定會在他暑假的時候帶他出去旅游，要給買

一份禮物，因為他總是在考試中得A,他很乖，很聽話，你給了他太

多的承諾，你總是在失諾后告訴自己，下次我一定會的！而現(xiàn)在，你

再也無法也沒有時機去兌現(xiàn)你的承諾了，你欠孩子的實在是太多太多

了，你的孩子不停地對你喊，“爸爸媽媽，我會更聽話的，我會考出

更好的成績的，我長大后一定會孝順你的，你醒醒??！……：〃

你的愛人撲在了你的身上，拼命地晃動你的身體，他太愛你了，

他實在太愛你了，在這個世界上，他最愛的人就是你，他一直不斷呼

喊著你的名字，你也狠心啊，你真的好狠心啊，就這樣拋下我們不管

了，你不是說過我們要永遠恩愛、白頭到老嗎你還說我們要一起共同

用心經(jīng)營好這個家庭，經(jīng)營好我們的事業(yè)，要創(chuàng)造最好的條件，送我

們的孩子走進大學校門，將他培養(yǎng)成材，可現(xiàn)在只留下我，讓我該若

何辦??！

你那白發(fā)蒼蒼的老父親微駝著背，眼睛紅紅的，但眼里已沒有了

一滴淚水，他緊緊握著的雙手已在流血，他靜靜的，