愛耳日含內(nèi)容兩篇

—全國愛耳日節(jié)日宣傳匯報(bào)PPT—XXX匯報(bào)時(shí)間:20XX全國愛耳日全國愛耳日關(guān)注聽力健康建設(shè)健康中國關(guān)注聽力健康建設(shè)健康中國01：節(jié)日歷史02：背景意義03：了解耳朵04：耳朵診斷目錄

CONTENT第一章節(jié)節(jié)日歷史節(jié)日歷史您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字節(jié)日歷史節(jié)日歷史請(qǐng)您在此處編輯標(biāo)題編輯標(biāo)題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這或者通過通過您您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這或者通過通過您編輯標(biāo)題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這或者通過通過您您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這或者通過通過您節(jié)日歷史輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字輸入標(biāo)題輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字節(jié)日歷史點(diǎn)擊輸入您的文字內(nèi)容，用簡潔的文字進(jìn)行闡述，詳細(xì)內(nèi)容應(yīng)在演說過程中用語言來表達(dá)請(qǐng)您編輯標(biāo)題01點(diǎn)擊輸入您的文字內(nèi)容，用簡潔的文字進(jìn)行闡述，詳細(xì)內(nèi)容應(yīng)在演說過程中用語言來表達(dá)請(qǐng)您編輯標(biāo)題02點(diǎn)擊輸入您的文字內(nèi)容，用簡潔的文字進(jìn)行闡述，詳細(xì)內(nèi)容應(yīng)在演說過程中用語言來表達(dá)請(qǐng)您編輯標(biāo)題03點(diǎn)擊輸入您的文字內(nèi)容，用簡潔的文字進(jìn)行闡述，詳細(xì)內(nèi)容應(yīng)在演說過程中用語言來表達(dá)請(qǐng)您編輯標(biāo)題04第二章節(jié)背景意義背景意義編輯標(biāo)題編輯標(biāo)題編輯標(biāo)題編輯標(biāo)題編輯標(biāo)題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這或者通過通過您您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這或者通過通過您您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。背景意義單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容單擊此處添加內(nèi)容請(qǐng)?jiān)诖溯斎胛淖终?qǐng)?jiān)诖溯斎胛淖终?qǐng)?jiān)诖溯斎胛淖终?qǐng)?jiān)诖溯斎胛淖直尘耙饬x編輯標(biāo)題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。編輯標(biāo)題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，編輯標(biāo)題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后在此框中選擇粘貼，背景意義請(qǐng)?jiān)诖溯斎胛淖贮c(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容請(qǐng)?jiān)诖溯斎胛淖贮c(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容請(qǐng)?jiān)诖溯斎胛淖贮c(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容第三章節(jié)了解耳朵了解耳朵點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容編輯標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容編輯標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容編輯標(biāo)題了解耳朵輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字了解耳朵輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字了解耳朵010203單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，文本內(nèi)容文本內(nèi)容文本內(nèi)容了解耳朵點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字第四章節(jié)耳朵診斷耳朵診斷單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，單擊此處添加文本，耳朵診斷輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字輸入標(biāo)題點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加主要文字0102耳朵診斷您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。編輯標(biāo)題您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字。您的內(nèi)容打在這里，或者通過復(fù)制您的文本后，在此框中選擇粘貼，并選擇只保留文字?！珖鴲鄱展?jié)日宣傳匯報(bào)PPT—XXX匯報(bào)時(shí)間:20XX全國愛耳日全國愛耳日關(guān)注聽力健康建設(shè)健康中國關(guān)注聽力健康建設(shè)健康中國愛耳護(hù)耳健康聽力六（3）班主題班會(huì)你知道每年的3月3日是什么日子嗎？

——全國愛耳日

“愛耳日”的由來1998年3月，在政協(xié)第九屆全國委員會(huì)第一次會(huì)議上，社會(huì)福利組15名委員針對(duì)我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實(shí)，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動(dòng)》的提案。經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會(huì)、衛(wèi)生部等10個(gè)部門共同商定，自2000年起確定每年3月3日為全國愛耳日。

2013年起我國“愛耳日”被定為國際“愛耳日”。2000年：預(yù)防耳毒性藥物致聾2001年：減少耳聾發(fā)生實(shí)施早期干預(yù)2002年：聽力助殘----救助貧困聾兒2003年：提高人口素質(zhì)，減少出生聽力缺陷2004年：防聾走進(jìn)社區(qū)2005年：全社會(huì)共同關(guān)愛老年人——健康聽力，幸福生活2006年：預(yù)防聽力損傷和耳聾，人人享有健康聽力2007年：城鄉(xiāng)聯(lián)動(dòng)，共同關(guān)注青少年聽力健康——珍愛聽力，快樂成長歷年的主題

2008年：奧運(yùn)精彩——我聽到

2009年：正確使用助聽器

2010年：人工耳蝸——重建聽的希望

2011年：康復(fù)從發(fā)現(xiàn)開始——大力推廣新生兒聽力篩查

2012年：減少噪聲，保護(hù)聽力

2013年：健康聽力,幸福人生——關(guān)注老年人聽力健康

2014年：愛耳護(hù)耳，健康聽力——預(yù)防從初級(jí)耳科保健做起

2015年：“安全用耳，保護(hù)聽力”。

2016年："關(guān)注兒童聽力健康"。

2017年：“防聾治聾，精準(zhǔn)服務(wù)”

愛耳護(hù)耳，健康聽力——預(yù)防從初級(jí)耳科保健做起據(jù)世界衛(wèi)生組織２０１３年報(bào)告，全球有３．６億聽力殘疾人，占全球總?cè)丝诘模担常?。聽力殘疾中５０％可通過初級(jí)耳科保健加以預(yù)防和避免。初級(jí)耳科保健是預(yù)防聽力殘疾最基本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段和途徑。耳朵的結(jié)構(gòu)分為三部分：外耳、中耳、內(nèi)耳。外耳是指能從人體外部看見的耳朵部分，即耳廓和外耳道。中耳由鼓膜、中耳腔和聽骨鏈組成。內(nèi)耳位于顳骨巖部內(nèi)，包括半規(guī)管、前庭和耳蝸。問題：我們?cè)趺绰牭铰曇舻哪兀咳说亩褚粋€(gè)衛(wèi)星接收器，能接收聲波，并將其匯聚到外耳道，然后，再傳到鼓膜，引起鼓膜振動(dòng)，鼓膜的振動(dòng)可帶動(dòng)與之相連的聽小骨，而聽小骨的活動(dòng)又可振動(dòng)內(nèi)耳的門戶--卵圓窗膜，使內(nèi)耳中的淋巴液產(chǎn)生振動(dòng)，從而引起內(nèi)耳基底膜振動(dòng)，刺激基底膜上的細(xì)胞產(chǎn)生與之對(duì)應(yīng)的電位變化，這種電信號(hào)匯聚到聽神經(jīng)中，再通過聽神經(jīng)輸送到大腦中的聽中樞，直到這時(shí)，人才算真正“聽”到聲音。耳鳴耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺，是一種癥狀而不是疾病。

引發(fā)及耳鳴加重的原因：1、噪聲：暴震聲和長時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對(duì)高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中，特別是環(huán)衛(wèi)工人）要注意噪聲防護(hù)。2、精神緊張和疲勞：當(dāng)長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時(shí)均易使耳鳴加重。3、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時(shí)，不要忘記告訴接診醫(yī)師患有耳鳴，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)使已有的耳鳴癥狀加劇。4、不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重。5、高血脂、高血壓、糖尿病、頸椎病、腦供血不足等造成耳鳴、耳塞等不適。貧血、營養(yǎng)不良等亦可引起耳鳴。常見的耳聾種類有那些？根據(jù)耳聾的性質(zhì)，大致可分為三種類型：

1、傳導(dǎo)性耳聾

2、感覺神經(jīng)性耳聾

3、混合性耳聾耳聾對(duì)語言發(fā)展有何影響？耳聾程度越重，語言障礙越明顯。聽力損失25dB以下，一般無語言障礙，不影響正常的言語交往。平均聽力損失26-40dB，對(duì)一般的說話聲聽懂沒有困難，但對(duì)多人開會(huì)的場(chǎng)面會(huì)感到聽話困難，較小的聲音往往不易聽到，如高頻下降明顯，此種情況更為突出。如果嬰幼兒有此程度的聽力損失，就會(huì)不同程度的影響語言；平均聽力損失41-55dB，對(duì)普通音量的說話感到聽辨困難，如發(fā)生在嬰幼兒期可導(dǎo)致語言發(fā)育遲緩，影響幼兒的語言學(xué)習(xí)；平均聽力損失56-70dB，對(duì)大聲說話聽辨困難，不易理解，如發(fā)生在嬰幼兒可導(dǎo)致語言明顯遲緩，且發(fā)音異常；平均聽力損失71-90dB，對(duì)較大的聲音可有聲感，但不能分辨言語聲，可導(dǎo)致語言障礙；平均聽力損失90dB以上，語言障礙明顯，不能通過聽說進(jìn)行正常的社會(huì)交往。目前，我國聽力語言障礙人數(shù)高達(dá)兩千多萬，而在這些存在聽力障礙的人當(dāng)中，因?yàn)椴蛔⒁獗Ｗo(hù)而造成后天失聰?shù)恼?0%以上，耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化。耳聾、耳鳴和中耳炎是臨床最常見的耳部疾病，除了少部分先天患者之外，大部分后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的，一些所謂的時(shí)尚生活對(duì)耳朵的傷害尤其嚴(yán)重。愛耳日

請(qǐng)聽耳朵訴訴苦耳朵美容可能損害健康A(chǔ)、“耳燭”使用不當(dāng)傷耳道耳燭的做法很簡單，只要側(cè)身躺下，把一根特制的、空心的“蠟燭”圓頭的一端插到耳中，然后把耳燭點(diǎn)燃。據(jù)美容人員介紹，耳燭里含有多種天然的植物精油和蜂蠟成分，而且還要經(jīng)過薄荷等多味中草藥的浸泡，利用燃燒后所產(chǎn)生的負(fù)壓，在耳內(nèi)產(chǎn)生真空狀態(tài)，通過滲入作用及傳熱效應(yīng)使芳香精油直接進(jìn)入顱內(nèi)和體內(nèi)，激發(fā)腦部中樞神經(jīng)?？梢跃徑獯竽X疲勞、幫助改善記憶力，改善睡眠?！緦＜姨嵝选慷涞慕Y(jié)構(gòu)極其復(fù)雜，耳道又窄又深，只能用專門的耳鏡才能觀察到，沒有經(jīng)過專門培訓(xùn)的人根本搞不清楚耳朵的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。在這種情況下，盲目地把異物伸進(jìn)耳朵，一不小心就會(huì)造成鼓膜穿孔。另外，耳燭點(diǎn)燃后其火焰頂端的溫度很高，如有不慎，可能造成高溫燙傷耳道，還有可能引起感染和炎癥。至于說燭香和精油的芳香能通過耳朵直接進(jìn)入大腦和身體，就更是無稽之談了。耳道是由鼓膜所封閉的，任何煙霧和香氣都不可能通過耳朵進(jìn)入身體。如果說香氣可以在一定程度上緩解大腦疲勞和身體壓力，那么只能通過鼻子呼吸才能達(dá)到。過多扎耳洞很危險(xiǎn)

B、對(duì)于時(shí)尚、愛美的人來說，扎耳洞早就像家常便飯一樣平常了。有的人在一個(gè)耳朵上扎七八個(gè)耳洞，再穿上各色各樣的耳釘、耳環(huán)、耳線，看起來很有個(gè)性，但也因此產(chǎn)生了一些健康隱患。【專家提醒】軟骨非常脆弱，一旦刺破軟骨，造成其血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，細(xì)菌極易侵入造成發(fā)炎、感染，使軟骨的傷口潰爛，很難治療。而且，一旦造成發(fā)炎，發(fā)炎的軟骨就會(huì)被炎癥侵蝕掉，也就是說，這塊軟骨就沒有了，整個(gè)耳廓就會(huì)出現(xiàn)畸形，在發(fā)炎的部位凹進(jìn)去一塊。貪圖“舒服”亂掏耳

掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的“活動(dòng)”，不光是為了干凈，還因?yàn)樘推饋硖貏e舒服、過癮。有的人耳朵癢了，甚至還隨便用發(fā)夾、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。殊不知，這樣掏很容易傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導(dǎo)致中耳炎?！緦＜姨嵝选慷涸卺t(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會(huì)隨運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)和下頜運(yùn)動(dòng)自行排出。大塊硬結(jié)的耵聹，則應(yīng)該請(qǐng)耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。濫用抗生素耳朵受害在各種用耳的不良習(xí)慣中，就屬吃藥最容易被忽視，而且也是對(duì)耳朵傷害最大的。有些人在服用藥物的時(shí)候不注意，一看藥便宜，或是看到藥效里有抗感染這項(xiàng)，也不管什么藥拿來就吃。但是，像鏈霉素、卡那霉素、新霉素等藥物就會(huì)損害內(nèi)耳、耳蝸、前庭，造成耳聾和平衡失調(diào)?！緦＜姨嵝选靠垢腥镜乃幬镆欢ú荒軄y買亂吃，要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下才能服用，特別是本身就有耳病的人，還要和醫(yī)生說清病史，以防加重病情。特別要提醒的是，這些毒性藥物還會(huì)通過母嬰感染，所以懷孕期間要避免服用這些耳毒性藥物。耳機(jī)讓耳朵很受傷

愛用耳機(jī)聽音樂是最容易導(dǎo)致聽力喪失的主因，聽力損失指數(shù)約為3；如果曾經(jīng)罹患中耳炎，聽力損失指數(shù)將提升至11，也就是說耳聾的危險(xiǎn)性將大大增高。愛耳小貼士1：音量勿超最高檔60%普通的MP3、收音機(jī)、CD，聲音調(diào)到最高檔時(shí)會(huì)超過130分貝，音量等同噴氣式飛機(jī)起飛聲音。而人類耳朵感覺舒適的音量不宜超過75分貝。播放音樂電器選擇的音量檔以不超過60%較為合適。愛耳小貼士2：使用耳罩式耳機(jī)長時(shí)間帶耳塞式耳機(jī)，直接刺激耳部神經(jīng)，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳機(jī)通過從外部搜集聲波，使用者無須提高M(jìn)P3的音量與雜音抗衡，較能保護(hù)聽覺，會(huì)相應(yīng)緩解耳部壓力、供血不足，但也不可長時(shí)間聽。耳部保健小知識(shí)1．避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。2、在高噪聲的環(huán)境中，要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。3．耳朵發(fā)炎或聽力下降要及時(shí)看醫(yī)生。4．用耳機(jī)聽CD、MP3等時(shí)不要把音量調(diào)得太大。5．耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。6、注意正確的擤鼻方法：錯(cuò)誤的擤鼻可導(dǎo)致中耳炎。當(dāng)使勁往外擤鼻時(shí)，會(huì)使鼻腔壓力驟然增加，而鼻腔是經(jīng)過咽鼓管與中耳相通的，鼻腔里的膿性分泌物及病菌就可通過咽鼓管在一瞬間被擠壓到中耳腔內(nèi)，于是造成中耳感染，從而出現(xiàn)耳痛、耳悶等癥狀。正確的擤鼻涕的方法：可先吸一口氣，再用一個(gè)手指輕輕地壓一側(cè)鼻孔，然后將氣從另一側(cè)鼻孔慢慢擤出，注意動(dòng)作要輕而慢，不能用力太大。兩邊鼻子輪流擤，千萬不可將兩側(cè)鼻翼同時(shí)捏住擤。7、慎用藥：盡量避免用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，如機(jī)體解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。8、熄肝火：如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致聽力銳減或突發(fā)耳聾。因此，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。9、多補(bǔ)腎：中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)于保護(hù)聽力頗有裨益。10、常按摩：按摩耳垂前后的翳（yì）風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5—10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效。按摩時(shí)可取翳風(fēng)穴(耳垂后凹陷處)、聽會(huì)穴(耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對(duì)稱)愛耳護(hù)耳健康聽力愿你的世界更加動(dòng)聽！5、熄肝火如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或突發(fā)耳聾。因此，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。6、多補(bǔ)腎中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)于保護(hù)聽力頗有裨益。聽力保養(yǎng)第十八次全國“愛耳日”------

“防聾治聾，精準(zhǔn)服務(wù)”疾病的預(yù)防與保健耳鳴、耳聾的影響因素耳鳴、耳聾預(yù)防聽力保養(yǎng)護(hù)耳常識(shí)整理了一些耳朵日常養(yǎng)生保健方法、護(hù)耳常識(shí)以及常見耳病的辨別知識(shí)，希望能對(duì)您在保護(hù)耳朵方面，起到作用。預(yù)防比治療更重要

首先，要預(yù)防感冒等病毒感染性疾病，尤其是在冷暖交替的初春季節(jié)更要注意保暖，盡量減少感染病毒的機(jī)會(huì)第二，切忌過度勞累。學(xué)業(yè)繁忙的學(xué)生以及工作壓力大的上班族要注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)化解自身的壓力.

第三，要保持健康的心態(tài)。悲傷憂思、多疑、郁悶等心理狀態(tài)以及暴怒暴喜的情緒都有可能造成耳部血循環(huán)障礙，引發(fā)耳部疾病第四，要保持均衡飲食，食物中有黑木耳、紅棗、枸杞、鴨血、豬血等對(duì)耳朵的發(fā)育和調(diào)養(yǎng)有幫助。

第五，不要經(jīng)常處于過于嘈雜的環(huán)境，如迪廳、KTV包廂等，以免對(duì)耳朵形成強(qiáng)烈的刺激造成聽力減退，而聽音樂、廣播的時(shí)間要有節(jié)制，中間要有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間并調(diào)小音量。聽MP3掌握“60-60”原則：音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不要超過60分鐘.手機(jī)在通話過程中離耳朵最近，電磁輻射的時(shí)間越長、音量越大，對(duì)耳朵的危害也越大，會(huì)造成短時(shí)間的耳鳴、耳悶、記憶力下降。耳聾能遺傳嗎？先天聾的發(fā)病率約占我國聾人的50%，而遺傳聾約占先天聾的85%，其大多數(shù)為常染色體隱性遺傳。近親結(jié)婚是并發(fā)遺傳聾的主要因素。耳聾能預(yù)防嗎？除了采取必要的醫(yī)療、康復(fù)對(duì)策外，積極開展新生兒聽力篩查、普及、宣傳聽力保健知識(shí)，重視流行病學(xué)調(diào)查，開展耳聾遺傳咨詢，加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)及科學(xué)用藥，是預(yù)防耳聾的關(guān)鍵。耳聾能治療嗎？一般說來傳導(dǎo)性聾可以通過醫(yī)療手段治療。對(duì)于混合性聾醫(yī)療手段和康復(fù)手段可并用。對(duì)于感音性聾早期（1-3月）藥物干預(yù)有效，神經(jīng)性聾，藥物性聾的晚期及老年性聾最佳康復(fù)途徑是選配助聽器，獲得較為理想的聽力補(bǔ)償。耳聾預(yù)防1、先天性遺傳耳聾的預(yù)防①絕對(duì)禁止近親結(jié)婚。②兩名先天遺傳聾人之間不應(yīng)結(jié)婚，如各種原因非結(jié)婚不可者，婚前一定絕育。③先天遺傳聾人可與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚。④如果先天遺傳聾人與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚，第一胎為先天聾兒，絕不能再生第二胎。⑤耳聾青年男女，通過耳聾遺傳咨詢，判定其是否具有家族遺傳性。耳聾預(yù)防2、新生兒期防聾①如在產(chǎn)前期，母體一般不要接受預(yù)防注射，腹部不要接受放射性照射，預(yù)防母體患病性感染，一旦感染要及時(shí)進(jìn)行治療。②用藥時(shí)禁用耳毒性藥物。③新生兒期耳聾預(yù)防應(yīng)在圍產(chǎn)期就開始，尤其是早產(chǎn)引產(chǎn)時(shí)外傷或產(chǎn)期的各種原因缺氧、新生兒水痘極易引起感覺神經(jīng)性耳聾。要注意嬰幼兒一兩歲以前時(shí)的聽覺反應(yīng)。無論如何對(duì)生后六個(gè)月對(duì)普通任何響聲無反應(yīng)，八、九個(gè)月后還不會(huì)說出幾個(gè)單詞的孩子要及早去見?？漆t(yī)生咨詢和檢查。耳聾預(yù)防3、小兒期防聾感染性聾是嬰幼兒時(shí)期常見多發(fā)病，其中以小兒滲出性中耳炎導(dǎo)致的傳導(dǎo)性聾及由于腮腺炎、高熱等疾病導(dǎo)致的感覺神經(jīng)性聾最為常見。小兒期耳聾早期多不易發(fā)現(xiàn)，特別是感染期經(jīng)常使用氨基甙抗生素進(jìn)行治療更容易發(fā)生耳聾。所以預(yù)防感染，科學(xué)用藥是重要的防聾措施。耳聾預(yù)防4、預(yù)防藥毒性耳聾哪些藥物可以導(dǎo)致耳聾？目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對(duì)耳朵有毒性的藥物百余種，最常見的耳毒性藥物有慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、潔霉素、小諾霉素、紅霉素等多種抗生素。還有水楊酸類制劑（最具代表性的是阿司匹林），速尿等強(qiáng)利尿劑，奎寧，氯奎等抗瘧疾的藥物。這些藥物均可經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入內(nèi)耳，破壞內(nèi)耳的新陳代謝使毛細(xì)胞變性壞死。藥毒性耳聾應(yīng)以預(yù)防為主，禁止濫用耳毒性藥物。對(duì)有家族性中毒史的和腎功能障礙的患者，應(yīng)禁用耳毒性藥物。嬰幼兒、妊娠期婦女、老年人對(duì)耳毒性藥物同樣敏感，應(yīng)該禁用，必須使用時(shí)也應(yīng)慎重。此外，對(duì)于應(yīng)用氨基甙類抗生素的病人，最好定期檢測(cè)血清抗生素水平及聽力情況。常見的耳聾種類有那些？根據(jù)耳聾的性質(zhì)，大致可分為三種類型：

1、傳導(dǎo)性耳聾

2、感覺神經(jīng)性耳聾

3、混合性耳聾一、傳導(dǎo)性耳聾由于先天或后天的原因造成聲音在傳導(dǎo)過程中出現(xiàn)障礙所致的耳聾稱為傳導(dǎo)性耳聾。常見的疾病有：先天性外耳畸形，各種類型的中耳炎，耳外傷，耳道耵聹栓塞，耳硬化癥等。二、感覺神經(jīng)性耳聾由于先天或后天的原因造成內(nèi)耳的畸形或病變，致使神經(jīng)向大腦聽覺中樞傳導(dǎo)聽覺信號(hào)，產(chǎn)生障礙所致的耳