版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
牛油果〔鱷梨〕簡介分布范圍
原產(chǎn)中美洲,全世界熱帶和亞熱帶地區(qū)均有種植,但以美國南部、危地馬拉、墨西哥及古巴栽培最多。中國的廣東、福建、臺灣、云南、廣西、浙江及四川等地均有少量栽培,其中以廣東省惠州市羅浮山果木世界培育的牛油果品種,適合中國南方地區(qū)種植。生活習(xí)性喜光,喜溫暖濕潤氣候,不耐寒,僅個別品種可忍受短期0度低溫。分類學(xué)界:植物界
門:種子植物門
綱:雙子葉植物綱
目:樟目
科:樟科
屬:鱷梨屬
種:鱷梨種品種分類牛油果栽培歷史不長,但已在熱帶和亞熱帶廣泛種植,以美國、危地馬拉、墨西哥和古巴栽培最多。世界牛油果品種通常分為墨西哥系〔M〕、危地馬拉系〔G〕、西印度系〔W〕三大種群。著名品種有:哈斯,G系,美國加利福尼亞州選育,可留樹貯存達(dá)2~3個月之久;路拉,G×M系,美國佛羅里達(dá)州選育,高產(chǎn)、果大,含油率12%~16%,為最優(yōu)品種之一;波洛克,W系,美國佛羅里達(dá)州選育,果特大,400~680g;早熟,味佳;博恩7,G×M系,含油率10%~14%,香滑爽口,風(fēng)味好。中國于1918年引進(jìn),以墨西哥系為主,僅廣東、福建、臺灣、云南有少量栽培。中國已引進(jìn)商業(yè)品種70余個,主要包括哈斯、路拉、波洛克、博恩7及博恩8等。醫(yī)用價值
中醫(yī)食療:
1.補(bǔ)充能量:含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
2.提高免疫力:礦物質(zhì):鋅、硒、銅、錳等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。
3.養(yǎng)心:保護(hù)心臟,保護(hù)心肌細(xì)胞,預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。
4.富含碳水化合物:維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
5.富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
6.富含鉀,具有有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常,可以預(yù)防中風(fēng),并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。營養(yǎng)物質(zhì)纖維酪梨的纖維含量很高(一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%),因為可溶纖維能去除體內(nèi)多余的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常,預(yù)防便秘。葉酸酪梨是葉酸的良好來源(一個酪梨提供57微克葉酸,即每日攝取量的28%)。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷,減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。鎂牛油果牛油果鎂這種礦物質(zhì)有助于緩和經(jīng)前維候群、偏頭痛、焦慮和其他不適。油酸油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,降低膽固醇水平。食用方法
日本人喜歡吃比較生的鱷梨,像是吃生魚片那樣蘸芥末醬油吃。取青色較生的鱷梨一個,對半切開,取走果核,再一切二,用小刀剝?nèi)ネ馄?,將果肉切?.5cm~1cm的片狀,裝盤;備生抽醬油一小碟,芥末少許。蘸食,口感類似于三文魚和金槍魚腹肉,軟嫩而入口即化的口感真的有點像上等脂多的好生魚片。美容成效用少許牛油果與甘油混和后涂在指甲上,能令指甲光亮健康,尤其是經(jīng)常涂指甲油而使指甲黯淡無光的人,用此法最正確。深度保濕酪梨萃取物蘊含豐富的維生素A/E、蛋白質(zhì)和30%珍貴植物油脂“油酸〞,它的組成與天然皮脂膜結(jié)構(gòu)非常相似,對于暴露在紫外線下的受損肌膚有瞬間填補(bǔ)、修護(hù)作用,能長時間鎖住細(xì)胞水分,深度滋潤肌膚。去角質(zhì)讓你的皮膚回復(fù)光滑水嫩。使用鱷梨作為一個去角質(zhì)面膜非常適合干性皮膚:將一個鱷梨,一個雞蛋白,2湯匙的燕麥片和一茶匙的檸檬汁混合在一起。均勻地涂抹要面對的,敷上15~20分鐘,然后用溫水沖洗干凈。這樣做,每周兩次,你就會有更柔軟,水嫩的肌膚。滋養(yǎng)頭發(fā)鱷梨對所有類型的頭發(fā)包括染色、枯燥、熱損傷都有很好的效果。將成熟的鱷梨加上1茶匙特級初榨橄欖油和1/4杯融化的牛油果油,攪拌〔利用攪拌機(jī)或者榨汁機(jī)〕在一起。把鱷梨汁液涂抹在頭發(fā)上,30分鐘后用清水沖洗,你的頭發(fā)將會恢復(fù)以往的柔順。眼睛治療鱷梨可以有效改善浮腫、眼袋、黑眼圈、皺紋等眼部問題。把鱷梨從中間切開,去掉中間的核,然后把鱷梨切成薄片,躺在沙發(fā)上,把鱷梨片敷在眼睛上,等20分鐘,你的眼袋就會明顯變小啦。經(jīng)濟(jì)價值如何挑選牛油果
可以用手按壓或者捏果實的感覺來判斷牛油果的成熟度。
如果按起來很硬,一點都捏不動,那就說明還未成熟??梢再I,但需要放置幾天再吃。
如果按起來很軟,就說明果肉已經(jīng)爛了,也許里面都發(fā)黑了,那就不要買了。
如果軟硬適中,稍微可以感覺按得動,那是最適合食用的狀態(tài)。
用刀切開,里面是嫩嫩的黃綠色,很
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024-2025學(xué)年年七年級數(shù)學(xué)人教版下冊專題整合復(fù)習(xí)卷27.2.1 相似三角形的判定(1)(含答案)-
- 現(xiàn)金流管理的技巧計劃
- 《證券交易講義》課件
- 動態(tài)調(diào)整班級教學(xué)內(nèi)容的探索計劃
- 圖像傳感器相關(guān)行業(yè)投資規(guī)劃報告范本
- 攜手共進(jìn)幼兒園學(xué)期班級工作計劃
- 車行租賃協(xié)議三篇
- 民宿廚房租賃合同三篇
- 社區(qū)參與的美術(shù)項目計劃
- 社會實踐活動的設(shè)計與實施計劃
- 《惡臭污染物排放標(biāo)準(zhǔn)》(GB14554-1993)
- 涼山中小學(xué)期末考試題-涼山州2017-2018學(xué)年度上期期末試題八年級數(shù)學(xué)答案
- 10kv高壓送電方案
- 工商局網(wǎng)址下載公司章程樣本
- VDA_6.3_過程審核最新版檢查表
- 霍曼門限位設(shè)定
- (完整版)小學(xué)五年級英語語法知識匯總
- 企業(yè)級統(tǒng)一開發(fā)平臺解決方案.ppt
- 國內(nèi)外電鍍原料供應(yīng)商一覽(精)
- 高等學(xué)校開展二級學(xué)院預(yù)算績效管理的思考
- 水尺計重操作實務(wù)—
評論
0/150
提交評論