悅納自己的生理變化課件

人們說我長大了-----悅納自己的生理變化【教學目標】1、情感、態(tài)度、價值觀：以積極的心態(tài)去接納青春期的生理變化，促進心理與生理協(xié)調(diào)發(fā)展。2、能力：體察自己的青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗的能力。3、知識：了解青少年的青春期生理變化，悅納自己的生理變化；知道青春期基本的生理衛(wèi)生常識。我們悄悄長大男孩聲音變粗了、長胡子，長喉結(jié)、女孩聲音變細了變高、青春痘生理變化：想一想，說一說：1、親朋好友說我們長大了，你認為哪些方面能感覺我們長大了？2、青春期，男女生有哪些明顯的生理變化？3、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪幾個方面？性機能發(fā)育成熟身體外形急劇變化體內(nèi)機能迅速健全青春期的身體變化主要體現(xiàn)在：男少年，聲音變粗，喉結(jié)開始增大，出現(xiàn)胡須；女少年聲音變高，乳房突起。高、體重、胸圍、頭圍都在加速生長，似乎突然長大了骨骼、肌肉、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育逐步成熟，體內(nèi)的各種機能迅速健全互動探究一我們應以怎樣的心態(tài)來面對這些生理變化呢？面對同樣的生理現(xiàn)象，兩個女孩為什么會有不同的反應呢？生理變化心理變化聲音變粗長出胡須喉結(jié)突出成人體態(tài)······激動羞澀煩躁恐慌······青春期生理變化是必然的、正常的我們應怎樣以怎樣的心態(tài)對待這些生理上的變化？正確認識并坦然接受青春期的生理變化,減少心理上的混亂與恐慌,以積極的心態(tài)去接受這些變化.我們要正確認識并坦然接受青春期的生理變化，可以通過哪些具體的途徑呢？接受學校的專門教育主動請家長、老師指導掌握必要的生理衛(wèi)生知識小常識1、對有青春痘的同學你想說些什么？2、你知道如何有效的防治青春痘嗎？互動探究二

張潔是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。小學時她并未特別在意自己的體態(tài)和容貌。到了初中，看到身邊的同學出落得亭亭玉立，而自己卻又瘦又小，好覺得自己像一個“丑小鴨”整日郁郁寡歡。思考：1、張潔以這種心理與他人交往，容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？2、請你告訴她消除體貌帶來煩惱的方法。

張潔應當接受現(xiàn)實,學會欣賞自己，學會以積極的心態(tài)接納自己的形象。怎樣擺脫體貌帶來的煩惱樹立自信？1、應該接受現(xiàn)實，學會欣賞自己，以積極的心態(tài)接納自己的形象2、要相信自己是獨一無二的，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學會欣賞自己獨特的美，才能充滿自信地學習和生活3、同時應該注意自信是建立在對自己正確地認識基礎(chǔ)上的，如果歸于強調(diào)自己的個性，不能正視不足，就會變得自負做我真好對自己的體貌，寫一句激勵自己的話。不能只接受現(xiàn)實、欣賞自己，還應改變現(xiàn)狀、發(fā)展自己?；犹骄咳嗌倌陸撛鯓幼非竺?？1、青少年都應努力追求美，人的美包括外在美和內(nèi)在美2、要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美3、更要提高自己的文化素養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培育美的心靈，使自己更具魅力你知道嗎？人的美包括和。外在美，是指

和

。內(nèi)在美，是指

的美，包括、、、、、

等。

怎樣接納自己的生理變化？1、正確認識并且坦然接受青春期生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極心態(tài)去接納2、接受現(xiàn)實，學會欣賞自己3、無論自己的體態(tài)、容貌如何，青少年都應該努力追求美。總結(jié)歸納收獲平臺課堂檢測---判斷題1、青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵時期。（）2、青春期出現(xiàn)一系列明顯的生理變化是必然的，也是正常的。（）3、愛美之心人皆有之。青少年染發(fā)、戴耳環(huán)、抹口紅，無可厚非。（）√√√不定項選擇1、進入青春期，面對接踵而至的生理變化，我們不應持的態(tài)度有（）A正確認識B坦然接受C以積極的心態(tài)接納D想辦法遮掩，不讓人知道2、進入青春期，同學們開始注重自己的體貌，有人因矮而自卑，有人因丑而煩惱。我們要（）A接受現(xiàn)實，學會欣賞自己B學會以積極的心態(tài)接納自己的形象C發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，學會欣賞自己獨特的美D相信自己是獨一無二的，是無法替代的DABCD3、有的中學生戴首飾，穿奇裝異服。對此，你的看法是（）A愛美之心人皆有之B只有這樣才能跟上時代潮流C學生不應過分追求外在美，而應注重培育美的心靈D這是個人權(quán)利，不必大驚小怪B