初中人教版全部體育說課稿 面試

初中人教版全部體育說課稿面試

初中體育說課稿模板

各位評委：下午好！今天我說課的內容是（新授）和

（復習）輔助內容：俯臥撐——立定跳——加速跑

一、首先說的是本次課的指導思想，依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方

式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目

標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快

樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學

中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓

“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意

志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教材分析：本課教學內容和。（）是（）中最基

本的動作，主要鍛煉（）、發(fā)展（）素質和協(xié)調性，是初中體育教學重要組成部分，

是更好地學習各種（）的基礎，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，（）基本

方法并不復雜，但要做到熟練完整完成技術動作，就比較困難。因此，（）重點是（）。

難點是（），身體的協(xié)調用力。

第二個內容是（），屬于（）類教材I輔助內容。（）技術（）是運動中運用較為

廣泛的一種技術，對發(fā)展學生（）的素質，培養(yǎng)學生在比賽和實際應用的能力具有重要

作用。重點是（），難點是（）。

把這兩項內容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習，

也有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體

素質和基本活動能力得到全面、協(xié)調的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理負

荷的原則，結合人體機能適應性規(guī)律。

三、學情分析：本課教學對象是農村中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。

學生各方面素質一般，但也存在著個別差異，男生基礎較好，女生素質普遍較差。且不喜

歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據(jù)實際情況而定。但班風很好，同

學間團結互助，有較強的凝聚力。

四、教學方法運用

（一）教法設想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、

自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能

力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示

范，利于學生模仿正確技術。

3、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正

確動作的，提高學習的信心。

4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

5、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。

（~）學法指導：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教

給他一套捕魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學生學習

方法。在本課的學法中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生

的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培

養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到

鍛煉，獲得快樂。

五、教學目標：根據(jù)上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：

（-）認知目標：使學生理解（）的基本技術原理和（）的技術特點，明確學習的目

的性

（-）技能目標：初步學會（）合理的技術動作，使80%學生能獨立完成動作。發(fā)展

學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等素質。培養(yǎng)自主鍛煉習慣與他人合作能力。

（三）情感目標：通過（）和（）的教學和練習，培養(yǎng)學生果斷、機組能力和良好的

紀律性及和諧的師生關系，以游戲和比賽團結協(xié)作精神和克服困難的意志品質。

六、教學過程：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將木課分為四部分：收

心熱身，愉悅身心部

分，增智促技和恢復身心部分。

（-）收心熱身兩個內容：安排4'。一是常規(guī)內容。1'二是隊列練習，3'隊列的內容

是蹲下及起立，方法：

學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規(guī)定的學習內容，又能集中學生注意

力，振奮學生的精

神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫

到的蹲下，沒叫到的

站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。

要求學生精神飽滿，

步調?致，反應迅速。

（~）愉悅身心部分時間安排7',包括游戲“組著地點”和配樂韻律操。“組著地點”

方法是在直徑15米

的圓周上，學生進行慢跑，老師喊點數(shù)，學生根據(jù)點數(shù)以身體任何部位組點著地。把平

時枯燥的跑步活動

寓于游戲活動之中，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。接著配樂韻律操，方法是也在直徑15米

的圓周上完成，通過

教師講解示范，學生隨著音樂的節(jié)奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律的結合，

造成藝術的氛圍，

給學生以美的感受。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發(fā)學習動機。二是使學生

的生理機能活動能

力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態(tài)作好生理和心理上的準備，并預

防和減少運動損傷

的發(fā)生。

（三）增智促技部分：30'第一個內容是（），時間安排16'。為了解決這一內容的

重、難點，使學

生更好地掌握（）技術，設計了以下的教學步驟：

1、向學生介紹（）這項運動技術結構、技術要求和對發(fā)展人體各項素質的作用，在

（）

運動中的處地位和重要，目的是激發(fā)學生的學習熱情。

2、教師進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環(huán)節(jié)過

程。并按照循序漸進原

則：從簡單到復雜方法來逐步掌握動作技術，安排如下練習：

練習1（）練習。目的是（）方法：把學生分成

（）組，在組長的帶領下體會（）動作。老師巡視指導。

練習2（）練習，目的是（）方法：老師巡視指導。

老師巡視指導，全面兼顧不同水平的學生。

3、叫3位不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。目的是讓學生對比

自己，引起注意，改

正錯誤。

4、學生根據(jù)自己練習情況及結合教師評價，組內邊練習邊評價，總結各自的優(yōu)缺點。

并采取針對性練習方

法。

5、（）比賽，方法：

采用比賽形式更能激發(fā)學生練習的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術。同時

也能培養(yǎng)學生的集

體榮譽感和良好的組織紀律觀念。便于教師集中觀察，教學指導。

第二個內容是（）：時間安排14'。該內容所要解決的重點問題是合理的

（）。難點是（），克服（）。初中學生往往不明確身

體協(xié)調性對完成動作的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣

的一個重點、難點

展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、（）的練習。方法：依據(jù)學生運動技能形成規(guī)律，

由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領，再通過講解，掌握（）的方法，

突破教學難點。

3、（）練習。方法：依據(jù)順序漸進的教學原則，安

排了從原地練習過渡到活動練習是為了讓學生逐步正確的動作技術，

4、（）比賽。方法：由于學生不隨意注意占優(yōu)勢，練習3（）練習。目的是讓學生

建立完整的動作技術。方法：

為了吸引學生注意力，運用競賽游戲，來檢查學生（）技術的掌握情況，并以此鍛煉

學生的身體素質，提高快速奔跑能力。通過教師引導，充分發(fā)揮學生的主體作用。教師再

根據(jù)練習情況進行點評。同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學生遵守紀律，關心他

人，自覺鍛煉習慣。

（四）恢復身心部分用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松，時間安排4'。組織：學生

站在直徑為15米的圓。第--遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進

間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時

認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生

的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，

作課堂小結，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收

回，培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成

文明禮貌習慣。

七、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情

融洽舞蹈。完成率在85%左右，()能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%

左右，最高心率為150-160次/分，平均心率達到120―130次/分。讓學生既出汗又臉帶

微笑，身心健康前面發(fā)展。

八、場地器材.：場地：田徑場、籃球場：器材.：(),錄音機一臺，錄音帶二盒。

《綜合健身操》說課稿

各位老師：上午好！

今天我說課的內容是《綜合健身操》。

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，依據(jù)體育與健康水平四目標，從學生的實際出發(fā)，根

據(jù)教育部“每天鍛煉一小時”的要求，豐富學生的課間活動，積極推廣健身操。在教學過

程中通過不斷變化的動作，激發(fā)學生練習興趣，營造愉悅的課堂氛圍，引發(fā)學生主動學

習、合作學習，采用循序漸進的方式，培養(yǎng)學生的合作精神，使學生更快更好的掌握綜合

健身操的活動技能及節(jié)奏，達到五大領域目標。

二、教材分析

本課為了使學生很好的掌握健美操的步伐，而創(chuàng)編了以基礎步伐為主的綜合套路。形式

歡快活潑，它以鍛煉身體、快樂心靈為理念又結合街舞，成為一種健身時尚。只要能利用

美感、神韻充分練習，一定能增強機體的心肺功能。是一種健身運動，適合中學生練習。

三、教學目標

在認真鉆研了《新課標》以后，我認為本課的教學應達到以下的目標：

1、參與目標：學生能夠主動參與練習，在練習中積極思考，大膽嘗試。

2、運動技能：學生能聽懂音樂節(jié)奏，在此基礎上能夠跟上音樂節(jié)奏主動進行嘗試。

3、情感目標：學生樂于參與教學互動，勇于克服困難，自信自強，敢于展示自己美的

體態(tài)。

四、設計思路

1、綜合健身操作為學校大課間鍛煉方式的補充，豐富了學生的課間生活。綜合健身操

動作快慢結合，具有動感和力度，有利于塑造初中生陽光向上的精神風貌。

2、本課的對象是七年級學生，男女合班。七年級學生還沒有具備健美操技能的積累。

對健美操的認識還處于初級狀態(tài)。因此學生學習動機由“興趣型”向“實用型”轉化。

五、教學策略

本課主要采用直觀教學法，充分發(fā)揮小干部的作用，運用靈活多變、循序漸進的教學手

段，多鼓勵與幫助，提高學生練習的積極性為主，突出合作教學，以達成教學目標為目的

力求做到合理緊湊。

六、重點難點

重點：動作表現(xiàn)與節(jié)奏難點：上下肢的協(xié)調配合

七、教學方法

示范講解、分組練習八、教學反思

《遠撐前滾翻、接力跑》說課稿

一、指導思想

本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一?"、“以人為本”的指導思想。以激發(fā)學生的體育興趣，發(fā)

展學生的基本技能為手段，以學生為主體，教師為主導，練習為主線，領悟為目的，培養(yǎng)

學生的創(chuàng)造性思維和終身體育鍛煉的習慣！

二、教材分析

教學內容：九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材——遠撐前滾翻

和快速跑。兩個教材從課的性質上看；“遠撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是

鍛煉上肢力量；“快速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質。將這

兩個教材結合起來符合學生上下肢協(xié)調發(fā)展的生理規(guī)律。遠撐前滾翻是在學習前滾翻的基

礎上學習的，同時學好“遠撐前滾翻”對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，

在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠撐前滾翻”動作要點概括講三個字：蹬、

撐、滾；經常參加“遠撐前滾翻和快速跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協(xié)調素質，培養(yǎng)學

生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

重難點：重點：遠撐團身

難點：上下肢動作協(xié)調

三、教學目標

1、認知目標：了解遠撐前滾翻的動作技術結構，并能說出與前滾翻動作的區(qū)別的，理

解快速跑運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。

2、技能目標：70%的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，

具有明顯的騰空過程；在快速跑練習中鞏固遠撐前滾翻技術動作，提高速度素質。

3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的

精神品質。

四、學情分析

初二的男生正處于青春發(fā)育期，身體各素質得到了相當大的提高，敢于也喜歡在同學面

前表現(xiàn)自己，對技巧類的技術動作自然充滿興趣，再說前滾翻動作已經基本掌握，所以對

于他們只要給予適當?shù)囊龑Ш图毠?jié)的指導就可以了。而初二的女生隨著生理上的發(fā)育，心

理也出現(xiàn)了一系列的變化，相當--部分女生產生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣

的技巧類項目更是敬而遠之，所以只能適當降低難度，讓她們從簡單的練習中體驗成功，

鍛煉身體。

五、教法、學法

教法：通過教師的啟發(fā)，誘導，設疑，直觀演示，要點提示，講練結合以及分層遞進等

教學方法，讓學生清楚地了解遠撐前滾翻的動作技術結構，同時簡化技術難點，降低技術

規(guī)范，使學習更貼近學生實際，使全體學生都有條件參與這項運動。

學法：采用模仿法、分組討論學習法、自我評價法等，發(fā)揮學生的自主學習能力，營造

合作探究，團結協(xié)作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質量，體驗

成功的樂趣，真正成為學習的主人。

六、教學過程

（一）收心熱身階段2'

教學步驟：

1、課堂常規(guī)

2、隊列隊形練習（反口令練習）

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。

（二）愉悅身心階段81

教學步驟：

1、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關節(jié)

的專門性練習，然后逐步通過拉伸練習，活動各大肌肉群，避免傷害事故。

2、分八小組進行誘導練習：團身滾動，4次。

目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

（三）增智促技一育心強體階30'

1、魚躍前滾翻20'

教學步驟：

A、前滾翻練習，5次；要求：強調低頭含胸動作，設計每位學生下巴夾張紙。

B、教師示范遠撐前滾翻完整動作，并結合圖解，歸納、誘導、講解遠撐前滾翻動作要

領，及保護幫助方法。

C、學生在小組長的保護幫助下有組織的進行遠撐前滾翻練習。（分成八組，每組推選

一名小組長，負責該組的練習工作，如果發(fā)現(xiàn)有更適合做小組長的同學的話可以交換組

長，目的讓更多的學生參與到組織工作中，學生體驗成功的快樂）

具體練習步驟：練習中提示學生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由進漸遠，

適時設定障礙以限定遠撐距離（遠度設計：在體操墊上貼不同遠度的標志線；高度設

計：可利用小折疊墊的角度調節(jié)高度）

D、動作掌握教好的同學展示技術動作，同學們進行學習和評價。目的讓學生通過觀

察，思考，評價，建立正確的動作概念，提高自身的動作質量。

E、根據(jù)自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練

習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組（A組）、達標組（B組）、創(chuàng)新

提高組（C組）。

在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學進行重點輔導。H、請

2—3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后教師客觀評

價，并小結魚躍前滾翻練習情況。

2、快速跑10'

結合本節(jié)課學習的遠撐前滾翻，以及現(xiàn)有的器材進行練習。

具體方法：分成四個小組，出發(fā)后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大墊子做遠

撐前滾翻，回來與下一位同學擊掌后，第二位同學跑出。依次進行。

目的：學生通過快速跑在提高速度素質的同時也進一步鞏固提高了遠撐前滾翻的技術

動作，也讓學生真正體會到遠撐前滾翻的實際生活意義。

（四）恢復身心階段5'

教學步驟：

A、教師領做放松操，學生模仿練習。

B、教師總結講評，歸還器械，師生道別。

目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養(yǎng)

學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。

七、教學媒體

水泥場地（籃球場）大墊子8塊小墊子16塊錄音機一臺

八、預計效果

教學目標基本實現(xiàn)，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。預計課的

平均心率為135—150次/分，練習密度38—42%。

七年級體育說課《籃球、接力跑》

一、教材內容：

籃球：原地運球、直線運球跑：接力跑。

二、教材分析：

籃球運動是由跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋

接、運拍，最終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣

味性濃等特點，籃球賽攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。

通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、跳、投等基本活動能力，同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、

機智、果斷、勝不驕、擺不餒等優(yōu)良品質和團結?致，密切配合的集體主義精神，是一項

有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教材內容為籃球（復習原地運球，學習直線運球）和接力跑游戲，球類是學生喜愛

的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結、協(xié)作、積極進取和拼搏精

神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內

容中比重較大。初中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在初一-教材里基本技術動作所

占的比重最為主要。選擇直線運球技術作教材，是根據(jù)初一學生的生理、心理特點和認

知、技能水平情況。因此，將本課直線運球的重點確定為運球時的按拍部位，難點為控制

球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑，本課利用沙

包在籃球場地中進行接力跑，進一步增加接力跑的知識性和趣味性。接力跑游戲的重點定

為提高學生的快速跑能力和靈敏素質等。

三、學情分析:

本次課的授課班級為農村初級中學，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質

都比較好，同學之間團結合作，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好

動。組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，本課采

用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序

漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，

更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學重點、難點：

教學重點：運球一準確的手型及按拍球的部位、力量。

教學難點：運球一上下肢協(xié)調配合和手對球的控制掌握能力。

五、教學目標：

1、認知目標：

了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區(qū)分原

地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。

2、技能目標：

通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中

能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。發(fā)展學生的靈敏、速度素質，提

高協(xié)調性及快速反應能力。

3、情感目標：

培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品

質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質。

六、教學策略：

本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個

性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊

湊、流暢、新穎。

全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設情景教

育、鄉(xiāng)土教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

七、教學程序:

在課的結構匕從“身心協(xié)同”的基礎觀點出發(fā)，依據(jù)初一學生的身心特點，采用“收

心熱身、愉悅心身--育心強體、磁智促技--穩(wěn)定情緒、恢復心身”的三段結構。

1、第一階段：

在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運會上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學主題，通

過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練

習，通過球性練習能使有關肌肉、關節(jié)、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有

機結合。因學生水平各異，最后一個球性練習為自由創(chuàng)想展示練習，給學生自我展示的機

會，從而調動學生的創(chuàng)造性思維和學習的主動性。這部分用時為7分鐘。

2、第二階段：

首先，運用各種變化的原地運球練習，改進提高原地運球技術動作及控制球的能力，在

運球中要求學生養(yǎng)成觀察前方的良好習慣，重點強調正確的身體姿勢和腳部動作，為主教

材教學做鋪墊。在學生情緒已活躍的基礎上學習新教材，進入直線運球教學，我用啟發(fā)性

的語言和直觀對比，使學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按拍有直接關系”等道

理，并運用不同信號手段組織學生進行直線運球練習，然后安排學生進行直線運球追逐，

使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發(fā)興趣達到初步掌握技術動作

的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精

神。在這階段中，我還注重在練習隊形圖形上進行變化，一方面充分利用籃球場原有的線

路，另一方面克服重復練習帶來的枯燥感。這部分用時18分鐘。

在接力跑游戲的按排上通過蜘蛛行走搬運沙包接力。作為兩個內容的過度，調動學生的

積極性，使學生在游戲中體驗體育運動的樂趣。往返跑接力練習時在場地的布置上，我用

奧運會五環(huán)營造團結友誼、積極進取、奮發(fā)向上的氛圍，各組將本隊的沙包用教師準備好

的布袋做成一個大沙包再進行游戲接力。通過傳遞沙包進行往返接力跑競賽，運用游戲競

賽法，充分調動學生的學習積極性，增強學生的團隊合作意識，提高快速奔跑能力。并在

每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會的知識的問題讓負隊學生回答，一方面以激發(fā)學生

的愛國主義情感，另一方面給負隊一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會，在教

學中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強身健體、體驗成功的現(xiàn)代體育教學觀念。這部分

用時12分鐘。

1、第三階段：

配樂并圍著五環(huán)做放松練習，后運用“笑與不笑”游戲，以達到穩(wěn)定情緒、恢復心身的

目的，使學生的身心得到充分放松。最后進行小結，對本課的練習效果進行講評，指出學

生練習中的優(yōu)點和不足之處，鼓勵學生自制簡單器材能力并進行自我鍛煉的良好習慣。對

學生的成績給于肯定和表揚，提出今后注意事項，最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)

成文明禮貌習慣。從而結束本課教學。這部分用時3分鐘。

八、說教學特色：

1、本課以“愉快教學法、成功教學法”作為指導思想，以發(fā)揮學生的認識能力為核

心，以培養(yǎng)學生的基本活動能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導作用，突出學生的主體地

位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現(xiàn)“大容量、高密

度”的教學特色，以達到最優(yōu)化的教學效果。

2、整堂課始終在一個籃球場地中進行，布置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持

“一場多用、一線多用、一材多用的指導思想。

八、場地器材：

1、場地：籃球場一塊；

2、籃球41只，沙包10個，錄音機1臺。

九、預計教學效果：

預計平均心率為：130—135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘

運動密度約為55%,運動負荷為中等稍h.o

上手前拋實心球說課稿

一、教學內容：上手前拋實心球二、指導思想：

認真貫徹課改的精神，樹立"健康第一”的指導思想，開發(fā)體育教學資源，引導學生

建立新的學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊

重學生的個體差異，使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。

前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，

也是一種發(fā)展力量、協(xié)調性的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，

即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保

證課的目標的實現(xiàn)。

四、學情分析?：

授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特

點，便于組織調動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的

了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調方面有所不足。本課結合學生的這些實際情況，有針

對性地進行教學。

五、重難點

重點：頂腰收腹直臂前甩

難點：腰腹力量與上肢協(xié)調用力

六、教學目標

認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。

技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心

球，40%以上的同學能協(xié)調腰腹與上肢的動作進行投擲。

情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質，發(fā)揚集體主義榮譽感。

七、教法與學法

1.收心熱身階段

教師主要采用：講解示范法

學生主要采用：觀察法、練習法

2.育心強體階段

教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法

學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法

3.恢復身心階段

教師主要采用：講解示范法、積極性評價法

學生主要采用：觀察法、練習法

八、教學流程

(一)收心熱身階段

課堂常規(guī)2'

花樣繩操10，

根據(jù)短繩，設計一組繩操，打開身體各關節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓練學生的

速度、力量、耐力。提高學生的運動水平及注意力。

目的：加強組織紀律，明確教學任務，使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸

調動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。

(-)育心強體階段分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習，將學生分成8個小組

進行投擲練習。男生使用實球，女生使用排球，提高學習有效性，在地上劃出不同的目標

線，不同的練習要求達到不同的距離，以提高學生練習的目標性。

A、直腿坐投擲練習3'

方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠；有的同學為了使投擲的距離更

遠，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這

個練習中要強調的是學生的手臂動作、以及出手的角度。

B、跪姿投擲練習3'

方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍

變大，可以用得上力了，這時在強調手臂動作的同時，教會學生使用腰背部的力量，提醒

學生不能坐在腿上進行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發(fā)不出來，只用到腹部的力量。

C、單膝跪地投擲練習5'

方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學生上體后

仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。

D、雙腳開立投擲練習5'

方法：這個練習要求學生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調用力，有了前面幾個動作的

練習鋪墊，學生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習，教師可設置一定的

高度，解決實心球的出手角度。E、完整動作投擲練習T

方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實

心球動作得到進一步的鞏固和強化。

2.障礙跑7'

利用墊子、實心球、排球、短繩設置一定的障礙進行障礙跑

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充

分發(fā)揮學生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑

強拼搏的精神，課中要時刻注意學生安全。

（三）恢復身心階段

集合、放松、小結、師生道別3'

目的：使學生的生理、心理都得到放松。

九、場地器材

籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個

十、效果預計

平均心率：120次/分——125次/分

運動強度：中等

運動密度：40%—45%

十一、木課特色

1,采用層層遞進的方式使學生體會上手前拋實心球的腰腹發(fā)力。

2.女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。

3.在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，

并留下回味。4.將素質訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。

一、課題：

我今天說課的課題是：繩趣

二、教學理念：

本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發(fā)展學生的主動性、自主

性、創(chuàng)造性為設計目標，強調教學中學生個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。一根普通的繩，經過教

師的巧妙構思，豐富多彩的跑、跳項目出現(xiàn)在學生的活動中，充分體現(xiàn)了以學生為本，面

向全體學生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學生實施終身體育奠定良好的基

礎。

本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩

是學生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛

煉，是體育課中很好的教學內容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、

韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調等具有顯著作用。跳繩項目是每個

學生人人喜歡，也必須參與的運動項目之一，同時它也是體育中考選考項目。

四、學情分析：

本課的教學對象是七年級學生，他們正處于生長發(fā)育期，他們活潑好動，喜歡做游戲，

而且善于思考，同學間合作、競爭意識強，鑒于以上學情，我設計了這節(jié)以繩為主線，貫穿

游戲、跑、跳活動為主題的一系列教學活動。

五、教學目標:

(?)認知目標：了解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，并大膽向

同伴展示自己的動作。

(-)能力目標：了解幾種花樣跳繩方法和創(chuàng)編合作跳繩方法，以此發(fā)展跑跳能力、身

體協(xié)調能力、表現(xiàn)力及創(chuàng)新能力。

(三)情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積

極性和主動性，并感受到與人交往、團結協(xié)作的愉悅情感。

六、教學重點和難點：

教學重點：體會多種跳繩方法。

教學難點：積極思考，不斷創(chuàng)新。

七、教法和學法：

教法：為了激發(fā)學生的學習興趣，我在本課教學設計中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游

七年級體育與健康說課稿繩趣

戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示范

法，游戲法等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創(chuàng)想中升華”。

學法：在教師的精心組織下，充分調動學生主動參與意識，發(fā)揮學生自主性學習。學生

通過練習法、游戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創(chuàng)新、成

功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學習。

八、場地器材準備：

師生每人i根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

九、教學流程：

根據(jù)本課的教學目標和教學內容，我精心設計了以下教學環(huán)節(jié)：1、玩；2、練；3、

創(chuàng)；4、靜。

1、玩

(1)相信自己，我能行

學生雙手舉繩，后踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生

口喊：相信自己，我能行！

在這個教學環(huán)節(jié)中，無形間建立了良好的師生關系和學習氛圍，同時也揭示了本課主

題：開動腦筋，積極創(chuàng)新。

（2）繩操

學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

這個教學環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他

們身心愉悅，同時也發(fā)展了身體各關節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學內容做好準

備。

2、練

自由跳短繩

①學生散點站立，分組練習并腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習時身體的變化，

即心率和肌肉酸痛的狀況）；

②?分鐘計時并腳跳短繩練習。

這個教學環(huán)節(jié)以敢于運動、體會益處、發(fā)展智力、鞏固知識為程序目標，通過教師的提

問，學生能積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地

位，讓學生在寬松、和諧、奮進的教學氛圍中，輕松愉悅地完成教學任務。同時教師有目

的性啟發(fā)學生，為創(chuàng)新作準備。

3、編：

（1）創(chuàng)編花樣跳繩

①以小組為單位創(chuàng)編并演示多種短繩花樣創(chuàng)編動作（可個1人動作，也可多人合作），

學生演示時，老師和學生共同參與評價。

②老師補充示范幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動

作。

③學生散點合作長繩花樣創(chuàng)編動作

這個教學環(huán)節(jié)是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創(chuàng)編，學生發(fā)散思維，大膽創(chuàng)

新。在長繩花樣創(chuàng)編時學生可根據(jù)自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的

運動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養(yǎng)了合作能力與創(chuàng)新

能力。

（2）小游戲（踩蛇尾）

學生自由組合2人一組進行踩蛇尾游戲。

這個教學環(huán)節(jié)學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現(xiàn)了學生爭強好勝

的心理特點，有利于培養(yǎng)爭先創(chuàng)優(yōu)，不甘落后的優(yōu)良品質。

4、靜

學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調整，放松肢體，平靜心率。

最后教師總結，同學們通過今天這一節(jié)課的學習充分體現(xiàn)出勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，善于

合作的思想意識，相信大家在以后的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相

信自己，我能行！

排球正面雙手墊球技術說課稿

各們領導，同仁您們好：

我今天說課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。

正面雙手墊球。本課設計的指導思想：

排球運動是《體育與健康》教學內容不可缺少的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容

之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的

特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本

技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比

賽的能力。本課以體現(xiàn)課程改革新思想，轉變教育教學方法和觀念，發(fā)展學生身體素質和

發(fā)展快樂體育為重點，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透

點，使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發(fā)展學生速度、

靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取

團結合作等精神。

一、教學內容：

排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)

球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特

點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力

等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑

強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是

一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接

發(fā)球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞

直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質量。

二、學情分析：

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能

有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數(shù)學生掌握技術較差，所以本課

結合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、

競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘

每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

三、教學目標：

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身鍛煉的意識，使學生

在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育

活動的態(tài)度和行為。

2.技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調能力。使85%以上的

學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)

良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

四、教學重點與難點：

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調動作幾個環(huán)

節(jié)。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面

墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協(xié)調動作。

五、教法與學法：

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的

特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：1.啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興

趣。2.分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。3.游戲法：通過游戲活

躍課堂氣氛，鞏固技術，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。

學法：1.嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。2.展示法：通過展示有

利于學生進行創(chuàng)造性的學習。3.游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.

評價法：通過評價發(fā)展問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。

六、教學過程：

(-)情境導入(10')

1.課堂常規(guī)

2.本課的教學內容、目標及要求。

3.隊列的變換練習

4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生的興趣，同時

培養(yǎng)學生的情趣。

（二）增智促技部分（30，）

1.自主學與練（5'）：

讓學生自由發(fā)揮練習墊球。目的是讓學生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方

法。

2.學習和發(fā)展（20'）

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學

生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示范動作模仿練習，

同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化

為動作。

（3）自由組合，自由練習：

A.墊固定球：是讓學生體會全身協(xié)調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的

理解。

B.一拋一墊：相距3—4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，

墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

C.對墊：距離3—4米連續(xù)對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速

起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對

墊。

D.自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保

持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步

提高控制球和支配球的能力。

E.自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現(xiàn)學

生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。

（4）合作發(fā)揮（5'）

游戲：接力比賽

規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節(jié)以上10厘米處，不能

夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為

勝。

目的是根據(jù)本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配

合，團結合作能力。

（三）恢復身心部分（5'）

1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.布置回收器材

七、場地器材：

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1

付，錄音機一臺，磁帶一盒。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現(xiàn)，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課

的平均心率110-120次/分。練習密度35-40%,

乒乓球課——正手攻球說課稿

一、課的內容

根據(jù)義務教育課程《體育與健康》學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術

的教學。

二、教材分析

乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，并且隨著我國乒乓

健兒一次又一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運

動的期望更是達到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術為本課主教

材。正手攻球是乒乓球運動進攻的一種主要技術，具有速度快、力量大、攻擊性強、應用

范圍廣泛等特點，深受廣大中學生的喜愛。

本課的教學對象是初中八年級的學生，男生20人，女生20人。乒乓球是他們喜愛的一

項體育運動。他們正處于青春發(fā)育期，生理和心理的日趨成熟，具有獨立思考、判斷和模

仿能力，同時他們具有良好的速度、力量和靈敏素質且有一定的乒乓球基礎，具備了學習

正手攻球技術的條件。

四、教學目標

根據(jù)教學內容結合教材和學情的分析?，確定如下三個教學目標：

1、認知目標：學生了解正手攻球的相關技術，并且知道正手攻球的動作方法與特點。

2、技能目標：85%學生能夠基本掌握正手攻球技術，通過練習技術動作逐漸鞏固和提

高，在比賽中能夠靈活運用。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質，有效地提高學

生的反應和思維能力。

五、教學重、難點

根據(jù)教材和學生的實際情況確定本的重、難點是：

重點：判斷球準確，揮拍到位、用力得當

難點：身體各部位的協(xié)調配合

六、教學方法

結合教材的特點和學生好動，模擬能力強等特點，采用以下方法進行教學：

1、遵循循序漸進的原則，運用徒手操、游戲等輔助主教材教學。

2、結合圖示，精講動作方法與要領，做好示范，激勵學生學習。

3、采用正誤對比法，進行集體糾錯與個別輔導。

4、設置教學比賽，鞏固所學內容，提高學生隨機應變和學以致用的能力。

5、通過自我評價、教師評價等手段，提高學生認識水平。

七、教學流程

本節(jié)課是一節(jié)新授課，采取分組不輪換的形式，教學程序如下：

課堂常規(guī)一1、整隊、檢查出勤2、師生問好3、安排見習生4、宣告內容和目標

準備活動f1、托、顛球跑游戲2、腳步動作練習3、揮臂練習（正、反手）

4、球性練習

I

I

正手攻球一1、借助掛圖講解2、示范3、徒手揮拍練習4、正手攻自拋反彈球練習

|5、單個動作練習6、推攻練習7、教學比賽

I

放松與小結一1、音樂放松2、評價本課情況3、布置歸還器材4、師生再見

八、預計負荷與密度

根據(jù)教材特點，學生實際情況以及內容安排，本節(jié)課運動密度、運動負荷中等。

練習密度：35%±5

平均心率:120次/min±5

九、場地與器材

乒乓球拍：41只乒乓球：41只

乒乓球臺：10張

水平四武術說課稿

說課書面材料’

各位老師、各位專家、評委：

大家好！

今天我說課的內容是義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》教材，初中武術的內

容,”，一對練。

1、教材分析

武術起源于生產勞動，發(fā)展于古代軍事戰(zhàn)爭。千百年來，武術一直沿著散打和套路這兩

個方向發(fā)展著。初中選用的對練，是武術的一種運動形式，可以說，對練是散打實戰(zhàn)的

模擬練習。要學好散打，先要學會

動作的進攻和防守，由兩人一組的一攻一防的練習。過渡到幾個組合串連的對練練習，

以增強學生攻防意

識，提高攻防的速度反應，然后再過渡到兩人對擂、拳打兩不知的較智、較力的實戰(zhàn)散

手運動，這是一個

由簡到繁、循序漸進的學習過程。本次課的教材，是兩人一組的攻防對練蔣習，能引起

學生的興趣、激發(fā)他們的求知欲望，調動他們的學習積極性和主觀能動性。學生通過學

習，旬以學到基本的防身自衛(wèi)的本

領。對增強學生的體質、培養(yǎng)勇敢、頑強的精神，友愛合作的品質都有一定的幫助。由

于本教材是身體接

觸性的練習，一定要注意安全，注重武德，確保無傷害事故，這就要求課上要有嚴密的

組織，嚴格的紀律。

本教材的重點和難點是對練練習中的幾個進攻與防守動作，應啟發(fā)學生?招多變，?攻

多防，舉一反三。

本次課的教學目標是：1、掌握對練的規(guī)定動作和拓展動作；2、在自主學習和合作探究

過程中學會處理競爭與合作的關系；3、提高對練動作的協(xié)調性，在對練過程中表現(xiàn)出良

好的武德；4、培養(yǎng)學生自主學

習能力、創(chuàng)新能力和合作精神。

2、說教法

本次課所采用的教法主要有以下幾種：1、教師示范；2、教師講解；3、問題的提出；

4、游戲法；5、教師導學與評價等。

準備活動時：我采用了教師提出練習要求，學生自己組織練習，教師導學并及時給予評

價的教法，這，樣使學生在熱身的同時能夠有效提高他們的體育組織能力和指揮能力。

J

在對練動作的教學中，我沒有將教材中的進攻和防守動作直接教給學生，而是先運用示

范法、講解法教會學生各種進攻動作，再運用問題的提出“同學們!面對各種進攻動作，

我們如何來進行有效防守呢？”，讓學生自己針對性的探究各種防守動作，在學生展示探

究成果時，我及時進行點評，同時自然導出教材中的防守動作，使學生在學會對練動作的

基礎上能夠一招多變，舉一翻三，而且有效提高了學生自主、合作、

探究學習的能力，激發(fā)了學生的學習興趣和學習的主動性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力和合

作精神；在運用游戲法教學時，我選用了與對練密切相關的對抗性游戲,，一角力和相撲，

內容深受學生喜歡，教

學時，我不但要求學生在小組內彼此進行對抗，而且鼓勵他們跨組自尋對手進行對抗和

交流，通過教學，不但激發(fā)了學生的學習興趣，培養(yǎng)了學生的競爭意識，而且有效提高

了學生的實戰(zhàn)技巧和對抗能力；素質練習時，我講述練習要求，示范一些練習方法，讓

學生在一張技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、針對性的選擇鍛煉內容，然后進行自主鍛

煉，使學生學會結合自身的實情來鍛煉身體，使他們學會應用科學的方法參加體育鍛

煉。

結束部分的放松練習，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法來加強學生的自我

保健意識，使他們掌握簡易的保健放松方法，為終身體育提供幫助，同時使學生能盡快

消除疲勞，達到生理和心理上的滿足。

總之，為了突破教學難點，我將多種教法進行了有機的整合，為順利地完成本次課的教

學目標打下基礎。

3、說學法

本次課所運用的學法主要以下幾種：1、學生自主學習和探究；2、學生合作學習和探

究；3、學生創(chuàng)新；4、學生競爭；5、學生互相交流；6、學生評價等。

在準備活動時，采用的學法是：學生根據(jù)教師的要求自選練習內容，由小組長自行組織

學生自己鍛煉，使學生的體育組織能力和指揮能力得到有效提高。

j.I

在對練教學中，采用的學法是：學生先學習各種進攻動作，然后以小組為單位，學生自

己針對性的探究

各種防守動作，在鍛煉中學會創(chuàng)新，在創(chuàng)新時互相合作，在最后，學生大膽展示探究的

學習成果，共同評價、彼此學習、相互交流，使學生在學會對練動作的基礎上能夠一招

多變，舉一翻三，而且有效提高了學

生自主、合作、探究學習的能力，激發(fā)了學生的學習興趣和學習的主動性，培養(yǎng)了學生

的創(chuàng)新能力和合作精神。

在游戲時，采用的學法是：學生先在小組內彼此進行對抗，在對抗中摸索技巧，然后向

高手挑戰(zhàn)，鼓尉他們跨組自尋對手進行對抗和交流，通過學習，不但激發(fā)了學生的學習興

趣，培養(yǎng)了學生的競爭意識，而且有效提高了學生的實戰(zhàn)技巧和對抗能力。

素質練習時，采用的學法是：學生分組在各自的技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、針對性

的選擇鍛煉內容，然后進行自主鍛煉，在鍛煉過程中互相幫助，彼此競爭，使學生學會

結合自身的實情來鍛煉身體，使他們學會應用科學的方法參加體育鍛煉。\

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結束部分的放松練習，采用的學法是：主動跟老師學習正確的叩打、按摩、深呼吸和意

念放松等方法，強化自我保健意識，掌握簡易的保健放松方法，使學生能盡快消除疲

勞，達到生理和心理上的滿足。總之，在教學中我主要通過選擇學生喜歡的學習內容，

營造良好的學習氛圍來激發(fā)學生的學習興趣；通過在教學場地、器材設計和布置上的求

新、求異來激發(fā)學生的創(chuàng)新激情；通過巧妙地引導學生創(chuàng)造性的學習，創(chuàng)造性的思考問

題，運用以學生為主體的教學方法來培養(yǎng)學生自主、合作、探究學習的能力和學習習

慣。

4、說程序

我的教學思路是充分利用對練動作的技擊性特征，讓學生通過自我探究和合作學習的方

法，來提高他們的對練技術，培養(yǎng)他們的自主學習能力、創(chuàng)新能力和合作精神，同時教

會他們根據(jù)對練的需要，結合自身的實情來鍛煉，使他們學會應用科學的方法參加體育

鍛煉。

本次課的具體程序如下：課的開始部分，準備活動我讓學生分組進行練掃，各組由小組

長負責，內容以武術基本功為主，具體內容由各組自定，這樣使學生在熱身的同時能夠

有效提高他們的體育組織能力和指揮能力。課的基本部分，在對練的教學中，我沒有將

教材中的進攻和防守動作直接教給學生，而是先教會學生各種進攻動作，再讓學生自己

針對性的探究各種防守動作，在學生展示探究成果時，我及時進行點評，同時自然導出

教材中的防守動作，使學生在學會組合動作的基礎上能夠一招多變，舉一翻三，而且有

效提高了學生自主、合作、探究學習的能力，激發(fā)了學生的學習興趣和學習的主動性，培

養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力和合作精神；緊接著在下面的游戲教學中，我選用了與對練密切相

關的對抗性游戲,，一角力和相撲，內容深受學生喜歡，而且和對練互相呼應，教學時，我

不但要求學生在小組內彼此進行對抗，而且鼓勵他們跨組自尋對手進行對抗和交流，通

過教學，不但激發(fā)了學生的學習興趣，培養(yǎng)了學生的競爭意識，而且有效提高了學生的

實戰(zhàn)技巧和對抗能力；素質練習時，我要求學生在一張技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、

針對性的選擇鍛煉內容，然后進行自主鍛煉，使學生學會結合自身的實情來鍛煉身體，使

他們學會應用科學的方法參加體育鍛煉。課的結束部分，通過叩打、按摩、深呼吸和意

念放松等方法來加強學生的自我保健意識，使他們掌握簡易的保健放松方法，為終身體

育提供幫助，同時使學生能盡快消除疲勞，達到生理和心理上的滿足。、

總之，本次課我用“武術”一線進行貫穿，圍繞對練展開教學：首先是角武術操和基本

功練習做準備活動；然后自然過渡到基本部分對練的教學；再由對練過渡到游戲中的實

戰(zhàn)對抗；接下來根據(jù)實戰(zhàn)對抗的需要進行各種力量練習；在力量練習結束后進行針對性

的叩打、按摩、深呼吸和意念放松練習，最后對本次課的教學進行總結。

介于本人水平有限，不當之處甚多，懇請各位同仁能及時給予批評指正，在此本人先表

由衷謝意。謝謝大家！

《雙手胸前傳接球》說課稿

教學分析部分

教材內容：

籃球：1）雙手胸前傳接球

2）復習體前變向換手運球

教材淺析

本課教學內容是籃球運動中的雙手胸前傳接球和復習體前變向換手運球。運球和傳球

是籃球運動中主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術

的基礎。傳接球的基本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要同其它

技術動作銜接、轉換，就比較困難。因此，本課重要解決在各種情況下學生控制并傳接

球的能力，為以后更好地學習籃球技術做好準備。

教學目標

認知目標：學習與了解胸前雙手傳接球的動作方法及進一步建立運球的動作概念。技

能目標：讓學生學好傳接球技術動作，鞏固和提高運球技術。

情感目標：培養(yǎng)學生密切配合，團結協(xié)作的集體主義精神。

教學重點、難點

重點：雙手胸前傳接球一準確的手型及接球的緩沖和傳球的翻腕動作。

難點：雙手胸前傳接球一上下肢協(xié)調用力和手對球的控制能力。

教學準備

呼啦圈4個、籃球：兩人一個球、球場2個、錄音機、磁帶各1個，實心球12個

教法和學法

常規(guī)部分和熱身部分：教師主要采用示范法。學生主要采用觀察法、模仿練習法。

學習和活動部分：教師主要采用講解示范法、分解練習法、游戲與比賽法、預防和糾正

錯誤法、枳極性評

價法。學生主要采用觀察法、模仿練習法、自我評價法、團體評價法。

放松和結束部分：教師主要采用講解示范法、積極性評價法，學生主要采用觀察法、模

仿練習法。預計教學效果

預計平均心率為130-135次/分

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在40分鐘

運動密度為45%,運動負荷為中等

教學實踐部分

本課結構安排分四個部分：常規(guī)部分、熱身部分、學習和活動部分、放松與結束部分

常規(guī)部分

體育委員整隊；報告上課人數(shù)；師生問好；考勤；宣布本課內容、任務，提出要求及處

理見習生。這部分約3分鐘。

熱身部分

這部分先利用街球的音樂讓學生自由玩球，然后在音樂節(jié)奏下做韻律操。具體安排如

下：①頭部運動②肩關節(jié)運動③體轉運動④腹背運動⑤膝繞環(huán)⑥踝腕繞環(huán)。這些活動可以

激發(fā)學生的興趣，為學習和活動部分做好準備，并能避免意外事