第6課《呵護花季+激揚青春》第1框《青春正當(dāng)時》【中職專用】《心理健康與職業(yè)生涯》高教版2023基礎(chǔ)模塊

教學(xué)課件基礎(chǔ)模塊心理健康與職業(yè)生涯第6課呵護花季激揚青春第一框青春正當(dāng)時學(xué)習(xí)目標(biāo)正確認識青少年期個體身心發(fā)展的特點。能夠正確面對自己在青少年期的身心變化，做到悅納自己。認識到個體身心發(fā)展既有普遍性也有獨特性，能夠理解、接納和尊重個體的身心發(fā)展差異。01青春的我02不一樣的你我他目錄一、青春的我視頻導(dǎo)入青春期的生理變化閱讀與思考青春期的煩惱結(jié)合視頻內(nèi)容和圖片，你有哪些青春的煩惱？思考問題現(xiàn)在的我們正處于青少年期。這一時期是從兒童到成年的過渡期，我們的身體和心理都會發(fā)生巨大變化：身體逐漸發(fā)育成熟，更加關(guān)注自我，抽象思維能力等方面也逐漸提升。一.青春的我青春期，世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10～20歲，中國一般指11～17歲。女生一般要早于男孩，女孩一般是從11、12歲開始到17、18歲，男孩是從13、14歲開始，到18、20歲。一.青春的我青少年期是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。這時期，個體的身高體重急劇增長，心肺功能發(fā)展迅速，肌肉力量明顯地強，腦與神經(jīng)系統(tǒng)也逐漸發(fā)育成熟。第二性征出現(xiàn)。第二性征出現(xiàn)，男性表現(xiàn)為喉結(jié)突出、嗓音低沉、出現(xiàn)胡須等，女性表現(xiàn)為胸部發(fā)育、骨盆寬大等。性發(fā)育成為青少年生理發(fā)展的重要標(biāo)志：性機能逐漸成熟，開始具備生育能力。青少年生理上的這些變化與激素水平存在密切關(guān)系，也受到遺傳、環(huán)境和營養(yǎng)等多種因素的影響。身體發(fā)育走向成熟（生理）一.青春的我青少年期是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。這時期，個體的身高體重急劇增長，心肺功能發(fā)展迅速，肌肉力量明顯地強，腦與神經(jīng)系統(tǒng)也逐漸發(fā)育成熟。第二性征出現(xiàn)。第二性征出現(xiàn)，男性表現(xiàn)為喉結(jié)突出、嗓音低沉、出現(xiàn)胡須等，女性表現(xiàn)為胸部發(fā)育、骨盆寬大等。性發(fā)育成為青少年生理發(fā)展的重要標(biāo)志：性機能逐漸成熟，開始具備生育能力。青少年生理上的這些變化與激素水平存在密切關(guān)系，也受到遺傳、環(huán)境和營養(yǎng)等多種因素的影響。身體發(fā)育走向成熟（生理）青春期身體的快速發(fā)育和性成熟，與內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素密切相關(guān)。啟動青春期最重要的激素是生長激素和性激素。青春期發(fā)育相關(guān)鏈接青春期發(fā)育由人體腦垂體前葉分泌，能促進骨骼、內(nèi)臟和肌肉等的生長，促進蛋白質(zhì)合成，影響脂肪和礦物質(zhì)代謝，在人體生長發(fā)育中起關(guān)鍵作用。性激素主要由性腺分泌，包括雄性激素和雌性激素。性激素進入血液循環(huán)后作用于相應(yīng)的組織或細胞，促使第一性征和第二性征發(fā)育，性機能逐漸成熟。性激素對肌肉和骨骼的生長也有一定的促進作用。生長激素一.青春的我青少年期是自我重構(gòu)的時期,個體更為深入地考慮“我是誰”“我從哪里來”“我將要到哪里去”等問題，并對過去、現(xiàn)在和未來的“我”進行整合,最終獲得對自我的身份認同,形成穩(wěn)定而成熟的自我。隨著自我意識的增強,青少年更容易專注于自我，且認為周圍的人也都會關(guān)注自己，這會導(dǎo)致青少年產(chǎn)生所謂“假想觀眾”和“個人神話”的認知偏差。自我意識進一步增強（心理）自戀一.青春的我青少年逐漸可以運用概念、判斷和推理來進行抽象思維活動，能夠按照提出問題、形成假設(shè)并檢驗假設(shè)這樣的途徑解決問題。同時，思維更具計劃性和預(yù)見性,在解決問題之前可以事先形成目標(biāo)、方案及策略。但是,抽象思維發(fā)展仍不成熟,在思考問題的時候,不容易做到全面客觀,對許多問題的看法可能會過于理想化或過于偏激。抽象思維能力逐漸提升（心理）理想與現(xiàn)實一.青春的我情緒管理能力逐漸提高。在青少年期，個體的情緒體驗逐漸變得豐富和細膩，青少年開始學(xué)會根據(jù)情境，以更適合的方式表達自己的情緒，并能適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒。但是,青少年的情緒表現(xiàn)具有兩極性，所經(jīng)歷的情緒體驗強度較高、變化較大,情緒還不夠穩(wěn)定。情緒管理能力逐漸提高（心理）一.青春的我青少年逐漸擺脫對父母的依賴，成為一個獨立的個體，期望在行為方面獲得更多的自主權(quán)。在此過程中,青少年傾向于各種新的嘗試，表現(xiàn)出更多的創(chuàng)新性。值得注意的是,此時青少年的大腦發(fā)育尚未成熟，自我控制能力不足，難以對行為后果進行理性分析,導(dǎo)致更容易沖動,出現(xiàn)危險行為。逐漸走向獨立（心理）二、不一樣的你我他二.不一樣的你我他青少年的身心發(fā)展特點存在一定普遍性，但人與人之間又具有一定的個體差異。由于每個人的遺傳基礎(chǔ)和成長環(huán)境不同，個體的成長也會表現(xiàn)出自己的獨特性。我們既要了解這些身心發(fā)展的個體差異，也要尊重這些差異的存在。世界上不存在真正完美的葉子，每片葉子都有自己的特點。人與人之間同樣存在各種差異，正是如此，這個世界才多姿多彩。每個人進人青春期的時間、發(fā)育的速度及性成熟的時間并不一樣。與同齡人相比，發(fā)育偏早或偏晚可能會帶來心理上的挑戰(zhàn)青少年對自己的體形、相貌等身體特征的滿意度也存在個體差異。如果對自己的身高、體重或相貌有不合理的期待和看法，可能會感到焦慮、自卑，甚至?xí)霈F(xiàn)某些心理障礙，如進食障礙等。二.不一樣的你我他身體發(fā)育差異（生理）每個人的性格、能力及興趣等心理特征各不相同。人的性格存在很大差異，有的人外向活潑,有的人內(nèi)向收斂；有的人熱情大方,有的人寡言少語;有的人大膽果斷,有的人小心謹慎......人的能力也存在差異,在邏輯思維、語言表達、運動天賦、人際交往等方面有不同的表現(xiàn)。此外,每個人的興趣也各不相同，對不同事物或活動有個人的偏好。二.不一樣的你我他心理特征差異（心理）參閱第45頁下圖中兩名的學(xué)生的對話，理解這種心理特征的差異。二.不一樣的你我他人與人之間的身心發(fā)展差異在一定程度上受到遺傳影響,也與成長環(huán)境有關(guān)。正是因為人與人之間存在著各種差異,才讓這個世界多姿多彩我們需要接納和尊重個體之間的差異，既要正確看待自己和他人的不同之處,充