健康管理的基本步驟

健康管理的基本步驟什么是健康管理健康全管理健康. ? ■疾病健康管理是一種前瞻性的衛(wèi)生服務(wù)模式，它的較少投入獲的較大的健康效果，從而增加了醫(yī)療服務(wù)的效益，提高了醫(yī)療保險(xiǎn)的覆蓋面和承受力。一般來說，健康管理有以下3個(gè)基本步驟。1第一步是了解您的健康只有了解個(gè)人的健康狀況才能有效地維護(hù)個(gè)人的健康。因此，具體地說，第一步是收集服務(wù)對象的個(gè)人健康信息，個(gè)人健康信息包括個(gè)人一般情況（性別、年齡等）。目前健康狀況和疾病家族史、生活方式（膳食、體力活動、吸煙、飲酒等）、體格檢查（身高、體重、血壓等）和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查（血脂、血糖等）。2第二步是進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)的評估根據(jù)所收集的個(gè)人健康信息，對個(gè)人的健康狀況及未來患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估。其主要目的是幫助個(gè)體綜合認(rèn)識健康風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵(lì)和幫助人們糾正不健康的行為和習(xí)慣，制訂個(gè)性化的健康干預(yù)措施并對其效果進(jìn)行評估?；疾∥ｋU(xiǎn)性的評估，也被稱為疾病預(yù)測?？梢哉f是慢性病健康管理的技術(shù)核心。其特征是估計(jì)具有一定健康特征的個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。3第三步是進(jìn)行健康干預(yù)在前兩部分的基處上，以多種形式來幫助個(gè)人來采取行動，糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康管理計(jì)劃的目標(biāo)。與一般健康教育和健康促進(jìn)不同的是，健康管理過程中的健康干預(yù)是個(gè)性化的，即根據(jù)個(gè)體的健康危險(xiǎn)因素，由健康管理師進(jìn)行個(gè)體指導(dǎo)，設(shè)定個(gè)人目標(biāo)，并動態(tài)追蹤效果。健康管理的常用服務(wù)流程由以下五個(gè)部分組成1健康體檢健康體檢是以人群的健康需求為基礎(chǔ)，按照早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)的原則來選定體格檢查項(xiàng)目。檢查的結(jié)果對后期的健康干預(yù)活動具有名確的指導(dǎo)意義。健康管理體檢項(xiàng)目可以根據(jù)個(gè)人的年齡、性別、工作特點(diǎn)等進(jìn)行調(diào)整。目前一般的體檢服務(wù)所提供的信息應(yīng)該可以滿足這方面的要求。2健康評估通過分個(gè)人健康史、家族史、生活方式和從精神壓力等問卷獲取的資料，可以為服務(wù)對象提供一系列的評估報(bào)告，其中包括用來反映各項(xiàng)檢查指標(biāo)狀況的個(gè)人健康體檢報(bào)告，個(gè)人總體健康評估報(bào)告，精神壓力評估報(bào)告等。3個(gè)人健康管理咨詢在完成上述步驟后，個(gè)人可以得到不同層次的健康咨詢服務(wù)。個(gè)人可以去健康管理服務(wù)中心接受咨詢，也可以由健康管理師通過電話、網(wǎng)絡(luò)等與個(gè)人進(jìn)行溝通。內(nèi)容可以包括以下幾個(gè)方面：解釋個(gè)人健康信息及健康評估結(jié)果及其對健康的影響，制定個(gè)人健康管理計(jì)劃，提供健康指導(dǎo)，制定隨訪跟蹤計(jì)劃等。4個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)個(gè)人健康管理的后續(xù)服務(wù)內(nèi)容主要取決于被服務(wù)者（人群）的情況以及資源的多少，可以根據(jù)個(gè)人及人群的需求提供不同的服務(wù)。后續(xù)服務(wù)的形式可以是通過互聯(lián)網(wǎng)查詢個(gè)人健康信息和接受健康指導(dǎo)，定期寄送健康管理通訊和健康提示;以及提供個(gè)性化的健康改善行動計(jì)劃。監(jiān)督隨訪是后續(xù)服務(wù)的一個(gè)常用手段。隨放的主要內(nèi)容是檢查健康管理計(jì)劃的實(shí)施狀況，并檢查（必要時(shí)測量）主要危險(xiǎn)因素的變化情況。健康教育課堂也是后續(xù)服務(wù)的重要措施。在營養(yǎng)改善生活方式改變與疾病控制方面有很好的效果。5專項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)除了常規(guī)的健康管理服務(wù)外，還可根據(jù)具體情況為個(gè)體和群體提供專項(xiàng)的健康管理服務(wù)。這些服務(wù)的設(shè)計(jì)通常會按病人及健康來劃分。對已患有慢性病的個(gè)體，可選擇針對特定疾病或疾病危險(xiǎn)因素的服務(wù)，如乙型肝炎、腎炎、糖尿病的管理、心血管疾病及相關(guān)危險(xiǎn)因素管理.精神壓