自然療法日常養(yǎng)生

日常養(yǎng)生均瑤集團(tuán)董事長(zhǎng)王均瑤腸癌38歲；愛立信中國(guó)總裁楊邁心臟病54歲；著名畫家、導(dǎo)演陳逸飛上消化道出血59歲；著名小品演員高秀敏心梗46歲；著名相聲演員侯耀文心源性猝死59歲浙大博導(dǎo)何勇彌散性肝癌36歲為什么生活條件改善，醫(yī)療水平提高，人們還是不長(zhǎng)壽？為什么得癌癥的人越來(lái)越多？為什么“三高〞人群越來(lái)越龐大？影響個(gè)人的健康和壽命的因素〔WHO)人法地，地法人，天法道，道法自然老子100℃70℃花落而憂傷，終因違背自然規(guī)律而早逝合于自然力量在于心，才能和自然交融養(yǎng)生合于天地法那么，道可道，非常道人體了解自然變化，尋找符合自己的養(yǎng)生之道人體了解自然變化，尋找符合自己的養(yǎng)生之道中醫(yī)養(yǎng)生之道飲食有節(jié)和五味有節(jié)制飲食衛(wèi)生因時(shí)因人制宜飲食有節(jié)和五味有節(jié)制飲食衛(wèi)生因時(shí)因人制宜清淡五谷為養(yǎng)五果為助五畜為益五菜為充飲食有節(jié)和五味有節(jié)制飲食衛(wèi)生因時(shí)因人制宜定量定時(shí)不偏嗜飲食有節(jié)和五味有節(jié)制飲食衛(wèi)生因時(shí)因人制宜新鮮平安激素瘦肉精飲食有節(jié)和五味有節(jié)制飲食衛(wèi)生因時(shí)因人制宜季節(jié)年齡體質(zhì)習(xí)慣進(jìn)食保健進(jìn)食宜緩食宜專致進(jìn)食宜樂(lè)食后養(yǎng)生食后漱口食后摩腹食后散步功法鍛煉讓氣血啟動(dòng)人體循環(huán)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不可視的人體能量便產(chǎn)生了，使人病愈。氣功是運(yùn)用氣息啟動(dòng)人體內(nèi)各循環(huán)系統(tǒng)的正常運(yùn)動(dòng)的一種修煉方法起居有常一日的起居有常一年的起居有常日出而作日入而息起居有常一日的起居有常一年的起居有常春季“夜臥早起，廣步于庭〞夏季“夜臥早起，無(wú)厭于日〞秋季“早臥早起，與雞俱興〞冬季“早臥晚起，必待日光〞勞逸適度

過(guò)勞過(guò)度安逸排便保健

大便通暢小便清利欲得長(zhǎng)生，腸中常清，欲得不死，腸中無(wú)滓。摩腹按揉天樞排便保健

大便通暢小便清利要長(zhǎng)生，小便清；要長(zhǎng)活，小便潔。靜坐法靜坐法不考慮氣的導(dǎo)引，適合所有人做?；煦缟珮O，太極生兩儀。兩儀即陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)清楚，才能平衡，才能去病強(qiáng)身兩儀法混沌法事物的規(guī)律是：物極必反，否極泰來(lái)。混沌到極致便生太極。養(yǎng)生十六宜面宜多擦發(fā)宜多梳目宜常運(yùn)耳宜常凝齒宜常叩口宜常閉津宜常咽氣