《舞蹈》課程習題及答案

《舞蹈》課程習題及答案

舞蹈作業(yè)一

—?、單一動作練習（共40分）

1.吸腿坐姿

2.勾腳（單、雙）

3.成勾曲式造型。

4.繃腳（單、雙）

5.勾腳雙開腳

6.繃腳雙開腳

二、配合音樂節(jié)奏完成組合（60分）

1.前奏

2.第一段

3.第二段

舞蹈作業(yè)二

—?、單一動作練習（共40分）

1.上步前移重心練習

2.半蹲旁移重心練習

3.左右旁移重心練習

4.“小能手”舞姿

5.“擦玻璃”舞姿

6.“哈氣”舞姿

7.“擦地”舞姿

二、配合音樂節(jié)奏完成組合（60分）

1.前奏

2.第一段

3.第二段

舞蹈作業(yè)三

一、單一動作練習（共40分）

1.芭蕾手型

2.前進步練習

3.旁移步練習

4.平腳碎步練習

5.前進步節(jié)奏型

二、配合音樂節(jié)奏完成組合（60分）

1.前奏

2.第一段

3.第二段

舞蹈作業(yè)四

—?、單一動作練習（共40分）

1.彎月亮練習

2.眨眼睛練習

3.飛吻手練習

4.擁抱安撫練習

5.行禮練習

二、配合音樂節(jié)奏完成組合（60分）

1.前奏

2.第一段

3.第二段

舞蹈作業(yè)一參考答案

一、單一動作練習

1.吸腿坐姿雙腿屈膝收回，平腳落地，后背直立。

2.勾腳（單、雙）：腳踝用力，腳跟往遠蹬，腳尖帶動整腳最大限度的勾起，腳與腿形

成勾曲式造型。

3.繃腳（單、雙）：腳踝伸展，腳背用力，腳尖下壓，與腿部形成流線式造型。

4.勾腳雙開腳:保持勾腳狀態(tài)，髓關(guān)節(jié)帶動兩腿最大限度外旋。

5.繃腳雙開腳:保持繃腳狀態(tài)，髓關(guān)節(jié)帶動兩腿最大限度外

二、配合音樂節(jié)奏完成組合

準備位置:面向一點，雙吸坐，雙手旁點地

準備音樂（兩個八拍）

（1）1-8準備位（2）1-2右傾頭

3-4頭還原5-6左傾頭7-8頭還原

第一段（兩個八拍）

（1）1-2右傾頭，右腳勾腳（雙吸坐）

3-4頭腳還原

5-6左傾頭，左腳勾腳（雙吸坐）

7-8頭腳還原

（2）1-4雙手后撐地，雙抬腿屈膝勾踢，眼視腳

5-6雙吸坐

7-8正步位繃腳伸坐第二段（八個八拍

（1）1-2右傾頭，右腳勾腳（雙伸坐）

3-4頭腳還原

5-6左傾頭，左腳勾腳（雙伸坐）

7-8頭腳還原

（2）1-2雙勾腳，上身前傾，雙手扶膝，眼視一點

3-4雙繃腳，上身還原

5-8重復1-4（3）1-2雙勾腳

3-4勾腳雙開腳

5-6繃腳雙開腳

7-8雙繃腳(4)1-2雙勾腳

3-4勾腳雙開腳

5-6繃腳雙開腳7-8雙繃腳

(5)-(8)重復第二段(1)-(4)結(jié)束(一個八拍)

(1)1-4雙手后撐地，雙抬腿屈膝勾踢，眼視腳

5-雙吸坐6-8保持

舞蹈作業(yè)二參考答案

一、單一動作練習

1.上步前移重心:單腳向前上步，重心前移，另一腳腳掌踩地，

上步并腳正步位半蹲。

2.半蹲旁移重心:正步位打開，與肩同寬，兩腳重心，身體前傾，

移重心并腳至正步位站立。

3.左右旁移重心:正步位打開，與肩同寬，一腿伸直另一腿腳尖

點地，由一側(cè)經(jīng)過半蹲移到另一側(cè)。

4.“小能手”舞姿:掌形，手心向里，指尖點于胸口，下巴須微

微揚起。

5.“擦玻璃”舞姿:雙臂于前斜上位擴指，掌心向前虎口相對，

手臂呈圓弧型，兩手上下交替做擦玻璃狀

6.“哈氣”舞姿:擴指，虎口相對于嘴前，身體前傾，做“哈氣”

7.“擦地”舞姿:正步位基礎上，一腳向2點或8點方向邁出，

手握空拳在體前做擦地的姿勢，配合傾頭。

二.配合音樂節(jié)奏完成組合

準備位置:正步位雙手貼大腿兩側(cè)準備音樂：(兩個八拍)(1)-(2)準備位第一段(八個八

拍)

(1)1-6抬踏步六次，前后斜下位擺臂

7-正步位(左腳收住)，“小能手”舞姿

8-左肋上提

(2)1-4正步位半蹲，右左交替兩肋上提

5-6正步位直立，右左交替兩肋上提7-8“小能手”舞姿

(3)1-2向右半蹲旁移重心，雙手擴指手心相對胸前畫立圓

右轉(zhuǎn)頭，回正

3-4收左腳回正步位，頭回正，眼視一點5-8反復1-4動作

(4)1-6右腿2點方向邁出，擦地舞姿，配合傾頭動作，三次

7-8雙手插腰，正步位

(5)1-2左腿上步前移重心，“擦玻璃”舞姿5-6右腿上步前移重心，“擦玻璃”舞姿

7-8“哈氣”舞姿

(6)1-8重復⑸動作

(7)-(8)重復(3)-(4)做反面動作第二段(八個八拍)重復第一段

第三段(四個八拍)

(1)(2)重復第一段(1)-(2)

(3)1-2左腳七點方向邁出，左旁移重心，“擦玻璃”舞姿

3-4大八字位半蹲，“哈氣”舞姿

5-6右旁移重心，“擦玻璃”舞姿

7-8大八字位半蹲，“哈氣”舞姿(4)1-8重復(3)結(jié)束動作(4拍)

1-收左腳正步位，垂臂于身體兩側(cè)

2-雙手沿身體邊線上提到肩前位

3-4前平位伸出，握拳伸出大拇指，同時屈膝半蹲右傾頭

舞蹈作業(yè)三參考答案

一、單一動作練習

1.?前進步：一腳向前平腳邁步，另一腳跟至正步位。d.旁移步：一腳向旁平腳邁

步，另一腳跟至正步位。

2.平腳碎步：正步位的基礎上，雙腳平腳交替碎踏，膝蓋放松。3.節(jié)奏型

3.前進步節(jié)奏型（一）：XXXX-1-右腳平腳向前邁步，主力腿屈膝2-

左腳平腳向前邁步3-右腳平腳上步

二.配合音樂節(jié)奏完成組合

a.前進步節(jié)奏型（一）：XXXX-1-右腳平腳向前邁步，主力腿屈膝2-左腳平腳向

前邁步3-右腳平腳上步

2-左腳平腳上步跟至正步位

2-3保持不動

（雙手手心向上經(jīng)前平位到前斜上位，眼隨手動）b.前進步節(jié)奏型（二）X—X-

1-3屈膝含胸低頭，同時抖手指體前落下（手心向里）2-3直膝立腰手回小七位

c.旁移步節(jié)奏型（一）XX-XX-1-左腳平腳旁移，同時主力腿屈膝2-右腳跟至正步位3-

保持2-3反面動作

d.旁移步節(jié)奏型（二）XXXX-1-左腳平腳旁移2-右腳跟至正步位3-左腳平腳旁移

2-右腳跟至正步位，同時屈膝傾頭，指尖點于頭頂2-3保持

4.組合動作與順序節(jié)奏：

準備位置：兩橫排對齊，第一排面對2點，單膝跪地，雙手交叉手，第

二排面對2點，右腳屈膝點地，雙手交叉手。準備音樂：（兩個八拍）（1）1-32-3

3-3

兩排保持準備位不動

4-35-36-37-38-3

(2)1-3

2-33-34-35-36-3

7-3

8-3

二、第一部分第一段：（三個八拍）（1）1-3

2-33-34-35-3

6-37-38-3(2)1-3

2-33-34-35-36-37-3

8-3(3)重復(1)

(4)1-32-33-34-35-3

第一排雙手經(jīng)上打開到小七位

第二排雙手經(jīng)上打開到小七位兩排同時對1點正步位，雙手經(jīng)胸前交叉向上，打開

至小七位前進步節(jié)奏型一、二做兩遍

旁移步節(jié)奏型一做四遍

旁移步節(jié)奏型二左右兩次前進步節(jié)奏型一做三遍（第一拍右轉(zhuǎn)身向5點方向行進）重拍雙臂由

體旁至小七位

6-37-38-3

舞蹈作業(yè)四參考答案

一、單一動作練習

1.彎月亮：正步位站立，雙手掌形位于3、7點斜上位，手臂保持圓弧，呈月亮狀。

眨眼睛：雙手團手胸前位交叉（右手在里），重拍擴指，同時傾頭（手心向內(nèi)）

飛吻手:雙手掌型，指尖點唇，低頭，立掌前平位推出。

2.擁抱安撫:上右腳并左腳，同時雙手經(jīng)旁折臂，手掌貼住對方背部，然后向下?lián)崦?/p>

部兩次。

3.行禮:正步位站立，旁按手位，屈膝半蹲，低頭，后背保持直立。

二.配合音樂節(jié)奏完成組合

準備位置:兩人相對，正步位牽手

準備音樂：（十拍）

(1)1-4保持準備位不動

5-8傾頭兩次(兩人都先向五點)

9-10回到準備位

第一段：(四個八拍)

(1)1-2雙手從旁撩手到旁斜上位

3-4推按掌到“彎月亮”舞姿

5-8在“彎月亮”舞姿的基礎上旁彎腰兩次(兩人都先向五點)

(2)1-2雙手擴指手到正上位交叉，眼隨手動身體回到直立

3-4屈雙肘落至胸前交叉，雙手握拳，對視

5-8“眨眼睛”舞姿兩次，同時傾頭

(3)1-2雙手五指并攏，經(jīng)正上交叉

3-4到旁斜上位推按掌到“彎月亮”舞姿

5-8在“彎月亮”舞姿的基礎上旁彎腰兩次

(4)1-2“飛吻手”

3-4雙手前平