體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)-安全地進(jìn)行游戲

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)安全地進(jìn)行游戲2013年7月20日1安全地進(jìn)行游戲一、教學(xué)目標(biāo)與重點(diǎn)二、游戲?qū)和砷L的意義三、不玩危險(xiǎn)的游戲四、游戲時(shí)出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告五、意外傷害應(yīng)急處理基本常識(shí)2013年7月20日2一、教學(xué)目標(biāo)與重點(diǎn)1.教學(xué)目標(biāo)(1)知識(shí)：知道游戲中的一些安全常識(shí)。(2)技能：在日常生活中能與同伴熟練地開展游戲，知道在游戲中注意安全，出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告老師。(3)態(tài)度：愿意參加健康有益的游戲，不玩危險(xiǎn)游戲。2.教學(xué)重點(diǎn)：(1)知道游戲中要注意安全，不玩危險(xiǎn)游戲。(2)知道游戲中的一些安全常識(shí)和基本處理方法。2013年7月20日3小游戲：數(shù)青蛙一只青蛙，一張嘴，兩只眼睛，四條腿，撲通，跳下水。兩只青蛙，兩張嘴，四只眼睛，八條腿，撲通，跳下水。2013年7月20日4二、游戲?qū)和砷L的意義在人的生命歷程中，游戲伴隨著人的一生。游戲，讓枯燥的練習(xí)變得津津有味，讓沉悶的活動(dòng)變得生機(jī)盎然。2013年7月20日5游戲中大量的身體活動(dòng)有助于鞏固和提高兒童正在發(fā)展的動(dòng)作技能，如拍球、跳繩、投準(zhǔn)、平衡等。游戲活動(dòng)可以全面地鍛煉身體，提高走、跑、跳、投等身體基本能力，有助于培養(yǎng)奮勇爭先、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，有助于促進(jìn)身心發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)能力和思維活動(dòng)水平。在游戲中孩子們可以學(xué)會(huì)扮演“角色”，了解身邊的世界，學(xué)到有用的知識(shí)。游戲可以讓孩子明白遵守規(guī)則的意義。游戲讓小朋友們感到快樂，小朋友們喜歡這種快樂的感覺。

2013年7月20日6三、不玩危險(xiǎn)的游戲游戲給我們的生活帶來樂趣，帶來收獲，但游戲中的安全隱患也同樣不容忽視。2013年7月20日7游戲危險(xiǎn)大搜索1.在樓梯上追跑。2.操場上玩水槍。3.玩彈弓。4.在商場把樓梯、電梯扶手當(dāng)滑梯。5.在馬路上踢球。6.在正在施工的建筑下玩耍。2013年7月20日8總結(jié)：通過游戲危險(xiǎn)大搜索，我們知道了游戲時(shí)要注意選擇場地和設(shè)施，要遵守規(guī)則和秩序，還要與人友好合作，在游戲時(shí)我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。但如果危險(xiǎn)還是不可避免的發(fā)生了，我們又該怎么辦呢？2013年7月20日9四、游戲出現(xiàn)危險(xiǎn)時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告遇到摔倒或扭腳的情況，我們?cè)撛趺醋觯?013年7月20日10總結(jié)：由于小學(xué)生的年齡還小，自護(hù)自救能力有限，在游戲、運(yùn)動(dòng)或者外出時(shí)一旦出現(xiàn)意外傷害應(yīng)立即報(bào)告老師、學(xué)校醫(yī)務(wù)工作人員和父母，不要自己盲目處理以免耽誤治療。若傷情嚴(yán)重，要打什么電話號(hào)碼？1202013年7月20日11五、意外傷害應(yīng)急處理基本常識(shí)

1.脫臼2.抽筋3.骨折2013年7月20日12脫臼1.什么是脫臼？

脫臼，也就是我們經(jīng)常說的“關(guān)節(jié)脫位”，主要是指關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)囊中滑出，關(guān)節(jié)面失去正常的對(duì)合關(guān)系，關(guān)節(jié)無法正?；顒?dòng)。兒童最容易發(fā)生脫臼的關(guān)節(jié)是肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。2.為什么會(huì)發(fā)生脫臼？(1)身體發(fā)育尚不完全。嬰幼兒的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉都在發(fā)育階段，關(guān)節(jié)腔也比較淺，肘關(guān)節(jié)囊和韌帶等都比較松弛、薄弱，穩(wěn)定性和保護(hù)性都比較差。(2)運(yùn)動(dòng)幅度過大，收到外力作用過大。當(dāng)爸爸媽媽牽拉不當(dāng)、寶寶受到外傷或者較強(qiáng)的暴力等時(shí)，都容易造成關(guān)節(jié)脫臼。很多寶寶都喜歡爸爸拽著他的胳膊起飛、降落，其實(shí)像這樣的一類游戲很容易使寶寶的肢體某個(gè)部分受力過度，而且這時(shí)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度大，常常會(huì)導(dǎo)致寶寶肩關(guān)節(jié)脫臼。寶寶在發(fā)生了脫臼以后，如果不能得到及時(shí)的處理，可能會(huì)使關(guān)節(jié)不同程度喪失功能，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)合并血管、神經(jīng)等的損傷。(3)脫臼還與寶寶缺鈣等營養(yǎng)不良問題也有著一定的關(guān)系。2013年7月20日13遇到脫臼時(shí)，我們要怎么處理？當(dāng)學(xué)生脫臼時(shí)，要注意不要隨便動(dòng)脫臼節(jié)，如果脫臼處是在手、臂、肩或下巴時(shí)，可以移動(dòng)傷者，在傷處敷冰袋可以消腫止痛，然后盡快把傷者送往醫(yī)院。4中國搏擊高手施展禁技伊朗冠軍摔脫臼倒地不起（流暢）.mp42013年7月20日14抽筋1.什么是抽筋？抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。2.為什么會(huì)發(fā)生抽筋？(1)外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或腿腳露到被外。(2)疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。(3)老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會(huì)使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。(4)睡眠姿勢不好，如長時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長時(shí)間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。2013年7月20日15運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋的原因

在運(yùn)動(dòng)時(shí)候只要我們稍微不注意就會(huì)出現(xiàn)腿部或者腳部的抽筋現(xiàn)象，現(xiàn)在對(duì)于運(yùn)動(dòng)抽筋有很多種說法，但是還是一直沒有統(tǒng)一，下面就請(qǐng)專家為我們做詳細(xì)的介紹，以便幫助我們認(rèn)識(shí)。1、準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分，肌肉突然從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，一時(shí)不能適應(yīng)，發(fā)生了攣縮，即抽筋。2、環(huán)境溫度突然改變，肌肉受冷“發(fā)抖”，引起抽筋。3、長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)引起肌肉疲勞，未作休息仍持續(xù)運(yùn)動(dòng)，肌肉積聚代謝產(chǎn)物(如乳酸等)，機(jī)能改變引發(fā)抽筋。4、劇烈運(yùn)動(dòng)，大量出汗，水分和鹽分流失過多，體內(nèi)缺少氯化物(主要是食鹽)，也會(huì)引起抽筋。5、驟增運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷強(qiáng)度，或突然改變運(yùn)動(dòng)的方式而引起肌肉急劇收縮。6、以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動(dòng)或肌肉協(xié)調(diào)不良。7、局部循環(huán)不良。8、肌肉或肌腱輕裂傷。9、情緒過度緊張。10、嚴(yán)重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。相信您已經(jīng)知道了運(yùn)動(dòng)抽筋的十大原因了，相信也對(duì)于在您今后的運(yùn)動(dòng)過程中有了更多的健康知識(shí)。專家還表示說我們應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前后都應(yīng)該保證身體的充分熱身和休息，以免發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。2013年7月20日16遇到抽筋時(shí)，我們要怎么處理？如果發(fā)生在小腿，可把足趾向前及向上扯，如果發(fā)生在其他部位，可以輕柔地按摩。如果還發(fā)生麻痹和刺痛，則應(yīng)立即找醫(yī)生診治。44442013年7月20日17骨折1.什么是骨折？骨折是指骨的完整性和連續(xù)性中斷。大多數(shù)骨折由創(chuàng)傷引起，稱為創(chuàng)傷性骨折，多見于兒童及老年人，中青年也時(shí)有發(fā)生。骨折發(fā)生后，離醫(yī)院較近者可直接送醫(yī)院或叫救護(hù)車。離醫(yī)院比較遠(yuǎn)的病人必須進(jìn)行簡單的處理以防在送醫(yī)院途中加重病情甚至造成不可逆的后果。2.為什么會(huì)發(fā)生骨折？1.直接暴力：如汽車撞擊小腿導(dǎo)致脛腓骨?骨折；2.間接暴力：如突然跪倒時(shí)，股四頭肌猛烈收縮導(dǎo)致髕骨骨折；3.積累性勞損：如遠(yuǎn)距離行軍易致第二、三跖骨骨折。2013年7月20日18遇到骨折我們要怎么處理？骨折：如果出現(xiàn)開放性骨折，并伴有出血時(shí)，應(yīng)用生理鹽水清洗傷口，敷上消毒紗布，暴露于外面的斷端不要自行處理，以免造成更嚴(yán)重的損傷和感染。在送往醫(yī)院治療之前，不能讓骨折部位活動(dòng)，可尋找小木板或樹枝等物做夾板，附于受傷肢體上，并在夾板和肢體之間墊一層棉花或毛巾、布之類的東西，用袋子捆綁，松緊適宜。四肢固定時(shí)，應(yīng)暴露手指，腳趾，以便觀察指(趾)部血液循環(huán)情況，調(diào)節(jié)夾板的松緊。慘！413歲男孩參加運(yùn)動(dòng)會(huì)+跑了不到100米骨折442013年7月20日19低年級(jí)學(xué)生不宜開展的游戲活動(dòng)低年級(jí)不宜進(jìn)行拔河比賽。小學(xué)生心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增大時(shí)，主要是依靠提高心