心臟病的預(yù)防

心臟病的預(yù)防保健

--護(hù)理查房1編輯ppt認(rèn)識心臟心臟人體“發(fā)動(dòng)機(jī)〞1、心臟是一個(gè)強(qiáng)壯的、不知疲倦、努力工作的強(qiáng)力泵。心臟之于身體，如同發(fā)動(dòng)機(jī)之于汽車。2、如果按一個(gè)人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計(jì)算的話，一個(gè)人的一生中，心臟就要跳動(dòng)近26億次。一旦心臟停止跳動(dòng)而通過搶救不能復(fù)跳，那就意味著，一個(gè)人的生命終止了。3、心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病。2編輯ppt侯耀文：胸悶、憋氣、嘔吐——心臟不適病癥明顯3編輯ppt

著名小品演員高秀敏心臟病突發(fā)而去世，享年僅46歲，其心臟病發(fā)主要是因高溫與失子后的焦慮所致。4編輯ppt

馬季：坐在馬桶上猝逝。5編輯ppt概念心臟病是一類比較常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病。循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管和調(diào)節(jié)血液循環(huán)的神經(jīng)體液組織構(gòu)成，循環(huán)系統(tǒng)疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內(nèi)科疾病中屬于常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動(dòng)力。6編輯ppt病因1.先天性心臟病心臟在胎兒期中發(fā)育異常所致，病變可累及心臟各組織。2.后天性心臟病出生后心臟受到外來或機(jī)體內(nèi)在因素作用而致病。如：冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、肺源性心臟病、感染性心臟病、內(nèi)分泌性心臟病、血液病性心臟病、營養(yǎng)代謝性心臟病等。7編輯ppt高發(fā)人群

1．年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。2．吸煙者。3．高血壓患者。4．糖尿病患者。5．高膽固醇血癥患者。6．有家族遺傳病史者。7．肥胖者。8．缺乏運(yùn)動(dòng)或工作緊張者。8編輯ppt臨床表現(xiàn)1.病癥常見病癥有：心悸、呼吸困難、發(fā)紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。2.體征常見體征有：心臟增大征、異常心音、心律失常征、脈搏異常等。9編輯ppt心功能分級以病人的臨床表現(xiàn)為依據(jù)，將心功能狀態(tài)分為四級：一級：體力活動(dòng)不受限制，日?；顒?dòng)不引起心功能不全的表現(xiàn)。二級(即心衰Ⅰ度)：體力活動(dòng)輕度受限制，一般活動(dòng)可引起乏力、心悸和呼吸困難等病癥。三級(即心衰Ⅱ度)：體力活動(dòng)明顯受限制，輕度活動(dòng)即可引起乏力、心悸和呼吸困難等病癥。四級(即心衰Ⅲ度)：體力活動(dòng)重度受限制，病人不能從事任何活動(dòng)，即使在休息時(shí)也可出現(xiàn)心衰的各種病癥和體征。10編輯ppt病例導(dǎo)入11編輯ppt預(yù)防保健一、健康飲食1、飲食結(jié)構(gòu)上堅(jiān)持少吃油膩、高脂、高糖食物，多吃清淡、低脂低糖、食物，盡量不吸煙不喝酒。每日膽固醇的攝入量不超過300毫克，脂肪的攝入不超過總熱量的30％。2．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。3．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。4．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。5．飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。6．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。7．適當(dāng)攝入纖維素食物〔包括谷類淀粉類〕以保持大便通暢。12編輯ppt二、適宜運(yùn)動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)是心臟病發(fā)作的重要原因之一，其發(fā)生率比常運(yùn)動(dòng)者高出2倍，積極參加體育鍛煉如散步、慢跑、太極拳是防治心臟病的有效鍛煉方式。在鍛煉時(shí)應(yīng)注意：1、運(yùn)動(dòng)量從小到大，時(shí)間從短到長，循序漸進(jìn)，假設(shè)運(yùn)動(dòng)10分鐘后心跳仍在100次以上，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。2、運(yùn)動(dòng)最適當(dāng)溫度為－30℃，進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。3、假設(shè)運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、惡心、嘔吐等病癥時(shí)應(yīng)立即停止，必要時(shí)需就醫(yī)。另外，不宜在清晨鍛煉，據(jù)外國專家測定，上午6時(shí)至9時(shí)是冠心病和腦出血發(fā)作最危險(xiǎn)時(shí)刻，因此，最好將時(shí)間安排在下午及黃昏。

13編輯ppt三．心態(tài)平衡不良情緒會使交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺增加，使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦增加，從而加重冠心病，心衰患者病情，有時(shí)會導(dǎo)致致死性心律失常，引起心臟驟停，應(yīng)防止過度沖動(dòng)、疲勞。根據(jù)愛好做有益于身心的活動(dòng)，以陶冶情操。

14編輯ppt四．堅(jiān)持服藥堅(jiān)持服藥是控制病情的最正確手段。如麝香保心丸治療冠心病，只有腸服藥才能改善心血管機(jī)能，逆轉(zhuǎn)心室肥厚，降低心絞痛發(fā)生率，發(fā)揮其最大藥效，因此不要陷入病情發(fā)作時(shí)才服藥的誤區(qū)。綜上，心臟病患者生活中應(yīng)謹(jǐn)記十六個(gè)字：心理平衡、合理膳食、忌煙限酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這對于心腦血管疾病患者十分重要。

15編輯ppt本卷須知1、一旦發(fā)現(xiàn)自己患有心臟疾病，一定要定期