大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書（通用6篇）

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書（通用6篇）

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇1

幼兒教師是在學(xué)前教育機(jī)構(gòu)中，對(duì)出生到六歲前兒童進(jìn)行教育的主工作人員。因此，教師的工作會(huì)直接影響兒童的學(xué)習(xí)和成長。而健康的心理是教開展教育工作并取得積極成效的重要保證，基于此，教師擁有良好的心理素質(zhì)便尤為重要了。

如何維護(hù)和增進(jìn)教師的心理健康不僅關(guān)系到教師個(gè)人的發(fā)展、人生觀、價(jià)值觀、社會(huì)責(zé)任感的建立，同時(shí)也關(guān)系到幼兒的健康成長、性格氣質(zhì)的形成、與同伴交往的能力等諸多方面。美國心理學(xué)家和教育家布魯納曾說過，“教師不僅的知識(shí)傳播者，而且是模范?！钡拇_，為人師表，幼兒教師是幼兒模仿學(xué)習(xí)的對(duì)象，健全的人格和活潑的個(gè)性會(huì)潛移默化地影響孩子，使孩子在生活學(xué)習(xí)中得到啟示；反之，消極的情緒和態(tài)度則會(huì)拉遠(yuǎn)與孩子的距離，甚至給孩子幼小的心靈造成不可彌補(bǔ)的創(chuàng)傷，這對(duì)孩子的負(fù)面影響是終身的。

作為新世紀(jì)的幼兒教師，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任，更應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)，注重從各方面來提高自己。

一、愛崗敬業(yè)

教師從事的是“太陽底下最光輝的職業(yè)”，是“人類靈魂的工程師”，幼兒教師也不例外。培養(yǎng)幼兒是為他們以后的學(xué)習(xí)和生活打下良好的基礎(chǔ)，所以不能簡單地認(rèn)為和幼兒打交道是很輕松隨便的事，從而草率應(yīng)付，敷衍塞責(zé)。要做好幼兒教師，首先必須端正態(tài)度，正確對(duì)待教育幼兒的工作，意識(shí)到它的重要性以及自己作為教師應(yīng)盡的義務(wù)和應(yīng)具備的責(zé)任感。

一個(gè)優(yōu)秀的幼兒教師，她必須具備熱愛教育事業(yè)，熱愛所學(xué)專業(yè)，熱愛幼兒的健康心態(tài)。只有熱愛學(xué)前教育，才會(huì)以更大的積極投入去盡職盡責(zé)，在平凡的崗位上做出杰出的貢獻(xiàn)?！犊突晒W(xué)》里有言：“好的心態(tài)是成功的一半”，“興趣是最好的老師”，可見，心態(tài)積極為所從事的事業(yè)注入了生機(jī)，因?yàn)橛辛朔e極的心態(tài)，單調(diào)、乏味的工作也會(huì)變得有意義。

二、熱愛孩子

幼兒教師要培養(yǎng)自己對(duì)孩子的熱愛：關(guān)心愛護(hù)每一個(gè)孩子，尊重孩子的人格，平等、公正對(duì)待每一個(gè)孩子。因?yàn)?，愛，是一切善良、崇高、力量、溫暖、快樂的?chuàng)造者。

也許剛開始，年輕的幼兒教師會(huì)對(duì)個(gè)別較活潑聰明可愛的孩子關(guān)注更多，這很正常。她們剛從師范院校畢業(yè)不久，學(xué)生時(shí)代以個(gè)人的喜好來擇友決定并影響了她們對(duì)同班的孩子也有親疏之別。但長此以往，會(huì)影響到幼兒對(duì)老師的信任感，挫傷幼兒與老師交往的積極性。例如，當(dāng)老師經(jīng)常在小朋友們面前夸贊某一個(gè)幼兒時(shí)：“小朋友畫得最好，老師最喜歡他?！逼渌⒆泳蜁?huì)想，最得老師喜愛了，不管我怎么努力老師也不會(huì)喜歡我，不會(huì)表揚(yáng)我的。這樣一來，孩子學(xué)畫的主動(dòng)性降低了，且對(duì)老師不信任，有事情不愿告訴老師，寧愿悶在心里，更不愿與老師面對(duì)面地交流，師生關(guān)系逐漸淡化。老師也不能從孩子的身上了解到孩子的近況，因而不能及時(shí)地采取措施幫助并糾正孩子，這對(duì)師生雙方都是無益的。更有甚者會(huì)導(dǎo)致孩子同伴之間互相猜疑和妒忌，影響他們的社會(huì)交往，不利于班級(jí)團(tuán)結(jié)。盧梭在《愛彌兒》中曾經(jīng)警示教師：“要尊重兒童，不要急于對(duì)他作出或好或壞的評(píng)判”，“做老師的.應(yīng)當(dāng)自尊，但也要讓學(xué)生自尊心有發(fā)揮的機(jī)會(huì)”。他當(dāng)時(shí)就提出要保護(hù)孩子的自尊心，在當(dāng)今的教育模式下仍然具有積極的借鑒意義。

總之，孩子都需要愛，將對(duì)一部分孩子的喜愛，擴(kuò)大到對(duì)所有孩子的博愛，是教師熱愛學(xué)生的感情的升華，也是幼教工作者必須邁出的一步。

其次，對(duì)孩子要有耐心。有耐心才能有愛心。耐心是檢驗(yàn)一位教師心理素質(zhì)的重要因素。這不僅因?yàn)槟托目梢越o孩子以知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的習(xí)得，更為重要的是它能帶給孩子真誠和關(guān)愛。孩子在老師的耐心教導(dǎo)下不僅學(xué)會(huì)了豐富多彩的常識(shí)，還培養(yǎng)了對(duì)教師的尊敬和愛戴。

前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說過：“要關(guān)懷備至地來培養(yǎng)人，就象園丁栽培心愛的果樹一樣。”誠然，愛的力量是相互的，教師為孩子傾注了多少愛，孩子也會(huì)以同等的愛心回報(bào)關(guān)心他的老師。學(xué)會(huì)愛別人，是孩子受用終生的精神食糧。從對(duì)老師的愛，可以擴(kuò)展到對(duì)同伴的友愛，對(duì)父母的敬愛，對(duì)周圍人的愛以至對(duì)社會(huì)的愛和責(zé)任感------讓孩子從小就有集體意識(shí)，培養(yǎng)他們樂于交往、積極合作、活潑開朗的性格。而這一切的實(shí)現(xiàn)都需要教師大量的耐心付出，給予孩子無盡的關(guān)愛。

三、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)

幼兒教師對(duì)待專業(yè)學(xué)習(xí)要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度。平時(shí)多與幼兒接觸，了解幼兒的方方面面，寫心得或教育論文時(shí)才不至于紙上談bing。此外還應(yīng)經(jīng)常關(guān)注學(xué)前方面的最新動(dòng)向，用最新的研究成果來不斷豐富、提高自己的教學(xué)。

自從新綱要頒布以來，課改在全國范圍內(nèi)全面鋪開，這給新時(shí)代的幼兒教師提供了機(jī)遇和挑zhan。舊的教育模式要全面ge新，一時(shí)間，部分教師觀念很難轉(zhuǎn)變，因而導(dǎo)致無所適從。但這并不阻礙改ge推進(jìn)，相反，教師只要刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，探索教育教學(xué)規(guī)律，改進(jìn)教育教學(xué)方法，提高教育、教學(xué)和科研水平，就能在課改中變挑zhan為機(jī)遇，充分發(fā)揮自己的才能。

“兒童教育是一門科學(xué)。只有了解兒童，才能教好兒童。實(shí)踐出真知，要從實(shí)踐中摸索教育的規(guī)律?！边@是我國著名教育家陳鶴琴先生的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，作為幼教工作者當(dāng)牢記之、慎思之。

四、團(tuán)結(jié)協(xié)作

未來的世界逐漸走向一體化，在強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)的同時(shí)，更強(qiáng)調(diào)合作。幼兒園是一個(gè)小團(tuán)體，教師之間也要團(tuán)結(jié)協(xié)作，同心合力才能把教育工作搞好。

作為幼教工作者，應(yīng)具備謙虛謹(jǐn)慎、尊重同事、相互學(xué)習(xí)、相互幫助的品質(zhì)，敵視和妒忌都是不可取的。在園所工作中，因?yàn)閺氖碌亩喟胧桥?，相處久自然?huì)產(chǎn)生矛盾，這就需要幼兒教師懂得寬容和諒解，不斤斤計(jì)較個(gè)人的得失，凡事能站在對(duì)方的角度考慮，懂得合作和分享。此外，學(xué)會(huì)關(guān)心集體，關(guān)心幼兒園的建設(shè)和榮譽(yù)，齊心協(xié)力共創(chuàng)文明園風(fēng)也是極其重要的。

五、尊重家長

目前，國內(nèi)有些示范性幼兒園家園聯(lián)系開展得很好，這是值得學(xué)習(xí)的。通過聯(lián)系家長共同教育好孩子，能獲得家長的支持和理解，還能收集到寶貴的意見，有利于園所工作的改進(jìn)。

因而幼兒教師在搞好教學(xué)的同時(shí)還應(yīng)主動(dòng)經(jīng)常與幼兒家長聯(lián)系，和家長搞好關(guān)系，認(rèn)真聽取家長的意見和建議，獲得他們的支持和配合。向家長積極宣傳科學(xué)的教育思想和方法，不訓(xùn)斥、指責(zé)家長，從而才能與家長一道努力搞好家園共育。

有些幼兒教師害怕家長批評(píng)指責(zé)，因而有意無意地回避家長，不愿與家長交流意見，事實(shí)上，這只能導(dǎo)致家長對(duì)幼兒園工作的不放心、不理解，存在種種疑慮，甚至擔(dān)心老師偏愛別人的孩子而忽視自己孩子。要打消家長的顧慮，幼兒教師就必須具備樂于交往的心理素質(zhì)，以積極的心態(tài)面對(duì)家長。

縱觀上述，它只是幼兒教師應(yīng)具備的最基本的心理素質(zhì)，除此之外還有許許多多教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，它需要教師自己去努力并具備。時(shí)代對(duì)未來的幼兒教師提出了越來越高的要求，這不僅表現(xiàn)在心理方面，還包括專業(yè)知識(shí)、職業(yè)技能和語言能力等等，而凡此種種都要基于教師有個(gè)良好的心理素質(zhì)，才能“以不變應(yīng)萬變”。

最后，讓我們重新解讀大作家高爾基的箴言：“從事教育兒童的人，應(yīng)是在天性上就很愛好這個(gè)事業(yè)的人，這事業(yè)需要對(duì)兒童的熱愛，需要巨大的耐心和對(duì)新世界的未來建設(shè)者關(guān)懷備至的謹(jǐn)慎態(tài)度?！币源双I(xiàn)給在幼教工作第一線的人們，希望能從中得到一些啟示。

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇2

一、活動(dòng)背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、活動(dòng)目的：

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

三、活動(dòng)主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。

四、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師。

六、活動(dòng)參與對(duì)象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。

七、活動(dòng)具體時(shí)間：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：1411（本班教室）

九、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：我自信我快樂我成長

1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

Ⅰ、分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

Ⅱ、建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

3、分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1、zu織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，zu織者需檢查訓(xùn)練工具。

2、zu織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。

3、訓(xùn)練結(jié)束后，zu織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。

4、zu織者由心理委員擔(dān)任，

5、由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元*40張=80元。

A4紙：0、1*40張=4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。

磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)。

學(xué)前教育一班

策劃書：王

20xx、12、12

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇3

一、活動(dòng)背景：

滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、活動(dòng)目的：

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

三、活動(dòng)主題：

我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)

四、活動(dòng)性質(zhì)：

發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：

班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師

六、活動(dòng)參與對(duì)象：

教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

七、活動(dòng)具體時(shí)間：

.12、15（周三）下午18：00—20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：

1411（本班教室）

九、活動(dòng)時(shí)間：

95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：

秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的`隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：我自信我快樂我成長

1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

3、分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話。

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1、zu織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，zu織者需檢查訓(xùn)練工具。

2、zu織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。

3、訓(xùn)練結(jié)束后，zu織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。

4、zu織者由心理委員擔(dān)任，

5、由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元*40張=80元。

a4紙：0.1*40張=4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。

磨練意志陶冶情操完善人格熔煉團(tuán)隊(duì)

學(xué)前教育一班

策劃書：王萌萌

.12、12

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇4

【活動(dòng)目的及意義】

我校明德修身系列活動(dòng)已經(jīng)正式開展，作為明德修身系列活動(dòng)的一部分，根據(jù)我系學(xué)生心理工作的具體實(shí)踐，舉辦張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)。通過本次素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓同學(xué)們?cè)诳鞓樊?dāng)中，不斷的挑zhan自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，最終度過難關(guān)，收獲成功的喜悅。同時(shí)也通過本次活動(dòng)加深我系各年級(jí)同學(xué)的交流，為大一新生盡快熟悉大學(xué)生活創(chuàng)造條件。

【活動(dòng)主題】

團(tuán)結(jié)共進(jìn)超越

【活動(dòng)內(nèi)容】

一、前期準(zhǔn)備

1、前期宣傳：

（1）11月8日在學(xué)生干部例會(huì)上對(duì)各班班長及團(tuán)支書進(jìn)行宣傳，使其在班內(nèi)做好宣傳；

（2）11月9日晚在11514召開心理委員工作會(huì)議，通知各班心理委員本次活動(dòng)詳情，使心理委員在班內(nèi)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳細(xì)講解；

（3）11月8日開始通過展板的形式對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行詳盡宣傳；

（4）11月18日開始張貼由宣傳部制作海報(bào)三張，分別張貼于老校區(qū)餐廳、新校區(qū)餐廳、我系教學(xué)樓大廳等顯眼位置。

（5）將南陽理工學(xué)院素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)視頻及本方案上傳到心理部博客（@126），使大家對(duì)素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)有更形象的認(rèn)識(shí)。

（6）將活動(dòng)信息反饋給明德網(wǎng)、廣播站、記者團(tuán)、玫瑰網(wǎng)、心語軒等校園媒體，加深本次活動(dòng)的影響力與宣傳效果。

2、選手報(bào)名：

我系學(xué)生均可報(bào)名，根據(jù)報(bào)名情況分為15~20人的小組。

各班在11月11日前統(tǒng)計(jì)好本班報(bào)名人數(shù)，將名單于當(dāng)日晚交學(xué)生會(huì)辦公室。

3、活動(dòng)項(xiàng)目篩選及道具準(zhǔn)備：

（1）根據(jù)報(bào)名人數(shù)確定游戲的數(shù)目和項(xiàng)目（備選活動(dòng)項(xiàng)目見附錄）。

（2）根據(jù)所選項(xiàng)目購買或制作道具。

4、賽程安排：

根據(jù)活動(dòng)人數(shù)及項(xiàng)目，由體育部負(fù)責(zé)于11月14日前確定賽程。

5、評(píng)委選拔及培訓(xùn)：

評(píng)委由心理部及體育部干事組成，共同確定各項(xiàng)目評(píng)分細(xì)則及評(píng)分表。

11月16日召開評(píng)委會(huì)議，統(tǒng)一評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，討論具體注意事項(xiàng)。

6、根據(jù)參賽人數(shù)及組隊(duì)數(shù)zu織引導(dǎo)小組和后勤小組，并于11月18日開會(huì)確定其職責(zé)和任務(wù)；11月19號(hào)應(yīng)急小組開會(huì)進(jìn)行分工。

7、申請(qǐng)操場(chǎng)：根據(jù)相關(guān)程序申請(qǐng)操場(chǎng)。

二、正式開展

1、動(dòng)員：邀請(qǐng)?jiān)合殿I(lǐng)導(dǎo)老師發(fā)言，宣布張仲景國醫(yī)學(xué)院首屆素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。

2、各小組討論確定隊(duì)名限時(shí)10分鐘。

3、正式比賽(項(xiàng)目及規(guī)則見附錄)，各隊(duì)由一名引導(dǎo)小組成員引領(lǐng)進(jìn)行各項(xiàng)比賽。

4、成績統(tǒng)計(jì)及公布(評(píng)分表見附錄)，由評(píng)委組及后勤組共同統(tǒng)計(jì)登分，并現(xiàn)場(chǎng)公布比賽結(jié)果。

5、頒獎(jiǎng)式

三、賽后工作

1、衛(wèi)生打掃﹕由心理部體育部共同負(fù)責(zé)衛(wèi)生打掃

2、清點(diǎn)物品︰心理部負(fù)責(zé)物品清點(diǎn)

3、將相關(guān)活動(dòng)資料報(bào)送相關(guān)部門

【活動(dòng)地點(diǎn)】

東南校區(qū)操場(chǎng)、藥用植物園

【活動(dòng)時(shí)間】

11月20日正式開始

【活動(dòng)對(duì)象】

以10級(jí)新生為主，各年級(jí)均可報(bào)名

【獎(jiǎng)懲措施】

根據(jù)張仲景國醫(yī)學(xué)院操行管理細(xì)則對(duì)參與人員進(jìn)行操行獎(jiǎng)勵(lì)

根據(jù)各隊(duì)表現(xiàn)設(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)優(yōu)秀隊(duì)長獎(jiǎng)精神文明獎(jiǎng)及實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)

【注意事項(xiàng)】

1、由于素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)的性質(zhì)所限，分組后各小組原則上不能有人退出比賽；

2、活動(dòng)前注意熱身，防止運(yùn)動(dòng)損傷；

3、做好活動(dòng)資料在采集和保存（包括視頻、照片、文字資料）；

3、設(shè)立應(yīng)急小組，處理突發(fā)事件。

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇5

一、活動(dòng)前言

大學(xué)是無數(shù)學(xué)子憧憬和向往的圣地，有人想象大學(xué)是陽光明媚，鳥語花香，盡是風(fēng)花雪月，良辰美景；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經(jīng)歷過或長或短的大學(xué)生活，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間！這里有著我們對(duì)未知的探索，有著我們共同的喜怒哀樂。在這里也有這樣一群人，一群勤儉樸素，意志堅(jiān)定，卻常常為了學(xué)費(fèi)及生活開支而犯愁的同學(xué)，如今來自國家和社會(huì)的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛和溫暖，貧困學(xué)生須以感恩的心情來回報(bào)那些奉獻(xiàn)關(guān)懷和愛的人們。為了增強(qiáng)貧困學(xué)生的信心，加強(qiáng)人際交往能力，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

塑造陽光心態(tài)，拓展智慧潛能

三、活動(dòng)目的

通過這次素質(zhì)拓展活動(dòng)，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練zhan勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)的力量，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作。

四、活動(dòng)的具體事宜

策劃舉辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：施玉榮徐小鋒周艷宇

活動(dòng)具體的zu織和記分人員：勤工助學(xué)部成員

活動(dòng)時(shí)間：4月中下旬（初步定于4月21號(hào)）

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生，特別鼓勵(lì)學(xué)院貧困生積極參與

五、前期準(zhǔn)備

宣傳：宣傳部在活動(dòng)前一個(gè)星期制作相關(guān)橫幅，全院發(fā)通知。

動(dòng)員：確定活動(dòng)計(jì)劃和活動(dòng)流程后召開活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動(dòng)的目的、意義、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)，再由各班心理委員和生活委員zu織各班同學(xué)報(bào)名。

報(bào)名方式：報(bào)名時(shí)間截止到4月11日晚8點(diǎn)，由各班生活委員統(tǒng)計(jì)本班情況，以班級(jí)為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：。

具體事務(wù)安排：

1）統(tǒng)計(jì)成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單（在活動(dòng)正式開始之前舉行參與活動(dòng)者的安全動(dòng)員）。

2）活動(dòng)開始前幾天主辦方派人購買相關(guān)活動(dòng)道具。

3)確定開展活動(dòng)的場(chǎng)所

4）學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)場(chǎng)地準(zhǔn)備和道具的擺放，音響設(shè)備的維護(hù)調(diào)試，安排記者團(tuán)人員負(fù)責(zé)拍照。

六、活動(dòng)流程

具體活動(dòng)設(shè)置

1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”（破冰）

游戲規(guī)則：10個(gè)人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時(shí)針介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個(gè)小組介紹得生動(dòng)有特色，能讓大家記住他們的組員）

游戲意義:讓大家有一份基本的了解，彼此相互熟悉，以順利進(jìn)行后續(xù)活動(dòng)。

2、解手鏈

游戲規(guī)則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行，所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉(zhuǎn)動(dòng)身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的大圓圈。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，保護(hù)好自己。

3、愛的抱抱

游戲規(guī)則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱，一直喊，最后說一個(gè)數(shù)。如；2，就2個(gè)人抱在一起，如果只剩某1個(gè)人，則不符合2人一起，那個(gè)人則會(huì)淘汰。

活動(dòng)目的：提高隊(duì)友之間相互的默契度，為活動(dòng)氣氛升溫。

4、傳動(dòng)作，猜成語（成語若干）

活動(dòng)目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契及想象力和肢體表達(dá)能力

活動(dòng)簡介：游戲者站成一排，由主持人把要猜的成語拿給最后一個(gè)人看，然后他在讓他前面一個(gè)人轉(zhuǎn)過身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最后一個(gè)人，答案正確且較快的一對(duì)勝。（每隊(duì)派2個(gè)人到其他組做裁判）

5、三人兩足（繩子若干）

活動(dòng)目的：“三人兩足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動(dòng)簡介：每隊(duì)中的3位同學(xué)交叉站成一橫排，相鄰的同學(xué)把腿系在一起，從起點(diǎn)一起走到終點(diǎn)，按每組所用時(shí)間進(jìn)行排名。

6、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個(gè)安全網(wǎng)。挑zhan者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑zhan者的位置，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后，挑zhan者大聲對(duì)隊(duì)友講：“Areyouready？”隊(duì)友回應(yīng)：“ok，Let'sgo.”挑zhan者身體筆直，雙腳并攏，向后倒。

注：每隊(duì)選一個(gè)裁判員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全。

讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。

游戲意義：要有足夠的勇氣，人與人要相互信任，要相互理解和支持對(duì)方。

七、拓展活動(dòng)具體規(guī)則

1、嚴(yán)格保持zu織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。若有意外情況需及時(shí)向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。

2、總指揮負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的全過程，對(duì)本促活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮。

3、負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)判定活動(dòng)的完成與否，是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄。

八、注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)過程中務(wù)必以安全為重。

2、最好自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品。

3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的.同學(xué)不宜參加。

4、盡量統(tǒng)一著裝，最好穿寬松休閑服裝。

5、隊(duì)員不允許私自離隊(duì)，以免發(fā)生不測(cè)。

6、活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾；

7、活動(dòng)后的場(chǎng)地整理和活動(dòng)器材的保管；

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一等、二等、三等、優(yōu)勝獎(jiǎng)若干。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎(jiǎng)金

一等獎(jiǎng)（一組）獎(jiǎng)金100元

二等獎(jiǎng)（兩組）獎(jiǎng)金80*2=160元

三等獎(jiǎng)（三組）獎(jiǎng)金50*3=150元

優(yōu)勝獎(jiǎng)若干，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

獎(jiǎng)狀若干10元

橫幅一條100元

水20元

便簽、筆10元

合計(jì)：550元

大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書篇6

一、活動(dòng)背景：

滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實(shí)際意義。

二、活動(dòng)目的：

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

三、活動(dòng)主題：

我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)

四、活動(dòng)性質(zhì)：

發(fā)展性、教育性、開放性、自主性

五、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：

班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師

六、活動(dòng)參與對(duì)象：

教育系，學(xué)前教育一班，全體成員

七、活動(dòng)具體時(shí)間：

.12、15（周三）下午18：00—20：00

八、活動(dòng)地點(diǎn)：

1411（本班教室）

九、活動(dòng)時(shí)間：

95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：

秒表十個(gè)（手機(jī)、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊(duì)旗4張、a4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹不動(dòng)，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時(shí)沒成對(duì)的隊(duì)員是孤樹），松鼠不動(dòng)，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動(dòng)：我自信我快樂我成長

1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ.分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識(shí)】：

給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：

每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的.人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

ⅱ.建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：

小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫隊(duì)歌。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：

設(shè)計(jì)簡單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：

全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】

領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。

3、分享感悟：通過分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】

隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話。

十三、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1、zu織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，zu織者需檢查訓(xùn)練工具。

2、zu織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項(xiàng)。

3、訓(xùn)練結(jié)束后，zu織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個(gè)體輔導(dǎo)。

4、zu織者由心理委員擔(dān)任，

5、由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元x40張=80元。

a4紙：0.1x40張=4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補(bǔ)充。

（以下贈(zèng)送個(gè)人年終工作總結(jié)不需要可刪）

個(gè)人年終工作總結(jié)1

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

又一年即將結(jié)束，在這個(gè)特殊的時(shí)刻，我非常榮幸地向您提交個(gè)人年終工作總結(jié)。在過去的一年里，我一直擔(dān)任工作負(fù)責(zé)人的角色，負(fù)責(zé)督導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的工作，并推動(dòng)項(xiàng)目的順利完成。在這封工作總結(jié)中，我將詳細(xì)匯報(bào)工作目標(biāo)和任務(wù)、工作進(jìn)展和完成情況、工作難點(diǎn)及問題、工作質(zhì)量和壓力、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)以及工作規(guī)劃和展望等方面的情況。

一、工作目標(biāo)和任務(wù)

過去一年，我的主要工作目標(biāo)是確保團(tuán)隊(duì)高效完成每個(gè)項(xiàng)目，并超過客戶的期望。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我制定了詳細(xì)的計(jì)劃，明確了每個(gè)人的職責(zé)和任務(wù)，保證了項(xiàng)目按時(shí)交付，并提高了工作效率。

二、工作進(jìn)展和完成情況

本年度，我們圓滿完成了公司交付給我們的各項(xiàng)任務(wù)。經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的共同努力，多個(gè)項(xiàng)目在預(yù)定時(shí)間內(nèi)成功完成，同時(shí)質(zhì)量也得到了有效保證。我們的工作成果得到了客戶的高度評(píng)價(jià)，并為公司贏得了深厚的信任和榮譽(yù)。

三、工作難點(diǎn)及問題

在項(xiàng)目執(zhí)行過程中，我也遇到了一些困難和問題。首先，人員調(diào)度是我們遇到的一個(gè)主要困難。由于項(xiàng)目進(jìn)度的變化和需求的不斷調(diào)整，我們經(jīng)常需要重新安排團(tuán)隊(duì)成員的工作。在這個(gè)過程中，我們遇到了一些溝通和協(xié)調(diào)上的困難，但最終我們通過及時(shí)溝通和調(diào)整，解決了這個(gè)問題，并保證了項(xiàng)目的順利進(jìn)行。

四、工作質(zhì)量和壓力

在工作要求的高壓下，我們團(tuán)隊(duì)不畏困難，以過硬的專業(yè)素質(zhì)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，確保了工作的高質(zhì)量。我們準(zhǔn)確把握客戶的需求，不僅按時(shí)完成任務(wù)，而且在質(zhì)量上不斷追求突破。盡管工作壓力很大，但我們認(rèn)真對(duì)待每個(gè)項(xiàng)目，通過有效的分工和溝通，確保了工作的高效和質(zhì)量。

五、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)

在過去的一年里，我積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，并從中取得了一些寶貴的教訓(xùn)。首先，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和溝通非常重要。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都應(yīng)明確自己的職責(zé)和目標(biāo)，并保持良好的溝通，以確保項(xiàng)目能夠順利進(jìn)行。其次，靈活適應(yīng)變化和調(diào)整是必不可少的。在項(xiàng)目執(zhí)行過程中，難免會(huì)遇到一些突發(fā)情況和變化，我們需要及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，靈活應(yīng)對(duì)，以確保項(xiàng)目能夠按時(shí)交付。

六、工作規(guī)劃和展望

明年，我將繼續(xù)擔(dān)任工作負(fù)責(zé)人的職責(zé)，并不斷提升自己的工作能力和管理能力。我計(jì)劃通過參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷更新自己的專業(yè)知識(shí)，提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和質(zhì)量。同時(shí)，我還將加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，鼓勵(lì)同事之間的合作，共同努力，為公司取得更大的成功。

總之，過去的一年里，我以較高的工作責(zé)任心和敬業(yè)精神全面完成了工作任務(wù)。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，提升自己的工作能力，為公司的發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。

謝謝您對(duì)我的支持和指導(dǎo)！

個(gè)人年終工作總結(jié)2

作為工作負(fù)責(zé)人，經(jīng)過一年的努力，我在實(shí)現(xiàn)公司目標(biāo)和履行崗位職責(zé)上取得了一定的成績。以下是我對(duì)過去一年工作的總結(jié)和反思。

一、工作目標(biāo)和任務(wù)：

在過去一年里，我的工作目標(biāo)主要是推動(dòng)部門的發(fā)展和實(shí)現(xiàn)部門的工作計(jì)劃。我負(fù)責(zé)制定并實(shí)施各項(xiàng)工作任務(wù)，同時(shí)監(jiān)督和指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員順利完成各項(xiàng)工作。針對(duì)公司的總體發(fā)展戰(zhàn)略，我制定了部門的年度工作計(jì)劃和目標(biāo)，確保工作的執(zhí)行與公司的戰(zhàn)略一致。

二、工作進(jìn)展和完成情況：

在過去一年里，我通過有效的工作安排和團(tuán)隊(duì)管理，成功地完成了部門的各項(xiàng)工作任務(wù)。其中，我們進(jìn)行了市場(chǎng)調(diào)研，深入了解客戶需求，并根據(jù)調(diào)研結(jié)果制定了相應(yīng)的營銷策略。我們還推動(dòng)了產(chǎn)品創(chuàng)新和品牌建設(shè)，不斷提升公司的競(jìng)爭(zhēng)力。

三、工作難點(diǎn)及問題：

在工作過程中，我們也遇到了一些難點(diǎn)和問題。例如，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，產(chǎn)品銷售壓力大，需要我們迅速調(diào)整策略并找到突破口。此外，團(tuán)隊(duì)合作方面也存在一些問題，需要加強(qiáng)溝通和協(xié)作。

四、工作質(zhì)量和壓力：

我始終堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量的工作要求，確保工作的完成質(zhì)量。在快節(jié)奏和高壓力的工作環(huán)境下，我注重工作效率和進(jìn)度掌控，努力保證工作的及時(shí)完成。

五、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)：

通過這一年的工作，我積累了寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間和資源，善于溝通和協(xié)調(diào)，也更加注重團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和共同成長。我還發(fā)現(xiàn)了自身的不足，需要更深入學(xué)習(xí)和提升管理能力。

六、工作規(guī)劃和展望：

鑒于過去一年的工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我計(jì)劃在新的一年中繼續(xù)努力提高自己的能力，并帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得更好的成績。我將進(jìn)一步完善團(tuán)隊(duì)合作機(jī)制，提升工作效率和質(zhì)量。我還將加強(qiáng)對(duì)市場(chǎng)的研究和客戶需求的了解，不斷創(chuàng)新和拓展業(yè)務(wù)。

總之，過去一年的工作給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我將在新的一年中繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力和業(yè)務(wù)水平，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。希望通過我的努力，能夠?qū)崿F(xiàn)更多的成果，并獲得更多的認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。

個(gè)人年終工作總結(jié)3

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、同事們：

時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)擔(dān)任工作負(fù)責(zé)人一年了。在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和同事的支持下，我不斷努力、銳意進(jìn)取，在工作中取得了一些成績?，F(xiàn)在，我要對(duì)過去一年的工作進(jìn)行總結(jié)，如下：

一、工作目標(biāo)和任務(wù)在過去一年中，我的工作目標(biāo)是推動(dòng)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)業(yè)績目標(biāo)、提高工作效率，并積極協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部關(guān)系，為公司發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

二、工作進(jìn)展和完成情況1、在工作目標(biāo)的指引下，我積極主動(dòng)，努力拓展業(yè)務(wù)渠道，促成了多筆重要合作業(yè)務(wù)，并有效提升了團(tuán)隊(duì)的業(yè)績。2、我注重團(tuán)隊(duì)成員的培養(yǎng)和管理，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立了良好的溝通機(jī)制和工作流程，提高了工作效率和質(zhì)量。3、我?guī)ьI(lǐng)團(tuán)隊(duì)按時(shí)完成了公司下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)，并積極參與公司內(nèi)部培訓(xùn)和外部學(xué)習(xí)，不斷提升自身工作能力。

三、工作難點(diǎn)及問題1、在工作中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。例如，某次項(xiàng)目推進(jìn)過程中，遇到了重大難題，需要緊急處理。經(jīng)過深思熟慮和團(tuán)隊(duì)共同努力，我迅速制定了解決方案，并成功化解了問題。2、在團(tuán)隊(duì)合作中，我也意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作存在一些問題，例如溝通不暢、工作任務(wù)不清晰等。我積極采取措施，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)交流和協(xié)調(diào)，有效改進(jìn)了這些問題。

四、工作質(zhì)量和壓力1、我時(shí)刻注重工作質(zhì)量和效率，并努力保持高水平的工作標(biāo)準(zhǔn)。通過合理分配工作任務(wù)和精心籌劃的時(shí)間安排，我能夠提前保證工作的完成質(zhì)量，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。2、在工作中，我和團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)了一定的壓力。盡管有時(shí)工作量較大，但我始終堅(jiān)持積極樂觀的態(tài)度，善于調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性，確保順利完成工作任務(wù)。

五、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)1、在過去一年的工作中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有通過有效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們才能實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)，克服困難，取得成功。2、我也意識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性。只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，我們才能更好地適應(yīng)工作的需要，并更好地完成工作任務(wù)。

六、工作規(guī)劃和展望1、在新的一年，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的工作能力和水平，通過參加一些專業(yè)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，提高自身綜合素質(zhì)。2、我將加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通和合作，提高團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，更好地實(shí)現(xiàn)公司的發(fā)展目標(biāo)。3、我還計(jì)劃加強(qiáng)與上級(jí)部門和其他團(tuán)隊(duì)的合作和協(xié)調(diào)，加強(qiáng)資源共享，以提高工作效率和質(zhì)量。

總結(jié)來說，過去一年是我職業(yè)生涯中非常寶貴的一年。通過不斷努力，我積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能，在工作中取得了一些成績。我相信，在未來的工作中，我將會(huì)繼續(xù)努力，與團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)步，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更大的力量。

謝謝大家！

個(gè)人年終工作總結(jié)4

一、工作目標(biāo)和任務(wù)

在過去一年的工作中，我的主要目標(biāo)是確保團(tuán)隊(duì)的高效運(yùn)轉(zhuǎn)、推動(dòng)項(xiàng)目順利完成，并取得優(yōu)異的工作成果。具體任務(wù)包括但不限于：1、組織和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員，確保他們了解工作任務(wù)和目標(biāo)。2、制定詳細(xì)的工作計(jì)劃，并設(shè)定合理的時(shí)間表。3、監(jiān)督工作進(jìn)展，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問題。4、與上級(jí)和合作伙伴保持良好的溝通，確保信息暢通。5、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高工作效率。6、提升工作質(zhì)量，并按時(shí)高質(zhì)量地完成任務(wù)。

二、工作進(jìn)展和完成情況

在今年的工作中，我積極推動(dòng)各項(xiàng)任務(wù)的順利開展，并取得了較為顯著的進(jìn)展和成果。具體表現(xiàn)在：1、在項(xiàng)目進(jìn)展方面，我們按照計(jì)劃完成了XX項(xiàng)目，并在產(chǎn)品發(fā)布后獲得了極佳的用戶反饋。2、在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面，通過定期的團(tuán)隊(duì)會(huì)議和交流，我們有效提高了溝通效率，減少了工作延誤現(xiàn)象。3、在工作質(zhì)量方面，我一直鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員嚴(yán)格按照要求執(zhí)行任務(wù)，并進(jìn)行多次測(cè)試和修正，從而提供了高質(zhì)量的工作結(jié)果。4、在與上級(jí)和合作伙伴的溝通中，我積極主動(dòng)地反饋工作進(jìn)展，及時(shí)解決問題，保持了良好的合作關(guān)系。

三、工作難點(diǎn)及問題

在工作過程中，也遇到了一些困難和問題。主要包括：1、項(xiàng)目期限的緊迫性，使得團(tuán)隊(duì)在時(shí)間上面臨一定的壓力，需要在短時(shí)間內(nèi)完成復(fù)雜的任務(wù)。2、在項(xiàng)目過程中遇到了技術(shù)瓶頸，需要尋找解決方案，提供優(yōu)質(zhì)的解決方案。3、團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通協(xié)作問題，一些成員在交流上存在障礙，需要進(jìn)行培訓(xùn)和引導(dǎo)。

四、工作質(zhì)量和壓力

在工作過程中，我對(duì)工作質(zhì)量要求嚴(yán)格，注重細(xì)節(jié)。在項(xiàng)目執(zhí)行過程中，我多次進(jìn)行檢查和測(cè)試，確保結(jié)果符合預(yù)期和要求。在壓力方面，由于項(xiàng)目時(shí)間緊迫，我對(duì)團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行了合理的任務(wù)分配，并提供了必要的幫助和支持，從而減輕了工作壓力。

五、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)

通過這一年的工作，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和團(tuán)隊(duì)管理的挑戰(zhàn)。在實(shí)踐中，我逐漸積累了以下經(jīng)驗(yàn)：1、高效的溝通和協(xié)作能夠幫助解決問題，提高工作效率。2、明確的目標(biāo)和工作計(jì)劃是任務(wù)順利完成的關(guān)鍵。3、高質(zhì)量的工作成果需要細(xì)致入微的檢查和測(cè)試。4、激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員的積極性和主動(dòng)性，有助于提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作效果。

然而，我也從一些失誤和教訓(xùn)中吸取了經(jīng)驗(yàn)：1、在項(xiàng)目管理上，我有時(shí)候過于追求進(jìn)度，忽視了充分溝通和協(xié)調(diào)。2、在團(tuán)隊(duì)管理上，我有時(shí)候過于強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力，應(yīng)更注重團(tuán)隊(duì)合作。

六、工作規(guī)劃和展望

展望未來，我將繼續(xù)努力并改進(jìn)自己的工作。具體規(guī)劃如下：1、深入學(xué)習(xí)和了解行業(yè)知識(shí)，提高自身業(yè)務(wù)能力和管理能力。2、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作，建立良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員更加積極地投入工作。3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員培訓(xùn)和個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體水平。4、收集市場(chǎng)信息和客戶需求，推動(dòng)產(chǎn)品的不斷創(chuàng)新和升級(jí)。5、定期評(píng)估和反思工作成果，不斷改進(jìn)和完善自己的工作方法和流程。

總結(jié)起來，通過一年的工作，我在團(tuán)隊(duì)管理和項(xiàng)目推進(jìn)方面取得了一定的成績，并在工作中積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我將繼續(xù)不斷改進(jìn)自己，提高工作質(zhì)量和效率，為公司的進(jìn)步和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。堅(jiān)持學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，不斷拓展自己的能力和視野，我相信在未來的工作中能夠取得更好的成績。

個(gè)人年終工作總結(jié)5

時(shí)間如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間又到了年終的時(shí)候?；仡欉^去一年的工作，感慨萬分。我所負(fù)責(zé)的工作，經(jīng)歷了各種變化和挑戰(zhàn)，經(jīng)歷了眾多困難與艱辛，但也收獲了不少成果和進(jìn)步。在此，我將對(duì)過去一年的工作進(jìn)行總結(jié)，以供參考。

一、工作目標(biāo)和任務(wù)

在過去的一年里，我的工作目標(biāo)主要集中在以下幾個(gè)方面：

1、實(shí)施一系列管理措施，提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和質(zhì)量；2、完成公司下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)，并在截止日期前按時(shí)提交；3、推進(jìn)創(chuàng)新項(xiàng)目的開展，為公司創(chuàng)造更多商業(yè)機(jī)會(huì)；4、提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和成長。

二、工作進(jìn)展和完成情況

在工作目標(biāo)方面，我爭(zhēng)分奪秒地提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和質(zhì)量。通過制定詳細(xì)的工作計(jì)劃和目標(biāo)，我成功地推動(dòng)了團(tuán)隊(duì)的工作進(jìn)展。在完成公司下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)方面，我努力保持高效率和高質(zhì)量的工作態(tài)度，始終保持良好的工作效果。此外，在推進(jìn)創(chuàng)新項(xiàng)目的開展方面，我致力于挖掘創(chuàng)新的商業(yè)模式，并在實(shí)踐中取得了一定的突破和成果。

三、工作難點(diǎn)及問題

在工作過程中，我也遇到了一些困難和問題。首先，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的問題一直是我所面臨的挑戰(zhàn)。在某些情況下，不同團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通缺乏有效性，導(dǎo)致了工作進(jìn)展的阻礙。其次，項(xiàng)目的推進(jìn)受到了一些不可控因素的干擾，導(dǎo)致計(jì)劃的延誤。此外，有時(shí)候我也會(huì)面臨工作中的瓶頸，需要及時(shí)調(diào)整思路和解決方案。

四、工作質(zhì)量和壓力

在工作質(zhì)量方面，我始終要求自己做到盡善盡美。我定期進(jìn)行工作回顧和評(píng)估，以確保每一項(xiàng)工作的質(zhì)量達(dá)到公司的要求。然而，長時(shí)間高強(qiáng)度的工作壓力也常常困擾著我，導(dǎo)致身心俱疲。為了增強(qiáng)工作的控制感和自主性，我積極調(diào)整工作節(jié)奏和方式，提高工作效率和質(zhì)量。

五、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)

在工作中，我積累了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。首先，有效的溝通和團(tuán)隊(duì)協(xié)作是工作中最重要的因素。只有互相理解和支持，才能迅速解決問題，推進(jìn)工作進(jìn)展。其次，時(shí)間管理和任務(wù)優(yōu)先級(jí)的把握也是至關(guān)重要的。要做到高效率和高質(zhì)量的工作，必須學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間和合理分配任務(wù)。最后，保持持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷提升專業(yè)素養(yǎng)，才能適應(yīng)快速發(fā)展和變化的現(xiàn)實(shí)。

六、工作規(guī)劃和展望

展望未來，我將繼續(xù)努力改進(jìn)自己的工作水平和專業(yè)能力。我計(jì)劃參加更多的培訓(xùn)課程和學(xué)習(xí)活動(dòng)，提升自己的技能和知識(shí)。同時(shí)，我也希望能夠更好地發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，幫助團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)更出色的成果。未來的一年，我將著力推動(dòng)公司的發(fā)展，積極探索市場(chǎng)機(jī)遇，繼續(xù)為公司創(chuàng)造更多的商業(yè)價(jià)值。

總之，過去一年的工作經(jīng)歷讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到工作的重要性和挑戰(zhàn)性。雖然面臨了許多困難和問題，但我通過不斷努力和學(xué)習(xí)，獲得了較為顯著的工作成果和進(jìn)展。未來，我將繼續(xù)努力，不忘初心，砥礪前行，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量。

豈曰無衣，與子同袍。愿未來的工作道路上我們攜手并進(jìn)，共同創(chuàng)造更加輝煌的明天！

個(gè)人年終工作總結(jié)6

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：

時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間已是歲末年終?；厥走^去的一年，我深感自己在工作上的成長與進(jìn)步。特此總結(jié)自己的工作，以期發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為來年的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、工作目標(biāo)和任務(wù)過去一年，我秉持著公司的發(fā)展戰(zhàn)略，確定了工作目標(biāo)并積極承擔(dān)相應(yīng)的任務(wù)。主要目標(biāo)包括：提高團(tuán)隊(duì)的工作效率、提升團(tuán)隊(duì)的工作質(zhì)量、完善工作流程和規(guī)范，以及促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和溝通能力。

二、工作進(jìn)展和完成情況針對(duì)工作目標(biāo)，我與團(tuán)隊(duì)成員密切合作，進(jìn)行了全面的工作規(guī)劃和分析。通過共同努力，我們?cè)诟黜?xiàng)任務(wù)中取得了可喜的進(jìn)展和成績。其中，我們成功實(shí)施了一項(xiàng)重要的項(xiàng)目，提高了產(chǎn)品的質(zhì)量和競(jìng)爭(zhēng)力，在市場(chǎng)上取得了良好的口碑和業(yè)績。

三、工作難點(diǎn)及問題在工作中，我也遇到了一些困難和問題。首先是在項(xiàng)目推進(jìn)過程中，團(tuán)隊(duì)成員之間存在溝通不暢和協(xié)作不夠密切的情況。我意識(shí)到這是我們團(tuán)隊(duì)合作能力亟待提升的地方。其次是工作壓力較大，調(diào)整和平衡工作與生活的時(shí)間和狀態(tài)成為了一個(gè)挑戰(zhàn)。

四、工作質(zhì)量和壓力在工作的過程中，我時(shí)刻牢記著對(duì)工作質(zhì)量的要求，并盡力保證工作的高質(zhì)量完成。然而，由于項(xiàng)目任務(wù)繁多，工作壓力較大，導(dǎo)致有時(shí)候無法做到十分細(xì)致入微。這是我需要改進(jìn)的地方，今后我將更加注重細(xì)節(jié)，不斷提升工作質(zhì)量。

五、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)通過過去一年的工作，我積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。首先，合理安排時(shí)間，提高個(gè)人工作效率是必不可少的。其次，積極主動(dòng)地與同事溝通合作，建立良好的工作關(guān)系，能夠更好地推動(dòng)工作的進(jìn)展。最后，要保持樂觀積極的工作態(tài)度，以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

六、工作規(guī)劃和展望展望未來，我會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)與團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)作，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)整體的發(fā)展。同時(shí)，我會(huì)努力提升技術(shù)能力和業(yè)務(wù)水平，不斷拓寬自己的知識(shí)和技能，以適應(yīng)公司發(fā)展的需要。在項(xiàng)目管理方面，我會(huì)學(xué)習(xí)更多的方法和工具，提高工作效率和質(zhì)量。

綜上所述，過去一年是我不斷成長的一年。我會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，消化教訓(xùn)，爭(zhēng)取在新的一年里取得更大的進(jìn)步。同時(shí)，我也希望能夠得到領(lǐng)導(dǎo)和同事們的指導(dǎo)和支持，共同努力，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

衷心感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事一年來對(duì)我的關(guān)心、支持和幫助！

此致敬禮！

個(gè)人年終工作總結(jié)7

時(shí)間過得真快，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了年底，回首往事，我深感自己在這一年里經(jīng)歷了很多，在工作中取得了一定的成績，也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。在這個(gè)階段，我愿意向大家進(jìn)行一次個(gè)人年終工作總結(jié)，以供大家參考和反思。

一、工作目標(biāo)和任務(wù)在今年初，我制定了一系列具體而明確的工作目標(biāo)和任務(wù)。首先，我旨在提高團(tuán)隊(duì)的工作效率和質(zhì)量，使得我們的工作更加高效和優(yōu)質(zhì)。其次，我希望能夠增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的溝通和合作，建立良好的工作氛圍。最后，我希望能夠提升自身的專業(yè)水平和技能。

二、工作進(jìn)展和完成情況今年，我和團(tuán)隊(duì)一起努力工作，取得了一定的進(jìn)展和成果。我們?cè)陧?xiàng)目管理中積極參與，合理安排時(shí)間和資源，使得項(xiàng)目能夠按時(shí)完成。我們?cè)诠ぷ髦凶⒅丶?xì)節(jié)，審慎處理每一個(gè)環(huán)節(jié)，確保工作的質(zhì)量和效果。我們也與其他團(tuán)隊(duì)保持緊密的協(xié)作，共同解決問題，提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

三、工作難點(diǎn)及問題在工作中，我也遇到了一些難點(diǎn)和問題。首先，由于工作壓力較大，我有時(shí)候會(huì)感到疲憊和困頓，這對(duì)于工作效率和質(zhì)量都有一定的影響。其次，項(xiàng)目的變動(dòng)和緊迫性也帶來了一些困擾，我們需要經(jīng)常進(jìn)行調(diào)整和應(yīng)對(duì)。最后，溝通和合作方面還存在一些問題，盡管我們盡力改善，但仍有待提高。

四、工作質(zhì)量和壓力在過去的一年里，我始終把工作質(zhì)量放在首位，努力做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。在項(xiàng)目管理中，我充分發(fā)揮自己的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，確保項(xiàng)目的質(zhì)量和效果。在工作中，我也面臨著一定的壓力，但我相信壓力能夠激勵(lì)我更加努力地工作，實(shí)現(xiàn)更好的結(jié)果。

五、工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)在這一年的工作中，我積累了一定的經(jīng)驗(yàn)并汲取了一些教訓(xùn)。首先，溝通是工作中非常重要的一環(huán)，我意識(shí)到自己在溝通方面還有待提高，需要更加主動(dòng)和積極地與他人交流。其次，時(shí)間管理和資源分配也是一個(gè)重要的能力，我意識(shí)到自己需要在時(shí)間和資源上更加有效地進(jìn)行規(guī)劃和調(diào)配。最后，我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有團(tuán)隊(duì)緊密合作，才能夠更好地完成工作。

六、工作規(guī)劃和展望在新的一年里，我希望能夠繼續(xù)提升自己的專業(yè)水平和技能，使自己能夠在工作中更加出色。我也希望能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的溝通和合作，建立更加緊密的合作關(guān)系。最后，我希望能夠更加科學(xué)地進(jìn)行工作規(guī)劃和安排，提高工作的效率和質(zhì)量。

在這一年里，我雖然面臨很多困難和挑戰(zhàn)，但我也取得了一定的成績。我相信，在團(tuán)隊(duì)的共同努力下，我們能夠在新的一年里取得更加優(yōu)秀的成績。感謝大家在過去一年里的支持和幫助，也希望在新的一年里繼續(xù)得到大家的支持和鼓勵(lì)。

以上就是對(duì)我個(gè)人一年的工作總結(jié)，希望能夠?qū)F(tuán)隊(duì)的發(fā)展和個(gè)人的成長起到一定的推動(dòng)作用。謝謝大家！

個(gè)人年終工作總結(jié)8

一、工作目標(biāo)和任務(wù)在過去的一年中，我作為工作負(fù)責(zé)人，主要職責(zé)是管理項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)，制定和執(zhí)行項(xiàng)目計(jì)劃，以實(shí)現(xiàn)公司設(shè)定的目標(biāo)和任務(wù)。根據(jù)公司的要求，我制定了具體的工作目標(biāo)和任務(wù)，其中包括項(xiàng)目完成時(shí)間、質(zhì)量要求、成本控制等方面的內(nèi)容。

二、工作進(jìn)展和完成情況在工作過程中，我密切關(guān)注項(xiàng)目的進(jìn)展情況，并采取各種措施確保項(xiàng)目按計(jì)劃進(jìn)行。我與團(tuán)隊(duì)成員保持良好的溝通與合作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。通過有效的工作安排和資源調(diào)配，我成功完成了所有的工作任務(wù)，并在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)交付了優(yōu)質(zhì)的成果。

三、工作難點(diǎn)及問題在工作過程中，我也遇到了一些困難和問題。其中一個(gè)主要難點(diǎn)是項(xiàng)目成本管控方面的挑戰(zhàn)。由于材料供應(yīng)鏈緊張和成本上漲等原因，項(xiàng)目成本超出了預(yù)算范圍。為了解決這個(gè)問題，我與供應(yīng)商緊密合作，尋找替代品