高一入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)教案_第1頁
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文檔簡介

PAGEPAGE4高一入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)教案

【活動(dòng)分析】進(jìn)入高一,學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境發(fā)生較大變化,對剛從初中升入高中的學(xué)生提出新的適應(yīng)要求。同時(shí),他們的心理也常常面臨著過渡過程中帶來各種各樣的問題,需要及時(shí)的幫助他們調(diào)整自我,盡快適應(yīng)環(huán)境。【活動(dòng)目標(biāo)】幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)初中高中的不同之處,了解自身的心態(tài),更好的完成角色轉(zhuǎn)換。

【適合年級】高一年級【活動(dòng)過程】一、暖身活動(dòng):1.感受適應(yīng)

手指操:大拇指見面點(diǎn)點(diǎn)頭,食指見面揮揮手,中指見面鞠個(gè)躬,無名指見面碰碰頭,小指見面勾勾手,我們都是一家人(做五指交叉握拳放在胸前的動(dòng)作)

同學(xué)們將手掌張開,十指交叉起來,連續(xù)做三次??纯醋约菏亲笫值哪粗冈谏线€是右手的拇指在上。大家用相反的方式交叉雙手,體會(huì)一下是什么感覺。

二、故事導(dǎo)入(盡量脫稿講故事)1.由故事《誰動(dòng)了我的奶酪》導(dǎo)入本課,如有學(xué)生知道可請學(xué)生來講:今天我們上課的這個(gè)題目大家都非常熟悉,這是一本書的名字。這本書有多少同學(xué)看過?有誰能把故事的內(nèi)容概括地說一下下面我們一起來回顧一下故事的主要內(nèi)容。

講解簡短版:在四方國家創(chuàng)下銷售五百萬冊記錄的《誰動(dòng)了我的奶酪》一書,講述了兩只小老鼠和兩個(gè)小矮人,在一個(gè)形同迷宮一樣的地方生活,他們腳穿跑鞋,每天勤勤懇懇地四處活動(dòng),去尋找他們賴以生存的唯一的

有一天,小老鼠和小矮人同時(shí)發(fā)現(xiàn)了一大堆奶酪,他們欣喜若狂。

隨后的日子,小老鼠為保存并鍛煉自己的謀生技能,仍然一如既往地腳穿跑鞋,每天從窩里辛辛苦苦地跑出去搬奶酪,并格外地留意外界環(huán)境的變化與奶酪數(shù)量的減少。一發(fā)現(xiàn)奶酪被吃光時(shí),便及時(shí)地又開始尋找新的食源與機(jī)會(huì)。

小矮人卻不同,他們發(fā)現(xiàn)奶酪后,便把家搬到了奶酪堆旁,扔掉跑鞋,舒舒服服地過開了省心的日子。直到有一天他們發(fā)現(xiàn)奶酪沒有了,先是發(fā)愣,繼而大怒:“是誰動(dòng)了我的奶酪”。

原版:這是關(guān)于兩只小老鼠和兩個(gè)小人的故事,其中一只老鼠名叫嗅嗅,他能夠及早地嗅出變化的氣息。一只老鼠名叫匆匆,他能夠迅速地開始行動(dòng)。一個(gè)小人叫哼哼,他害怕變化而否認(rèn)和拒絕變化。另一個(gè)小人叫唧唧,他看到變化會(huì)使事情變得更好時(shí),能夠及時(shí)地調(diào)整自己去適應(yīng)變化。故事是這樣的——

很久以前有兩只小老鼠和兩個(gè)小人住在一座可以無限供應(yīng)奶酪的迷宮里,不過奶酪藏在迷宮的某一個(gè)角落。而兩個(gè)小人則是憑著分析和推理去找,可以吃不完的奶酪山,于是他們連住的地方都搬到奶酪山的附近,日復(fù)一日,過得很快樂。

直到某一天……奶酪山不見了但是兩個(gè)小人卻被奶酪消失的景象震撼住了,他們不斷問自己并相互討論:“誰搬走了我的奶酪?”2、因?yàn)樯弦还?jié)已經(jīng)調(diào)查過即看看是否可以直接把困惑的問題按類別給學(xué)生,

你感覺高中的一切人、案例:

“高中雖然也認(rèn)識(shí)了一些新的同學(xué)和朋友,可我還是覺得很孤單、無助。我懷念以前的生

的鼓勵(lì)下,我不負(fù)眾望考上了重點(diǎn)高中。全家人都為我感到驕傲,自己更是信心百倍。然而,第一次測驗(yàn)考試我暗自發(fā)誓一定要趕上去。

東西,公共汽車也坐不明白,對于生活中的事,她懂得太少太少。一到珍珍值日的時(shí)候,班長就很頭疼,因?yàn)樗?/p>

為了不耽誤考試,她仍來應(yīng)試。由于身體不適,精神不振,再加上心情緊張,結(jié)果考砸了。這對成績一貫優(yōu)秀的提不起興趣,整天無精打采,沉默宴言。聽她同桌說她時(shí)常小聲地責(zé)備自己、怨恨自己,中午吃飯的時(shí)候她吃的

三四人一組快速選出一個(gè)小組長,組長的職責(zé)是帶領(lǐng)成員討論案例,引導(dǎo)小組成員共同思考和完善解決的策略,

過渡:生活偶有挫折,挫折給我們帶來經(jīng)驗(yàn)和意志,生活中更多的是美好和希望。祝大家做成這五件事,也愿我們每個(gè)人能適應(yīng)良好,夢想成真!

Ⅰ.改變環(huán)境Ⅱ.改變他人Ⅲ.改變你自己

你會(huì)怎么選?你能做什么?

改變自己,尋找原因。

1、了解環(huán)境,分享你所知道的學(xué)校資源。

2、尊重經(jīng)驗(yàn)。

在進(jìn)入高中前,父母告誡:好好學(xué)啊。搞好新同學(xué)關(guān)系。不要把錢放在宿舍要存到卡。不要掉以輕心啊,大要定下計(jì)劃和目標(biāo)等等;的,他們不愿你在他們摔過跤的地方再犯同樣的錯(cuò)誤。各位盡量拋開情緒,持拿來主義,為己所用。當(dāng)然你準(zhǔn)備

3、增強(qiáng)適應(yīng)能力。

4、初高大不同

高中學(xué)習(xí)科目增多,學(xué)習(xí)要求比初中高,初中時(shí)身邊的同學(xué)有各種層次的,高中則相差不大高中老師更多時(shí)候用對成人的要求要求學(xué)生。

(1)每個(gè)人寫出中考成績,初中獲得的個(gè)人榮譽(yù)等。(2)以小組為單位,一個(gè)一個(gè)走上講臺(tái),分別丟進(jìn)寫有“過去”的信封。當(dāng)眾封好。(3)再請四個(gè)小組的組長上來,分別投進(jìn)寫有“死亡之墓”的紙盒。

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