八年級生物下冊第八單元降地生活第三章了解自己增進降第二節(jié)選擇降的生活方式作業(yè)課件新版新人教版20210112236

第三章了解自己，增進健康第二節(jié)選擇健康的生活方式1．生活方式對健康的影響(1)影響健康的因素有：遺傳因素、環(huán)境因素、個人生活方式、醫(yī)療衛(wèi)生服務因素等。(2)現(xiàn)代文明病(或現(xiàn)代生活方式病)：如惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病。(3)健康的生活方式促進健康，不健康的生活方式損害健康。2．健康的生活方式包括：營養(yǎng)配餐、按時作息；堅持體育鍛煉；不吸煙、不喝酒、拒絕毒品；合理安排上網(wǎng)、看電視時間；積極參加集體活動等。1．誤以為酒精、煙草都是在促進心跳加快。探究會發(fā)現(xiàn)：低濃度的酒精(0.25%以下)對水蚤的心率有促進作用，高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用。這是因為低濃度的酒精能促進水蚤的新陳代謝，一定程度內(nèi)提高神經(jīng)的興奮性，而濃度高時酒精主要對神經(jīng)起麻醉作用。煙草浸出液對水蚤的心率起促進作用，因為煙草里含有煙堿(如尼古丁)等成分，有使神經(jīng)興奮的作用。2．誤認為一些慢性疾病只有到了中老年時才會得。有些慢性疾病在朝年輕化方向發(fā)展，同時，很多的慢性病其實是在兒童和青少年時期就形成了的。【例】人體吸食毒品會影響(

)A．呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)B．呼吸系統(tǒng)C．消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)D．呼吸、消化、神經(jīng)、循環(huán)等多個系統(tǒng)【解析】毒品是由呼吸系統(tǒng)吸入人體，對呼吸系統(tǒng)的危害很大，尤其是對呼吸道和肺的影響甚大。此外，吸毒對神經(jīng)、循環(huán)、消化系統(tǒng)也有影響，會出現(xiàn)嘔吐、抑制呼吸中樞，使人神志模糊、呼吸麻痹等癥狀，嚴重者會使人陷入昏迷狀態(tài)，甚至因呼吸困難而死亡?！敬鸢浮緿

知識點一：生活方式對健康的影響1．探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響的步驟：取水蚤→固定→觀察→整理(將水蚤放回原環(huán)境中)。2．生活方式是指人們在__________中所遵循的各種____習慣，如飲食、起居習慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等。選擇健康的生活方式，從____做起，從______做起，從生活中的_______做起。3．影響人類健康的主要疾病是___________疾病、__________疾病、__________________等一些慢性非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“____________________病”或“_______________病”。日常生活行為我現(xiàn)在點滴惡性腫瘤心腦血管糖尿病現(xiàn)代生活方式現(xiàn)代文明知識點二：健康的生活方式4．健康的生活方式不僅有利于預防各種______，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。健康的生活方式有營養(yǎng)配餐、堅持體育鍛煉、按時休息、不吸煙、不_______、拒絕_______、積極參加集體活動。5．科學研究證明，煙草燃燒時，煙霧中含有多種對人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進入人體，不僅能誘發(fā)多種_____________疾病，還能誘發(fā)肺癌。吸食毒品，如鴉片、海洛因、嗎啡等，對人體危害更大，會損害人的_____________，降低人體的__________，并使________受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。疾病喝酒毒品呼吸系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)免疫功能心肺1．下列疾病中屬于“現(xiàn)代文明病”的是(

)A．肺結(jié)核B．侏儒癥C．惡性腫瘤D．白化病2．下列各項中，不屬于心血管疾病誘因的是(

)A．吸煙和酗酒B．合理膳食C．經(jīng)常吃肥肉D．長期精神緊張、郁悶3．“現(xiàn)代文明病”屬于(

)A．急性傳染病B．慢性非傳染病C．急性非傳染病D．慢性傳染病CBB4．(2015·廣東)下列生物學研究過程中不能利用模擬實驗的是(

)A．酒精對水蚤心率的影響B(tài)．探究動物保護色的形成過程C．精子與卵細胞的隨機結(jié)合D．米勒研究原始地球條件的實驗5．“探究酒精對水蚤心率的影響”的實驗，下列說法錯誤的是(

)A．實驗中需要用到顯微鏡B．實驗中要用清水設置對照實驗C．實驗中需要配制不同濃度的酒精溶液D．同一組水蚤應在不同濃度的酒精溶液中做重復實驗AD6．潔凈的生活環(huán)境有利于人們健康地生活。下列有利于保護人體呼吸系統(tǒng)的做法是(

)A．大量焚燒秸稈隨意燒毀垃圾B．教室勤清掃常開窗通風C．在家里和沒他人的地方吸煙D．隨地吐痰并用鞋底踩擦7.小明同學剛?cè)雽W時脊背挺直，三年后發(fā)現(xiàn)有些駝背，造成駝背的原因主要是(

)A．長時期營養(yǎng)不良B．經(jīng)常參加體力勞動C．長期不注意坐姿D．不經(jīng)常參加體育鍛煉8．青少年應該選擇健康的生活方式，下列哪項是健康的生活方式(

)A．經(jīng)常不吃早餐B．逢年過節(jié)和大人一起吸煙喝酒C．早睡早起，適度鍛煉D．沉迷網(wǎng)絡游戲，染上網(wǎng)癮BCC9．(2015·廣東)青少年要堅決拒絕毒品，下列都不屬于毒品的是(

)A．咖啡、香煙B．可卡因、嗎啡C．病毒、大麻D．搖頭丸、海洛因10．在2014年德州市春季中小學運動會上，多項紀錄被“塵封”難以打破，學生身體素質(zhì)總體下滑。關于此現(xiàn)象的觀點敘述正確的是(

)A．只要吃的好，身體素質(zhì)就好B．科學文化素質(zhì)比身體素質(zhì)更重要C．實施健康計劃，堅持陽光體育活動D．體育競技是運動員的職責，與我們無關AC11．下列屬于健康生活方式的是(

)①按時作息，堅持體育鍛煉②積極參加集體活動并拒絕毒品③因煩惱事而抽煙、酗酒④學習廢寢忘食，通宵達旦⑤不挑食、不偏食，合理營養(yǎng)A．①②③B．①②④C．①②⑤D．①③④⑤12．下圖說明了哪些健康的生活方式？填圖說明。C按時作息堅持體育鍛煉營養(yǎng)均衡積極參加集體活動13．閱讀下面資料：(1)機場從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。(2)美國硅谷人才濟濟，工作競爭壓力非常大，經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生，在裁員期間，雇員的猝死率高于其他時期。(3)據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示，人失業(yè)時，血壓升高，有新工作后血壓又下降。根據(jù)以上現(xiàn)象，分析回答下列問題。(1)造成這些現(xiàn)象的主要原因是__________________________________________________________。(2)雇員失去工作和有新工作后的血壓變化表明，心理健康對_________有影響。(3)如果你是硅谷的一名科研人員，不幸被解雇，你會如何調(diào)節(jié)自己的情緒，以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生？____________________________________________________________________________________________________。精神壓力過大，擔心和焦慮等情緒影響了身體健康身體健康找合適的理由安慰自己，或找朋友傾訴等，在采取上述做法的同時，積極尋找新工作14．(2015·珠海)當我們進入青春期后，由于生理的變化，心理也會發(fā)生明顯的變化。下列關于處于青春期少年做法與想法的敘述中，不正確的是(

)A．作息有規(guī)律，不抽煙喝酒B．積極參加文娛活動和體育運動C．自行處理心理矛盾，絕不打擾他人D．異性同學間應建立真誠友誼C15．研究發(fā)現(xiàn)，工作狀態(tài)的電腦會產(chǎn)生一些電離輻射。一些同學沉溺于電腦網(wǎng)絡游戲，長時間的電腦輻射對他們的身體有沒有傷害呢？有人做了這樣一組實驗：將健康的成年雄性大鼠隨機分成兩組，每組8只。甲組置于未開機的電腦前，乙組置于開機電腦前；其他飼養(yǎng)條件相同。六十天后獲得實驗數(shù)據(jù)。對此實驗設置的變量最準確的描述是(

)A．大鼠的身體狀況B．電腦是否開機C．電腦游戲種類D．是否有電腦輻射D16．(2015·衡陽)下列有關健康生活的說法，正確的是(

)A．近視眼可以通過配戴凸透鏡矯正B．藥品分處方藥和非處方藥，非處方藥的標識是OTCC．吸煙可以使人打起精神，所以說吸煙對人體無害D．艾滋病是一種傳染病，可以通過母嬰傳播和同桌進餐傳染B17．在實驗室用體積分數(shù)為95%的酒精配制不同濃度(1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%)的酒精溶液，并在實驗中選擇10秒內(nèi)心臟跳動范圍在30～36次之間的成年水蚤作材料，在15℃左右的室溫中經(jīng)過大量實驗，得到以下平均數(shù)：清水1%3%5%8%10%15%20%10秒內(nèi)心跳次數(shù)33302824222118死亡根據(jù)上述實驗結(jié)果，回答下列問題。(1)上述圖標表明，水蚤的心率很容易受到_______的影響，即水蚤心率會隨酒精濃度的增加而_____