體育運動安全知識課件

第第1頁共7頁體育運動安全學問課件體育運動安全學問課件一、教學內(nèi)容：小學生體育運動安全常識二、教學目標1、認知目標：了解運動損害事故的防范常識，知道體育運動的科學性、合理性、原則性。2、技能目標：知道運動損害事故的防范方法，學會一些科學熬煉身體的方法和自我保護的技能。3、情感目標：對安全科學的熬煉身體有生疏，明白體育運動要做到科學、合理、安全，有自我保護意識。三、教學的重點、難點：重點：知道體育運動的安全留意事項。難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。四、教法與學法：1、讓學生自主探究、想象、覺察、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育熬煉閱歷以及活動經(jīng)受突出教學的重點和難點。五、課型：體育與安康室內(nèi)理論研討課六、教學時間：201*326八、教學過程：〔一〕導入1、導言：同學們，你們看過足球競賽么？有什么感受？有沒有危急呢？學生各敘己見。教師歸納出示課題。2、引導學生自主探究：體育課與體育活動應當留意那些安全事項？學生爭論溝通，各自發(fā)表?！捕硨W習學問1、運動前的留意事項檢查自己的身體狀況參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)視，隨時留意身體功能狀況變化，假設有不良病癥要準時向教師反映狀況，實行必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，牽強參與活動。學生有以下疾病或病癥，制止參與體育活動：〔心、肺、肝、腎和胃腸疾病〕的急性階段；血，傷后不久而有出血危急，消化道出血后不久等；⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，制止參與長跑等長時間猛烈運動的工程熬煉檢查場地和器材要認真檢查運動場地和運動器材，消退安全隱患。要留意場地中的擔憂全因素，如場地是否平坦，要去除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否結實安全牢靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。做好運動預備要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身預備活動。為什么要做熱身預備活動？〔合作探究〕就是要抑制內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動損害發(fā)生的時機。運動前不重視做預備活動,或預備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要緣由；預備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量缺乏，在這樣的身體狀態(tài)下進展活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。假設突然進展猛烈運動，就會消滅心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。2、運動時的留意事項要把握動作要領在體育熬煉活動中，了解和把握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術動作，到達體育熬煉的目的，而且還能消退心理上的恐驚，增加自信念，避開不必要的損害。要正確使用器材要了解生疏把握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要留意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要留意不要傷及他人安全。運動負荷要適當。參與體育活動要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于增加體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增加體質，提高安康水平。3、運動后的留意事項認真做恢復整理活動做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊急運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟漸漸恢復安靜，放松身心。假設突然停頓運動，就會造成臨時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心安康造成損害。自我檢查運動反響假設感到格外疲乏，四肢酸沉，消滅心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒適，精神開心，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。適當補充能量參與體育運動要消耗大量的.能量，所以在運動后〔運動前也應適當補充能量〕要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最正確的熬煉效果。1②避開喝含有咖啡因的飲料③510〔含鹽〕〔二〕:課堂小結：1、學生自評，知道多少學問？2、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。3、再次記憶學到的學問。4、教師歸納總結科學而安全地進展體育運動，可以增加體質，促進我們的身心安康。相反，體育運動假設不能做到科學、安全熬煉，就不能到達運動目的，運動不當還會對人體造成損害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，把握肯定的安全防范學問，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會到達安康身心的目的。小學生體育運動安全口訣1、課外活動到操場，檢查場地和器材；2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；3、熬煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；4、運動前后喝點水，猛烈運動要適量；5、遵守規(guī)章講文明，危急動作杜絕掉；6、運動全部完畢后，恢復整理要做好?！踩惩卣寡娱L哪些體育運動少兒不宜過早參與？致使關節(jié)變形的工程、肌肉負重工程、負荷量大的工程、消耗能量大的工程等不宜過早參與。如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。九、板書設計1、運動前的留意事項〔1〕檢查自