初中陽光大課間跑操要求及檢查評分細(xì)則_第1頁
初中陽光大課間跑操要求及檢查評分細(xì)則_第2頁
初中陽光大課間跑操要求及檢查評分細(xì)則_第3頁
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第頁共頁初中陽光大課間跑操要求及檢查評分細(xì)則初中陽光大課間跑操是一項旨在培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)健康成長的課間活動，以下是一些常見的要求和檢查評分細(xì)則：1.身著運(yùn)動服裝：學(xué)生需要穿著舒適、適合運(yùn)動的衣服，如T恤、運(yùn)動褲等。2.穿運(yùn)動鞋：學(xué)生需要穿著運(yùn)動鞋進(jìn)行跑操，以確保腳部的安全和支撐。3.參與度：學(xué)生需要積極參與跑操，不能懶散無精打采或隨意行動。4.動作規(guī)范：學(xué)生需要按照老師指導(dǎo)的動作進(jìn)行跑操，包括起跑、轉(zhuǎn)彎、終點(diǎn)等。5.跑步姿勢：學(xué)生需要保持正確的跑步姿勢，包括身體挺直、手臂自然擺動等。6.呼吸規(guī)律：學(xué)生需要保持規(guī)律的呼吸，避免過度喘氣或呼吸困難。7.持久力：學(xué)生需要跑到規(guī)定的終點(diǎn)，并保持持久力，不能中途停下或放棄。8.跑步速度：學(xué)生需要根據(jù)自己的實際情況確定合適的跑步速度，不能過快或過慢。評分細(xì)則一般會根據(jù)以上要求進(jìn)行評分，具體評分方式可能有所不同，以下是一個常見的評分細(xì)則：1.參與度（10分）：根據(jù)學(xué)生的積極程度，對其參與度進(jìn)行評分。2.動作規(guī)范（20分）：根據(jù)學(xué)生跑操的動作是否規(guī)范，對其進(jìn)行評分。3.跑步姿勢（20分）：根據(jù)學(xué)生跑步的姿勢是否正確，對其進(jìn)行評分。4.呼吸規(guī)律（10分）：根據(jù)學(xué)生呼吸是否規(guī)律，對其進(jìn)行評分。5.持久力（20分）：根據(jù)學(xué)生的持久力，即跑步的時間和距離，對其進(jìn)行評分。6.跑步速度（20分）：根據(jù)學(xué)生的跑步速度，對其進(jìn)行評分?？偡譃?00分，評分細(xì)則可能會根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整。這

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