初中體育《排球正面雙手對墊球》 學(xué)生自主學(xué)習(xí)任務(wù)單

排球正面雙手對墊球第1課時(shí)小組學(xué)習(xí)任務(wù)單一、學(xué)習(xí)指南1.課題名稱：2011人教版《體育與健康》七年級排球正面雙手對墊球2.達(dá)成目標(biāo)：觀看教學(xué)視頻開始至4分34秒完成自主“學(xué)習(xí)任務(wù)”掌握正確的準(zhǔn)備姿勢、墊球位置和發(fā)力過程，連續(xù)自墊球能夠達(dá)到10次及以上，對墻墊球達(dá)到5次及以上。3.學(xué)習(xí)方法建議：觀看視頻并進(jìn)行徒手模仿，在思考的基礎(chǔ)上可與同學(xué)交流互助4.課堂學(xué)習(xí)形式報(bào)告：自主觀看視頻學(xué)習(xí)----完成學(xué)習(xí)任務(wù)----疑難問題相互之間討論、交流解決問題----提出問題體委匯總交予教師二、學(xué)習(xí)任務(wù)課前：自主與交流任務(wù)：1、墊球技術(shù)動(dòng)作有幾個(gè)環(huán)節(jié)組成？。2、準(zhǔn)備的時(shí)候雙腳開立，在左半場在前，在右半場在前，擊球之前預(yù)先判斷來球的與，擊球時(shí)兩手掌根，手指，兩臂，用腕關(guān)節(jié)上方cm的地方擊球的部。3、墊固定球練習(xí)主要是體會(huì)的感覺，明確的部位。課上：實(shí)踐任務(wù)1、徒手模仿練習(xí)10次*3組練習(xí)目的：體會(huì)全身協(xié)調(diào)發(fā)力2、墊固定球練習(xí)15次*3組練習(xí)目的：體會(huì)擊球感覺、明確墊球部位3、自墊球練習(xí)5--8分鐘練習(xí)目的：腳步移動(dòng)和身體的協(xié)調(diào)用力相結(jié)合4、對墻墊球練習(xí)5--8分鐘練習(xí)目的：判斷落點(diǎn)、腳步快速移動(dòng)5、一拋一墊練習(xí)15次*3組練習(xí)目的：判斷落點(diǎn)、全身協(xié)調(diào)用力6、嘗試對墊球練習(xí)3—5分鐘練習(xí)目的：初步體會(huì)對墊球技術(shù)課后：小組合作學(xué)習(xí)評價(jià)姓名墊球的位置（準(zhǔn)確、不穩(wěn)定、不準(zhǔn)確）連續(xù)自墊球達(dá)到多少次連續(xù)對墻墊球達(dá)到多少次三、困惑與建議自主學(xué)習(xí)與課上實(shí)踐、評價(jià)之后填寫排球正面雙手對墊球第2課時(shí)小組學(xué)習(xí)任務(wù)單一、學(xué)習(xí)指南1.課題名稱：2011人教版《體育與健康》七年級排球正面雙手對墊球2.達(dá)成目標(biāo)：觀看教學(xué)視頻4分5秒至6分12秒完成自主“學(xué)習(xí)任務(wù)”，練習(xí)中能夠根據(jù)球的落點(diǎn)快速進(jìn)行判斷和移動(dòng)取位，身體、手臂、腳尖對準(zhǔn)墊球方向?qū)⑶驂|出，對墊球達(dá)到3次及以上。3.學(xué)習(xí)方法建議：觀看視頻并進(jìn)行徒手模仿，在思考的基礎(chǔ)上可與同學(xué)交流互助4.課堂學(xué)習(xí)形式報(bào)告：自主觀看視頻學(xué)習(xí)----完成學(xué)習(xí)任務(wù)----疑難問題相互之間討論、交流解決問題----提出問題體委匯總交予教師二、學(xué)習(xí)任務(wù)課前：自主與交流任務(wù)：1、左右移動(dòng)模仿練習(xí)的主要目的是提高對墊球過程中的意識、2、移動(dòng)拋墊球要求快速判斷球的，腳步快速移動(dòng)，將、、三個(gè)面對正墊球方向?qū)⑶驂|出。3、兩人拋球移動(dòng)墊球練習(xí)的主要目的是提高移動(dòng)中穩(wěn)定性。課上：實(shí)踐任務(wù)：1、徒手模仿練習(xí)10次*3組練習(xí)目的：體會(huì)全身協(xié)調(diào)發(fā)力2、墊固定球練習(xí)15次*3組練習(xí)目的：體會(huì)擊球感覺、明確墊球部位3、前后左右移動(dòng)模仿3分鐘左右練習(xí)目的：提高腳步移動(dòng)的速度和意識4、前后左右移動(dòng)拋墊球6分鐘左右練習(xí)目的：移動(dòng)取位，對準(zhǔn)墊球方向5、對墊球練習(xí)12分鐘左右練習(xí)目的：初步體會(huì)對墊球技術(shù)課后：小組合作學(xué)習(xí)評價(jià)姓名能否做到快速判斷來球，對準(zhǔn)墊球方向（能夠、不穩(wěn)定、不能夠）連續(xù)對墊球達(dá)到多少次三、困惑與建議自主學(xué)習(xí)與課上實(shí)踐、評價(jià)之后填寫排球正面雙手對墊球第3課時(shí)小組學(xué)習(xí)任務(wù)單一、學(xué)習(xí)指南1.課題名稱：2011人教版《體育與健康》七年級排球正面雙手對墊球2.達(dá)成目標(biāo)：觀看教學(xué)視頻4分35秒至6分12秒完成自主“學(xué)習(xí)任務(wù)”，練習(xí)中能夠根據(jù)墊球距離的遠(yuǎn)近控制好蹬地、手臂前送的力量，將球墊到同伴腹前的位置，對墊球達(dá)到4次及以上。3.學(xué)習(xí)方法建議：觀看視頻并進(jìn)行徒手模仿，在思考的基礎(chǔ)上可與同學(xué)交流互助4.課堂學(xué)習(xí)形式報(bào)告：自主觀看視頻學(xué)習(xí)----完成學(xué)習(xí)任務(wù)----疑難問題相互之間討論、交流解決問題----提出問題體委匯總交予教師二、學(xué)習(xí)任務(wù)課前：自主與交流任務(wù)1、向前移動(dòng)墊球時(shí)蹬地、手臂前送的力量，向后移動(dòng)墊球時(shí)蹬地、手臂前送的力量。2、摸地對墊球練習(xí)的主要目的是為了改進(jìn)墊球時(shí)動(dòng)作的和上下肢用力問題3、對墊球練習(xí)的技術(shù)要點(diǎn)：判斷好球的、腳步快速、身體、控制好球的和。課上：實(shí)踐任務(wù)1、前后左右移動(dòng)拋墊球5分鐘左右練習(xí)目的：移動(dòng)取位，對準(zhǔn)墊球方向2、拋球墊準(zhǔn)練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：提高力量的控制能力3、摸地對墊球練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：全身協(xié)調(diào)用力4、相距5米對墊球5分鐘左右練習(xí)目的：加大蹬地手臂前送的5、相距3米對墊球5分鐘左右練習(xí)目的：課后：小組合作學(xué)習(xí)評價(jià)姓名能否做到根據(jù)距離控制好蹬地、手臂前送的力量（能夠、不穩(wěn)定、不能夠）連續(xù)對墊球達(dá)到多少次三、困惑與建議自主學(xué)習(xí)與課上實(shí)踐、評價(jià)之后填寫排球正面雙手對墊球第4課時(shí)小組學(xué)習(xí)任務(wù)單一、學(xué)習(xí)指南1.課題名稱：2011人教版《體育與健康》七年級排球正面雙手對墊球2.達(dá)成目標(biāo)：觀看教學(xué)視頻5分57秒至7分55秒完成自主“學(xué)習(xí)任務(wù)”，練習(xí)中能夠?qū)⑹植宓角蛳率骨虻娘w行線路有一定的弧線落到同伴腹前的位置，對墊球達(dá)到5次及以上。3.學(xué)習(xí)方法建議：觀看視頻并進(jìn)行徒手模仿，在思考的基礎(chǔ)上可與同學(xué)交流互助4.課堂學(xué)習(xí)形式報(bào)告：自主觀看視頻學(xué)習(xí)----完成學(xué)習(xí)任務(wù)----疑難問題相互之間討論、交流解決問題----提出問題體委匯總交予教師二、學(xué)習(xí)任務(wù)課前：自主與交流任務(wù)：1、如將來球墊出一定的弧度，墊球時(shí)要把手插到球的，發(fā)力時(shí)將球向墊出。2、隔網(wǎng)對墊球練習(xí)的主要目的是改善和。3、移動(dòng)對墊球要求判斷球的和，快速，對正墊球的，提高移動(dòng)中墊球的。課上：實(shí)踐任務(wù)：1、拋球墊準(zhǔn)練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：提高力量的控制能力2、隔網(wǎng)拋墊球練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：提高墊球的弧度3、隔網(wǎng)對墊球練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：改善墊球的擊球點(diǎn)4、對墊球練習(xí)10分鐘左右練習(xí)目的：提高連續(xù)墊球能力課后：小組合作學(xué)習(xí)評價(jià)姓名能夠控制好球的路線和落點(diǎn)（能夠、不穩(wěn)定、不能夠）連續(xù)對墊球達(dá)到多少次三、困惑與建議自主學(xué)習(xí)與課上實(shí)踐、評價(jià)之后填寫排球正面雙手對墊球第5--7課時(shí)小組學(xué)習(xí)任務(wù)單一、學(xué)習(xí)指南1.課題名稱：2011人教版《體育與健康》七年級排球正面雙手對墊球2.達(dá)成目標(biāo)：觀看教學(xué)視頻5分57秒至8分30秒完成自主“學(xué)習(xí)任務(wù)”，能夠根據(jù)教師、組長以及視頻的指導(dǎo)與提示快速的改進(jìn)自身的問題與不足，對墊球達(dá)到6次及以上。3.學(xué)習(xí)方法建議：觀看視頻并進(jìn)行徒手模仿，在思考的基礎(chǔ)上可與同學(xué)交流互助4.課堂學(xué)習(xí)形式報(bào)告：自主觀看視頻學(xué)習(xí)----完成學(xué)習(xí)任務(wù)----疑難問題相互之間討論、交流解決問題----提出問題體委匯總交予教師二、學(xué)習(xí)任務(wù)課前：自主與交流任務(wù)：1、移動(dòng)對墊球練習(xí)要求首先判斷球的和，然后快速對正來球方向，最后將球墊給同伴。2、三人移動(dòng)墊球練習(xí)主要目的是進(jìn)一步的提高移動(dòng)墊球的和。3、練習(xí)中常見的問題有：1、判斷落點(diǎn)后沒有2、上下肢動(dòng)作，動(dòng)作用力3、兩腳前后開立，導(dǎo)致。課上“實(shí)踐任務(wù)：前后左右移動(dòng)拋墊球3分鐘左右練習(xí)目的：移動(dòng)取位，對準(zhǔn)墊球方向隔網(wǎng)對墊球練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：改善墊球的擊球點(diǎn)和線路3—5米對墊球練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：控制對墊球的落點(diǎn)移動(dòng)對墊球練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：提高移動(dòng)墊球的穩(wěn)定性對墊球練習(xí)7分鐘左右練習(xí)目的：提高連續(xù)墊球能力課后：小組合作學(xué)習(xí)評價(jià)姓名能夠穩(wěn)定的運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行對墊球（能夠、不穩(wěn)定、不能夠）連續(xù)對墊球達(dá)到多少次三、困惑與建議自主學(xué)習(xí)與課上實(shí)踐、評價(jià)之后填寫排球正面雙手對墊球第8課時(shí)小組學(xué)習(xí)任務(wù)單一、學(xué)習(xí)指南1.課題名稱：2011人教版《體育與健康》七年級排球正面雙手對墊球2.達(dá)成目標(biāo)：觀看教學(xué)視頻7分秒至8分30秒完成自主“學(xué)習(xí)任務(wù)”，進(jìn)行對墊球技評達(dá)標(biāo)考核，進(jìn)一步的提高墊球成績和技術(shù)的穩(wěn)定性，連續(xù)對墊球能夠達(dá)到6次的及格標(biāo)準(zhǔn)。3.學(xué)習(xí)方法建議：觀看視頻并進(jìn)行徒手模仿，在思考的基礎(chǔ)上可與同學(xué)交流互助4.課堂學(xué)習(xí)形式報(bào)告：自主觀看視頻學(xué)習(xí)----完成學(xué)習(xí)任務(wù)----疑難問題相互之間討論、交流解決問題----提出問題體委匯總交予教師二、學(xué)習(xí)任務(wù)課前：自主與交流任務(wù)：1、墊球在比賽中常用于接和接2、判斷落點(diǎn)后應(yīng)快速的移動(dòng)取位將墊球的對正墊球的同伴3、如果對墊球想取得好成績就要做到快速判斷取位并控制好墊球的和。課上“實(shí)踐任務(wù)：1、對墊球練習(xí)5分鐘左右練習(xí)目的：提高對墊球的