2023年體重陰虛有什么表現(xiàn)？該如何調(diào)理

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年體重陰虛有什么表現(xiàn)？該如何調(diào)理？收拾體重陰虛有什么表現(xiàn)？該如何調(diào)理？

陰虛體質(zhì)常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節(jié)、久病之后等引起臟腑功能失調(diào)，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內(nèi)熱，表現(xiàn)機體失去濡潤滋養(yǎng)，虛熱干燥、虛火躁擾不寧的證候。下面是學(xué)習(xí)啦我為大家收集收拾的健康養(yǎng)生知識，一起來看看吧!

什么體質(zhì)是陰虛

陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候，表現(xiàn)有形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，舌干紅、少苔，甚至光潔無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現(xiàn)，同時并見各臟的相應(yīng)病變而見不同癥狀。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。

陰虛體質(zhì)如何分辨

如何分辨自己是否為陰虛體質(zhì)呢?先問自己幾個問題：

1、你會常常感到手腳心熱嗎?

2、會不時的有身體或臉上發(fā)熱干嗎?

3、皮膚或者口唇容易干燥嗎?

4、口唇色彩總比別人紅，像涂過口紅似得?

5、面部容易潮紅或偏紅嗎?

6、常常有眼睛干澀感嗎?

7、是否容易便秘或大便比較干燥?

8、容易口渴，總想要喝水?

以上，若有5條以上回答為是，便可認(rèn)為是陰虛體質(zhì);若全是，那就是典型陰虛體質(zhì)。體質(zhì)并非絕對，可以多種體質(zhì)并存，但總體偏向某一種體質(zhì)，體質(zhì)與體質(zhì)之間也是可以互相轉(zhuǎn)化的。

如何調(diào)養(yǎng)?

陰虛體質(zhì)應(yīng)以滋補陰液、佐以清熱為治則，還應(yīng)針對相關(guān)臟腑陰虛辨證，分離選用滋養(yǎng)五臟之陰液、佐以清五臟之虛熱的方藥，根據(jù)陰陽互根理論，加少量補陽之品。

1、藥物調(diào)養(yǎng)可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補心丸;脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛，宜服一貫煎。

2、精神調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)的人性情較暴躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂

3、環(huán)境調(diào)攝陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱心痛，故在熾熱的夏季應(yīng)注