食物中的營養(yǎng)

2.食物中的營養(yǎng)1整理ppt

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。2整理ppt

營養(yǎng)過剩

營養(yǎng)不良3整理ppt

1.食物中存在哪些營養(yǎng)？

2.各種營養(yǎng)成分有哪些作用呢？

……4整理ppt水礦物質(zhì)維生素脂肪糖類蛋白質(zhì)食物中所含的營養(yǎng)成分通常分為：5整理ppt

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的主要材料，人的皮膚、肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分都是蛋白質(zhì)。沒有它，就沒有人體，沒有生命；就像沒有水泥、土、沙、等建筑材料，就沒有房屋一樣。蛋白質(zhì)6整理ppt含豐富蛋白質(zhì)的食物：7整理ppt

我們每天吃的食物中，糖類占80﹪，其中主要是淀粉。糖類的重要功能是供給生命活動所需要的能量。糖類8整理ppt含豐富糖類的食物：9整理ppt脂肪俗稱油脂，按來源可分動物和植物兩類。脂肪是人體能量的主要來源，脂肪的主要功能是供給熱量。脂肪10整理ppt含豐富脂肪的食物：11整理ppt

維生素有調(diào)節(jié)身體機能的作用，它們的種類非常多。隨著時間的推移越來越多的維生素種類被人們認識和發(fā)現(xiàn)維生素成了一個大家族，人們把維生素按A、B、C的順序排列起來，一直排列到L、P、U共有十幾種。維生素12整理ppt

礦物質(zhì)可調(diào)節(jié)身體機能的作用，也是身體組織和骨骼生長所必需的。礦物質(zhì)13整理ppt含豐富維生素和礦物質(zhì)的食物：14整理ppt水水是人體細胞的主要組成局部。成人體內(nèi)水含量60％——70％；兒童體內(nèi)水含量80％。15整理ppt水礦物質(zhì)維生素脂肪糖類蛋白質(zhì)食物中所含的營養(yǎng)成分通常分為：測試16整理ppt區(qū)分食物中的營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)的區(qū)分1.點燃酒精燈；2.把食物放在酒精燈上燒，會聞到一種像頭發(fā)燒焦的味道。

蛋白質(zhì)在放在火上燒會發(fā)出像頭發(fā)燒焦的味道。17整理ppt區(qū)分食物中的營養(yǎng)成分

淀粉的區(qū)分1.在淀粉糊中滴入一滴碘酒，會看到淀粉變成藍色或藍紫色。2.分別在不同的食物上滴上碘酒，觀察實驗現(xiàn)象。

滴上碘灑后食物有變藍色的現(xiàn)象，說明食物中含有淀粉。18整理ppt區(qū)分食物中的營養(yǎng)成分

脂肪的區(qū)分1.在白紙上涂食用油。2.在白紙上擠壓、滑動肥肉或花生米等。

含有脂肪的食物在白紙上會留下油漬。19整理ppt區(qū)分食物中的營養(yǎng)成分

看標(biāo)簽也能知道一些食物中的營養(yǎng)成分查資料也是了解食物營養(yǎng)成分的一種方法20整理ppt食物名稱蛋白質(zhì)

(克)脂肪

(克)糖類

(克)維生素

(毫克)鈣

(毫克)磷

(毫克)鐵

(毫克)面粉7.8148.3E0.86181361.9黃豆351634.2A373205705.9米飯2.60.326-7622.2蝦46.82-A15882--豬肉13.2372.4A114111700.4梅魚17.12.73.8A17E68791931.3雞蛋14.811.6-E1.23552102.7鹽0.1-2.7-552-25.4白菜1.40.13.1C4769300.5蘋果0.30.312.5C58140.3食用油-100-----局部食物營養(yǎng)成分對照表〔100克含量〕21整理ppt想一想我們在平時飲食中應(yīng)注意什么？〔1〕食物要多樣化，不偏食不挑食，不然會因為缺少某種營養(yǎng)而得病.〔2〕進食要適量，吃得不夠會營養(yǎng)不良，吃得過多，會得肥胖病。22整理ppt垃圾食品23整理ppt無公害農(nóng)產(chǎn)品24整理ppt

練習(xí)一、填空1.人體需要的主要營養(yǎng)成分是：〔〕、〔〕、〔〕。除此之外，還包括鹽類、維生素和水等。2.把食物放在白紙上擠壓滑動，白紙上留下油漬，說明這種食物含有();在食物上滴碘酒，是為了檢驗食物中是否含有〔〕；燃燒時會產(chǎn)生特殊氣味，說明〔〕含量多。

脂肪蛋白質(zhì)淀粉脂肪淀粉蛋白質(zhì)25整理ppt二、選擇題1.〔〕是含有豐富蛋白質(zhì)的食物。A.桃子B.魚肉C.米飯2.〔〕是含有豐富脂肪的食物。A.饅頭B.植物油C.牛肉3.〔〕是含有豐富糖類的食物。A.大豆B.淀粉C.牛奶4.〔〕是含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物。A.雞蛋B.牛奶C.黃瓜BCCC26整理ppt三、判斷題1.魚肉很有營養(yǎng)，它含有人體需要的所有營養(yǎng)?！病?.人體的生命活動需要多種營養(yǎng)的支持?！病?.食物所含的營養(yǎng)成分非常豐富，通常分類：蛋白質(zhì)、糖類、脂類、維生素、礦物質(zhì)和水。〔〕4.蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲和血液的主要成分?！病?.脂類和糖類是人體能量的主要來源，我們的身體可以儲存大量的脂肪和糖類?！病?.維生素和礦物質(zhì)有調(diào)節(jié)身體機能的作用，是我們保持健康不可缺少的營養(yǎng)?！病?.沒有一種食物含有所有的營養(yǎng)成分?！病?.脂肪多吃會發(fā)胖易得病，所以含脂肪的食品我都不吃。()9.某人因饑餓而感到頭暈時，應(yīng)及時補充蛋白質(zhì)使他恢復(fù)體力。〔〕10.手指脫皮、口腔潰瘍時，需多吃含維生素的食物。〔〕×√√√√√√××√27整理ppt四、連線題

把食物名稱、營養(yǎng)成分與人體的主要作用連起來。蛋白質(zhì)糖類脂肪維生素礦物質(zhì)水輸送營養(yǎng)和廢物提供人體活動能量調(diào)節(jié)人體的機能長身體的材料胡蘿卜饅頭雞蛋肥肉食鹽28整理ppt五、簡答題

1、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)對我們身體健康、生長發(fā)又有什么作用？

答：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體肌肉、內(nèi)臟、頭發(fā)、指甲、血液的主要成分。脂肪和糖類是人體能量的主要來源，我們的身體可以儲存大量的脂肪和糖類，維生素和礦物質(zhì)有調(diào)節(jié)身體機能的作用，它們的種類非常多，是我們保持健康不可缺少的營養(yǎng)。29整理ppt2、怎樣區(qū)分食物是否含有脂肪？3、怎樣鑒別食物中是否含有淀粉？

答(1)用棉簽蘸一點食用油涂在紙上。(2)分別用肥肉、花生米在白紙上擠壓、滑動含有脂肪的食物在白紙上會留下油漬。

答(1)在淀粉糊中滴入一滴碘酒，會看到淀粉變成藍色。