1迎三八健康知識講座總結(jié)

迎三八安康學(xué)問講座2023年3月7日宮頸癌《圍城》中的蘇文紈《上海的早晨》中的三小姐大陸著名影視演員李媛媛因晚期子宮頸癌治療無效病逝，終年僅４１歲生如春花爛漫，死如秋葉靜美

乳腺癌乳腺癌，年僅34歲的臺灣歌手阿桑！2023年，葉凡被確診為乳腺癌，2023年3月，復(fù)查時(shí)覺察癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移，11月27日肝衰竭伴隨大面積出血，醫(yī)治無效逝世，年僅37歲！內(nèi)容常見陰道炎、宮頸癌的防治泌尿系感染防治乳腺自我檢查的重要性張力性尿失禁和凱格爾運(yùn)動(dòng)女官各局部的功能和職責(zé)外陰、陰道——性生活區(qū)域，外界與內(nèi)生殖器官相通的通路宮頸——子宮體的最下部，分泌物有自然屏障作用子宮——月經(jīng)血產(chǎn)生與孕育胚胎的腔卵巢——產(chǎn)生卵子、分泌女性激素〔雌、孕激素〕輸卵管——輸送受精卵至子宮著床主要病癥：增多〔淡薄泡沫狀〕外陰瘙癢合并細(xì)菌感染呈膿性，可有臭味瘙癢部位主要為陰道口及外陰，間或有灼熱、苦痛、性交痛等假設(shè)尿道口有感染，可有尿頻、尿痛滴蟲性陰道炎-陰道毛滴蟲明確診斷，大夫指導(dǎo)下進(jìn)展治療，藥物如甲硝唑等留意衛(wèi)生，每日清洗外陰，勤換內(nèi)褲。內(nèi)褲、毛巾用后煮沸消毒。切勿抓癢，以免外陰皮膚粘膜破損，繼發(fā)感染。忌辛辣食物等熱性食物。它們能助火生炎，加重病癥。滴蟲性陰道炎的防治人群普遍易發(fā)，但高發(fā)人群主要是：孕婦糖尿病患者承受大劑量雌激素治療者長期應(yīng)用抗生素者愛穿緊身化纖內(nèi)褲者肥胖者念珠菌性陰道炎

念珠菌陰道炎病因：多見于性接觸傳播，被污染的衣物用具，消毒不合格的衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙還有護(hù)墊。主要病癥：白色稠厚呈凝乳狀或豆渣樣、陰道瘙癢、灼痛，嚴(yán)峻時(shí)坐臥不寧，性交苦痛、尿頻尿痛復(fù)發(fā)：易在月經(jīng)前復(fù)發(fā)

念珠菌陰道炎-預(yù)防及治療

每天溫開水清洗外陰，但應(yīng)避開過度清潔，如用肥皂等。適當(dāng)熬煉，增加機(jī)體反抗力。勤換內(nèi)褲，用過的內(nèi)褲、盆及毛巾均應(yīng)用開水燙洗。使用抗生素要慎重，合理安全用藥是關(guān)鍵。局部用藥：克霉唑栓劑等。著名影視演員李嬡嬡，在生育后不久，便因?qū)m頸癌不治身亡，年僅41歲。人們在惋惜的同時(shí)，心中存有一些疑心：李嬡嬡和同樣死于宮頸癌的梅艷芳都不存在經(jīng)濟(jì)問題，更不行能找不到好醫(yī)生，為什么就被官頸癌如此輕易地奪去了生命呢？關(guān)鍵是都沒有重視宮頸篩查。重視宮頸癌的防治每個(gè)女人都有可能罹患宮頸癌，一不留神，或許就會(huì)成為這個(gè)“殺手”的目標(biāo)。因此，宮頸癌的篩查和預(yù)防就有著重要的意義。一次宮頸癌篩查平均只需6分鐘，定期做婦科檢查，一般是每年一次，把這6分鐘留給自己，一生的命運(yùn)或許從今改變。全世界每年新發(fā)生的宮頸癌患者約50萬人我國每年新發(fā)病例13.5萬，約占世界的三分之一宮頸癌發(fā)病率明顯上升且趨于年輕化，常發(fā)生于25-55歲婦女覺察后能治嗎？爭論說明，由于宮頸癌存在較長的、可逆轉(zhuǎn)的癌前病變期，早期覺察準(zhǔn)時(shí)治療后，宮頸原位癌患者五年治愈率幾乎達(dá)100%，可知宮頸癌是一個(gè)可以預(yù)防和治愈的疾病。高危型HPV檢測

HPV感染是宮頸癌及其癌前病變的最主要病因，99.8％的宮頸癌患者中可以覺察HPV病毒。在歐美興盛國家，為增加篩查的準(zhǔn)確性，已經(jīng)承受TCT+HPV聯(lián)合手段進(jìn)展篩查。當(dāng)宮頸細(xì)胞學(xué)涂片檢查覺察特殊時(shí)，就需做陰道鏡檢查以確定病變，必要時(shí)取假設(shè)干塊組織送病理檢查，不屬于“篩查”的范圍。

陰道鏡指導(dǎo)下的定位“活檢”

婦科檢查前應(yīng)留意什么1.承受婦科檢查前的48小時(shí)，不要有性生活，避開陰道沖洗，否則不能真實(shí)反映宮頸的狀況。2.正在做婦科陰道上藥治療的婦女，應(yīng)在至少停藥2天后再去承受檢查。3.月經(jīng)期不能做婦科檢查。4.陰道不規(guī)章出血，尤其是絕經(jīng)后出血，必需進(jìn)展檢查的，要告知醫(yī)生你的狀況，醫(yī)生嚴(yán)格消毒后可以進(jìn)展檢查。婦科檢查前應(yīng)留意什么5.檢查當(dāng)日早晨排空大便，檢查前10分鐘排空小便。6.沒有過性行為的婦女原則上不做宮頸篩查，不做婦科內(nèi)診，請?zhí)崆案嬷t(yī)生。7.假設(shè)沒有抽血化驗(yàn)檢查的話，單純的婦科檢查之前是不用空腹的。1.持續(xù)高危型HPV感染時(shí)是導(dǎo)致宮頸癌的主要因素2.多共性伴或性伴有多共性伴3.性生活過早4.分娩次數(shù)多5.過早生育〔18歲以前〕6.艾滋病〔HIV)感染者哪些危急因素簡潔引起宮頸病變？7.患有其他性傳播疾病〔STD〕者8.吸煙、吸毒者9.長期口服避孕藥者10.有宮頸癌、陰道癌或外陰癌等相關(guān)家族史者11.低社會(huì)經(jīng)濟(jì)階層，不能享受定期篩查哪些危急因素簡潔引起宮頸病變？女性泌尿系感染的預(yù)防泌尿科中常見疾病，尿頻、尿急、尿痛等。尿路感染愛找女性的麻煩，與女性的生理解剖構(gòu)造有關(guān)系。由于女性的尿道天生較短，尿道口在會(huì)陰部和肛門四周。尿路感染治療要準(zhǔn)時(shí)。發(fā)病因素：

身體反抗力下降。水分〔補(bǔ)充缺乏。月經(jīng)和性活動(dòng)。也很簡潔引起尿路感染。憋尿。這是女性常見的不良習(xí)慣，應(yīng)養(yǎng)成“勤”小解的好習(xí)慣。女性泌尿系感染的預(yù)防多飲水。準(zhǔn)時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外。這是預(yù)防尿路感染的最有用有效的方法。保證充分的睡眠，增加機(jī)體反抗力。穿寬松衣服，留意個(gè)人衛(wèi)生，特殊是在性生活和月經(jīng)期間。勤洗澡，勤換內(nèi)褲。飲食清淡，多食富含水分的新穎蔬菜水果。對于因房事導(dǎo)致尿路感染的女性，房事前男女雙方均應(yīng)清洗外陰，同房后排一次小便，利用尿液沖洗尿道，可削減感染時(shí)機(jī)。乳房疾病乳腺癌家族史，是指一級親屬〔母親，女兒，姐妹〕中有乳腺癌者。月經(jīng)初潮早〔＜12歲〕，絕經(jīng)遲〔＞55歲〕；未婚，未育，晚育，未哺乳。患乳腺良性疾病未準(zhǔn)時(shí)診治。長期服用外源性雌激素。絕經(jīng)后肥胖。長期過量飲酒。攜帶與乳腺癌相關(guān)的突變基因者。1.了解乳腺癌的發(fā)病危急因素：定期做自我檢查〔見附圖〕及承受醫(yī)生體檢〔如進(jìn)展乳腺觸診，乳腺超聲，鉬靶照相等〕。母乳喂養(yǎng)。削減高脂肪、高熱能食物及酒精的攝入。多吃蔬菜、豆類及水果。適當(dāng)?shù)捏w育熬煉。減輕心理壓力，調(diào)整心情，保持平衡樂觀的心情。2.如何防治：每月定期自我檢查乳房。每月月經(jīng)來潮后的7-10天，乳腺比較松軟，無脹痛，簡潔覺察特殊;已經(jīng)停經(jīng)的婦女可選擇每月固定的時(shí)間進(jìn)展自查，每次花上幾分鐘的時(shí)間留神按摩檢查，留意乳房的變化，每次自查應(yīng)與以往自查的狀況進(jìn)展比較。3.應(yīng)對指導(dǎo)：當(dāng)女性摸到自己的乳房有硬塊時(shí)，首先不要慌張失措，大多數(shù)的硬塊都不是乳癌，而是常見的良性腫瘤，如纖維腺瘤、纖維囊腫。但是，自我檢查時(shí)假設(shè)覺察硬塊，也千萬不要掉以輕心。除了乳房有結(jié)節(jié)或腫塊之外，乳癌的其他跡象，還包括乳頭不正常下陷、乳房皮膚消逝凹陷、乳頭有特殊滲出液，尤其是血樣分泌物。如有特殊覺察，應(yīng)及早?？凭歪t(yī)，到達(dá)早覺察，早診斷的目的。

3.應(yīng)對指導(dǎo)：正確的乳腺自查方法應(yīng)每月進(jìn)展乳腺自查一次。可在洗澡時(shí)進(jìn)展。正確的乳腺自查方法1.首先兩手叉腰，在鏡前認(rèn)真觀看兩側(cè)乳房外形有無變化。正確的乳腺自查方法2.然后高舉上肢連續(xù)觀看，留意有無乳房皮膚凹陷或橘皮樣變，兩側(cè)乳頭是否對稱，乳房外形有無變化。正確的乳腺自查方法3.其次進(jìn)展觸診，雙手分別檢查對側(cè)乳房。雙手可涂少許肥皂，用手掌和手指的指腹捫按乳房，而不能用手指抓捏，依據(jù)外上，外下、內(nèi)下，內(nèi)上、乳頭乳暈區(qū)的挨次進(jìn)展檢查.乳房觸診也可躺在床上進(jìn)展4.最終再檢查腋窩淋巴結(jié)。一旦覺察乳房有腫塊、乳頭溢液或淋巴結(jié)腫大，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院進(jìn)展檢查。日出東海落西山，愁也一天樂也一天乳腺癌與心情乳腺癌與熬夜乳腺癌與飲食壓力性尿失禁-女性比較多見又稱張力性尿失禁，當(dāng)腹部內(nèi)的壓力增加，如咳嗽、打噴嚏、大笑或提起重物時(shí)，尿液便會(huì)泄漏。發(fā)生在青少年時(shí)，多是先天性括約肌缺如或功能不佳，中年患者：多由于損傷，生產(chǎn)造成肌張力減退，老年患者：由于肌肉萎縮所致，此外久病后體弱，養(yǎng)分不良，糖尿病等也可導(dǎo)致本病的發(fā)生。凱格爾運(yùn)動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)學(xué)名是「骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)」，是由凱格爾醫(yī)師(DrArnoldKegel)在西元1948年制造，最初目的就是在針對產(chǎn)后尿失禁的問題。專家提示，約有70%壓力性尿失禁患者可通過加強(qiáng)骨盆底肌張力的熬煉而使病癥得到減輕或獲得訂正。凱格爾運(yùn)動(dòng)凱格爾提肛運(yùn)動(dòng)是用來訓(xùn)練骨盆底肌肉群，強(qiáng)化此肌肉群成效，用來預(yù)防及治療由于盆底肌肉群松弛所引起的疾病，包括：壓力性尿失禁、運(yùn)動(dòng)性膀胱癥候群(包括尿頻、尿急、下腹苦痛、尿流量小)、子宮脫垂、陰道松弛、大便失禁、性生活障礙。凱格爾要怎麼做呢？A.最簡潔的動(dòng)作就是：當(dāng)坐在馬桶上小解時(shí)，嘗試突然停頓解尿。B.凱格爾運(yùn)動(dòng)第一階段—自學(xué)運(yùn)動(dòng)

?站立坐躺時(shí)用力夾緊臀部縮肛，保持5秒鐘，然后放松5秒。5-10秒后重復(fù)收縮，每天做45次。

?用手摸腹部，假設(shè)腹部緊縮，那么就是運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤。C.其次階段—定時(shí)練習(xí)?平躺、雙膝