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文檔簡介

間歇跑教案初中內容：間歇跑教學目標：認知:通過練習加強間歇跑的相關訓練。技能:90%以上的學生能懂得鍛煉身體的方法。情感:學生情緒飽滿，積極參與競爭，培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。負荷:平均心率:120-130次/分;最高心率:170-180次/分;密度:45%左右。教學程序：常規(guī)：教師活動：1、指令集合地點,接受體育委員匯報。2、宣布本課的學習內容,揭示目標和要求。.3、加強安全防范教育。4、安排見習生。學生活動：1、按約定地點集合，檢查人數認真聽講，明確學習內容和要求2、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準備活動：教師活動：1、教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。口令指揮學生進行圍繞田徑場的慢跑練習。.2、準備操1~6節(jié)a.上肢運動b下肢運動c踢腿運動d體側、體轉e腹背運動f跳躍運動教師講解示范，并領做?？诹钪笓]學生集體練習。學生活動：1.學生認真聽講,記住練習的方法和要求。2.根據口令進行集體練習。3.看示范，記住動作要領，在教師口令指揮下認真進行練習。4.要求:精神飽滿，動作一致。5.分組進行游戲練習執(zhí)行情況：女生兩排在前，男生兩排在后，成作操隊形認真完成教師布置的準備活動間歇跑：教師活動：1、教師講明安全要點，提出要求。2、組織學生分組，口令指揮學生進行練習。3、教師巡回指導，找出學生進行示范，正誤對比，糾正錯誤動作。長距離間歇跑:150~200~250~300~400米跑，重復次數2~3次為1組，進行2~3組，嚴格規(guī)定間歇時間學生活動：1、密集隊形站立，認真聽講，仔細看示范，記住動作要領。2、按要求分組，在教師口令指揮下認真進行練習。執(zhí)行情況：長距離間歇跑:150~200~250~300~400米跑，重復次數2~3次為1組，進行2~3組，嚴格規(guī)定間歇時間.結束部分：教師活動：1、組織學生進行放松。2、小結本堂課的學習情況。3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。學生活動：1、學生積極進行放松。2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。3、值日生按要求回

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