《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教案2-自我探索：興趣探索與性格探索

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》教案（第2次課2學(xué)時(shí)）一、授課題目：第二章自我探索：興趣探索與性格探索二、教學(xué)目的和要求（一）、教學(xué)目標(biāo)：了解興趣、職業(yè)興趣的內(nèi)涵；認(rèn)識(shí)個(gè)人興趣和職業(yè)的內(nèi)在聯(lián)系。性格與職業(yè)性格的涵義；性格與職業(yè)性格的類型。（二）、思政目標(biāo)：1、學(xué)生通過(guò)對(duì)自己興趣進(jìn)行自我探索，引導(dǎo)學(xué)生在職業(yè)目標(biāo)確定過(guò)程中，將個(gè)人興趣與崗位職責(zé)相匹配，必要時(shí)需要培養(yǎng)興趣來(lái)迎合工作。2、學(xué)生通過(guò)對(duì)自己性格進(jìn)行自我探索，使學(xué)生明白“硬幣都有正反兩面”的道理，引導(dǎo)學(xué)生辯證地看待自己的性格，在實(shí)踐中不斷揚(yáng)長(zhǎng)避短。（三）、教學(xué)要求：了解霍蘭德職業(yè)興趣類型理論；正確的分析自己的性格，探索性格調(diào)適的方法。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)【重點(diǎn)】：個(gè)人職業(yè)興趣的探尋；性格分析，性格調(diào)適?！倦y點(diǎn)】：興趣的培養(yǎng)；職業(yè)對(duì)從業(yè)者性格的要求。四、教學(xué)方法手段視頻案例分析法，小組討論法、課堂測(cè)試法、講授法、多媒體教學(xué)五、教學(xué)內(nèi)容：[導(dǎo)入]回顧職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟：自我探索——探索工作世界——決策——求職行動(dòng)——再評(píng)估——覺(jué)知與承諾的動(dòng)態(tài)循環(huán)過(guò)程。介紹本次課的內(nèi)容：自我探索之旅——興趣、性格。各班根據(jù)人數(shù)平均分成10-12個(gè)小組，每組選定負(fù)責(zé)人。興趣:（一）、導(dǎo)入（視頻）課堂游戲：回憶幸福時(shí)光：請(qǐng)放松，深呼吸，回憶三個(gè)自己感到特別愉快，忘記時(shí)空和自己的時(shí)候。請(qǐng)仔細(xì)回想當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景細(xì)節(jié)以及自己的感受。討論：人在什么時(shí)候感到幸福？“聚精會(huì)神”、“忘我”人在什么時(shí)候最幸福？美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授MihalyCsikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們?cè)趯Ｐ闹轮镜亍⒎e極地從事某種活動(dòng)，并且忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動(dòng)）--“聚精會(huì)神”或“忘我”的狀態(tài)。“我和你沒(méi)有什么差別。如果你一定要找一個(gè)差別，那可能就是我每天有機(jī)會(huì)做我最愛(ài)的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了。”——華倫·巴菲特（二）、興趣和職業(yè)興趣1、興趣：人對(duì)客觀事物的選擇性態(tài)度，是人對(duì)需要的情緒表現(xiàn)，是一個(gè)人認(rèn)識(shí)和掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向。研究表明：如果懷著興趣從事某種工作，能發(fā)揮全部才能的80%以上，并且工作過(guò)程中有創(chuàng)造性、主動(dòng)性，不易疲勞，效率高。別人看來(lái)枯燥無(wú)味的工作，從業(yè)者也會(huì)覺(jué)得樂(lè)趣無(wú)窮。相反，如果從事沒(méi)有興趣的工作，那這種工作在心理上便會(huì)成為一種負(fù)擔(dān)，只能發(fā)揮全部才能的20%-30%，并且會(huì)表現(xiàn)出工作時(shí)比較被動(dòng)，工作態(tài)度十分消極，工作效率低，無(wú)精打采，業(yè)績(jī)平平無(wú)所作為。（案例：雜交水稻之父—袁隆平、初中文憑打天下—華羅庚）2、職業(yè)興趣：在職業(yè)選擇過(guò)程中對(duì)某種職業(yè)需要的情緒表現(xiàn)。一個(gè)人一生中選擇什么樣的職業(yè)，興趣是占主導(dǎo)地位的，有時(shí)它比能力顯得更重要3、中心興趣：是一個(gè)自己當(dāng)前最感興趣并且是切合實(shí)際的興趣，是自己興趣中的興趣。在選擇職業(yè)時(shí)，求職者不妨多問(wèn)一問(wèn)自己：我喜歡這種職業(yè)嗎？我喜歡干這種工作嗎？只有有了興趣，人做事才會(huì)有積極性。4、不幸的現(xiàn)狀與思考：多家單位聯(lián)合進(jìn)行“當(dāng)代大學(xué)生第一工作狀況調(diào)查”在找到第一份工作后，50%大學(xué)生選擇在一年內(nèi)更換工作；兩年內(nèi)大學(xué)生的流失率接近75%。表明：大學(xué)生對(duì)自己的第一份工作不滿意！同一調(diào)查表明：大學(xué)生先就業(yè)后擇業(yè)，第一份工作僅僅是學(xué)校到社會(huì)的跳板，占33％；“沒(méi)有太多思考”就“跟著感覺(jué)走”地選擇了第一份工作的，占16.3％；在擇業(yè)的同時(shí)考慮“興趣愛(ài)好”和“未來(lái)發(fā)展空間”的僅為17.5％。大學(xué)生就業(yè)跳槽頻繁的原因：第一，就業(yè)難的現(xiàn)實(shí)壓力，選擇“先就業(yè)后擇業(yè)”；第二，用人單位不愿意接受迎接畢業(yè)生，需要有一定社會(huì)經(jīng)驗(yàn)者；第三，第一份職業(yè)選擇的盲目性，沒(méi)有做好就業(yè)的必要準(zhǔn)備，沒(méi)有考慮“興趣愛(ài)好”、“人職匹配”和“未來(lái)發(fā)展空間”等因素。（這世上最令人悲哀的話之一就是：“算了吧，還是現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)?！钡@個(gè)世界最美好的部分并不是由那些現(xiàn)實(shí)的人打造出來(lái)的，而是由那些敢于認(rèn)真對(duì)待自己的夢(mèng)想并勇于追尋的人所創(chuàng)造的?！猂ichardN.Bolles《你的降落傘是什么顏色》）（三）、興趣島測(cè)試恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少六個(gè)月的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見(jiàn)長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書(shū)館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂(lè)廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂(lè)與繪畫(huà)，許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見(jiàn)長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂(lè)部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂(lè)于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。思考：按自己的第一選擇的島嶼分組。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個(gè)島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛(ài)好，歸納為關(guān)鍵詞。給小組命名并選取一個(gè)標(biāo)志物，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個(gè)小組請(qǐng)一位同學(xué)用3分鐘時(shí)間展示自己小組的圖,并介紹本島嶼成員共同的特點(diǎn)。而這些島嶼很有可能是我們今后一輩子呆的地方，只能呆在這個(gè)島上，那么你會(huì)如何選擇？Holland的六種人格類型Realistic實(shí)際型：喜歡自帶工具從事戶外工作；注重于事而非人（案例：楊利偉）R型的共同特質(zhì)：坦率、正直、誠(chéng)實(shí)、謙遜、注重實(shí)際、唯物主義者。R型的職業(yè)傾向：機(jī)械自動(dòng)化、飛行員、測(cè)量師、電氣專家、農(nóng)場(chǎng)主、技工。Investigative研究型：喜歡獨(dú)自工作解決問(wèn)題；喜歡去理解事物而不是極力勸說(shuō)。（案例：?jiǎn)滩妓梗㊣型的共同特質(zhì)：喜歡做統(tǒng)計(jì)分析、很謹(jǐn)慎、很嚴(yán)格、嚴(yán)肅、獨(dú)立性強(qiáng)、內(nèi)向、謙虛。I型的職業(yè)傾向：生物學(xué)家、化學(xué)家、物理學(xué)家、地理學(xué)家、人類學(xué)家、計(jì)算機(jī)編程員、醫(yī)學(xué)技術(shù)人員。Artistic藝術(shù)型：喜歡創(chuàng)造想像豐富；A型喜歡自我表現(xiàn)而非受制于規(guī)范制度。（案例：周星馳）A型的共同特質(zhì)：內(nèi)心復(fù)雜、無(wú)序、感情化、善于表達(dá)、富有想象力、缺乏實(shí)際性、自責(zé)。A型的職業(yè)傾向：作曲家、音樂(lè)家、舞臺(tái)指導(dǎo)、舞蹈家、演員、作家、室內(nèi)裝璜設(shè)計(jì)師。Social社會(huì)型：樂(lè)于助人；喜歡幫助教導(dǎo)別人，而不是進(jìn)行機(jī)械性活動(dòng)。（案例：李靈）S型的共同特征：善于勸說(shuō)、比較友善、慷慨大度、善良、有耐心、熱情。S型的職業(yè)傾向：教師、演說(shuō)家、公關(guān)人員、咨詢顧問(wèn)、宗教工作者、護(hù)士。Enterprising企業(yè)型：追求金錢、政治和影響力；喜歡極力說(shuō)服別人而不管事情有多復(fù)雜。（案例：馬云）E型的共同特征：冒險(xiǎn)、雄心勃勃、集權(quán)性、外向、沖動(dòng)、樂(lè)觀、自信。E型的職業(yè)傾向：企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)推廣商、電視節(jié)目制作、高級(jí)管理人員、銷售員、經(jīng)理層Conventional傳統(tǒng)型：喜歡在室內(nèi)工作，從事組織方面地事情；服從命令，習(xí)慣于日常事物，不喜歡做沒(méi)有明確方向地事情。（案例：徐小平）C型的共同特征：確信、良心、有效率、服從安排、有序、有恒心。C型的職業(yè)傾向：會(huì)計(jì)、投資分析師、銀行家、秘書(shū)、打字員、行政助理。興趣與工作的匹配：適合是百分之百的嗎？適合一個(gè)企業(yè)還是適合一個(gè)崗位？（四）、霍蘭德六邊型霍蘭德認(rèn)為，按照職業(yè)要求，人的個(gè)性可以歸納為社會(huì)型、企業(yè)型、常規(guī)型、調(diào)研型、藝術(shù)型六種類型，分別具有相應(yīng)的職業(yè)實(shí)用范圍。每一種類型與其他類型之間存在著不同程度的關(guān)系，大體可以分為三類：相鄰關(guān)系，相隔關(guān)系和相對(duì)關(guān)系。相鄰關(guān)系的兩種類型的個(gè)體之間共同點(diǎn)較多，處于相對(duì)關(guān)系的兩種類型的個(gè)體之間共同點(diǎn)較相鄰關(guān)系少，相對(duì)關(guān)系的人格類型的共同點(diǎn)更少。因此，一個(gè)人同時(shí)處于相對(duì)關(guān)系的兩種職業(yè)環(huán)境都感興趣的情況較為少見(jiàn)。人們通常傾向于選擇與自我興趣類型匹配的職業(yè)環(huán)境。但在職業(yè)選擇中，個(gè)體并非一定要選擇與自己興趣完全相對(duì)應(yīng)的職業(yè)環(huán)境。很多時(shí)候個(gè)體需要適應(yīng)職業(yè)環(huán)境。（五）、興趣需要培養(yǎng)不了解自己即將從事的職業(yè)，就認(rèn)為自己不感興趣，是不少初入學(xué)的中職生的心態(tài)。人們對(duì)某種職業(yè)往往需要有一個(gè)了解、喜歡、熱愛(ài)、沉醉和奉獻(xiàn)的過(guò)程。1、是多搜集自己所學(xué)專業(yè)對(duì)應(yīng)職業(yè)群的有關(guān)信息，關(guān)注他們的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)；多參與職業(yè)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中感受取得成功的快樂(lè)；多了解本行業(yè)成功人士的事跡，通過(guò)真人真事感悟這一職業(yè)的樂(lè)趣。2、學(xué)好專業(yè)課。再次，要拓展自己的興趣范圍。（1）、了解-喜歡-熱愛(ài)-沉醉-奉獻(xiàn)（2）、第一步：學(xué)好專業(yè)課（3）、拓展興趣范圍①積極、認(rèn)真參加社會(huì)實(shí)習(xí)實(shí)踐②確立中心興趣③變“做喜歡做的事”為“做不討厭的事”3、深入拓展活動(dòng)：找一找以小組為單位，在給定時(shí)間內(nèi)以身邊人為實(shí)例，相互交流，完成任務(wù)要求。目的：鼓勵(lì)學(xué)生談一談發(fā)生在自己，或者朋友身上的實(shí)例，嘗試找到適合個(gè)人運(yùn)用的培養(yǎng)方式。性格：（一）、導(dǎo)入新課1、大家熟悉的古典文學(xué)名著《紅樓夢(mèng)》中的人物，如林黛玉、王熙鳳等，讓學(xué)生談?wù)剬?duì)她們的認(rèn)識(shí)。（學(xué)生活動(dòng)）林黛玉——多愁善感、敏感、多疑、執(zhí)著、憂郁等王熙鳳——熱情、潑辣、機(jī)智靈活、善于變通、圓滑……從上述分析中我們可以看出二者性格炯然不同。那么什么是性格，它與我們將來(lái)的職業(yè)有沒(méi)有關(guān)系呢？這是我們今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、大象上樹(shù)的故事啟示（二）、熱身游戲用3分鐘時(shí)間在白紙上畫(huà)一棵大樹(shù)。畫(huà)樹(shù)測(cè)驗(yàn)專題“畫(huà)樹(shù)測(cè)驗(yàn)”，是投射測(cè)驗(yàn)的一種，原為瑞士心理學(xué)家卡爾柯乞所作，后由臺(tái)灣人于60年代修訂中國(guó)版本。測(cè)試解釋：1、有根：執(zhí)著做事，不輕易自殺，穩(wěn)重，不投機(jī)，不作輕率之舉。2、無(wú)根且無(wú)橫線表示地面：缺乏自覺(jué)，行動(dòng)無(wú)良好的規(guī)律，投機(jī)。3、樹(shù)立地像山坡的地平線上：把自身置于孤立、孤立自己，不愿與別人在一起，有獨(dú)處意識(shí)，社會(huì)關(guān)系擾亂。4、樹(shù)干短、樹(shù)冠大：強(qiáng)烈自覺(jué)，有雄心，有要求贊許的欲望，驕傲。5、樹(shù)干長(zhǎng)、樹(shù)冠?。喊l(fā)育遲滯，小孩圖畫(huà)多；6、樹(shù)干為兩平行線：斤斤計(jì)較，準(zhǔn)確，實(shí)事求是，少想象，倔強(qiáng)，固執(zhí)。7、樹(shù)干為兩平行波動(dòng)線：活潑，有生氣，較容易適應(yīng)環(huán)境。8、樹(shù)干由斷續(xù)不整短線構(gòu)成：敏感，易怒、思想崇尚直覺(jué)而少推斷。9、樹(shù)干左側(cè)有陰影：性格內(nèi)向，拘謹(jǐn)。10、樹(shù)干右側(cè)有陰影：外向，樂(lè)于與外界接觸。11、樹(shù)冠扁平：由于外界壓力而行為拘謹(jǐn)，自卑，心力遲鈍。12、樹(shù)冠由同心圓組成：富有神秘性，缺乏活動(dòng)自足自滿，沒(méi)多大進(jìn)步，內(nèi)向。13、樹(shù)枝環(huán)列的樹(shù)冠：勤勉，進(jìn)取，富有創(chuàng)造性，外向。14、樹(shù)冠似云：富于想象，多夢(mèng)想，易激動(dòng)，缺乏活力。15、樹(shù)冠由一簇勾圈組成：熱忱，坦白無(wú)慮，好交際，健談。16、樹(shù)形似蓬，由平整樹(shù)枝組成：墨守成規(guī)，拘泥形式，善自制，有建筑才能，有藝術(shù)天才。17、樹(shù)傾向右邊：好交際，易激動(dòng)，對(duì)將來(lái)有信心，善表現(xiàn)，長(zhǎng)于活力。18、樹(shù)傾向左邊：節(jié)制，含蓄，小心，自大，恐懼將來(lái)。19、樹(shù)上有果實(shí)：觀察良好，競(jìng)競(jìng)于物質(zhì)追求，現(xiàn)實(shí)主義。20、樹(shù)葉、果實(shí)落在地上：敏感，富有感悟力，有靈性，聽(tīng)天由命，缺乏堅(jiān)定性。尋找代表分享自己的感受生1：生2：其他科學(xué)的性格分析法1、映射法2、問(wèn)卷法3、色彩分析法（三）、紅藍(lán)黃綠四種性格的解析1、引入性格色彩在公元前2300年前，希波克拉底曾提出人的血液可以分為4種，后來(lái)蓋倫根據(jù)希波克拉底的血液學(xué)說(shuō)提出的人的氣質(zhì)學(xué)說(shuō)，將人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)、粘液質(zhì)。后期也有很多不同的學(xué)派進(jìn)行發(fā)揮，也有用動(dòng)物進(jìn)行命名的，比方說(shuō)孔雀型、貓頭鷹型、老虎型、無(wú)尾熊型，也有很多用其他詞匯來(lái)替代的。核心規(guī)律在于無(wú)論人性有多么復(fù)雜，他們的內(nèi)心深處總有某些共性在。同一件事，不同的人會(huì)有不同的反應(yīng)（看書(shū)的例子）。性格色彩將人的性格分為紅藍(lán)黃綠四種顏色，色彩只是一個(gè)代號(hào)?？傮w了解紅藍(lán)紅綠四種性格的特征。（播放視頻）總結(jié)四種顏色的特征。指出性格色彩的三個(gè)特點(diǎn)。（播放視頻）性格沒(méi)有好壞之分；每種性格都有優(yōu)勢(shì)，也都有過(guò)當(dāng)；性格是天生的，個(gè)性是后天的。例子：假如你長(zhǎng)期生活的在日本，德國(guó)，或在銀行工作，你的藍(lán)色性格就會(huì)呈現(xiàn)；如果你是一個(gè)藍(lán)色性格的人，你做銷售的職業(yè)，就會(huì)鍛煉出紅色性格；如果一個(gè)黃色的性格的人做了服務(wù)行業(yè)，顧客就是上帝，那么綠色性格就會(huì)鍛煉出來(lái)；同樣一個(gè)綠色性格的人做了法官，需要決斷力，你的黃色性格就會(huì)呈現(xiàn)。（四）、性格測(cè)試30道性格色彩題一一呈現(xiàn)，讓學(xué)生自己選擇，并記錄選項(xiàng)，計(jì)算得出結(jié)果。（五）、分析學(xué)生的測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)典型的紅藍(lán)黃綠四種性格分別有多少人；統(tǒng)計(jì)紅+黃/綠、藍(lán)+黃/綠分別有多少人；并指出大部分人都是混合的顏色。（六）、分析性格特點(diǎn)的過(guò)當(dāng)（分組討論）（播放視頻）1、哪種性格人做事速度快？2、哪種性格人容易與人發(fā)生沖突？3、藍(lán)色最不喜歡紅色還是黃色？4、哪種顏色最能堅(jiān)持？5、哪種顏色的抗壓力強(qiáng)？5分