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文檔簡介

三年級上冊第5課做只快樂的小鳥

人的情緒是一種心理現(xiàn)象，高興、愉快、歡樂、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動，過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能，情緒消極、低落或過于緊張的人往往容易患各種疾病，因此只有保持樂觀的情緒，才有利于身體健康。

怎樣才能保持快樂情緒，減少和消除不良情緒呢？讓我們一起試試尋找快樂寶藏的萬能鑰匙吧！一.仔細(xì)思考。二.憧憬快樂。三.不為生活小事

浪費時間和精力。四.不發(fā)牢騷。五.珍惜現(xiàn)在。六.變消極為積極。七.學(xué)會適應(yīng)。八.發(fā)揮長處。（2）前段時間數(shù)學(xué)成績不理想，今天又考砸了，老師要求你把試卷帶回家，讓家長簽字。（3）父母答應(yīng)一起去旅游或者買禮物給你，結(jié)果他們沒有兌現(xiàn)承諾。（4）課堂上老師讓你回答問題，你回答不了被同學(xué)們嘲笑。（5）和同學(xué)發(fā)生爭執(zhí)，對方占了上風(fēng)，你被同學(xué)當(dāng)成笑柄。（6）有時自己認(rèn)為是對的，卻被老師同學(xué)誤解。（1）教室里小方、小勇各自在看發(fā)下來的數(shù)學(xué)試卷，小方看到分?jǐn)?shù)自言自語地說：“唉，這下完了才76分，我怎么都考不到90分，爸爸媽媽一定很失望……這道題對了兩步，老師都不給分，一定是不喜歡我?！彼吭谧郎蠍瀽灢粯?。下課了，小勇走過來說：“小方，走，打球去?！毙》?jīng)]理他。小勇想過去看看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧！”小勇委屈地愣在那里。分組討論笑話大擂臺評一評：誰是我們班的笑話大王？《情緒與諾貝爾獎》的故事

有一天德國著名的物理化學(xué)家奧斯特瓦爾德，由于牙齒疼痛難忍，情緒很壞，他拿起一個不知名的青年寄來的稿件粗略看了一下覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進(jìn)了紙簍，幾天以后，他的牙好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論，又在他的腦海中閃現(xiàn)了出來，于是，他急忙從紙簍里把它撿出來，重新讀了一遍，發(fā)現(xiàn)這篇論文很有科學(xué)價值。便推薦給了某科學(xué)雜志，這篇論文發(fā)表后轟動了學(xué)術(shù)界，論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。名人名言：快樂是人生中最偉大的事。

——高爾基天空雖有云，但烏云的上面永遠(yuǎn)會有太陽在照耀。

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