近視眼的調(diào)查報告

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隨著學習任務的增加，我們班里的同學近視眼越來越多起來。這對我們學校生以后的生活不利。現(xiàn)在我就把我的調(diào)查結(jié)果向大家做以介紹：現(xiàn)在我們班有同學45人，一類近視〔特別嚴峻的近視〕九人，占總?cè)藬?shù)的五分之一；二類近視〔較嚴峻的近視〕5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一；三類近視〔稍微近視〕5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數(shù)達到了三分之一還多。因此要引起大家的留意。通過我了解的一些狀況我認為得近視眼的緣由主要是看書多、作業(yè)忙，又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機等，戶外活動明顯減削，長期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不留意距離與姿態(tài)，不留意照明和時間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過度。

現(xiàn)在我建議：

第一、每天在10點課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時的眼疲憊。

第二、較長時間學習的時候，要常常遠眺，或著輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。

第三、在家的墻壁上按一個視力表，常常測一下自己的視力。撐握自己視力的狀況。

第四、我聽我媽媽說，多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

第五、晚上睡覺前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲憊。

第六、在班內(nèi)，每周三，進行愛眼會。爭論愛護眼睛愛惜眼睛的方法。

以上是我的建議，請老師和同學們予以采用。

調(diào)查人：

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一：問題的提出：

眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明朗的眼睛，外面五光十色，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差為什么會有這么多的人近視？為什么會引發(fā)近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？

僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？

二：調(diào)查目的：調(diào)查我校同學的近視狀況，找出近視的緣由、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

三：，調(diào)查方法：

1．通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學，老師，了解近視的主要緣由。

2.走訪當?shù)貙W校，中學，了解近視的發(fā)病率及同學中存在的問題。

四：調(diào)查結(jié)果：

1.現(xiàn)象：全國同學體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)說明，我國學校生近視眼發(fā)病率為22.8％，中同學為55.2％，高中生為70.3％。

2近視的緣由

專家分析，主要是四點緣由：同學用眼過度；用眼不衛(wèi)生；缺乏眼保健知識；飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營養(yǎng)。其中，63%的同學用眼時間過長，60%的同學不留意用眼衛(wèi)生，50%左右的同學沒有仔細做好眼保健操，60%左右的同學缺少眼營養(yǎng)補充。

因此，近視的主要緣由是看書學習，這是由于同學面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導致了兩長一短的現(xiàn)象，即每日學習時間長，一次連續(xù)作業(yè)時間長，睡眠時間短。

中同學眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)整技能很強，伸展性也較大。但是長時間的凝視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要緣由。調(diào)查發(fā)覺大部分同學的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中肯定要留意勞逸結(jié)合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。

我們發(fā)覺看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機，現(xiàn)在的高校生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是可以避開的，這就要求大家做到合理運用這些電子產(chǎn)品。

其他用眼不衛(wèi)生狀況包括運用不干凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些狀況也不容忽視，由于它是20%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的緣由那么要留意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機會。

3.近視的危害：

近視對人造成肯定的困擾，就調(diào)查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示，近視對生活具有如下危害：

①視力低下，給生活帶來諸多不便；

②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌；

③近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人；

④中高度近視，特別是高度近視簡單引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲；

⑤近視超過600度可產(chǎn)生肯定的遺傳因素，不但影響自己，而且會影響下一代，這是最可怕的。

人們也考慮到了近視對學習的影響，如一些專業(yè)對視力有著較為嚴格的要求：

①單眼視力低于1.0者，不能錄用理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè)；

②雙眼視力低于1.0者，不能錄用警校、軍官學校、精密儀器、海關(guān)專業(yè)；

③單眼視力低于1.0者，不能錄用醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業(yè)；

④單眼視力低于0.8者，不能錄用體育專業(yè)等；對身心健康的危害:

①造成營養(yǎng)不良，思維受到限制

②對自己不自信，適應環(huán)境技能差

③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

④深度近視會眼窩深陷，臉部變形

4.近視的預防和治療：

〔1〕每天堅持做兩次眼保健操。

雖然非近視的人數(shù)較少，但是非近視的人數(shù)每天做眼保健操的人數(shù)是近視的4倍，近視的同學大部分處于從未做過或是間或做過眼保健操的狀況。這說明，做眼保健操對視力的確有著很明顯的愛護作用。眼保健操是依據(jù)中醫(yī)學推拿，按摩的理論，通過經(jīng)絡穴位結(jié)合醫(yī)學醫(yī)療組合而成。做操時，用手指末端在眼四周相關(guān)的穴位上進行曲自我按摩。從中醫(yī)學的角度來說，這種眼保健操可以疏通眼部的經(jīng)絡，調(diào)和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來認識，按摩能加速眼框四周的血液循環(huán)，改善眼部營養(yǎng)，使眼部肌肉得到放松，清除眼疲憊，從而達到預防近視的目的。假如做眼保健操馬馬虎虎，無異于隔靴搔癢，起不到應有的作用。做眼保健操時，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要勻稱，以使按摩處有點酸脹的感覺為好，不能用力要勻稱，以免損傷眼睛。當臉部〔眼鼻處〕皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎癥時，應當停止做眼保健操。中學校有每天做眼保健操的規(guī)定，但是在高校做眼保健操完全是靠自覺。由于現(xiàn)在的高校生幾乎每個人都配有電腦，假設是不留意眼睛的愛護那么更加簡單加大眼睛的近視幾率和近視程度。

〔2〕看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>

〔3〕不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

〔4〕盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

〔5〕睡眠不足身體不僅簡單疲乏，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食，

少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物〔動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等〕、富含維生素A的食物〔肝臟、牛羊奶、蛋黃〕和富含維生素B1和尼克酸的食物〔小麥、玉米、螺旋藻〕。

五：總結(jié)：

近視應當防范于將來，所以每個人從小就應當養(yǎng)成好的用眼習慣。對于已經(jīng)近視的就應當好好接受治療，掌握其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有須要加強全社會對近視的認識，在全社會普及健康用眼的知識。同時應當加大對近視的討論，查找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。眼睛是心靈的窗口

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調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國同學體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)說明，我國學校生近視眼發(fā)病率為22.78％，中同學為55.22％，高中生為70.34％。更令人震悚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為同學、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的同學越來越多？同學的眼睛究竟是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解學校生近視狀況及引起近視的相關(guān)因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調(diào)查。

一、調(diào)查問卷

1.你是不是近視?

A.是的B、不是

2.你是如何近視的?〔不近視的可不答〕

A、看電視過度B、坐姿不端C.其它

3你近視多少度?

A.100以下B.500以下C.更高

二、調(diào)查分析：

導致眼睛近視的緣由：大多數(shù)人都是平常不留意愛護眼睛而導致近視的。討論結(jié)果說明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性轉(zhuǎn)變，它的發(fā)生與進展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境親密相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡親密相關(guān)。而不正確用眼，不留意用眼衛(wèi)生〔如看電視和上網(wǎng)過長等〕是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

1看電視距離太近

2看電視的時間太長

3所看電視的畫面濃度太深

4寫作業(yè)時的姿態(tài)不正確

5在光線太強的陽光下看書

6在光線太弱的光下看書

7長時間的在電腦前

8不合理飲食

9看激光

10在車廂里看書

11遺傳因素

12不仔細做眼保健操

三、調(diào)查結(jié)果：

通過調(diào)查發(fā)覺，在當今的中同學近視率不斷上升，而中同學們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。很多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、長久用眼等。但近年來的醫(yī)學討論說明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。

四、建議

〔一〕看書時作姿要端正，光線要充分。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

〔二〕不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)整眼睛肌肉。

〔三〕在課間非常鐘堅持做眼保健操。

〔四〕盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。

〔五〕不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

〔六〕定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

五、體會

為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，熬煉身體，保障身心健康；二要訂正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，實時發(fā)覺眼病，以便早發(fā)覺、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛惜我們的眼睛，不讓我們將來懊悔!

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一、前言

眼睛是心靈的窗戶。眼在日常學習生活中的重要性是不言而喻的。然而，許多同學由于不著重自己的用眼衛(wèi)生，造成了不良的后果，

近視的孩子在學習過程中，時間稍長會涌現(xiàn)眼疼、眼睛干澀、眼球充血等視疲憊的現(xiàn)象；學習一段時間，孩子就不得不休息一下，因此，近視孩子更累！近視影響留意力、答題速度。近視后易引起神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整功能紊亂，更易引發(fā)腦疲憊，涌現(xiàn)：思維遲鈍、開小差等癥狀，聽課質(zhì)量及學習效率下降。長期腦疲憊更會影響到大腦反應速度，最終造成考試成果的下降。近視使同學自信心降低。