飲水有益健康_第1頁
飲水有益健康_第2頁
飲水有益健康_第3頁
飲水有益健康_第4頁
飲水有益健康_第5頁
已閱讀5頁，還剩14頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

喝水有益健康南寧市虹橋小學(xué)盧偉仕2017年5月聽一聽，猜一猜？？此物不稀奇，生命不能離；用刀切不斷，用網(wǎng)撈不起。水答案：水是生命的源泉水與我們的生活息息相關(guān)，我們要珍惜生活，珍惜生命之水。為什么我們每天都要喝水呢？

我們身體里面最多的是什么？喝水的好處2.有益于新陳代謝1.補(bǔ)充人體必需的水分3.有利于稀釋血液4.對(duì)皮膚保濕潤澤、養(yǎng)顏有好作用5.有助食物的消化，可以通便6.可以防眼干，避免視力快速下降我們應(yīng)該喝什么樣的水想一想。。。對(duì)喝飲料、奶茶的認(rèn)識(shí)飲料、奶茶中含有大量的色素、香精、糖精、防腐劑等原料，只是起色、香、味作用，以引起人們感興趣。多喝飲料、奶茶并不能解渴；會(huì)給人的牙齒造成傷害；容易導(dǎo)致兒童肥胖。白開水

是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對(duì)身體皮膚是很有益的。

有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防衰老的作用。少喝飲料多喝白開水小學(xué)生通過各種方式每天排出的水有2000毫升左右（約10杯水）。一般情況下，我們每天能從食物中獲得的水只有800毫升（約4杯），因此，我們每天大約要補(bǔ)充1200毫升的水（約6杯），才能保證機(jī)體的良好運(yùn)轉(zhuǎn)。1.我們?cè)摵榷嗌偎?.什么時(shí)候需喝水？口渴

的時(shí)候早上起床早餐后半小時(shí)午餐后半小時(shí)晚餐后半小時(shí)課間休息3.應(yīng)該如何喝水？這樣？應(yīng)該這樣——一口一口、慢慢喝。喝水習(xí)慣小判官A.

夏天到了，小雄經(jīng)常到小賣部買他喜歡的可樂喝。B.

小楠家里開了一間奶茶店，因此小楠每天都從家里帶奶茶到學(xué)校喝。C.

每次下體育課，班長小琪都帶著大家到飲水機(jī)打白開水喝。D.

小浩上體育課老忘記帶水杯，經(jīng)常偷偷到洗手池?cái)Q開龍頭喝自來水。E.

聽說小孩子要多喝水，于是笑笑每

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論