小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)發(fā)展的研究

小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)發(fā)展的研究

一、體育的概念及作用改革開放近20年來，隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，中國學(xué)生的生活水平不斷提高。但中小學(xué)生的體能發(fā)展卻沒有得到相應(yīng)的提高,反而出現(xiàn)全面下滑,這是值得深思和令人警醒的問題。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是學(xué)校體育的重要目標(biāo),也是體育在學(xué)校教育中的重要價(jià)值所在。體能是體質(zhì)的主要組成部分,體能也叫體適能(PhysicalFitness),是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力,主要通過體育鍛煉而獲得。體能可分為兩類:與健康有關(guān)的體能和與動(dòng)作技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等,后者是指從事運(yùn)動(dòng)所需的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡和反應(yīng)等。發(fā)展學(xué)生的體能,有利于學(xué)生掌握體育技術(shù)和技能、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平;有利于提高學(xué)生身心健康水平;有利于改變身體形態(tài)、提高身體機(jī)能、全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。本課題針對小學(xué)體能素質(zhì)進(jìn)行了全面的分析研究,并提出了可靠性的操作方法與建議,為深化我校體育與健康課程與教學(xué)改革,為有關(guān)學(xué)校今后開展體育課程教學(xué),促進(jìn)學(xué)生體能素質(zhì)的健康發(fā)展提供借鑒與依據(jù)。二、研究對象和方法1、研究主題廣州市真光小學(xué)全體學(xué)生。研究時(shí)間2009年12月—2011年7月。2、學(xué)習(xí)方法(1)文獻(xiàn)與法查閱近幾年國內(nèi)有關(guān)學(xué)生體質(zhì)、體能的相關(guān)文件、文章數(shù)篇,為文章的撰寫提供了理論依據(jù)。(2)探索提高課堂教學(xué)效果與發(fā)展學(xué)生體質(zhì)素質(zhì)的途徑與方式在教學(xué)中,通過改革大課間與體育課堂教學(xué)的活動(dòng)形式與內(nèi)容,探索提高課堂教學(xué)效果與發(fā)展學(xué)生體能素質(zhì)的途徑與方式。采集學(xué)生在不同實(shí)驗(yàn)階段的體能素質(zhì)測試數(shù)據(jù),統(tǒng)計(jì)實(shí)驗(yàn)對象的優(yōu)秀率、良好率、及格率和不及格率,對體能素質(zhì)情況進(jìn)行縱向?qū)Ρ取?3)數(shù)理統(tǒng)計(jì)與邏輯分析法對各項(xiàng)指標(biāo)的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì),邏輯分析,盡量做到客觀的反映出問題的實(shí)質(zhì),對學(xué)生體健康狀況進(jìn)行分析和研究。三、結(jié)果與分析1、新進(jìn)行改革,新形象“定地”學(xué)生體能的發(fā)展是以運(yùn)動(dòng)動(dòng)作實(shí)踐為基礎(chǔ),通過開展形式多樣的大課間活動(dòng),從而避免單調(diào)枯燥的練習(xí),提高趣味性。通過活動(dòng),以達(dá)到學(xué)生體能發(fā)展的目的。學(xué)校在大課間的內(nèi)容、形式等安排上是想了許許多多的辦法,充分調(diào)動(dòng)了每個(gè)教師的能力和智慧,在活動(dòng)的過程中,做到“定人、定時(shí)、定物、定地”四落實(shí)。自2006學(xué)年起,我校以校為本,結(jié)合學(xué)校特色進(jìn)行多項(xiàng)的改革:從開始的一首音樂下全校做統(tǒng)一的一套自編操,到同一首音樂下全校做二套自編操(高、低年級(jí)各一套)。同時(shí)對進(jìn)退場音樂進(jìn)行改革,改變傳統(tǒng)的進(jìn)場音樂,退場時(shí),則采用抒情緩慢的樂曲一邊唱一邊退場的形式,起到吐陳納新的效果。大課間體育活動(dòng)內(nèi)容既有傳統(tǒng)項(xiàng)目,也有時(shí)尚運(yùn)動(dòng);既有民族、民間傳統(tǒng)項(xiàng)目,也有快樂體育項(xiàng)目,還有各種體育游戲活動(dòng)。其中包括籃球、排球、板羽球、乒乓球、簡易保齡球、韻律操、呼拉圈、跳繩、跳跳球、橡皮筋、粘粑球、毽球等。大課間活動(dòng)的形式以集體與分組活動(dòng)相結(jié)合,既有全校一起進(jìn)行的廣播操、健康舞,又有以班級(jí)為單位的武術(shù)操;既有低年段分班分項(xiàng)目的統(tǒng)一活動(dòng),又有高年段按興趣自主選擇活動(dòng)項(xiàng)目;既有室外活動(dòng),又有室內(nèi)游戲活動(dòng),充分利用了有限的體育場地,提高了學(xué)生的活動(dòng)興趣,在大課間活動(dòng)中,學(xué)生都積極參與鍛煉,促進(jìn)了學(xué)生體能素質(zhì)的提高。2、職高學(xué)生體育認(rèn)知的發(fā)展階段我校在大課間體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上,改革體育教學(xué)內(nèi)容,充分開發(fā)符合學(xué)校、學(xué)生實(shí)際的課程資源與教材,定期組織體育競技活動(dòng),如:武術(shù)、擊劍、乒乓球等。我校在組織以上體育競技活動(dòng)時(shí)主要分三階段進(jìn)行:第一階段為宣傳發(fā)動(dòng)工作,讓教師、學(xué)生及家長了解活動(dòng)目的和意義,并提出具體要求;第二為學(xué)習(xí)鍛煉階段,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握該項(xiàng)體育技能,在鍛煉中提高身體素質(zhì);第三為檢驗(yàn)階段,目的是通過競賽活動(dòng)來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。實(shí)踐證明,通過組織此類活動(dòng),不但有效地提高了學(xué)生的身體素質(zhì),而且通過家長的參與活動(dòng),促進(jìn)了學(xué)生家庭和諧,努力推進(jìn)了我?！白屢粋€(gè)孩子影響一個(gè)家庭,一個(gè)家庭影響一個(gè)社區(qū),一個(gè)社區(qū)影響一個(gè)社會(huì),共創(chuàng)和諧社會(huì)”的發(fā)展理念,也為學(xué)生終生體育的意識(shí)打下良好基礎(chǔ),從而促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展。3、在活動(dòng)內(nèi)容上,突出提高學(xué)生對體長的興趣學(xué)校以“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”為主題,廣泛開展長跑活動(dòng)。開展冬、春季長跑活動(dòng)是我校課外體育活動(dòng)的主要形式之一,由于其效果好,易于組織,所以是學(xué)校體育活動(dòng)的“保留節(jié)目”,也成為學(xué)校體育的傳統(tǒng)。長跑是鍛煉學(xué)生心肺功能、提高學(xué)生耐力素質(zhì)比較有效、安全的方式,而且對鍛煉青少年的意志品質(zhì)也有著特殊的作用。開展長跑活動(dòng)時(shí)要先制定好長跑目標(biāo),確定長跑里程,具體安排如下:一、二年級(jí)每天600米,三、四年級(jí)每天800米,五、六年級(jí)每天1000米。為了提高學(xué)生對長跑的興趣,我校主要開展象征性的長跑活動(dòng)為主:如象征跑向井崗山、韶山等革命圣地的長跑活動(dòng);象征跑向北京奧運(yùn)會(huì)的火炬接力長跑活動(dòng)等都取得了比較好的活動(dòng)效果。4、武術(shù)課程的開發(fā)為了更好地適應(yīng)日益發(fā)展的教育形勢需要,我們將“民俗體育引入學(xué)校體育課程”將研究項(xiàng)目定為學(xué)校的特色運(yùn)動(dòng)并作為校本課程逐步普及推廣。從民俗體育引入學(xué)校體育課程的角度出發(fā),對民俗體育課程資源的開發(fā)設(shè)計(jì),從而構(gòu)建民俗體育特色校本課程。主要開發(fā)的民俗體育資源有:舞獅、舞龍、武術(shù)操、扇操。體現(xiàn)三性:科學(xué)性、人文性、可操作性。舞龍,又名耍龍燈、龍燈舞,是中華民族的傳統(tǒng)文化。每逢喜慶節(jié)日,各地都有舞龍的習(xí)俗。將“舞龍”引入到學(xué)校體育課堂教學(xué)之中。根據(jù)舞龍的特點(diǎn)和形式,分手法、步法及造型,開發(fā)出系列“舞龍”課例。舞獅,也叫耍獅子,獅子舞,它與舞龍一樣,是我國的傳統(tǒng)舞蹈形式,也是一種流行很廣的民間體育活動(dòng)。學(xué)校通過對舞獅道具進(jìn)行一次一次的改進(jìn),開發(fā)出系列舞獅動(dòng)作要領(lǐng)、套路,創(chuàng)編了適合中高年級(jí)不同的舞法及規(guī)律,開發(fā)了系列“舞獅”課例,學(xué)生對此非常感興趣。武術(shù)是民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,它具有幾千年的歷史,是我國勞動(dòng)人民在長期的生產(chǎn)勞動(dòng)和生活實(shí)踐中總結(jié)出來的養(yǎng)身、健身、強(qiáng)身健魄的運(yùn)動(dòng)。我校是市級(jí)武術(shù)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校,為弘揚(yáng)我國武術(shù),發(fā)揚(yáng)我校武術(shù)項(xiàng)目的優(yōu)勢,創(chuàng)編的“武術(shù)操”,簡單易學(xué),不受場地和器材的限制,小學(xué)生對此項(xiàng)活動(dòng)非常感興趣?！拔湫g(shù)操”基本要領(lǐng)。分為8節(jié),4×8拍呼,根據(jù)操的特點(diǎn)和形式分節(jié)拍編排,從伸展、頭部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、腿部、全身、跳躍、放松運(yùn)動(dòng),按武術(shù)的手型、步法、身法、基本功的基本動(dòng)作相結(jié)合進(jìn)行的訓(xùn)練?！吧任琛笔俏覈耖g的一種傳統(tǒng)文化項(xiàng)目。我們根據(jù)學(xué)生天真活潑,富于幻想,對新鮮事物具有濃厚的興趣和接受能力的特點(diǎn),用“扇”作為體育輕小器材創(chuàng)編了寓教于樂的“扇操”。扇操安全方便,充分體現(xiàn)了徒械結(jié)合的特點(diǎn),培養(yǎng)了學(xué)生美感,激發(fā)了學(xué)生熱愛體育,熱愛生活的濃厚情感?！吧炔佟钡幕緞?dòng)作要領(lǐng)?！吧炔佟狈譃?節(jié),4×8拍呼,同時(shí)根據(jù)體操特點(diǎn)和形式分節(jié)拍編排,從上肢、下肢、腰部、腿部、跳躍,放松等動(dòng)作組合而成,綜合扇子優(yōu)美、舒展的特點(diǎn)和動(dòng)作,進(jìn)行訓(xùn)練,把“扇操”這一民間地方特色的傳統(tǒng)項(xiàng)目與學(xué)校和學(xué)生實(shí)際情況相結(jié)合進(jìn)行創(chuàng)編。這些民俗體育項(xiàng)目的開展,極大地促進(jìn)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性,在課外也形成了一種民俗體育氛圍,提高了學(xué)生的體能素質(zhì)。四、發(fā)揮學(xué)校體育作用,發(fā)展學(xué)生體質(zhì)1、通過開展形式多樣的大課間活動(dòng),避免單調(diào)枯燥的練習(xí),提高趣味性,以達(dá)到學(xué)生體能發(fā)展的目的。學(xué)校在大課間的內(nèi)容、形式等安排上多作思考,提高學(xué)生大課間體育活動(dòng)的積極性,實(shí)踐證明,形式多樣的大課間活動(dòng)能夠提高學(xué)生的體能素質(zhì)。2、通過改革體育教學(xué)內(nèi)容,以促進(jìn)學(xué)生身心健康這一目標(biāo)為中心,充分開發(fā)符合學(xué)校、學(xué)生實(shí)際的課程資源與教材,采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,使學(xué)生自覺地參加體育鍛煉,提高體能素質(zhì)。3、加強(qiáng)課外體育活動(dòng),廣泛開展長跑活動(dòng),