《糖尿病自我管理》課件

糖尿病自我管理糖尿病是一種常見(jiàn)疾病，但它可以得到有效的自我管理控制。這個(gè)PPT將幫助你了解糖尿病的基本知識(shí)、預(yù)防和自我管理。什么是糖尿?。慷x糖尿病是一組代謝紊亂疾病，主要特點(diǎn)是血糖升高。類型分為1型、2型、妊娠糖尿病和其他罕見(jiàn)類型。病因主要原因是胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)不足，或兩者兼有。糖尿病的危害累及多個(gè)器官長(zhǎng)期高血糖會(huì)對(duì)多個(gè)器官造成損害，如眼、腎、神經(jīng)及足部等。合并癥高血糖易導(dǎo)致心血管疾病、糖尿病足、視網(wǎng)膜病變等多種合并癥。提高早逝風(fēng)險(xiǎn)糖尿病是一種慢性疾病，長(zhǎng)期不控制容易導(dǎo)致并發(fā)癥提高早逝風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病的診斷1定期體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危人群，進(jìn)行血糖篩查和糖化血紅蛋白檢測(cè)。2血糖檢測(cè)測(cè)量空腹血糖、餐后血糖、隨機(jī)血糖等指標(biāo)。3糖化血紅蛋白檢測(cè)通過(guò)血液檢查一個(gè)月或兩個(gè)月內(nèi)的平均血糖水平。4尿常規(guī)通過(guò)葡萄糖、蛋白等指標(biāo)反映身體代謝情況。糖尿病的治療1藥物治療口服降糖藥、胰島素注射等藥物治療。2膳食治療合理控制卡路里、碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入，分餐制等3運(yùn)動(dòng)治療增強(qiáng)身體代謝能力，降低血糖，益于心血管等健康。4血糖監(jiān)測(cè)根據(jù)病情定期檢查血糖，結(jié)合生活方式適時(shí)更改治療方案。糖尿病的自我管理藥物管理按醫(yī)囑用藥，規(guī)律服藥常備藥品和急救藥品飲食管理按需選食，少油少鹽分餐制，控制餐后血糖運(yùn)動(dòng)管理適量運(yùn)動(dòng)，但不宜過(guò)量按醫(yī)囑選運(yùn)動(dòng)方式，避免受傷心理管理比較常見(jiàn)的就是焦慮、抑郁等情況利用書(shū)本、APP等方式減輕焦慮等負(fù)面情緒。糖尿病的預(yù)防1健康飲食選擇低脂、低鹽、高纖維、多維生素的食材，控制飲食糖分和脂肪攝入量。2定期鍛煉每周至少150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)適度的力量訓(xùn)練，維持良好的體態(tài)和身體狀態(tài)。3減輕體重維持較為理想的體重范圍，是減輕糖尿病發(fā)病率的較為重要的手段之一。4戒煙限酒長(zhǎng)期限量應(yīng)酒和戒煙助于防治糖尿病發(fā)生及發(fā)展，減少各種并發(fā)癥的發(fā)生率。5定期檢查及早發(fā)現(xiàn)血糖異常，接受及時(shí)的治療。結(jié)語(yǔ)糖尿病是需要嚴(yán)格控制的疾病，而自我管