戒煙培訓(xùn)課件

1.我們?yōu)槭裁匆麄鹘錈煟?.吸煙的危害；3.戒煙的益處；4.吸煙動(dòng)機(jī)以及成癮性分析；5.戒煙的辦法；6.走出吸煙者認(rèn)識(shí)誤區(qū)?？?zé)熤R(shí)培訓(xùn)全世界吸煙人數(shù)約有13億。每年有490萬(wàn)人死于煙草有關(guān)疾病，占總死亡構(gòu)成的1/10，是全球死因構(gòu)成的第一位，預(yù)計(jì)2030年該數(shù)目將升至1000萬(wàn)，其中700萬(wàn)分布在發(fā)展中國(guó)家，占總死亡構(gòu)成的1/6。我國(guó)現(xiàn)在吸煙人數(shù)約有3.5億。每年有100萬(wàn)人死于煙草有關(guān)疾病，預(yù)計(jì)與吸煙有關(guān)的死亡將增至200萬(wàn)，50年內(nèi)將有1億中國(guó)人死于煙草有關(guān)疾病，其中二分之一將在中年（35－60歲）死亡，即損失20－25年的壽命。中國(guó)疾控中心控?zé)熮k公布《中國(guó)控制吸煙報(bào)告》指出，我國(guó)15至24歲年紀(jì)段女性吸煙率呈上升趨勢(shì)。在重點(diǎn)監(jiān)控都市上海，到，20至39歲女性吸煙率從原來(lái)局限性2％上升到7.2％，八年增加了約三倍。我國(guó)現(xiàn)在遭受被動(dòng)吸煙危害的人數(shù)高達(dá)約4.5億，其中15歲下列小朋友有1.8億。1988年，WHO擬定首個(gè)世界無(wú)煙日，此后每年5月31日為世界無(wú)煙日。1990年，GLOBALink網(wǎng)站創(chuàng)立，該網(wǎng)站是國(guó)際抗癌聯(lián)盟協(xié)助創(chuàng)立的世界性控?zé)熃涣髌脚_(tái)。1990年，中國(guó)控?zé)焻f(xié)會(huì)成立。1993年，美國(guó)環(huán)保署公布，香煙煙霧屬A級(jí)致癌物質(zhì)。尼古丁的毒性實(shí)驗(yàn)20支香煙香煙與毒品冠心病—是吸煙致死疾病的前三位之一吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理內(nèi)皮功效紊亂血栓生成增加炎癥反映加強(qiáng)氧化修飾戒煙 $2,000–6,000降血壓藥品 $9,000–26,000降血脂藥品 $50,000–196,000為什么戒煙?戒煙的益處戒煙的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)直接效應(yīng)戒煙1年后，冠心?。–HD）死亡的危險(xiǎn)性大概能夠減少二分之一，且隨戒煙時(shí)間的延長(zhǎng)而繼續(xù)減少可減少諸多疾病的發(fā)病率及病死率，涉及中風(fēng)、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾?。–OPD）、肺炎以及胃和十二指腸潰瘍改善健康狀況和生活質(zhì)量明顯的經(jīng)濟(jì)效益間接效應(yīng)減少周邊的人特別是家庭組員和同事的被動(dòng)吸煙危害吸煙者戒煙的行為還會(huì)給其家庭、朋友、同事帶來(lái)示范作用，特別是影響青少年對(duì)吸煙的態(tài)度被動(dòng)吸煙（二手煙）的危害戒煙——醫(yī)生責(zé)無(wú)旁貸約70%～90%的吸煙者每年與醫(yī)生接觸50%～70%的吸煙者對(duì)戒煙感愛(ài)好約70%的戒煙成功者因醫(yī)生的勸告實(shí)現(xiàn)醫(yī)生的行為被視為“楷模和楷?！贬t(yī)生是協(xié)助人們戒煙的最佳人選治療生理依賴（軀體依賴）：戒煙藥品治療心理依賴：心理支持其它:行為療法等煙草依賴最佳方案：藥品和行為治療結(jié)合尼古丁替代治療(NRT)1長(zhǎng)效1-3貼片短效1-3咀嚼制劑吸入劑鼻噴霧舌下含片抗抑郁藥品4鹽酸安非他酮4去甲替林尼古丁乙酰膽堿受體部分激動(dòng)劑酒石酸伐尼克蘭審查戒煙的理由讓吸煙者記吸煙日志觀察自己的吸煙類型在1周或2周的準(zhǔn)備期后，開(kāi)始戒煙回想以往的戒煙經(jīng)歷對(duì)面臨的挑戰(zhàn)要有思想準(zhǔn)備戒斷癥狀與心理依賴選擇適宜的戒煙辦法“逐步減量法”與“忽然停止法”，推薦后者簽一份戒煙合同給自己某些適宜的獎(jiǎng)勵(lì)變化行為類型：清晨變化吸煙者的行為次序，不喝咖啡或酒精飲料、飯后快速?gòu)淖簧掀饋?lái)等改善環(huán)境：扔掉全部煙草制品、打火機(jī)、煙灰缸和其它吸煙用品、遠(yuǎn)離吸煙者、避免停留在很有可能使吸煙者想吸煙的地方，如酒吧建立某些賠償行為：吸煙者能夠借用某些煙草替代物，例如飲水或茶、咀嚼干海藻或無(wú)糖口香糖、進(jìn)行深呼吸、刷牙、散步等，或找到適合自己的辦法，方便能夠應(yīng)付持續(xù)的吸煙欲望“我始終有吸煙的欲望”：飲水喝茶，咀嚼干海藻或無(wú)糖口香糖“我感覺(jué)易激動(dòng)，不能安靜”：散步或適度鍛煉“我不能夠集中精力”：減少工作負(fù)擔(dān)1周“我感覺(jué)身體疲乏，并且總想睡覺(jué)”：充足睡眠，適度鍛煉、洗熱水澡“我不能睡覺(jué)”：避免飲用含咖啡因的飲料，適度鍛煉，用溫水洗澡“我開(kāi)始便秘了”：大量飲水“我總想吃東西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高熱量零食，以防發(fā)胖戒煙階段會(huì)不時(shí)有吸煙的沖動(dòng)規(guī)定吸煙者觀察自己的吸煙習(xí)慣，告訴吸煙者事先準(zhǔn)備好有針對(duì)性的對(duì)抗方法，以防再次吸煙可能再次吸煙的危險(xiǎn)狀況涉及：當(dāng)吸煙者在工作和人際關(guān)系方面感覺(jué)不安時(shí)；心情抑郁時(shí)；外出飲酒時(shí)；戒煙者看到有人正在吸煙時(shí)答：戒煙永不會(huì)遲。煙草不可能讓100％的吸煙者都患上肺癌或早死。但不可否認(rèn)的是，煙草確實(shí)奪去了許多人的生命。僅根據(jù)身邊的個(gè)別現(xiàn)象，就認(rèn)為吸煙可能無(wú)害，是不明智的想法。我吸煙數(shù)年，要有問(wèn)題早有了，戒煙又有什么用呢？并且有人吸了一輩子也沒(méi)事。答：事實(shí)上，由于吸煙者對(duì)尼古丁和抽煙的動(dòng)作產(chǎn)生了依賴性，因而在不吸煙時(shí)很難集中注意力，產(chǎn)生煩躁和焦慮等感覺(jué)，吸煙能夠解除人體的這些依賴，從而使吸煙者能夠集中注意力思考問(wèn)題。吸煙有助于思考問(wèn)題，我干嗎要戒煙？答：減少焦油的吸入，可能會(huì)減少患某些疾病的危險(xiǎn)，但不會(huì)減少患肺癌和心臟病的幾率。我吸的是帶過(guò)濾嘴的“好煙”，焦油含量少，對(duì)身體危害不大。答：醫(yī)學(xué)研究表明，人們?cè)谶M(jìn)食后立刻吸煙，對(duì)人體健康危害極大。這句話應(yīng)換個(gè)說(shuō)法：飯后一支煙，害處大無(wú)邊。人在進(jìn)食后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全方面消化和吸取狀態(tài)，這時(shí)胃腸蠕動(dòng)頻繁，血液循環(huán)加緊，全身毛孔張開(kāi)，并且排放某些多出的熱能和加緊組織細(xì)胞生物呼吸。如果這時(shí)候吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部和全身組織大量吸取，給人體機(jī)能和組織帶來(lái)比平時(shí)吸煙大得多的傷害。因此這時(shí)吸一支煙的危害相稱于其它時(shí)候吸10支。飯后吸煙還可使膽汁分泌過(guò)多，使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受克制，影響食物的消化和吸取。飯后一支煙，賽過(guò)活神仙。無(wú)煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)規(guī)定四無(wú)單位領(lǐng)導(dǎo)組員都不吸煙室內(nèi)場(chǎng)合完全嚴(yán)禁吸煙，無(wú)煙頭，無(wú)員工室內(nèi)抽煙無(wú)機(jī)構(gòu)員工穿工作服在吸煙區(qū)吸煙機(jī)構(gòu)內(nèi)商店、小賣部不出售煙草制品無(wú)煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)規(guī)定有關(guān)工作開(kāi)展控?zé)煴O(jiān)督員和巡邏員培訓(xùn)，有培訓(xùn)紀(jì)錄開(kāi)展對(duì)外宣傳活動(dòng)（講座、５.３１宣傳活動(dòng)等）開(kāi)展職工控?zé)熤R(shí)有關(guān)培訓(xùn)（涉及勸阻技巧等）開(kāi)展員工吸煙狀況調(diào)查，掌握機(jī)構(gòu)全