珍惜我們的眼睛 活動一 用眼習(xí)慣小調(diào)查課件

兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上。白天開窗四外望，黑夜要關(guān)窗。

用眼習(xí)慣小調(diào)查眼睛是心靈的“窗戶”

全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)生率為27%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視變成盲人的已達(dá)30多萬人。）看了這組數(shù)據(jù)，你想到了什么？

讀寫姿勢是否正確用眼習(xí)慣讀寫姿勢錯誤姿勢：趴在桌子上寫字。歪著頭寫字。讀書寫字的姿勢身體沒坐正。正確姿勢：保持正確的體位和姿勢。眼睛與桌面的距離應(yīng)保持在33厘米左右不小于21厘米。讀寫姿勢

頭正肩平背挺直：眼離桌子一尺遠(yuǎn)；胸離桌子一拳遠(yuǎn)；

手距筆尖一寸遠(yuǎn);兩腿放平不亂搖；寫字姿勢要正確；不和眼鏡交朋友。用眼環(huán)境適宜環(huán)境：光線適度?？諝馇逍聼o刺激氣味。

在過亮、過暗或搖晃不定的光線下讀寫。不良環(huán)境照明眩光和閃動。正確的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，是保護(hù)眼睛的有力措施。

一、讀寫姿勢

（一）選擇合適的光照強(qiáng)度（二）調(diào)整視線與書本的角度（三）注意勞逸結(jié)合

連續(xù)看電視30—60分鐘要休息5—10分鐘，可閉眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些輕微的全身活動，看看外面綠色的植物。看電視衛(wèi)生

用眼衛(wèi)生正確做法看書閱讀使用電腦時間不要過長。視讀要避免反光。合理調(diào)配飲食，鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。錯誤做法按時做眼保健操，預(yù)防近視。用臟手揉眼睛。在污濁的空氣和煙塵中看書寫字。邊吃飯邊看書。躺在床上看書。

用眼習(xí)慣情況調(diào)查問卷親愛的同學(xué)們，為了調(diào)查了解大家的用眼習(xí)慣，今天的任務(wù)是設(shè)計一份調(diào)查問卷這是老師做的范例注意：我們要讓選項(xiàng)A代表好習(xí)慣，選項(xiàng)B代表不好的習(xí)慣，這樣統(tǒng)計才更加方便。用眼習(xí)慣調(diào)查問卷1、讀寫姿勢端正，注意“三個一”（一拳、一尺、一寸）。（）

A是B否

2、認(rèn)真做眼保健操。（）

A是B否

3、看書或?qū)懽謺r，每過。半小時休息一會。

A是B否（）

4不在陽光強(qiáng)烈的地方看書或?qū)懽帧?/p>

A是B否()

5、不長時間玩電子游戲。

A是B否（）

6、不長時間看電視。

A是B否（）

7、乘車或走路時不看書

A是B否（）

8、課間休息時向遠(yuǎn)處眺望。

A是B否（）

長時間看電視。

A是B否不長時間看電視。

A是B否正確用眼兒歌（一）小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷眼。人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。設(shè)計要求：

1、題目不宜過多，表述要明確、