幼兒園夏季保健告家長書：繽紛夏日健康相伴

幼兒園夏季保健告家長書：繽紛夏日，健康相伴幼兒園夏季保健告家長書親愛的家長朋友們：親愛的家長朋友們：你們好!暑期即將來臨，全國各地氣溫逐漸升高，幼兒抵抗力較差，又喜歡戶外活動，稍不注意就容易生病。為了讓孩子度過一個，健康、愉快的夏季，今天為大家整理了一些幼兒夏季保健常識，家長們快快學(xué)起來，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航!夏季穿衣夏季穿衣淺色衣服會讓孩子覺得更涼快，衣服盡量寬松、透氣、吸汗，可以選擇純棉制品。可根據(jù)室內(nèi)室外不同環(huán)境，適當(dāng)給孩增減衣物，傍晚散步或野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。小貼士小貼士1.戶外活動時(shí)盡量避免給孩子穿過長的裙子，孩子容易被絆倒或是被滑梯等設(shè)施夾住。2.盡量避免帶鉚釘、亮片等裝飾物的衣服，容易增加孩子誤食的風(fēng)險(xiǎn)，也容易劃傷孩子?jì)赡鄣钠つw。3.盡量避免帶抽繩的衣服，以防意外發(fā)生。搭配建議帽子：推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺并且有大帽檐的帽子，這樣的帽子既能反射陽光，降低頭部熱度，又可遮光護(hù)眼，通風(fēng)防暑。上衣：要選擇材質(zhì)穿著起來舒服的衣服，以圓領(lǐng)、方口、小尖領(lǐng)為最好，最好前面開襟，紐扣不宜過多，方便穿脫。下褲：帶松緊的運(yùn)動褲、棉質(zhì)褲子都很適合穿去幼兒襪子：穿襪子除了給寶寶起到保溫作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化學(xué)物質(zhì)污染，。同時(shí)，不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成繭。鞋子：涼鞋鞋跟后處的鞋帶一定要結(jié)實(shí)，要保證孩子活動時(shí)鞋子可以掛的住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩沖和保護(hù)的作用。另外近年流行的洞洞鞋質(zhì)地柔軟，穿脫方便，但是并不適合5歲以下的孩子穿。夏季飲食夏季飲食夏季天氣炎熱，孩子的食欲容易下降。給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子準(zhǔn)備一些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等食物制成的營養(yǎng)餐，或者搭配豆類、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡為主。另外要注意食材的新鮮及保存，避免食用變質(zhì)過期的食物。飲食建議1.注意補(bǔ)鈣夏天鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，是幼兒佝僂病的高發(fā)期。要注意補(bǔ)充高鈣食物，如雞蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。2.少吃生冷食物夏季是瓜果蔬菜瘋狂上市的時(shí)節(jié)，涼菜成為大家餐桌上的主流，雪糕成為小朋友心中的最愛。若是這個時(shí)候，小朋友吃了特別多的生冷食物，很容易就會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉現(xiàn)若孩子出現(xiàn)這些問題，最好盡快就醫(yī)，查清楚究竟是什么原因，避免因?yàn)橥涎又率共∏閲?yán)重。3.注意補(bǔ)充水分夏天出汗多，要督促孩子多補(bǔ)水。不過，不要一次飲水過多，這樣會淡化胃酸影響消化；也不要用飲料代替水，很容易發(fā)胖。夏季健康習(xí)慣養(yǎng)成夏季健康習(xí)慣養(yǎng)成保持鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)在孩子們在夏季進(jìn)行戶外活動的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。1.夏季高溫時(shí)(12:00-14:00)盡量不要讓孩子在烈日下外出運(yùn)動。2.夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護(hù)下方可進(jìn)行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場所。3.大汗后不宜沖冷水澡。孩子生性好動，夏季極易出汗，家長和老師需要注意孩子大汗時(shí)不能沖冷水，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易小貼士小貼士1.白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。2.長時(shí)間在外時(shí)，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。保證睡眠充足適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時(shí)間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降。夏季睡眠時(shí)間長于冬季，起床時(shí)不宜催促孩子，可放輕柔音樂，慢慢輕柔地喚醒孩子。1.午睡時(shí)間不宜過長。2.再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。小貼士小貼士夏季蚊蟲多，家長為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對有機(jī)磷特別敏感，故不宜應(yīng)用。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣要注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。預(yù)防夏季疾病預(yù)防夏季疾病預(yù)防中暑夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時(shí)間都會中暑，幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營養(yǎng)食譜。注意空調(diào)病大家對空調(diào)的依賴性越來越強(qiáng)，空調(diào)病也隨之出現(xiàn)。如果孩子出現(xiàn)疲倦、煩躁、頭暈、腸胃不適、注意力難以集中等癥狀，那可能就是空調(diào)病。小貼士小貼士1.空調(diào)的穩(wěn)定設(shè)定在25~27°C,室內(nèi)溫差不要大于2.空調(diào)房里也要注意給孩子增減衣物3.多通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)外空氣流動撓撓4.定期請專業(yè)人士給空調(diào)清潔、消毒預(yù)防腹瀉腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。幼兒園注意采買新鮮的食物，注意保鮮及衛(wèi)生。預(yù)防皮膚病夏季蚊蟲肆虐，孩子們的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子又難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發(fā)炎。再加上孩子出汗多，容易長痱子、癤子或膿包，處理不及時(shí)容易加重，甚至引發(fā)