拓展培訓計劃書

拓展培訓計劃書一、拓展培訓簡介拓展培訓，又稱外展訓練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學校",訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。16、通過拓展培訓，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改我們的合作伙伴遠飛鳥戶外運動俱樂部成立于1996年末，成立宗旨是提倡、宣傳和推2004年4月，中國銀行海淀分行，戶外穿越，2004年5月，新京報社600名員工，在長城上組織了具有強烈企業(yè)文化色彩的定向闖2004年9月，海淀支行100名員工，龍?zhí)稘緫敉馔厮?、拓展培訓方?如企業(yè)用戶提出指定地點，經(jīng)協(xié)商后共同制定培訓方案)時間地點內(nèi)容目的約定地點途中車內(nèi)熱身破冰項目領隊說明活動介紹龍?zhí)稘揪皡^(qū)停車場休息甲方負責人講解培訓目的行前動員自我激勵龍?zhí)稘緲O限拓展——挑戰(zhàn)速降每組選出5人參加此活動野餐(自備)熱身運動安全防護頭、頸、胸、腰、腿、踝等下山途中可為甲方企業(yè)文化題目白河沙灘下到白河沙灘休息5分鐘贈送二個小型科目)培訓科目登頂途中沿小路爬山考驗體力登頂北京的雅魯藏布大拐彎到京1、午餐為野餐(自備);5體協(xié)調(diào)能力。體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用，把隊員團結6時間地點內(nèi)容目的約定地點途中車內(nèi)熱身破冰項目領隊說明活動介紹龍?zhí)稘揪皡^(qū)停車場休息10分鐘甲方負責人講解培訓目的行前動員自我激勵熱身運動安全防護頭、頸、胸、腰、腿、踝等下山途中培訓科目可為甲方企業(yè)文化題目白河沙灘到達白河沙灘休息自由貿(mào)易培訓科目野餐(自備)培訓科目培訓科目篝火晚會休息(不少于二個大型科目贈送二個小型科目)培訓科目登頂途中沿小路爬山考驗體力登頂北京的雅魯藏布大拐彎乘車前往午餐地點中關村創(chuàng)新研修學院本方案中活動地點為北京的白河河畔，景區(qū)山水相連，且有“北京雅魯藏布大峽谷”此線路體力消耗偏低，適于團隊拓展或踏青類活動，隊伍行進1、餐為野餐(自備),第二天午餐可協(xié)助安排(費用另結);>景點的第一門票>專業(yè)培訓課程及培訓用品>專業(yè)戶外運動領隊>宿營裝備(背包、帳篷、睡袋、防潮墊等)893、小西湖一天小西湖時間地點內(nèi)容目的約定地點途中車內(nèi)熱身破冰項目領隊說明活動介紹小西湖景區(qū)停車場休息10分鐘甲方負責人講解培訓目的行前動員自我激勵熱身運動安全防護頭、頸、胸、腰、腿、踝等小西湖景區(qū)命令傳遞、棧道尋寶培訓科目可為甲方企業(yè)文化題目到達活動地點休息10分鐘自由貿(mào)易培訓科目野餐(自備)贈送二個小型科目)培訓科目短程爬山登高眺望小西湖到京>專業(yè)戶外運動領隊※專業(yè)攝影師全程拍照(單返數(shù)碼相機),送光盤一張。加收500.00元/天?！鶓c祝聚會地點(場租另付)。5、尋夢健康之路時間地點內(nèi)容約定地點在雙方集合、點名守時的在領隊的帶領下做一些準備活動聽領隊講解徒步注意事項蘇家午餐可以安排野餐、農(nóng)根據(jù)文字的描述找到每一個點物的觀察能力收拾行囊返回停車場停車場點名上車返京1、飲用水及午餐為野餐(自備，或協(xié)助解決在老鄉(xiāng)家);>專業(yè)培訓師時間地點內(nèi)容約定地點休整后進山登頂海拔1293米的妙峰山主峰娘娘廟注：娘娘廟不列入?yún)⒂^項目澗溝村陽臺山品嘗金山泉水1、飲用水及午餐為野餐(自備);>景點的第一門票>野炊器具此線路自昌平進山，穿越北京三個區(qū)(昌平、門頭溝、海淀)經(jīng)過門頭溝的妙峰山，最時間地點內(nèi)容約定地點休整后進山野餐、宿營出發(fā)中午1、飲用水及餐為野餐(自備);>專業(yè)團體保險>野炊器具>宿營裝備(背包、帳篷、睡袋、防潮墊等)活動行程(七):霧靈山時間地點內(nèi)容約定地點大溝村休整后進山晚野餐、宿營出發(fā)經(jīng)蓮花池-龍?zhí)秿{-清涼界景區(qū)在霧靈山北門出山中午大溝村1、飲用水及餐為野餐(自備);>野炊器具>宿營裝備(背包、帳篷、睡袋、防潮墊等)霧靈山森林公園分為歪桃峰、仙人塔、龍?zhí)?、清涼界四大?、澗靈山兩天活動行程(八):穿越西龍門澗靈山時間地點內(nèi)容約定地點澗口休整后進山向板子崖進發(fā)山頂下午“日光浴”晚野餐、宿營出發(fā)行走在北京少有的高山草甸中1、飲用水及餐為野餐(自備);>專業(yè)團體保險>野炊器具>宿營裝備(背包、帳篷、睡袋、防潮墊等)10、天仙瀑兩天時間地點內(nèi)容約定地點云蒙山休整后進山山寨三岔路口休息、拍照四合院野餐、宿營80m對任何人都是一個不小的挑戰(zhàn)下降后午餐午餐后散步走出景區(qū)1、餐為野餐(自備);>專業(yè)團體保險>專業(yè)戶外運動領隊>宿營裝備(背包、帳篷、睡袋、防潮墊等)11、箭扣行兩天時間地點內(nèi)容約定地點臥佛山莊晚餐后，火炕茶話會當?shù)赜匈u鞭炮的，可以燃放煙火攝影愛好者可早起拍攝長城日出向幕田峪進發(fā)1、餐為野餐(自備，可協(xié)助解決農(nóng)家飯);>景點的第一門票>專業(yè)團體保險您只要準備好輕松快樂的心情，就可以與伙伴們一同出發(fā)了!參加野外活動，我們建議您作1、舒適的厚底鞋(旅游鞋或登山鞋均可),可以保證你長途跋涉腳不打泡；飲用水：出發(fā)前每人備上兩三瓶水(600毫升礦泉水瓶裝).如：方便食品類：面包、果醬、咸菜(運動后出汗多需補充鹽份)、熟肉制品(以獨立燒烤用食品：饅頭片、火燒、雞翅/魚排/羊肉等(需提前腌制或選購半成品)、各1、手電(或頭燈),用于夜間照明。團體活動保證每2—3人有一個即可。2、個人自用藥品(其他常規(guī)藥品俱樂部提供)>