心理咨詢師考試考點(diǎn)歸納總結(jié)11

心理咨詢技能-放松訓(xùn)練、陽(yáng)性療法第四單元放松訓(xùn)練二、工作程序與相關(guān)知識(shí)又稱“松弛訓(xùn)練”是一種通過(guò)訓(xùn)練有意識(shí)地控制自身的心理生理活動(dòng)、降低喚醒水平、改善機(jī)體紊亂功能的心理咨詢與治療方法。這種方法簡(jiǎn)便易行，實(shí)用有效，較少受時(shí)間、地點(diǎn)、經(jīng)費(fèi)等條件限制，還可提高求助者改善癥狀的速度。（一） 放松療法的原理是行為療法中使用最廣的技術(shù)之一。最大特點(diǎn)是將咨詢的著眼點(diǎn)放在可觀察的外在行為改變上。相信只要“行為”改變，所謂“態(tài)度”及“情感”也會(huì)相應(yīng)改變。關(guān)心特定的治療目標(biāo)。放松訓(xùn)練的基本假設(shè)是改變生理反應(yīng)，主觀體驗(yàn)也會(huì)隨著改變。（二） 放松療法的操作步驟及實(shí)施過(guò)程咨詢師介紹原理2?咨詢師進(jìn)行示范、指導(dǎo)3.強(qiáng)化求助者的練習(xí)每日練習(xí)1~2次，每次5分鐘左右三種主要的簡(jiǎn)便易行的放松訓(xùn)練（1） 呼吸放松鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。（2） 肌肉放松法（3） 想象放松法（三） 放松訓(xùn)練的使用注意事項(xiàng)第一，第一次應(yīng)提供示范；第二，放松方法可以單獨(dú)使用，也可以聯(lián)合使用，但一般以一兩種為宜，不宜過(guò)多；第三，放松療法的關(guān)鍵是放松；第四，避免干擾；第五，放松的引導(dǎo)語(yǔ)有錄音和口頭兩種，剛開(kāi)始時(shí)，口頭語(yǔ)更好；第六，放松療法對(duì)想象力強(qiáng)、容易受暗示的求助者效果較好，對(duì)獨(dú)立性強(qiáng)而想象力差的求助者效果不顯著；第七，最重要目的是求助者領(lǐng)悟后在日常生活中可以隨時(shí)隨意做到，并運(yùn)用自如。單選1?下列說(shuō)法正確的是（ ）放松訓(xùn)練的方法只能單獨(dú)使用放松訓(xùn)練對(duì)獨(dú)立性強(qiáng)的求助者效果顯著放松訓(xùn)練的關(guān)鍵是放松.練習(xí)放松時(shí)，可以不避免干擾網(wǎng)校答案：C多選1?放松訓(xùn)練在應(yīng)用中的優(yōu)點(diǎn)有（ ）?方法簡(jiǎn)便、易行.實(shí)用、有效.提高改善癥狀的速度.較少受時(shí)間、地點(diǎn)、經(jīng)費(fèi)的限制.網(wǎng)校答案：ABCD2?以下可以應(yīng)用放松訓(xùn)練改善的癥狀有（ ）?緊張焦慮悲觀、失望肌肉疼痛.網(wǎng)校答案：ABD第五單元簡(jiǎn)易行為矯治一陽(yáng)性強(qiáng)化法（一） 陽(yáng)性強(qiáng)化法基本原理理論基礎(chǔ)是行為主義理論的操作性條件反射：人及動(dòng)物的行為是后天習(xí)得的，是行為結(jié)果被強(qiáng)化的結(jié)果。通過(guò)正強(qiáng)化和消退的方式使行為增加。陽(yáng)性強(qiáng)化法，也稱為“正強(qiáng)化法”“積極強(qiáng)化法”適用于行為障礙的求助者注：只獎(jiǎng)不懲（二） 陽(yáng)性強(qiáng)化法的操作過(guò)程1?明確目標(biāo)行為2?監(jiān)控目標(biāo)行為3?設(shè)計(jì)干預(yù)方案，明確陽(yáng)性強(qiáng)化物（可行、可達(dá)到、有引力、喜歡、愿意，商定目標(biāo)出現(xiàn)何獎(jiǎng)勵(lì)）實(shí)施強(qiáng)化將行為與陽(yáng)性強(qiáng)化物緊密結(jié)合，當(dāng)求助者出現(xiàn)目標(biāo)行為時(shí)及時(shí)強(qiáng)化。追蹤評(píng)估成長(zhǎng)是一個(gè)慢動(dòng)作 日不見(jiàn)增，月見(jiàn)其長(zhǎng)（三） 使用注意事項(xiàng)第一，目標(biāo)行為單一具體，若有多個(gè)目標(biāo)行為目標(biāo)要改變，需一個(gè)一個(gè)進(jìn)行。第二，陽(yáng)性強(qiáng)化應(yīng)適時(shí)、適當(dāng)，在行為出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行，強(qiáng)化要適度。第三，隨時(shí)間進(jìn)程，強(qiáng)化物可以由物質(zhì)刺激變?yōu)榫癃?jiǎng)勵(lì)，待目標(biāo)行為固化為習(xí)慣后，最終可以撤銷強(qiáng)化物。三、相關(guān)知識(shí)（一）行為療法基礎(chǔ)理論又稱“行為矯正療法”或“行為治療”是通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練矯正行為障礙的一種心理治療方法。根據(jù)經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學(xué)習(xí)理論和強(qiáng)化學(xué)說(shuō)等原理，采用程序化的操作程序，幫助求助者消除不良行為，建立新的適應(yīng)行為。相信：只要“行為”改變，所謂“態(tài)度”及“情感”也就會(huì)相應(yīng)改變，不關(guān)心求助者的“潛意識(shí)”，也不管問(wèn)題的變化和因果關(guān)系。更關(guān)心設(shè)立的特定干預(yù)目標(biāo)。行為主義三大理論基礎(chǔ)巴浦洛夫（1849——1936）經(jīng)典條彳牛反身寸II建立和消退華生：行為主義心理學(xué)派創(chuàng)始人(1878 1958)的,.?■1￡R=F{S)建立-泛化■消退新行為主義者斯金納（新行為主義者斯金納（1904——1990）操作性條件反射:強(qiáng)化作用：正負(fù)強(qiáng)化.正負(fù)懲罰去掉正強(qiáng)化和給予負(fù)強(qiáng)化M乍用相同乜（二） 行為矯正的常用方法i?增強(qiáng)法①正強(qiáng)化②負(fù)強(qiáng)化2.懲罰法給予厭惡刺激撤銷正性強(qiáng)化物3?消退法4?代幣（代替貨幣）管制法（三） 建立新行為的常用技術(shù)1.行為塑造技術(shù)正強(qiáng)化，使用最強(qiáng)有力的刺激，最常用的行為技術(shù)之一。行為漸隱技術(shù)（四）陽(yáng)性強(qiáng)化法的應(yīng)用調(diào)節(jié)或塑造求助者的新行為單選1?父母對(duì)孩子的無(wú)理取鬧行為，不予注意、不予理睬，可能慢慢地減弱這些行為，這是（ ）.A、 代幣法B、 懲罰法C、 增強(qiáng)法D、 消退法網(wǎng)校答案：D2?應(yīng)用行為塑造技術(shù)時(shí)，應(yīng)該對(duì)求助者使用（ ）刺激物。A、 最強(qiáng)有力的B、 適中的C、 最弱的D、 毫無(wú)危險(xiǎn)的網(wǎng)校答案