魯畫版五年級上冊小學(xué)心理健康教育《想法變一變心情換一換》教案

《想法變一變心情換一換》活動目標(biāo)：1.知道煩惱是每個人都會經(jīng)常遇到的，能體會到換個角度看問題，會心情愉快。2.增強面對消極情緒時的應(yīng)對能力，能采用正確的方式處理自己的煩惱。3.體驗到消除煩惱之后的快樂心情，培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度?；顒臃椒ǎ河螒蝮w驗，討論等活動準(zhǔn)備：學(xué)生課前填寫煩惱傾訴卡；PPT情景劇背景音樂活動過程：談話:到這兒來上課，什么心情？（緊張、激動、高興）師：那讓我們一起做個小活動來平緩一下同學(xué)們現(xiàn)在的情緒。我們一起跟著課件跳一跳《表情歌》?！驹O(shè)計意圖】通過暖身活動讓全體學(xué)生既沒有心理壓力，感到輕松愉快，調(diào)動學(xué)生積極參與活動的情緒，增進學(xué)生直接、師生直接的信任感和凝聚力。一：課前游戲《表情歌》播放PPT讓同學(xué)們一起跟著跳。感覺怎么樣？那我們開始上課。我們的課堂是開放的課堂,希望大家認(rèn)真傾聽,積極參與,真誠分享。發(fā)自內(nèi)心的尊重對方。二：活動體驗《坑坑洼洼的小路》1.師：下面老師帶著大家乘坐我們的大巴車向快樂出發(fā)，路過這個景點有一條必經(jīng)之路，這是一條怎樣的小路呢？請導(dǎo)游給我們介紹一下吧？第一輛大巴上的男導(dǎo)游失望的介紹，第二輛巴士上女導(dǎo)游興高采烈地介紹。2.師：同樣是一條坑坑洼洼的小路，他們的情緒一樣嗎？（不一樣）同樣的一件事情，想法不同心情也不同?！驹O(shè)計意圖】通過生活經(jīng)驗喚起學(xué)生的情感體驗，為后面的活動做好鋪墊。3.《心靈物語》美國心理學(xué)家美國心理學(xué)家埃利斯發(fā)現(xiàn)了情緒里的奧秘，人的情緒不是由一個事件直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的人對它的認(rèn)識和看法產(chǎn)生的。今天我們就來學(xué)習(xí)《想法換一換，心情變一變》。我們來看看這種智慧在生活中的怎么應(yīng)用吧！讓我們一起進入《心情轉(zhuǎn)換站》。三：《心情轉(zhuǎn)換站》情景再現(xiàn)1.琳琳最近遇到了一些煩惱，我們來看看她遇到了什么煩惱事呢？請欣賞情景劇《我有了一個小弟弟》。我們能不能幫助琳琳讓她換種想法？找同學(xué)說，老師及時評價。有了大家的幫助。咱們看看琳琳現(xiàn)在是什么心情，播放視頻2琳琳換了想法，心情也發(fā)生了變化。引起煩惱的事件當(dāng)時的想法當(dāng)時的心情換種想法現(xiàn)在的心情媽媽生了一個小弟弟我不夠優(yōu)秀難過我又多了一位親人喜悅（二）助人解憂在成長的過程中很多人都會遇到煩惱，有幾個同學(xué)也遇到了煩惱。下面我們進行小組交流，發(fā)揮集體的力量和智慧，幫他們想出其它的想法并解決他們的煩惱。小組交流后分享【設(shè)計意圖】幫助解決的問題都是提前調(diào)查的具有代表性的問題，選用的目的是促進學(xué)生互相交流，幫助學(xué)生從不同的角度對身邊的事件進行思考，提高他們解決生活中實際問題的能力。（三）《學(xué)以致用》師：用今天學(xué)的方法解決自己的煩惱?！驹O(shè)計意圖】讓學(xué)生能夠運用自己所學(xué)的知識，解決所遇到的煩惱。初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)換自己的想法改變心情。四：分享感悟同學(xué)們，我們快樂大巴的旅程也要結(jié)束了。