國(guó)醫(yī)大師李業(yè)甫的養(yǎng)生經(jīng)

國(guó)醫(yī)大師國(guó)醫(yī)大師李業(yè)甫，別看已經(jīng)86歲高齡，仍然是耳聰目明、腿腳靈活，每七天堅(jiān)持4個(gè)半天的門(mén)診！從醫(yī)57年，不僅治療的患者超出20萬(wàn)人，還先后捐助百萬(wàn)余元，協(xié)助失學(xué)小朋友重返課堂！但就是這樣的一位國(guó)醫(yī)大師，卻在早年間，身體有著諸多的毛病，心臟病、嚴(yán)重駝背、腰肌勞損、腰間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)炎等始終困擾著他。而他卻自創(chuàng)了許多不用花錢(qián)的養(yǎng)生方法，將全部的疾病統(tǒng)統(tǒng)趕走，甚至連駝背都完全治愈。他的突出成績(jī)被業(yè)內(nèi)承認(rèn)，被稱(chēng)為中醫(yī)推拿第一人！妙招護(hù)手法治療手抖手麻手疼的辦法老年人常見(jiàn)的毛?。菏侄?、手麻、手疼！這個(gè)問(wèn)題也出現(xiàn)在李業(yè)甫夫婦身上，特別是已經(jīng)80歲的白老師，曾經(jīng)的手抖手疼等毛病，一點(diǎn)都沒(méi)有。這終究是怎么回事呢？原來(lái)，國(guó)醫(yī)大師李老自創(chuàng)了一套不花一分錢(qián)的護(hù)手法，通過(guò)敲擊手部的幾個(gè)動(dòng)作，就能讓您從此遠(yuǎn)離這些困擾！護(hù)手操肩頸拍打拿極泉穴拍打，達(dá)成放松手的目的，拍打三四遍搓手，把手搓熱兩手攥拳，互相敲打，敲打的位置在手腕合谷穴通一身之氣后溪穴治療頸椎勞宮穴治療心臟病，想憤怒的時(shí)候掐掐勞宮穴也有用按八邪穴能調(diào)和氣血，祛風(fēng)散寒，防治手關(guān)節(jié)炎捻手指，讓手指靈活拽手指【主治】手指疼，手抖，手麻，手腫脹，不能見(jiàn)冷水等問(wèn)題。【專(zhuān)家提示】這套護(hù)手的操每天都能夠做，能夠保健防止和治療。如果有手抖手麻手疼的癥狀，盡量不要下冷水。甩手通背解決胸背疼痛，駝背，腰肌勞損等問(wèn)題【動(dòng)作要領(lǐng)】后背要拍在脊柱中間，前面要拍在任脈線上。能夠加大幅度，手分別拍在脊柱的頸段、胸段、腰段。痛的地方要多拍，不痛的地方盡量少拍一點(diǎn)，痛的面積大就要用手掌拍，面積小的用掌根或者指尖拍。一次做8—10遍，把腰捶松了，感到舒適了就能夠。甩手通背能夠讓整個(gè)腰椎，胸椎都活動(dòng)了，腰肌勞損，背肌勞損，脊柱炎，脊柱骨質(zhì)增生等都能夠做這個(gè)操，能夠延緩骨質(zhì)增生發(fā)展。【主治】解決胸背疼痛，駝背，腰肌勞損等問(wèn)題?！咀⒁馐马?xiàng)】做的時(shí)候身體要放松，每一種動(dòng)作要做到位，要拍到脊柱上。通胸解悶護(hù)心法治療胸悶胸痛，心臟病等問(wèn)題李老曾經(jīng)心跳僅有31下每分鐘，心跳過(guò)緩，并且有胸痛胸悶的問(wèn)題。但他自創(chuàng)的一套護(hù)心法，數(shù)年下來(lái)，心臟一點(diǎn)毛病都沒(méi)有，現(xiàn)在86歲，在場(chǎng)上輕松就做下來(lái)了多個(gè)活動(dòng)！李老指出，四個(gè)穴位很核心：膻中穴、極泉穴、脅肋、關(guān)元。但是要注意，脅肋并非穴道。膻中穴【取穴位置】?jī)扇轭^連線中點(diǎn)用掌揉法，掌心順時(shí)針和逆時(shí)針按揉膻中穴3—5分鐘，重要治療胸悶心慌，憤怒或心里難受的時(shí)候也能夠按揉。極泉穴【取穴位置】腋下的位置胸痛，心絞痛，擠揉極泉穴能夠止痛，用食指和中指擠上去，再捏一捏外表的胸大肌，有酸脹感為宜，捏3—5分鐘。在差不多的范疇內(nèi)，點(diǎn)，揉，拿都能夠。脅肋順著肋骨縫往下推，或從上往下推或從后往前推，推3—5分鐘。內(nèi)關(guān)穴【取穴位置】腕橫紋向上三橫指，2寸的位置。有心慌胸悶，心里不舒適，煩躁的人能夠經(jīng)常按揉，能夠鎮(zhèn)靜安神。心絞痛發(fā)作的時(shí)候也能夠按揉內(nèi)關(guān)穴，力度要大一點(diǎn)，有酸脹感為宜。【專(zhuān)家提示】每次做的時(shí)候四個(gè)穴位都要做，平時(shí)不疼不脹不悶，沒(méi)有胸部不舒適的人也能夠做，有防止的作用。五臟按摩強(qiáng)身功法調(diào)養(yǎng)五臟從天突穴向下推至關(guān)元穴【做法】貼著皮膚推3—5分鐘?！咀饔谩客ㄈ梗ㄉ辖篂樾姆?，中焦為胃、膽，下焦為腸、膀胱）。從膻中向下推至肚臍，分開(kāi)至后腰【作用】補(bǔ)腎，疏肝從肚臍開(kāi)始向下推至關(guān)元，摩腹【做法】從肚臍向下推至關(guān)元穴，推過(guò)后摩腹，順時(shí)針逆時(shí)針各3—5分鐘?！咀饔谩渴鼓c道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸功效。按摩了之后點(diǎn)關(guān)元穴（臍下三寸），然后手捂在肚臍上，閉目養(yǎng)神，意守丹田。李氏