幼兒園健康常識(shí)

怎樣保護(hù)幼兒的牙齒？最近我發(fā)現(xiàn)有的小朋友的牙齒發(fā)黑，有的還經(jīng)常喊牙疼。這些都是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有好好保護(hù)牙齒所造成的。那么如何保護(hù)牙齒呢？一、挑選合適的刷牙用具。牙膏：孩子宜選用含氟量較低的兒童牙膏，不宜使用成人牙膏。因?yàn)槌扇搜栏嗪扛?，孩子在刷牙時(shí)，難免誤吞。，這樣很不利于孩子健康成長(zhǎng)。如果孩子還沒(méi)有掌握含漱技巧，開(kāi)始可暫不用牙膏，而改用較濃的茶葉水來(lái)刷牙，因爲(wèi)茶葉水中也含有防齲作用的氟元素。牙刷：要按年齡大小，購(gòu)買(mǎi)對(duì)牙齦和口腔粘膜刺激小的磨毛兒童牙刷。每次刷牙后，應(yīng)洗凈牙刷，預(yù)防細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖。另外，在刷牙杯的選擇上，家長(zhǎng)應(yīng)盡可能選用美觀、方便、耐用的小杯子，來(lái)激發(fā)孩子喜歡刷牙的欲望。二、掌握正確的刷牙方法。教會(huì)孩子正確地刷牙，才能獲得防治齲齒、牙周病的效果。正確的刷牙方法能應(yīng)當(dāng)是牙刷順著牙縫上下轉(zhuǎn)動(dòng)地刷，即上牙從上往下刷，下牙從下向上剔剔刷，咬合面來(lái)回刷，里里外外都要刷干凈。每次刷牙要認(rèn)真、仔細(xì)地刷3分鐘。三、堅(jiān)持早晚刷牙。刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液回圈的作用，能夠改善局部營(yíng)養(yǎng)和氧的供應(yīng)，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。所以，刷牙是維護(hù)口腔清潔，預(yù)防齲齒、牙周病行之有效的好方法。平時(shí)應(yīng)培養(yǎng)孩子形成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。刷牙時(shí)間最后安排在睡前5分鐘時(shí)進(jìn)行。并且家長(zhǎng)要告訴孩子刷牙后就不能再吃零食了。堅(jiān)持養(yǎng)成孩子刷牙后不再吃零食的習(xí)慣，這樣才能保證牙齒的清潔衛(wèi)生。天氣干燥，孩子‘秋季’厭食一般在夏季由于天氣炎熱，幼兒易于厭食，待到秋高氣爽，很多幼兒的食欲會(huì)有所好轉(zhuǎn)或恢復(fù)，但是秋季也是風(fēng)大雨少、氣候干燥的季節(jié)，幼兒在秋季的厭食也十分常見(jiàn)，究其原因有：1、秋季，早晚的溫差增大，氣候變化頻繁。有的家長(zhǎng)怕幼兒受涼，常過(guò)早地給他們穿上較厚、不透氣的衣服，使幼兒在活動(dòng)或玩耍時(shí)容易大量出汗。出汗多會(huì)造成胃液的分泌減少，食欲降低。當(dāng)濕的衣衫被悟干時(shí)，極易引起感冒、咳嗽和發(fā)熱。有了病，要打針吃藥又會(huì)影響消化液的分泌，導(dǎo)致消化功能紊亂，食欲自然地變差，形成厭食。2、另一類(lèi)幼兒厭食，發(fā)生在當(dāng)年秋季進(jìn)入幼兒園的幼兒中。秋季新入園的幼兒，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境中生活，一時(shí)很不適，部分幼兒(如平時(shí)膽小、內(nèi)向型者)會(huì)產(chǎn)生精神不快，不思飲食。有的孩子雖不是新入園，但在家中渡過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的暑假，對(duì)集體生活、飲食和環(huán)境也會(huì)有不習(xí)慣或生疏的感覺(jué)，導(dǎo)致食欲的減退。

3、秋天的氣候，風(fēng)大雨少，氣溫多變而干燥，中醫(yī)稱(chēng)為“秋燥”。這時(shí)在天氣轉(zhuǎn)為涼爽后，如不注意補(bǔ)充水分，對(duì)汗多的幼兒，尤其容易產(chǎn)生便秘。大便干結(jié)排便困難，而且大便在大腸內(nèi)滯留過(guò)久，其中的腐敗細(xì)菌再分解產(chǎn)生毒素，這種毒素被吸收后，幼兒會(huì)感到頭暈，引起食欲不振。對(duì)秋季厭食的防治，可以采用保健措施，如合理的飲食，加強(qiáng)生活護(hù)理等來(lái)矯正，使幼兒的食欲逐步地好轉(zhuǎn)。

1、經(jīng)常帶幼兒到空氣清新的綠化地帶進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。這有利于幼兒對(duì)鈣、磷等的吸收，且能增強(qiáng)呼吸道對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力。2、由夏入秋，人體皮膚對(duì)外界溫度變化有一定的適應(yīng)能力，因此在氣候稍有變化時(shí)，幼兒衣服不宜增加得過(guò)快。在添加時(shí)應(yīng)與氣溫變化相適應(yīng)，一般以幼兒的后頸部無(wú)汗?jié)駷橐?。在幼兒活?dòng)后要保持內(nèi)衣干燥。對(duì)汗多的，可在活動(dòng)時(shí)在背部墊上一塊小毛巾，并在活動(dòng)后及時(shí)抽去。

3、培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，不挑食、偏食、控制零食，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。這樣不僅能保證幼兒有良好的食欲，均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，而且也是防止?fàn)I養(yǎng)素(如鋅、鐵)缺乏的重要環(huán)節(jié)。孩子早識(shí)字不如做游戲誰(shuí)都不希望自己的孩子輸在起跑線(xiàn)上，但讓孩子出類(lèi)拔萃的并不是提前識(shí)字，而是游戲、游戲，再游戲！日前，來(lái)自美國(guó)佛羅里達(dá)州的心理專(zhuān)家、早教專(zhuān)家瑪思博士為上海家長(zhǎng)解讀了一次“游戲的力量”。生活本身就是游戲“我們工作都很忙，哪有時(shí)間陪孩子玩？”“為了照顧孩子，是不是應(yīng)該在孩子出生后的三年里，做‘全職媽媽’？三年的‘全職媽媽’界限是否科學(xué)？”不少家長(zhǎng)抱怨時(shí)間少，又擔(dān)心照顧孩子不夠。但瑪思博士對(duì)年輕家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)：全世界的爸爸媽媽都越來(lái)越忙，美國(guó)很多媽媽生完孩子6周后就去工作，這并不是家長(zhǎng)的錯(cuò)，但工作再忙，也能擠出時(shí)間陪孩子，把生活中的點(diǎn)滴小事都變成游戲！“生活用品是最好、最廉價(jià)的游戲道具?！爆斔疾┦勘硎荆畠r(jià)的紙盒并不比昂貴的玩具差，評(píng)價(jià)玩具好壞的并不是價(jià)格，而是用處。鍋碗瓢盆就是最好的音樂(lè)道具。孩子通過(guò)敲擊可以了解聲音的大小、節(jié)奏，甚至為自己創(chuàng)作出一段不錯(cuò)的音樂(lè)，充滿(mǎn)成就感。此外，把寶寶整個(gè)身體放在卷起來(lái)的毛巾上，就可以訓(xùn)練他的平衡感；一面鏡子和一支口紅可以幫助寶寶認(rèn)識(shí)自我，比如：把口紅涂在寶寶的鼻尖上，當(dāng)寶寶在鏡中看見(jiàn)自己，并試圖抹去口紅時(shí)，孩子就會(huì)意識(shí)到原來(lái)鏡子中的寶寶就是他自己。在游戲中學(xué)習(xí)社交禮儀“今天你的孩子可能正在玩過(guò)家家游戲，將來(lái)他可能就是你孫子的爸爸?！爆斔疾┦空J(rèn)為，孩子不僅在游戲，更在經(jīng)歷學(xué)習(xí)做人的最初體驗(yàn)。目前很多孩子都是獨(dú)生子女，在合作等方面比較薄弱，父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子和其他孩子多交往，創(chuàng)造一個(gè)良好環(huán)境。0至3歲的寶寶已經(jīng)有他們自己的社交?，斔疾┦空f(shuō)，當(dāng)寶寶哭泣時(shí)，別人會(huì)有反應(yīng)，這就是最初的交流。寶寶會(huì)在和別人的游戲中逐漸了解規(guī)則、解決問(wèn)題方法等，而戶(hù)外游戲更能幫助孩子認(rèn)識(shí)世界、熱愛(ài)世界。同時(shí)，教會(huì)孩子在游戲完畢后收拾房間，也有助于培養(yǎng)他們的責(zé)任感。家長(zhǎng)，寶寶的第一個(gè)玩伴“愛(ài)玩是孩子的天性，但并不是所有的游戲都同等。家長(zhǎng)要選擇合適的游戲，并做好孩子的第一個(gè)玩伴?！爆斔疾┦空f(shuō)：“別把孩子推給電視就以為了事，盡管電視節(jié)目很有趣。家長(zhǎng)選擇的游戲不能太復(fù)雜，但也不能太刺激。游戲要尊重寶寶的成長(zhǎng)速度，符合寶寶的特點(diǎn)等?！睂?zhuān)家建議，躲貓貓就是孩子最?lèi)?ài)玩的游戲之一，孩子遮住眼睛就會(huì)認(rèn)為事物消失了，玩這種游戲可以幫助寶寶意識(shí)到物體永恒性，爸爸媽媽不會(huì)因?yàn)樗床灰?jiàn)而不存在。寶寶的模仿能力也很強(qiáng)，經(jīng)常做一些日常動(dòng)作，比如：揮手再見(jiàn)等，能幫助寶寶更好地學(xué)會(huì)用肢體語(yǔ)言表達(dá)；而角色扮演能培養(yǎng)寶寶的想象力，給寶寶一只玩具話(huà)筒或用玩偶和寶寶對(duì)話(huà)，都能更好地讓寶寶開(kāi)口表達(dá)。如何掌握兒童的心理普通的小孩子生來(lái)雖有種種不同之點(diǎn)，然大抵是相仿佛的。餓則哭，喜則笑；見(jiàn)好吃好看的東西就伸手拿來(lái)，見(jiàn)好玩好弄的東西就伸手去玩。一、小孩子是好游戲的小孩子到了三四歲的時(shí)候，他的游戲動(dòng)作比前要繁多，游戲方法也與從前不同。小孩子是生來(lái)好動(dòng)的，所以做父母的要注意小孩子的動(dòng)作和游戲。第一，做父母的應(yīng)準(zhǔn)備良好的設(shè)備使小孩子得到充分的運(yùn)動(dòng)；第二，做父母的應(yīng)尋找適宜的伴侶使小孩子得到優(yōu)美的影響。有此二者，小孩子的身體就容易強(qiáng)健，心境就常?？鞓?lè)，知識(shí)就容易增進(jìn)，思想就容易啟發(fā)。二、小孩子是好模仿的小孩子未到一歲大的時(shí)候，就能模仿簡(jiǎn)單的聲音和動(dòng)作了。他一聽(tīng)見(jiàn)雞啼羊叫，也要啼啼看叫叫看；一看見(jiàn)別人洗面刷牙，也要洗洗看刷刷看。到了二歲光景的時(shí)候，他能模仿復(fù)雜的動(dòng)作了。倘若他看見(jiàn)他母親掃地洗衣，他也掃掃洗洗看；倘若他看見(jiàn)他父親吐痰吃煙，他也要吐吐吃吃看。到了三四歲的時(shí)候，他的模仿能力發(fā)展得更大了。什么娶親過(guò)家家，他都要模仿了?？偠灾?，若家中人之舉動(dòng)文雅，他的舉動(dòng)大概也會(huì)文雅的；若家中人之言語(yǔ)粗陋，他的言語(yǔ)大概也是粗陋的。所以做父母務(wù)使己身堪有作則之價(jià)值。三、小孩子是好奇的小孩子到了四五歲，他的好奇動(dòng)作格外多了。看見(jiàn)路上的汽車(chē)馬車(chē)來(lái)了，他總要停住腳看看；聽(tīng)見(jiàn)外面的鑼聲鼓聲響了，他總要跑出去看看。有一個(gè)五歲的小孩子，天天把園里所種的紅蘿卜掘起來(lái)，看他怎樣生長(zhǎng)的。又有一個(gè)小孩子把一只鐘拆得粉碎，要看看這個(gè)鐘究竟為什么會(huì)響的。小孩子不但有這樣的動(dòng)作，也發(fā)種種問(wèn)句。他常要問(wèn)你“這是什么東西，那是什么東西；這個(gè)東西從哪里來(lái)的，那個(gè)東西怎樣做的。他看見(jiàn)不懂的東西，就要來(lái)問(wèn)你。這些問(wèn)句也是一種好奇的表現(xiàn)。柏拉圖說(shuō)：“好奇者，知識(shí)之門(mén)?！比粜『⒆硬缓闷妫蔷筒蝗ヅc事物相接觸了；不與事物相接觸，那他不能明了事物的性質(zhì)和狀況了。倘使他看見(jiàn)了冰，不好奇，不去玩弄，那他恐不會(huì)知道冰是冷的。倘使他聽(tīng)見(jiàn)了外面路上的汽車(chē)聲，不跑出去看看，那他恐不會(huì)曉得汽車(chē)是什么東西。所以好奇動(dòng)作是小孩子得著知識(shí)一個(gè)最緊要的門(mén)徑。四、小孩子是喜歡成功的一個(gè)二歲光景的小孩子在沙箱里玩沙。他盡管把沙一把一把地?fù)七M(jìn)罐頭里去，撈滿(mǎn)了把沙倒出來(lái)；又再一把一把地?fù)七M(jìn)去，撈滿(mǎn)了又倒出來(lái)；這種動(dòng)作從表面一看沒(méi)有什么成就，仔細(xì)考察起來(lái)，一把一把的撈進(jìn)罐里去固是一種動(dòng)作，但罐頭裝滿(mǎn)了，就是動(dòng)作的成功。小孩子雖喜歡撈沙的動(dòng)作，也喜歡撈沙成功呢。小孩子很喜歡做事情，而且很喜歡其成功，因?yàn)槭虑槌晒?，一方面固然自己很有趣的，但是還有一方面可以得到父母或教師的贊許。這種心理是很好的，我們做父母或教師的應(yīng)當(dāng)利用這種心理去鼓勵(lì)他做各種事情。不過(guò)叫小孩子做的事情不要太難；若太難，就不能有所成就，若沒(méi)有成就，小孩子或者要灰心而下次不肯再做了。反而言之，若所做的不甚難，小孩子能夠勝任而有成就的；一有成就，就很高興，就有自信力；所成就者愈多，自信力也愈大；自信力愈大，事情就愈容易成功。因此自信力與成功就互相為用的了。五、小孩子是喜歡野外生活的大多數(shù)小孩子都喜歡野外生活。到門(mén)外去就歡喜，終日在家里就不十分高興。由于有許多做父母的總不放心他們的小孩子到外面去，一則恐怕身體疲乏，二則恐怕衣服弄臟，三則恐怕感冒風(fēng)寒，所以一天到晚，將他們關(guān)在屋里，好象囚犯一樣。所以這種兒童長(zhǎng)大起來(lái)，往往身體孱弱、知識(shí)缺乏，當(dāng)年做父母的愛(ài)護(hù)子女，到了今天只足見(jiàn)其貽害子女了。要知學(xué)問(wèn)，什么“動(dòng)物學(xué)”，什么“植物學(xué)”，什么“地理”，什么“常識(shí)”，大概可以從自然界中學(xué)得的。我們?cè)跁?shū)本中看死的標(biāo)本，死的山水，不如到野外去看活的動(dòng)物，采活的草木，玩真的沙石。六、小孩子是喜歡合群的凡人都喜歡群居的，幼小嬰兒，離群獨(dú)居，就要哭喊，二歲時(shí)就要與同伴游玩，到了五六歲，這個(gè)樂(lè)群心更加強(qiáng)了。假設(shè)此時(shí)沒(méi)有伴侶游玩，他一定要覺(jué)得孤苦不堪了。做父母的可以利用這種好群的心理以教育小孩子。第一，我們要使他得著良好的小朋友；第二，我們應(yīng)給他馴良的動(dòng)物如貓、狍、兔子等作他的伴侶；第三，我們?cè)俳o小娃娃之類(lèi)以聊解他的寂寞。七、小孩子是喜歡稱(chēng)贊的兩三歲的小孩子就喜歡“聽(tīng)好話(huà)”的，喜歡旁人稱(chēng)贊他的。比如今天他穿一件新衣服，就要給他父親看；著了一雙新鞋子，就要給他同伴看。到了四五歲的時(shí)候，這種喜歡嘉許的心理還要來(lái)得濃厚。假使他不愿意刷牙齒，你可指著一個(gè)牙齒潔白而肯刷牙齒的小孩子說(shuō)：“他的牙齒多好看，多清潔，你若天天刷牙齒，你的牙齒也會(huì)象他這樣整齊好看呢!”小孩子聽(tīng)了你的話(huà)，恐怕就要去刷了。若刷了之后，你可稱(chēng)贊他說(shuō)：“呀!你的牙齒是白一點(diǎn)了，好看得多了?！彼?tīng)了必然覺(jué)得非常的高興，下次洗臉時(shí)就喜歡刷牙了。這種贊許心，我們做父母的教育小孩子時(shí)應(yīng)當(dāng)利用的，然而不可用得太濫，一濫就失掉它的效用。總起來(lái)說(shuō)，從上面所說(shuō)的幾點(diǎn)看來(lái)，我們教小孩子必須先要了解小孩子的心理。若能依據(jù)小孩子的心理而施行教育，那教育必有良好效果的。平安過(guò)冬的訣竅冬季的氣候以嚴(yán)寒為特征，孩子很容易因受涼發(fā)生感冒、氣管炎、哮喘、肺炎及流腦等病，嚴(yán)重者甚至危及生命。因此，父母要想使孩子在冬季平安健康，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：充實(shí)內(nèi)環(huán)境兒童脾胃稚嫩，應(yīng)抓緊秋冬季節(jié)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。首先要注意食物的保溫，并調(diào)劑花樣，做到清淡少油膩。飲食應(yīng)細(xì)軟容易消化，要適當(dāng)增加蔬菜的進(jìn)食量，特別是胡蘿卜素及蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿卜素特殊的味道，令家長(zhǎng)十分頭疼。我們可以采用改變烹調(diào)方法及加強(qiáng)教育雙管齊下的方法，可將胡蘿卜做成餃子、包子、餡餅，以達(dá)到進(jìn)食的目的。如果確實(shí)進(jìn)食困難，亦可給予胡蘿卜素膠囊或口服液。這樣可以有效的預(yù)防上呼吸道感染，為冬季養(yǎng)生提供一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境。不要忽略雙足保暖許多家長(zhǎng)往往只注重孩子添衣褲，戴帽子、手套、口罩，而忽視足部保暖?！皟和p足暖，冬天少感冒，寒從腳下起”。足部離心較遠(yuǎn)，較之其它部位供血相對(duì)要少。因此兒童雙足保暖尤其重要。雙足保暖，首先要根據(jù)不同情況選擇保暖性的鞋襪，如布底絨里棉鞋和毛巾襪,即暖和又舒適很適合孩子穿用，鞋襪的尺寸要大一些，腳與鞋之間應(yīng)少有空隙，以利空氣隔熱增加保暖性。其次，孩子好動(dòng)，腳易出汗，鞋內(nèi)放鞋墊，用以吸熱和減少熱的散發(fā)，同時(shí)要常換常曬，以保持冬鞋的干燥、暖和。最后，每天晚上睡覺(jué)前要堅(jiān)持用溫水給孩子洗洗腳，并浸泡三五分鐘，夜間蓋好被子，注意不要讓孩子雙足露在被子外面。鍛煉耐寒能力接觸冷空氣、冷水鍛煉是鍛煉耐寒能力的最有效方法。因?yàn)槿梭w多次反復(fù)接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高，反應(yīng)速度也會(huì)加快，從而起到保護(hù)機(jī)體免寒冷損壞，預(yù)防疾病的作用，因此，從秋冬開(kāi)始，就讓孩子穿的輕薄一些，鼓勵(lì)孩子多去戶(hù)外環(huán)境中活動(dòng)，