不吃藥減肥方法大全

減肥動力網(wǎng)“://jianfeidongli/“減肥動力網(wǎng)“://jianfeidongli/“jianfeidongli不吃藥減肥方法大全一每次減肥兩天第三/四天恢復(fù)正常飲食，然后再開頭兩天第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)留意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后漸漸地一小口一小口吃1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份全天只喝牛奶不能吃其它任何東東特別連水都不能喝渴了就只能喝牛奶(也可牛奶、酸奶同時喝，但要留意量)原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！兩天沒喝水，加上其次天喝酸奶，就會制止水份吸取瘦得會很快果牛奶減肥法(中間是不能喝水的也不能把蘋果和牛奶混在一起吃必需法怎么瘦臉啊的，不簡潔暴！這個蘋果牛奶減肥法是一個醫(yī)學(xué)雜志上登的，有肯定的科學(xué)依據(jù)消耗攝入的水份，而不會消耗體內(nèi)的水份，蘋果日斷水，根本上減的就是身體的水份，到了牛奶日，水份減的差不多了，就會減到脂肪因此，牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水，不能作蔽可以把這個方法放在周末執(zhí)行，作為清腸減重的好方法二經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：12111蘋果牛奶減肥法：5-63-4紅酒減肥法：302，14.黃瓜*雞蛋減肥法：111103011晚：1粗糧減肥法：只吃玉米或地瓜兩天交替進(jìn)食減肥法：頭一天正常飲食，其次天清咖啡、全麥面包黑米減肥法：連續(xù)十天只吃黑米，渴了可以喝水不能吃別的10苦瓜減肥法：3七日瘦身湯：21111-111每周選一天只喝果汁次日早喝粥黃瓜*333去除體內(nèi)垃圾餐減肥法：1中：111晚：煮三份不同的蔬菜蜂蜜水減肥法：每天餓了只喝蜂蜜水兌醋三天可瘦十多斤12%的方法：34-66喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：1010101010118.日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物香蕉*乳酪減肥法：121221221蘋果減肥法：34雞蛋減肥方法：32-3912111杯晚上：任何瘦肉片2101011121111晚上：熱狗腸或兒童瘦身瑜伽腸2101112111110煮熟)、香蕉半根、低脂雪糕、茶蜂蜜*白醋，1：4具體方法：20中餐和晚餐后馬上喝20不傷身體的減肥法有較好效果，又不會帶來副作用301712.6飯前半小時服用大*4-101-33100250100制)550501503002，11402030301520105152023015102031-210101-3，30125.酸奶斷食法：MM在斷食期間內(nèi)，早、中、晚三餐只喝定量的酸奶，酸奶肯定要選品質(zhì)加一些香草精或檸檬汁轉(zhuǎn)變一下味道斷食時間一般安排在周末的一兩天即可三★以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少夜夜瘦懶人瘦身貼量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一5KG10KG沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替缺乏時食用西紅柿雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成微小顆熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果長久雞蛋膳食減肥食譜星期一早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青什么瘦身產(chǎn)品好用菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果咖啡星期三早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩只晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙安利紐崔萊產(chǎn)品成效拉，以西紅柿為主所謂葡萄水果就是指葡萄柚，南方才比較多，但可以用橙子代替，青炸油炒，水煮比較好，雖說青菜水果熱量不高，但也要少吃的好，別太多啊，是以雞蛋為主?。?，咖啡要純咖啡，不加糖奶的，咖啡是利尿的，但不要超過三杯每天，否則心臟負(fù)擔(dān)不了總之，一切烹調(diào)方法自己斟酌，領(lǐng)悟，切記熱量過高，比方燒雞，還是不吃皮的好，牛排用牛肉也可餓了就吃點番茄★七日瘦身湯的配方配方：a：2b：1斤半c：1d11--115311115吃里面的東西1吃水果，烏龍茶等無糖無安利官網(wǎng)查詢奶的液體食物★蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸取的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有康寶萊減肥價格機酸、，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還格外地低```So蜂蜜減肥法第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).其次、三天：正