小學生疾病預防知識

小學生疾病防止知識我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強健了，疾病才不能乘虛而入。

二、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。

三、平時要盡量少去人多，擁擠，特別是通風不暢的公共場合。

四、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

五、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

六、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

七、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）

八、一定要確保充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

九、對衛(wèi)生防疫制訂安排的多個防止接種，我們一定要準時去接種。由于諸多的防止接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種后來，還是能夠起到一定防止的作用的。

另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，由于自然界中的過敏源有諸多諸多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，因此要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。

我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一種強健的身體。中小學生常見6種疾病早防止近視眼就仿佛是學生的職業(yè)病。據(jù)統(tǒng)計，小學生的近視眼患病率在30％到40％，初中生為40％到50％，高中生的患病率則在60％以上。一旦近視，對學習、工作都會造成一定的妨礙，因此，愛惜雙眼，對的用眼才是防止近視的良方。

護眼藥方：用眼不可過勞。近距離用眼，需要間歇性休息。照明亮度要適中。充足的營養(yǎng)。眼睛是非常忙碌的細胞組織，需要大量的營養(yǎng)和能量。睡眠充足。六、巧看電視?？措娨暺鋵嵤琼棙O其用眼的勞動，但是也有某些竅門兒能夠協(xié)助您保護雙眼。一是看電視距離起碼在1米以外，1米半以上最佳。

電視和室內(nèi)光線反差不能太大，特別是在晚上不要熄滅全部燈光看電視。另外電視機的亮度也不要調(diào)得太亮?？措娨暟胄r最佳適宜休息幾分鐘。7、定時檢查視力。如果視力出現(xiàn)下降趨勢，就要開始尋找下降的因素，也能夠采用某些輔助治療手段，如針灸、按摩、點眼藥等。如果視力已下降至1．0或下列時，需到眼科散瞳驗光。散瞳后如視力有提高，屈光檢查屬正視或輕度近視，就是假性近視。此時注意愛眼護眼，視力尚有恢復正常的可能。但是大部分的視力下降都是真性近視，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院驗光并配戴眼鏡。

齲齒小小蟲牙不可無視

學生最常見的口腔疾病莫過于齲齒，也就是蟲牙。其實，蟲牙里面并沒有蟲子，而是由于咀嚼食物后沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發(fā)酵、產(chǎn)酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。據(jù)統(tǒng)計，我國小朋友的乳牙齲齒患病率為80％至90％，恒牙患病率為40％。

防止齲齒的辦法：使用含氟牙膏。生活用水中含氟量較低，因此選擇含氟牙膏是個不錯的補充。這種牙膏能夠使牙齒更加結(jié)實、抗酸，能夠克制細菌，還能增加牙齒再礦化能力。

通過科學論證，長久使用含氟牙膏對身體沒有任何不利因素，是一種安全的護牙辦法。窩溝封閉辦法。事實上這是避免齲齒的最佳辦法。每個人的后牙（磨牙）咬合面上總有某些深淺不一的溝，那就是窩溝。窩溝封閉是在這些容易生長齲齒的地方提前填滿高分子樹脂，隔絕外來的致齲因素。在孩子的磨牙新萌出的一年之內(nèi)進行窩溝封閉效果最佳。韓醫(yī)生建議，家長能夠帶孩子到口腔醫(yī)院的防止科進行窩溝封閉。早期填充。發(fā)現(xiàn)了淺齲后應(yīng)當盡快到醫(yī)院進行充填治療。

另一種影響學生口腔健康的問題是牙齒的錯位畸形。這重要與遺傳、飲食和不良的生活習慣有關(guān)。最佳的牙齒矯正年紀是在12到14歲。由于這時乳牙已經(jīng)替代成了恒牙。

肥胖年紀越來越?。?/p>

肥胖是一種由于膳食不平衡、熱量攝入過多而引發(fā)的營養(yǎng)過剩性營養(yǎng)不良。它的危害眾所周知。據(jù)調(diào)查，小朋友少年時期的肥胖有42％到80％會發(fā)展為成人肥胖，因此防止肥胖應(yīng)從小朋友開始。

造成這種狀況的因素，重要是進食過多（特別是油炸食品和糖類食物）。多出的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積于體內(nèi)，再加之運動局限性使能量消耗減少，就會造成肥胖。另一種重要因素是遺傳因素。研究表明，雙親均為肥胖者，兒女70％到80％會發(fā)生肥胖。

防止肥胖首先要注意合理安排小朋友的飲食構(gòu)造，如早、中、晚三餐熱能及營養(yǎng)素攝入量按30％比40％比30％比例搭配，食鹽每人每天攝入量不超出10g，脂肪不超出5g等。第二，小朋友青少年每人每天鍛煉應(yīng)不少于一小時。第三，養(yǎng)成細嚼慢咽、不挑食、不偏食、不暴飲暴食的良好飲食習慣。第四，學校、家長要主動配合衛(wèi)生部門，定時做好學生健康監(jiān)測。在肥胖發(fā)生的高峰期（1歲以內(nèi)、7至9歲之間）特別應(yīng)當注意觀察。體重的急劇增加和旺盛的食欲都是發(fā)生肥胖的危險信號。通過定時測量身高和體重，可早期發(fā)現(xiàn)肥胖兒，及時采用防治方法。對于含有肥胖傾向或家族遺傳史的小朋友應(yīng)在醫(yī)生的指導下盡早實施運動處方。沙眼保持衛(wèi)生是核心沙眼是小朋友和青少年常見的慢性傳染性眼病。沙眼只是一種形象的稱呼，事實上沙眼是病瞼結(jié)膜粗糙不平形似沙粒。據(jù)統(tǒng)計，全國有1．2億沙眼患者，中小學生的沙眼患病率已達21．2％。沙眼是致盲的重要因素，因此防止尤為重要。

沙眼的防止有下列幾點：沙眼俗稱臟手病，若是手已接觸過病原，再用手揉眼，病原就會在結(jié)膜滋生繁衍。因此千萬不要養(yǎng)成用手揉眼的惡習，如果實在感到眼癢，可用干凈的紙巾或手絹擦拭。

勤洗手。抹上肥皂后應(yīng)當洗一會兒，還要注意手指縫、指甲縫的清潔。

若家中有人得了沙眼，應(yīng)少到公共場合活動。在家中可使用0．5％的利福平或四環(huán)素眼膏，每人一支，堅持3到6個月的治療。盡量用流動水洗漱。毛巾和臉盆最佳單放，并且要經(jīng)常煮沸消毒，并在陽光下曬干。

貧血發(fā)病率上升

由于缺少鐵元素引發(fā)的小朋友缺鐵性貧血近年來始終呈上升趨勢。據(jù)統(tǒng)計，全國約有30％的小朋友患有貧血，重要是輕度貧血。缺鐵能夠使機體諸多含鐵酶和鐵的依賴酶的活性減少，影響多個代謝過程，從而損害神經(jīng)、消化、肌肉和免疫系統(tǒng)的功效，影響小朋友智能的發(fā)育，致使孩子注意力不集中。缺鐵性貧血與年紀有一定關(guān)系，年紀越小患病率越高。青春期時由于孩子生長發(fā)育加速，女生月經(jīng)來潮，因此11至13歲是缺鐵性貧血發(fā)病的一種小高潮。不良的飲食習慣和不合理的飲食構(gòu)造是造成貧血的重要因素。由于我國膳食中植物性鐵攝入占70％到90％，而人體對植物性鐵吸取極低，同時維生素C缺少也會影響植物性鐵的吸取，因此，多吃富含人體容易吸取的血紅素鐵的食物，如肉類、動物肝臟、禽蛋類、木耳、海帶、芝麻等食品才干充足地補充鐵元素。另外還要多食用水果和生食蔬菜，增加人體的維生素C的含量，以增進飲食中鐵的吸取。另外，食用鐵強化食品也可改善小朋友、青少年鐵的營養(yǎng)狀況。

蛔蟲防病從洗手開始

蛔蟲病是中小學生最常見的腸道寄生蟲病?；紫x的感染重要是由吃進感染性蟲卵而引發(fā)的。生活中，用于接觸蟲卵污染的地面或泥土，以致蟲卵附著于手上或指甲縫里，經(jīng)口進入人體。不剪指甲，飯前便后不洗手，生吃未洗凈的瓜果和蔬菜，把手放在口里等不衛(wèi)生習慣，是造成蛔蟲的重要因素。蛔蟲感染大多無明顯的癥狀，普通僅限于輕度消化不良、如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜驚等。少數(shù)小朋友有輕微腹痛?；紫x的防治應(yīng)以防止為主，重要是培養(yǎng)個人良好的衛(wèi)生行為，如飯前便后認真洗手。即使感染了蛔蟲，也可選用安全、廣譜、高效、服用方便的驅(qū)蟲藥，如阿苯噠唑、甲苯噠唑（甲苯咪唑）和復方甲苯噠唑（復方甲苯咪唑）等藥品。小學生防止疾病小常識小學生不傳染的常見病有哪些呢?近視眼、齲齒、單純性肥胖、營養(yǎng)不良、貧血、蛔蟲感染、脊柱彎曲異常。

下面我們就分別來談?wù)勊鼈兎乐无k法。

一、近視

（一）近視是青少年的一種常見病，是指看遠看不清，看近清晰的屈光異常。青少年近視多數(shù)是假性近視。其重要因素是平時不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體過分緊張而逐步形成近視眼。如果不注意用眼衛(wèi)生，久而久之，就會形成真性近視。它的發(fā)生和發(fā)展與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。

（二）防治辦法：

1.養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。

五要是：光線要充足，姿式要端正(一拳一尺一寸)，勞逸要結(jié)合，筆跡要清晰，要認真做眼保健操。五不要是：

不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字;不要在走路或乘車時看書、寫字;不要躺著或歪著看書;不要持續(xù)長時期看書、寫字;不要近距離看書、寫字。

2.藥品治療和配戴眼鏡。

二、齲齒

(一)齲病及牙周疾病是影響小朋友青少年健康和生長發(fā)育最常見的口腔疾病。我國學生的齲齒患病狀況嚴重，并且隨著生活水平的提高呈逐步上升的趨勢，學生牙周病患病尤為突出。因此，我們要從學生口腔健康教育入手，提高學生口腔健康意識，培養(yǎng)學生良好的口腔衛(wèi)生習慣。

齲齒是口腔中的食物殘渣附著在牙齒上通過發(fā)酵產(chǎn)生酸形成牙菌斑?？蓪x齒分為三度即淺齲、中齲和深齲。俗話說“牙疼不是病，痛起來要人命”。那么如何防止齲齒呢?

1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的習慣。

2.掌握對的的刷牙辦法，既上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面來回刷。

3.推廣使用保健牙刷及含氟牙膏。

4.少吃甜食，加強鍛煉合理營養(yǎng)。

5.定時檢查。營養(yǎng)不良和單純性肥胖學生營養(yǎng)不良和肥胖評定辦法是：以同等身高原則體重值為100%，體重在原則體重91-110%范疇內(nèi)為營養(yǎng)狀況良好，低于90%為營養(yǎng)不良，學習體重在原則體重的111-120%為超重，高于120%為肥胖。現(xiàn)在中學生中營養(yǎng)不良和肥胖的患病率均已超出10%營養(yǎng)不良將造成學生生長發(fā)育障礙，而肥胖是高血壓、高血脂癥、動脈粥樣硬化、糖尿病等的誘發(fā)因素之一。這兩種疾病均與日常飲食關(guān)系親密。

2.防治辦法：

（1）對孩子進行營養(yǎng)知識教育，使孩子理解合理營養(yǎng)的重要性。

（2）培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，糾正偏食挑食吃零食的不良習慣，特別要糾正孩子不吃早餐的習慣。

（3）教育孩子加強體育鍛煉，上好體育課和課外活動。

3.貧血

(1)貧血是青少年最常見疾病之一，它不僅影響青少年正常的生長發(fā)育，并且對學生的智力行為及免疫功效等有很大的危害，是學生常見病中重點防治疾病之一，青少年貧血重要是缺鐵性貧血，屬營養(yǎng)性貧血，因此防治工作的重點是飲食調(diào)節(jié)膳食構(gòu)造和合理營養(yǎng)。

(2)防治辦法：

變化孩子的不良飲食習慣和錯誤的營養(yǎng)觀點；主動倡導吃早餐，推廣早餐雞蛋加牛奶，提高早餐質(zhì)量，使早餐熱量達成全天的30%，質(zhì)量也達成全天的1/3；家長要善于引導孩子多食用動物性食品，如瘦肉內(nèi)臟等;增加肉魚禽類食品，以利于非鐵血紅素的吸取，同時增加維生素C和A，增進鐵的吸取和運用；對于小學高年級已經(jīng)來月經(jīng)的孩子更要注意多食含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食物。

4.蛔蟲感染

(1)蛔蟲感染是小朋友時期最常見的腸道寄生蟲疾患之一，對小朋友少年的健康和生長發(fā)育有長久的不良影響。

(2)防治辦法：

教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前便后洗手，勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮；注意環(huán)境衛(wèi)生；及時治療。

5.脊柱彎曲異常

(1)脊柱彎曲異常是學生中容易發(fā)生的姿勢缺點，重要因素是因年紀小正在長身體的時候經(jīng)常坐姿不對的、缺少體育活動，營養(yǎng)不良和疾病造成的。

(2)防治辦法：激勵孩子使用雙肩背包，要消除生活中造成單側(cè)股肉緊張的某些因素。

教育孩子一定不要逞能背負過重的物品。

堅持體育鍛煉，堅持對的的讀寫站立姿勢。

三、小學生常見傳染性疾病的種類及防止辦法。

沙眼、流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等傳染性疾病，重要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳輸。

（一）沙眼

1.沙眼是常見的慢性傳染病，是由沙眼衣原體病毒感染引發(fā)的一種慢性傳染病。人對沙眼衣原體的免疫力很弱，能夠重復感染，常因并發(fā)癥而使視力受到障礙，沙眼的發(fā)病率與衛(wèi)生狀況及環(huán)境因素有明顯關(guān)系，但是沙眼是可防性的眼病，因此要讓孩子掌握防治沙眼的衛(wèi)生常識。

2.防治辦法：

（1）變化家庭中公用洗浴用品的習慣，養(yǎng)成“一人一盆一巾”的良好習慣能有效控制重復感染。

（2）教育孩子養(yǎng)成勤洗手，勤剪指甲，講究衛(wèi)生的好習慣。

（3）對已患沙眼的孩子可根據(jù)病情采用藥品治療。

流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多發(fā)季節(jié)，這類疾病的重要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳輸。急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等癥狀。有些家長對這類傳染性疾病認識不夠，自家的孩子患病后怕影響孩子的學習而沒有進行隔離治療，成果造成所在班級大面積傳染?，F(xiàn)就著重解說流行性腮腺炎和水痘的基本知識。（二）流行性腮腺炎

流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。病毒存在于患者及隱性患者的唾液內(nèi)，當大聲說話、咳嗽或打噴嚏時，隨飛沫噴出。與病人親密接觸的易古老通過吸入帶有病毒的飛沫而被傳染?；純涸谌倜黠@腫脹前6-7日至腫脹后9日期間含有傳染性?；疾≡缙诳捎邪l(fā)熱、頭痛、無力、食欲不振等前驅(qū)癥狀，發(fā)病1-2后來出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，普通可見一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大。

（三）水痘

水痘是由一種特殊的水痘病毒(水痘—帶狀皰疹病毒)引發(fā)小兒急性傳染病。水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道內(nèi)。普通人出疹前1天至出疹后5天或皮疹全部結(jié)痂、干燥前都有傳染性。重要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸被水痘病毒污染的衣服、玩具、用品等而得病。病人從出現(xiàn)皮疹前2日至出疹后6日含有傳染性。

患病早期可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)水皰，水皰分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。大部分狀況下，病人癥狀都是輕微的，可不治而愈。（四）流行性感冒

流行性感冒