關于小學激光槍射擊選材訓練比賽問題的探索與研究 論文

2022年安徽省中小學教育教學論文評選關于小學激光槍射擊選材、訓練、比賽問題的探索與研究摘 進行科學合理的選材，可以有效地提高學生整體訓練的效果，從而更科學有效地進行射擊訓練，提高整體訓練質(zhì)量，在進行小學射擊學生選材時，我們應該以學生的綜合素質(zhì)為基礎。強調(diào)要“治本”，從平時的培訓工作入手，更好地解決這一問題。關鍵詞：射擊選材；訓練；比賽一、前言著獨特魅力的運動項目，深受小學生的喜愛，小學射擊訓練也越來越受到重視。但是，相應問題，影響了整個訓練教學工作的順利開展。因此,有必要對當前存在的問題進行全面分析,從而不斷調(diào)整選材和初始訓練內(nèi)容,逐步加大訓練難度,組織學生進行更加合理的訓練，提高小學生的射擊知識量和個人能力。二、小學激光槍射擊選材（一）完善小學射擊訓練標準12022年安徽省中小學教育教學論文評選量，培養(yǎng)出更多的高水平專業(yè)射擊人才。（二）分析小學生的個人狀況的人選。（三）保證小學射擊選材的綜合性更加穩(wěn)定，以更好的狀態(tài)融入比賽過程，充分發(fā)揮自己的最大力量。三、小學生激光槍射擊訓練（一）加強對于學生個人心理素質(zhì)的培訓學生的個體心理素質(zhì)在比賽過程中會對學生的射擊成績產(chǎn)生一定的影響。為了促進學生以更好的心態(tài)投入射擊比賽，有必要不斷加強對他們心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)和訓練。學生在參加射擊比賽的過程中會產(chǎn)生個人心理壓力和外部環(huán)境壓力，對學生個人競技水平的發(fā)揮會產(chǎn)生一定的影響。因此,為了更好地讓學生在更平靜的狀態(tài)下參與射擊比賽,減少外界因素對學生的影響,穩(wěn)定學生心理,需要不斷加強對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在日常射擊訓練過程中不斷調(diào)整相應的運動訓練方法，使學生能夠參與不同類型的訓練，同時也相應調(diào)整外部訓練環(huán)境，使其能夠更快地調(diào)整自己的狀態(tài)，投入不同環(huán)境下的射擊比賽，提高學生在整個射擊比賽中的靈活性，使他們能夠做到在不同的環(huán)境中保持良好的心理和生理狀態(tài)。22022年安徽省中小學教育教學論文評選為了使學生以更強的心理應對射擊比賽，在學生的日常訓練過程中，要盡可能把握各種射擊模擬比賽，在比賽營中營造相對緊張的訓練環(huán)境和比賽環(huán)境。學生可以在日常融入相應的比賽中去。為了讓學生不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，進而在開展教學與訓練的以更加穩(wěn)定的心態(tài)投入射擊比賽，充分發(fā)揮自己的最大實力，提高撥動扳機后每一發(fā)的射擊精準度。（二）學生的身體素質(zhì)訓練加強對身體素質(zhì)的訓練,使學生投入到射擊比賽的過程中,以更好的體形,充分發(fā)揮自己擊準確性。為了使學生能在更平靜的狀態(tài)下參加比賽,在不斷加強學生心理素質(zhì)訓練的呼吸頻率對學生在比賽過程中射擊準度的影響。不斷提高學生的個人身體素質(zhì)。在訓練小學射擊學生的過程中,還要針對當前小學生的個人身體素質(zhì)制定相應的飲食計劃,使學生獲得足夠的營養(yǎng),為學生參加射擊訓練體，讓其耳目一新，從而提高射擊準確性，提高個人射擊能力。的提高，在整個訓練過程中實現(xiàn)成績的快速提高。32022年安徽省中小學教育教學論文評選四、學生應戰(zhàn)激光槍射擊比賽對策（一）確定比賽目標，提高學生比賽積極性首先，規(guī)劃一個合理的射擊比賽目標，要求學生根據(jù)自己的訓練情況和實際情況，充分發(fā)揮學生心理效能的作用，進而激發(fā)學生的競爭實力。為了在競爭中發(fā)揮真正的實力，可以在原有的基礎上進一步提高；二是激發(fā)小學生的比賽欲望，充分調(diào)動小學生的比賽欲望，珍惜比賽機會。只有意識到每一次比賽機會都來之不易，才能激發(fā)學生的斗志。平時比賽前，教練可以播放一些以往優(yōu)秀射手的比賽錄像，讓學生提前感受站在領獎臺上的光榮時刻，激發(fā)學生為國爭光的精神；最后，我們應該不斷地鼓勵自己，保持適度的興奮，保持良好的情緒狀態(tài)，以提高學生的積極性，自信地參加比賽。這種方法“我相信我能很好地完成這個項目”以確保學生在比賽中充分發(fā)揮他們的射擊實力。（二）模擬考核，營造真實比賽及場景心理和身體耐力。但在模擬考核過程中，應把握好訓練強度，對學生施加適當?shù)膲毫?，訓?在日常訓練中,以步驟的形式,把競賽考核的規(guī)則傳遞給學生,讓射擊訓練中的他們能夠一點一滴地看到自己的進步。在制定訓練計劃時,可以適當補充傳遞實彈和觀看實彈的訓練。在這種高度現(xiàn)實的訓練氛圍中，可以實現(xiàn)學生心理素質(zhì)的有效培養(yǎng)。（三）身心調(diào)整法，平復學生比賽情緒為學生的利益著想，從而采取有效措施安撫他們的情緒，解決他們內(nèi)心的矛盾和焦慮，42022年安徽省中小學教育教學論文評選難免緊張，呼吸作為最有效、最簡單的減壓方式，能幫助學生在短時間內(nèi)安定下來；能做一些深呼吸和有規(guī)律的呼吸，幫助學生平靜情緒；第三，冥想法。在射擊比賽中，學生的心理波動與對手的比賽成績或觀眾的反應密切相關。為了避免這種刺激,射擊比賽過程中的學生可以在適當?shù)臅r候離開比賽場地,獨處一會兒,冷靜下來,思考自己的目標是什么,在比賽中應該保持什么樣的心態(tài),使自己迅速融入比賽狀態(tài)；第四，引導心理取從而幫助自己充分發(fā)揮最終取得優(yōu)秀成績。（四）賽后心理調(diào)控法，提高學生比賽認知水平聲和贊揚,我們應該引導學生冷靜下來,告訴他們,這只是開始,今后要更加努力,在更先進的項目上取得優(yōu)異成績,不可驕傲自滿；對于那些在比賽中失敗的學生來說，引導他們不要過分的否定自己，更不要懷疑自己的實力。要學會總結(jié)失敗的經(jīng)驗，不斷改進，后學生心理調(diào)節(jié)的關鍵內(nèi)容。五、結(jié)語行自我輔導，減少外界干擾，這也是一個優(yōu)秀的射擊人才應該具備的素質(zhì)。參考文獻[1]單振東.小學生射擊射箭小學生比賽心理調(diào)整與力量訓練[J].成才之路，2020（10）：48–49.[2]徐穎.關于小學生射擊小學生心理訓練的