綠色出行課件

綠色出行過去兩個半世紀(jì)以來，人類活動對氣候造成的惡略影響已經(jīng)到了令人觸目驚心的地步，由此引發(fā)的各種生態(tài)和社會問題也給人類帶來了空前嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。如何應(yīng)對挑戰(zhàn)，與養(yǎng)育我們的地球和諧相處，實(shí)現(xiàn)環(huán)境資源的可持續(xù)利用和人類社會的可持續(xù)發(fā)展，是與每一個人都息息相關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題。綠色出行背景什么是綠色出行？綠色出行的好處選擇綠色出行方式，踐行低碳生活理念騎自行車的好處綠色出行的發(fā)展123452所謂“綠色出行”，是指采用相對環(huán)保的出行方式，通過碳減排和碳中和實(shí)現(xiàn)環(huán)境資源的可持續(xù)利用和交通的可持續(xù)發(fā)展。“綠色出行”的主要內(nèi)容包括：

1在條件許可的情況下，盡可能地采取耗能低、排碳少的出行方式，比如乘坐公共交通工具、開節(jié)能環(huán)保車、拼車（指幾個人合乘一輛車）、騎自行車乃至步行等，減少因出行產(chǎn)生的碳排放量，即綠色出行“碳減排”；2通過專業(yè)機(jī)構(gòu)購買碳指標(biāo)，由該專業(yè)機(jī)構(gòu)通過植樹造林或其它環(huán)保項(xiàng)目幫助我們抵消出行產(chǎn)生的碳排放，達(dá)到保護(hù)環(huán)境的目的，即綠色出行“碳中和”。綠色出行的意思Back3這里有幾種綠色出行的方式7騎自行車的好處1，自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運(yùn)動壓縮血液流動，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實(shí)上卻同時強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。2，習(xí)慣性的單車運(yùn)動，更能擴(kuò)大你的心臟。否則血管愈

來愈細(xì)，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗(yàn)到它所帶來的煩惱，那時你會發(fā)現(xiàn)，自行車運(yùn)動是多么的完美。單車是需要大量氧氣的運(yùn)動，曾經(jīng)有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。他說：“老年人一周至少要有

3次運(yùn)動，使心臟強(qiáng)化起來，恢復(fù)正常功能。你要使心臟

激烈跳動，但不可過久。如此它將能適應(yīng)緊急狀況，如趕車或抵抗困境?！?3，單車運(yùn)動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效。還能防止發(fā)胖、血管硬化，并使骨骼強(qiáng)半。自行車使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。4，自行車是減肥的工具，根據(jù)統(tǒng)計，75公斤重的人，每

小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恒。5，單車運(yùn)動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運(yùn)動減肥，或邊節(jié)食邊運(yùn)動的人，身材比只先靠節(jié)食減肥的人來得更好，更迷人。我不知道如何來描述“更迷人”，但事實(shí)上，運(yùn)動所帶來的結(jié)實(shí)肌肉，和單車運(yùn)動所練成的細(xì)小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節(jié)食，總好看多了吧！適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經(jīng)驗(yàn)中，可知道單車運(yùn)動就能產(chǎn)生這種荷爾蒙。96，事實(shí)上因?yàn)椴葐诬噳嚎s血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進(jìn)了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之后，你會覺得腦筋更清楚。

7，騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種減肥運(yùn)動，更是心靈愉悅的放逐。10如今許多學(xué)生上學(xué)都騎自行車，但今年騎電動車上學(xué)的越來越多，騎自行車上學(xué)的越來越少···節(jié)假日里同學(xué)們都喜歡出去玩，但是有誰會是騎著自行車出去的呢？綠色出行的發(fā)展?fàn)顟B(tài)11能效、減少污染、交通工具，多拼綠色奧運(yùn)綠色世博綠色亞運(yùn)綠色出行”既指采用對環(huán)境影響最小的出行方式，即節(jié)約能源、提高益于健康、兼顧效率的出行方式。盡可能乘坐公共汽車、地鐵等公共車，或者步行、騎自行車......努力降低自己出行中的能耗和污染，通過綠色出行為環(huán)境保護(hù)作出力所能及的貢獻(xiàn)?！斑_(dá)人”是指在某一領(lǐng)域非常專業(yè)，出類拔萃的人物。指在某方面很精通的人，即某方面的高手。后來這個稱呼被越來越多的網(wǎng)友接受和喜愛，

成為流行用語。看來“綠色出行”不簡單，而做“綠色出行達(dá)人”更加不易。我看到南京

人陳彩萍、李良夫婦在全國的綠色出行達(dá)人評選活動中脫穎而出，獲得綠色出行基金、中國民促會、美國環(huán)保協(xié)會等眾多評審單位的一致認(rèn)可，成為“綠色出行達(dá)人”！中國無車日（2012年第一個無車日）國際無車日（1998年9月22日）等等···

···讓我們一起努力起來，創(chuàng)造一個綠色健康的生活環(huán)境，讓我們的地球家園永遠(yuǎn)煥發(fā)生機(jī)光彩！有關(guān)綠色出行的活動12綠色出行進(jìn)校園，我為治堵獻(xiàn)金點(diǎn)子綠色出行簽名活動積極倡導(dǎo)中學(xué)生綠色出行“一公里內(nèi)步行，三公里內(nèi)騎自行車，五公里內(nèi)乘坐公交車?！?3再見！14厥陰病的證治郝萬山（北京中醫(yī)藥大學(xué)）原文56條，陸淵雷：“傷寒厥陰篇竟是千古疑案”，“雜湊成篇”。五版《傷寒論講義》沒有設(shè)本證?！缎轮嗅t(yī)》兩次展開關(guān)于厥陰病的討論《中醫(yī)雜志》也發(fā)表過多篇關(guān)于厥陰病的爭鳴。一、病位和相關(guān)生理病位：肝與心包生理：肝藏血而主疏泄，內(nèi)寄相火；心包為心之外圍，內(nèi)寄相火。足厥陰肝經(jīng)從足至頭，和督脈交于巔頂。原書“辨厥陰病脈證并治第十二”下有“厥利嘔噦附”，這些病證的病位不全是在肝和心包。本篇證候或寒、或熱、或虛、或?qū)崱⒒蚝疅徨e雜、或厥熱進(jìn)退、或死、或愈，體現(xiàn)了厥陰病有兩極轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)。《內(nèi)經(jīng)》：一陰至絕作朔晦。二、分類和證治1、邪由少陰傳來——厥陰危重證在心腎真陽衰微的基礎(chǔ)上，又出現(xiàn)了厥

陰相火的衰竭。厥者盡也、極也，為陽氣衰

到極點(diǎn)，陰寒盛到極點(diǎn)。五臟六腑真陽皆衰

竭——臟厥。預(yù)后不良，為外感病的終末期。傷寒脈微而厥，至七八日膚冷，其人躁無暫安時者，此為臟厥。（338）2、外寒直接侵犯厥陰經(jīng)、臟①寒傷厥陰之經(jīng)手足厥寒，脈細(xì)欲絕，當(dāng)歸四逆湯主之。（351）當(dāng)歸 桂枝 芍藥 細(xì)辛 甘草 通草大棗上七味，以水八升，煮取三升，去滓，溫服一升，日三服。當(dāng)歸四逆湯的臨床應(yīng)用①頭痛，屬血虛經(jīng)寒者，特點(diǎn)冷、痛、血虛②雷諾氏綜合癥（肢端動脈痙攣癥）③痛經(jīng)、疝氣痛，屬寒凝肝脈又伴血虛者④血栓閉塞性脈管炎，證屬寒濕凝滯者⑤凍瘡的治療和預(yù)防，內(nèi)服、外洗皆可⑥冠心病，配生蒲黃、石菖蒲、炙遠(yuǎn)志⑦坐骨神經(jīng)痛，加川牛膝、地龍；久痛加桃仁、紅花，寒甚加附子⑧大動脈炎、無脈癥，加黃芪、姜黃②寒傷厥陰之臟干嘔，吐涎沫，頭痛者，吳茱萸湯主之。（378）吳茱萸湯的臨床應(yīng)用青光眼、高血壓、神經(jīng)性嘔吐、幽門痙攣、慢性腸胃炎、慢性胃潰瘍、食道失弛緩癥。心臟病、疝氣痛消化道腫瘤術(shù)后吐涎沫不止證屬肝胃虛寒者，皆可加減應(yīng)用③厥陰經(jīng)臟兩寒若其人內(nèi)有久寒者，宜當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯。（352）當(dāng)歸 芍藥 甘草通草 大棗 桂枝細(xì)辛 生姜 吳茱萸上九味，以水六升，清酒六升和，煮取五升，去滓，溫分五服。3、寒邪郁遏厥陰相火所致諸證①熱證寒邪郁遏厥陰相火，相火郁極乃發(fā)。陽有余便是火，從而出現(xiàn)厥陰熱證。陽熱上傷陽絡(luò)—汗出，喉痹（334）陽熱下傷陰絡(luò)—便膿血（334）陽熱泛溢肌膚—身發(fā)癰膿（332）陽熱不去—熱不罷、熱不除（332、341）厥陰相火的暴發(fā)，前人有稱之為雷火者。②寒熱錯雜證局部陽復(fù)太過，原有陰寒未退。厥陰之為病，消渴，氣上撞心，心中疼熱，饑而不欲食，食則吐蛔。下之，利不止。（326）蛔厥者，其人當(dāng)吐蛔。今病者靜而復(fù)時煩

者，此為臟寒?；咨先肫潆酰薀?，須臾復(fù)止，得食而嘔又煩者，蛔聞食臭出，其人常自吐蛔。蛔厥者，烏梅丸主之。又主久利。（338）烏梅丸臨床應(yīng)用嘔吐、胃痛、胃或十二指腸潰瘍、霉菌牲腸炎、胃腸神經(jīng)官能癥、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性痢疾、泄瀉、久瘧、五更瀉、寄生蟲病等。烏梅丸溶液對蛔蟲活動有顯著的抑制作用。迅速增強(qiáng)胃內(nèi)酸度，降低腸道上部和膽汁的pH，促進(jìn)膽汁分泌和膽囊收縮，不利于腸道上部及膽道內(nèi)蛔蟲的生存，驅(qū)使蛔蟲退回腸道下部。引流膽汁，減少和防止膽道感染。治療膽道蛔蟲癥療效肯定。對鉤蟲病、血吸蟲病以及膽囊鞭毛蟲癥也有一定的效果。③厥熱勝復(fù)證和自愈證陽氣時進(jìn)時退，則見厥利和發(fā)熱交替。發(fā)熱為陽氣進(jìn)，厥利為陽氣退。從發(fā)熱和厥利天數(shù)的對比來判斷陽氣的盛衰和病證的預(yù)后。（331、334、336、341、342、332）傷寒病，厥五日，熱亦五日。設(shè)六日，當(dāng)復(fù)厥不厥者自愈。厥終不過五日，以熱五日，故知自愈

(336)傷寒發(fā)熱四日，厥反三日，復(fù)熱四日，厥少熱多者，其病當(dāng)愈；四日至七日，熱不除者，必便膿血。(341)傷寒厥四日，熱反三日，復(fù)厥五日，其病為進(jìn)寒多熱少，陽氣退，故為進(jìn)也。(342)4、辨厥證厥證提綱：凡厥者，陰陽氣不相順接，便為厥。厥者，手足逆冷者是也。（337）①熱厥（335、350）傷寒一二日至四五日，厥者必發(fā)熱，前

熱者后必厥，厥深者熱亦深，厥微者熱亦微。厥應(yīng)下之，而反發(fā)汗者，必口傷爛赤。（335）傷寒，脈滑而厥者，里有熱，白虎湯主之。（350）②寒厥（353、354、340）四逆湯一類③蛔厥（338）烏梅丸④痰阻胸陽致厥（355）瓜蒂散⑤水阻胃陽致厥（356）茯苓甘草湯傷寒厥而心下悸，宜先治水，當(dāng)服茯苓甘草湯，卻治其厥。不爾，水漬入胃，必作利也。（356）⑥血虛寒厥（351）當(dāng)歸四逆湯⑦氣郁作厥（318）四逆散（見少陰篇）5、辨嘔吐①寒吐干嘔，吐涎沫，頭痛者，吳茱萸湯主之。（378）②熱吐嘔而發(fā)熱者，小柴胡湯主之。（379）③寒熱錯雜之吐傷寒本自寒下，醫(yī)復(fù)吐下之，寒格，更逆吐下；若食入口即吐，干姜黃芩黃連人參湯主之。（359）干姜黃芩黃連人參各三兩6、辨下利①熱利A 下利譫語者，有燥屎也，宜小承氣湯(374)B 熱利下重者，白頭翁湯主之。(371)下利，欲飲水者，以有熱故也，白頭翁湯主之。（373）白頭翁