15天想象力訓練

愛因斯坦說過，想象力比學問更重要。那么我們該如何提高自己的想象力呢？學習力為大家整理了這個十五天學習力訓練打算，通過這十五天的訓練為你的想象力插上翅膀。堅持15天，讓想象力成為你生活中的一局部。每天的訓練都標了號，你可以照著上面的挨次進展，也可以自己安排挨次。每天的訓練內(nèi)容請合理安排訓練時間，不要一口氣把成天的訓練量全部完成哦！想象力訓練第一天：1、單圖想象從這個圖中，你看到了什么？它們是誰，相互是什么關系？在哪里游？要去哪里？由此，你能想象到什么樣的情景？請認真看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動越好！加油，你的想象力格外棒！閉上眼睛想象吧！2、聽覺想象練習。聽一首你寵愛的歌，戴著耳機，帶著感情反復聽幾次，把自己投入音樂當中去。然后關掉音樂，閉上眼睛回想樂曲。讓動聽的調(diào)調(diào)在你的腦海中回蕩??對的，你格外棒，你的聽覺想象力越來越厲害了！3、閉目想象寫字練習。請閉目在心中寫如下幾個字，每個字寫三遍：真，善，美，愛，帥(加油，你可以的～)4、靜態(tài)想象練習。請拿出一元錢的硬幣，呵呵，明白了吧？認真觀看一元硬幣的數(shù)字面，然后閉目在心中回想它的樣子。再對它變大，變小，變多，變少，變形，變色～OK，你真棒！不過，這個訓練還沒完畢，呵呵。把硬幣翻過來，看花的那一面，認真觀看吧，然后閉目想象吧，想象的過程跟前面的一樣，你懂的～5、驚喜的覺察。今日有沒有什么的覺察？讓你覺得好玩的，覺得好玩的，覺得特別的，覺得驚奇的，等等等等，總之，請把它們記錄下來。假設今日臨時沒有特別的覺察，請明天認真體會你的生活，留意觀看。1、單圖想象從這個圖中，你看到了什么？這個人是誰？右邊那個人是誰？這是在哪里？什么時候呢？發(fā)生了什么事情？??由此，你能想象到什么樣的情景？請認真看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動越好！加油，你的想象力格外棒！閉上眼睛想象吧！2、嗅覺想象練習。請從廚房找一瓶醋來，假設沒有醋，怎么辦呢？可以去買一瓶，或者找隔壁鄰居要一點，或者去小館子吃飯時帶一點回來??總之，有很多方法可以得到醋。OK，有了醋之后，請你深深地聞一聞，感受一下那個酸酸的味道，是不是很刺鼻，當時你是什么樣的感覺？閉上眼睛，一邊聞一邊體會聞到醋味的感覺。然后，閉目回想一下醋的感覺。加油，味覺的想象力量已經(jīng)翻開了。3、動態(tài)想象練習。以下面這些圖像為材料，在你的大腦中進展生動的動態(tài)想象：繩子、玉米、蠟燭、豆腐、黃金、衣柜、阿姨、照片、風云、星星、吉他、汽車、可樂、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國歌、游泳。4、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎？請你回憶一下哦。假設是個惡夢就算了，呵呵。回憶按以下的線索進展回憶：夢是彩色的嗎？在哪里發(fā)生的？有哪些人？當時發(fā)生了什么事情？你的心情如何？假設晚上沒有做夢，請你做個白日夢吧。任意發(fā)揮！5、回憶想象法。請回憶你今日的經(jīng)受，在哪里，在什么時間，見了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺開心的事情，轉(zhuǎn)變那些讓你覺得不舒適的事情。今日有學習學問嗎？請在大腦中像放電影一樣，回憶這些學問哦。想象力無處不在。1、來吧，想象力。想象一下，請你說出椅子的作用，至少15個作用哦～加油，你行的，想象力，想象力！2、單圖片想象法從這個圖中，你看到了什么？這只大象在做什么？它為什么要這樣？這些人是誰？他們在干什么？這是在哪里？什么時候呢？發(fā)生了什么事情？由此，你能想象到什么樣的情景？請認真看圖，充分挖掘圖片里的信息，然后閉目想象。越生動越好！加油，你的想象力格外棒！閉上眼睛想象吧！3、系統(tǒng)發(fā)散想象法。請針對“足球”進展系統(tǒng)發(fā)散想象訓練，從足球的屬性動身進行想象哦。固然，想到國足的時候，肯定要化哀思為力氣～加油，加油，咱們想象一下國足雄起的情景～4、靜態(tài)想象法。請拿出你的鑰匙，認真觀看，然后閉目在心中回想它的樣子。再對它變大，變小，變多，變少，變形，變色～OK，你真棒！5、驚喜的覺察。今日有沒有什么的覺察？讓你覺得好玩的，覺得好玩的，覺得特別的，覺得驚奇的，等等等等，總之，請把它們記錄下來。假設今日臨時沒有特別的覺察，請明天認真體會你的生活，留意觀看。第四天：1、動態(tài)想象練習。請用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來，讓你的大腦成為導演，相信你確定會導演的特別精彩～梳子、布娃娃、冰箱、沙發(fā)、菠蘿、窗子、小鳥、粉筆、太陽、豬枕頭、菜刀、眼鏡、大樹、人民幣、河流、房子、老鼠、電線、襪子。2、來吧，想象力。想一想，你用什么方法可以去火星？至少15個方法哦，加油，加油，你行的！3、找一找。請找一下，你的房間里的眼睛能看到的顏色有多少？請認真認真查找一下哦。并把這些顏色寫下來，嘗試在心中回憶想象各種物品的顏色。加油加油！4、味覺想象訓練。請預備一種你寵愛的食物，可以是水果，飲料，零食，先品嘗一口，閉目細細地體會它的味道。再品嘗一口，再閉目細細地體會。呵呵，然后，請你閉目，想象它的味道。切記，切記，不要以此為借口過多吃東西哦～會發(fā)胖的！5、回憶想像法。請回憶你今日的經(jīng)受，在哪里，在什么時間，見了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺開心的事情，轉(zhuǎn)變那些讓你覺得不舒適的事情。今日有學習學問嗎？請在大腦中像放電影一樣，回憶這些學問哦。想象力無處不在。第五天：1、來吧，想象力。請你想一想，讓自己快活的方法～至少15種哦，呵呵，好好想一想。加油，加油，你行的！2、靜態(tài)想象法。請拿出一個你最寵愛的包(書包，單肩包，雙肩包，皮包，布包，都OK)，認真觀看它，然后閉目在心中回想它的樣子。再對它變大，變小，變多，變少，變形，變色～OK，你真棒！請再進展一次這個想象，加油加油！3、系統(tǒng)發(fā)散想象法。請針對“電腦”進展系統(tǒng)發(fā)散想象訓練，從電腦的屬性動身進展想象哦。加油，你行的～4、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎？請你回憶一下哦。假設是個惡夢就算了，呵呵?；貞洶匆韵碌木€索進展回憶：夢是彩色的嗎？在哪里發(fā)生的？有哪些人？當時發(fā)生了什么事情？你的心情如何？假設晚上沒有做夢，請你做個白日夢吧。任意發(fā)揮！1、來吧，想象力。請你想一想，假設你被縮小了，縮得只有一根香腸那么大。有人把你裝進了一個布袋里，你能用什么方法逃出來？至少15種方法，呵呵，加油哦，趕快挽救自己吧～2、動態(tài)想象法。請用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來，讓你的大腦成為導演，信任你確定會導演的特別精彩～吉他、汽車、可樂、面包、老鼠、電梯、豆芽、孔子、國歌、游泳、點心、眼淚、山羊、樹葉、鉛筆、鯉魚、禮品、桔子、水杯、鳳凰。3、閉目想象學習法。請閉目在心中寫如下幾個字，每個字寫三遍：加，油，棒(加油，你可以的～)4、平面想象法。請認真看如下六個圖像，然后閉目，在大腦中想象出它們的樣子，留意挨次全都哦～加油，你行的！5、立體旋轉(zhuǎn)法。請以自己的杯子為想象材料，把杯子放在桌上，用手讓杯子在自己眼前按順時針轉(zhuǎn)動，認真觀看轉(zhuǎn)運的過程。然后閉上眼睛，讓杯子在自己的心中按順時針方向轉(zhuǎn)動。格外好！連續(xù)，用手讓杯子在自己的眼前按逆時針轉(zhuǎn)動，認真觀看，然后閉上眼睛，讓杯子在自己的心中按逆時針方向轉(zhuǎn)動。Good，你真棒！6、回憶想像法。請回憶你今日的經(jīng)受，在哪里，在什么時間，見了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺開心的事情，轉(zhuǎn)變那些讓你覺得不舒適的事情。今日有學習學問嗎？請在大腦中像放電影一樣，回憶這些學問哦。想象力無處不在。1、來吧，想象力。當你看到這樣一條直接線“——”時，你會想到什么？請發(fā)揮你15～2、諧音想象法。請對以下幾個抽象的詞語進展諧音，同時要在大腦中形成相應的圖像哦，嘻嘻，我知道你行的～奮斗，生命，強調(diào)，永恒，明媚，天南海北，審判，安全，橫空出世。3、組合想象制造法。請把生活中任意兩樣或三樣東西組合在一起，試試看能制造出什么東西來呢？發(fā)揮你的想象力吧，任何東西都可以放在一起的。請留意，當你把它們結合在一起之后，會產(chǎn)生一個的東西，請在大腦里想象這個東西是什么樣子的，會有什么樣的功能呢？加油，你能行的！4、驚喜的覺察。今日有沒有什么的覺察？讓你覺得好玩的，覺得好玩的，覺得特別的，覺得驚奇的，等等等等，總之，請把它們記錄下來。假設今日臨時沒有特別的覺察，請明天認真體會你的生活，留意觀看。1、來吧，想象力。想一想，用什么方法可以讓自己跑得更快？請發(fā)揮你的想象力，152、動態(tài)想象法。請用想象力把下面這些圖像串聯(lián)起來，讓你的大腦成為導演，信任你確定會導演的特別精彩～動畫、微笑、愛好、野豬、明星、薯條、閃電、思考、籃球、秀麗、靈巧、快速、聲音、貴重、白菜、火鍋、繩子、玉米、蟑螂、南北。3、立體旋轉(zhuǎn)法。請認真地照鏡子，360度好好觀看自己，哇哦，果真是美女(帥哥)！！OK，好好看看自己的正面，側面，看不到后面吧？請朋友或爸媽幫你拍一張后面的照片，認真觀看。然后閉上眼睛，想象自己360度旋轉(zhuǎn)的樣子。呵呵，是不是很立體呀？是不是很特別？呵呵，加油哦，你的想象力越來越棒了！4、想象目標實現(xiàn)法。最近，你有想實現(xiàn)的目標嗎？確定有，對不對？先在你的心中想象自己實現(xiàn)那個目標后的樣子，心情確定特別好，對不對？然后，請你制定實現(xiàn)目標的步驟，放輕松，把你所能想到都寫出來，然后分析一下哪些是有利于目標實現(xiàn)的，哪些可以刪除。然后請你連續(xù)想象，想象自己正在執(zhí)行這些步驟，你完成得格外格外好，對于一些小問題也解決得很好。想象自己順當?shù)慕鉀Q了各種問題，把這些步驟都完成了，實現(xiàn)了你的目標。想象得越逼真越好，接下來，請你開頭行動吧。只有真正的行動，才能讓你在現(xiàn)實世界中實現(xiàn)目標。它會跟想象中一樣順當?shù)模垐猿肿　?、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎？請你回憶一下哦。假設是個惡夢就算了，呵呵?；貞洶匆韵碌木€索進展回憶：夢是彩色的嗎？在哪里發(fā)生的？有哪些人？當時發(fā)生了什么事情？你的心情如何？假設晚上沒有做夢，請你做個白日夢吧。任意發(fā)揮！1、來吧，想象力。有一天，你回家，覺察自己家的門是開著的。這是怎么一回事？15～2、諧音想象法。請對以下幾個抽象的詞語進展諧音，同時要在大腦中形成相應的圖像哦，嘻嘻，我知道你行的～得意洋洋，銷毀，論述，哲學，欺侮，成功，富強，機關3、找一找。請你在你的房間里找一找，圓形的東西有哪些？找出來越多越好哦。加油，呵呵。然后，把這些圓形的東西，在大腦里把它們變成方的，三角的，六邊形的，看一看會是什么效果呢。4、組合想象制造法。請把生活中任意兩樣或三樣東西組合在一起，試試看能制造出什么東西來呢？發(fā)揮你的想象力吧，任何東西都可以放在一起的。請留意，當你把它們結合在一起之后，會產(chǎn)生一個的東西，請在大腦里想象這個東西是什么樣子的，會有什么樣的功能呢？加油，你能行的！5、回憶想像法。請回憶你今日的經(jīng)受，在哪里，在什么時間，見了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺開心的事情，轉(zhuǎn)變那些讓你覺得不舒適的事情。今日有學習學問嗎？請在大腦中像放電影一樣，回憶這些學問哦。想象力無處不在。1、來吧，想象力。想一想，玻璃有什么用處？發(fā)揮你的想象力，至少想出15種作用哦。OK，你能行的，加油～2、多感官想象法。以你最近去過的地方為想象場景，留意視，聽，嗅，味，觸覺多感官結合進展想象。假設找不到適宜的場景，可以選擇你寵愛的動漫，電影，電視，身臨其境地去想象。加油哦，你行的～3、立體旋轉(zhuǎn)法。請找一棵小樹，或小植物，認真地360度好好觀看！！OK，好好看看它的正面，側面，后面吧。順時針，逆時針的轉(zhuǎn)動它，假設是樹，你就轉(zhuǎn)不了啦，請你順時針或逆時針圍著樹走一圈，哈哈哈。然后閉上眼睛，想象這棵樹或小植物在你的大腦里旋轉(zhuǎn)的樣子，呵呵，是不是很立體呀？哈哈，加油哦，你的想象力越來越棒了！4、夢境想象法。昨天晚上你做夢了嗎？請你回憶一下哦。假設是個惡夢就算了，呵呵。回憶按以下的線索進展回憶：夢是彩色的嗎？在哪里發(fā)生的？有哪些人？當時發(fā)生了什么事情？你的心情如何？假設晚上沒有做夢，請你做個白日夢吧。任意發(fā)揮！5、驚喜的覺察。今日有沒有什么的覺察？讓你覺得好玩的，覺得好玩的，覺得特別的，覺得驚奇的，等等等等，總之，請把它們記錄下來。假設今日臨時沒有特別的覺察，請明天認真體會你的生活，留意觀看。1、聽一聽。請用你的手指輕小扣一敲桌子，椅子，電腦，鏡子，門，冰箱，塑料瓶，認真體會想象一下它們的聲音，看看有什么不同。留意，不要太用力敲，以免傷了自己。呵呵，細心地想象一下，你的想象力越來越好啦～2、立體想象法。請想象一你進到一間屋子里。屋子有上下左右前后，六個面。請你想象著，在這六個面上快速擺上六個圖像。然后回憶這些圖像，加油，你很棒～3、系統(tǒng)發(fā)散想象法。請針對“空調(diào)”進展系統(tǒng)發(fā)散想象訓練，從空調(diào)的屬性動身進展想象哦。加油，你行的～4、回憶想像法。請回憶你今日的經(jīng)受，在哪里，在什么時間，見了什么人，或者跟什么人一起，做了什么事情？深刻回憶那些讓你感覺開心的事情，轉(zhuǎn)變那些讓你覺得不舒適的事情。今日有學習學問嗎？請在大腦中像放電影一樣，回憶這些學問哦。想象力無處不在。1、來吧，想象力。請你想一想，怎么樣可以讓自己看得更遠？發(fā)揮你的想象力吧，15ok2、諧音想象法。秀麗，宏大，得意，奇特，英明神武，勇敢，執(zhí)著，劇烈，四周八方3、平面想象法。請認真看如下六個圖像，然后閉目，在大腦中想象出它們的樣子，留意挨次全都哦～加油，你行的4、進入物體想象法。請你想象一下，你進入一個西瓜里面后，會看到什么，聽到什么，遇到什么？會是什么樣的感覺？發(fā)揮你的想象力，好好想象一下哦。加油，加油～第十三天：1、來吧，想象力。從數(shù)學上來講1+1=1是不成立的，但在我們的生活中，在我們的想象中可以成立的。請你想象一下，怎么樣可以讓1+1=1呢。想出來越多越好，來吧，想象力～2、多感官想象法。以你最近去過的地方為想象場景，留意視，聽，嗅，味，觸覺多感官結合進展想象。假設找不到適宜的場景，可以選擇你寵愛的動漫，電影，電視，身臨其境地去想象。加油哦，你行的～3、系統(tǒng)發(fā)散想象法。請針對“天空”進展系統(tǒng)發(fā)散想象訓練，從天空的屬性動身進展想象哦。加油，你行的～4、驚喜的覺察。今日有沒有什么的覺察？讓你覺得好玩的，覺得好玩的，覺得特別的，覺得驚奇的，等等等等，總之，請把它們記錄下來。假設今日臨時沒有特別的覺察，請明天認真體會你的生活，留意觀看。第十四天：1、來吧，想象力。請你想象一下自己變成風箏之后，會怎么樣？想象得越豐富越好，15～2、進入物體想象。請你想象一下，自己進入到了電腦里面，