寒假計劃表怎么做實用(4篇)

第頁共頁2023年初中生暑假學(xué)習(xí)方案表寒假方案表怎么做實用(4篇)初中生暑假學(xué)習(xí)方案表寒假方案表怎么做篇一還有，我們并不孤獨。和同學(xué)三年同窗，甚至更久，在這關(guān)鍵時刻，我們有同樣的奮斗目的，還有關(guān)心我們的老師和家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應(yīng)該好好珍惜。說了這么多，希望高三學(xué)生可以以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，給大家提幾點復(fù)習(xí)建議。1.每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時〔上課時間包括在內(nèi)〕；2.學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。3.制定自己的學(xué)習(xí)方案，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)方案更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)方案總是趕不上變化的場面。4.晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時建議把安排設(shè)置為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。5.每天至少進(jìn)展三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目穿插進(jìn)展。6.不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。7.有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打請教一下老師或同學(xué)吧！8.每天晚飯前后和父母散漫步，既鍛煉了身體，呼吸了新穎空氣，又增進(jìn)了溝通。真心的希望每個人都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最正確，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)方案！初中生暑假學(xué)習(xí)方案表寒假方案表怎么做篇二早上七點，吃早餐。早上八點至十點，寫語文、數(shù)學(xué)、英語寒假家庭作業(yè)。(寒假家庭作業(yè)每本做十頁。英語單詞默寫五單元。字帖寫一課。)中午十一點至十二點，吃午飯。下午一點至二點，習(xí)作、讀書。(習(xí)作一篇博文，寫讀書筆記。讀《夏洛的網(wǎng)》三篇，勾出書中的好詞好句，對感興趣的段落進(jìn)展旁批。)下午三點至四點，讀其他幾本書。(做旁批，勾出好詞好句。)五點至六點，吃晚飯。七點至八點，背誦本學(xué)期所要求背的古詩。初中生暑假學(xué)習(xí)方案表寒假方案表怎么做篇三進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和穩(wěn)固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體觀念，在對三、四、五年級的足球隊員進(jìn)展訓(xùn)練，以進(jìn)步他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能程度，爭取在上述比賽中獲得好的成績，把在英國及其它歐洲國家獲得宏大成功的足球啟蒙教育〔schoolfoot-ballinitiative〕方案運用到訓(xùn)練，貫徹從小打好根底，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極進(jìn)步原那么，抓好身體素質(zhì)、球技。全面普及學(xué)校足球運動，力爭在區(qū)級比賽踢出好成績,讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動!〔一〕進(jìn)步隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。3、嚴(yán)格的'比賽紀(jì)律?！捕橙孢M(jìn)步隊員的根本技術(shù)1、進(jìn)步隊員的傳接球的速度。2、進(jìn)步隊員的防守才能。3、進(jìn)步隊員運控球的保險系數(shù)；4、進(jìn)步隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與部分的戰(zhàn)術(shù)配合。5、明確個人的攻守職能，進(jìn)攻防守原那么。6、進(jìn)步個人戰(zhàn)術(shù)意識和部分二打一，三打二結(jié)合射門才能。1、進(jìn)步隊員運控球才能。2、掌握正確的傳接球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)?！踩持饕?xùn)練手段:身體訓(xùn)練手段：克制自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接?！菜摹秤?xùn)練主要技術(shù):踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔?！参濉硲?zhàn)術(shù):二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。備戰(zhàn)期1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建立好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)開展。2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。3：注重球隊作風(fēng)建立，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機(jī)制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，根本功，進(jìn)步身體素質(zhì)，進(jìn)步足球的整體程度。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，進(jìn)步足球氣氛，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷進(jìn)步，獲得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。比賽期：選擇適宜的對手進(jìn)展各類比賽。參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績。進(jìn)一步穩(wěn)固和進(jìn)步訓(xùn)練程度，改良技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練程度。休整期：積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。1、進(jìn)展積極性休息。2、保持一定的訓(xùn)練程度，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。3、總結(jié)經(jīng)歷，準(zhǔn)備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。新學(xué)期新的開場1:進(jìn)步隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.2:進(jìn)步隊員的全面身體素質(zhì),重點開展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).a.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).b.進(jìn)步速度所需要的肌肉力量.c.進(jìn)步完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)才能.3:全面進(jìn)步學(xué)生的根本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步開展學(xué)生個人技術(shù)特長.a.進(jìn)步活動中控球才能.b.正確掌握傳接球技術(shù).c.進(jìn)步技術(shù)運用才能.d.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng).4:進(jìn)步隊員的戰(zhàn)術(shù)才能.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和部分戰(zhàn)術(shù).a.明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原那么.b.進(jìn)步個人戰(zhàn)術(shù)意識和部分2對1,3對2才能.c.確定根本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的根本打法.5:主要訓(xùn)練手段.a.身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).b.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.c.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.備注：1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“平安第一、安康第一、全面開展”的原那么進(jìn)展，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以合適同齡隊員心理，生理承受才能為提早，積極推行“快樂體育”和“安康體育”讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。a、低年級部：3年級a、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣；b、培養(yǎng)和開展球感和控制球根本才能；c、學(xué)習(xí)根本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，開展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡才能；e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的根本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察才能和意識b、中年級：4年級a、進(jìn)一步進(jìn)步高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；b、繼續(xù)熟悉球性和控運球根本技術(shù)；c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；d、在進(jìn)步根本技術(shù)純熟性的根底上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗場面下控制球和運用攻守的才能每天中午：13：0013：50；星期三下午：15：4016：30初中生暑假學(xué)習(xí)方案表寒假方案表怎么做篇四先粗略課文閱讀教材有關(guān)內(nèi)容，大致理解相關(guān)內(nèi)容，掌握本書知識根本框架，同時理解新課重點和難點。對重要概念、公式、法那么、定理反復(fù)閱讀、仔細(xì)體會、認(rèn)真考慮，注意知識開展形成過程，對難以理解概念作出標(biāo)記，以便新學(xué)期上課時帶著問題聽課效率更高。通過課前預(yù)習(xí)可以使學(xué)生知道那些地方容易，哪些地方難，會使今后聽課變得更有針對性，注意力更集中，從而進(jìn)步了聽課效率。大量事實證明，養(yǎng)成良好預(yù)習(xí)習(xí)慣，能使孩子從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)，同時能逐步培養(yǎng)孩子自學(xué)才能。有了自學(xué)才能，就好比掌握了翻開知識寶庫鑰匙，就能不斷獲取新知識，汲取新營養(yǎng)。很多同學(xué)對概念和公式不夠重視，這類問題反映在三個方面：一是，對概念理解只是停留在文字面，對概念特殊情況重視不夠。例如，在單項式概念〔數(shù)字和字母積代數(shù)式是單項式〕中，很多同學(xué)忽略了“單個字母或數(shù)字也是單項式”。二是，對概念和公式一味死記硬背，缺乏與實際題目聯(lián)絡(luò)。這樣就不能很好將學(xué)到知識點與解題聯(lián)絡(luò)起來。三是，一部分同學(xué)不重視對數(shù)學(xué)公式記憶。記憶是理解根底。假如你不能將公式爛熟于心，又怎可以在題目中純熟應(yīng)用呢？要做到：一看：看書、看筆記、看習(xí)題，通過看，回憶、熟悉所學(xué)內(nèi)容；二列：列出相關(guān)知識點，標(biāo)出重點、難點，列出各知識點之間網(wǎng)絡(luò)關(guān)系，這相當(dāng)于寫出總結(jié)要點；三做：在此根底上有目、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型習(xí)題，通過解題再反響，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。四歸：歸納出表達(dá)所學(xué)知識各種題型及解題方法。五編：根據(jù)所總結(jié)內(nèi)容編一些順口溜；如：總結(jié)不等式組解集時，“大大取大，小小取小，大小小大中間找，大大小小找不著?！弊C明成比例線段時，可總結(jié)為“遇等積化等比，橫看豎看定相似，不想死，別生氣，等線等比來代替；遇等比化等積，想到射影與圓冪”。總之，初一是學(xué)生知識奠定根基時期，對學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，要力求做到轉(zhuǎn)變思想與傳授方法結(jié)合，學(xué)法與教法結(jié)合，課堂與課后結(jié)合，老師指導(dǎo)與學(xué)生探求結(jié)合，家長督導(dǎo)和學(xué)生自覺學(xué)習(xí)相結(jié)合，建立縱橫交織學(xué)法指導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)方法，為日后進(jìn)一步進(jìn)展數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)打下良好根底。制定寒假學(xué)習(xí)方案2放假后第一件事，應(yīng)該是整理出可利用空余時間，做出空余時間安排，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要進(jìn)步或最薄弱課節(jié)，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)方案。今年寒假假期較長，但是目的也不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中重點內(nèi)容。相信明年開學(xué)同學(xué)、老師定會對你士別三日當(dāng)刮目相待。放假后第一件事，應(yīng)該是整理出可利用空余時間，做出空余時間安排，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要進(jìn)步或最想做事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)空余時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)方案。每天有效學(xué)習(xí)空余時間最好保持在5-6個小時。可以根據(jù)你自己情況合理規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學(xué)習(xí)空余時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照方案來，每天堅持，你成績不會沒有進(jìn)步!不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動空余時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你假期一定會有意想不到收獲。寒假的腳步逐漸地邁進(jìn)了,也是同學(xué)們放松的時候了!但是,俗話說的好,"人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌."那準(zhǔn)備留學(xué)北美的同學(xué)們就要牢牢記住,"成績是鐵,復(fù)習(xí)是鋼,一天不學(xué)心慌慌."尤其是準(zhǔn)備英語這門需要積累的科目,所以趁著春節(jié)"閑里偷忙",wit!!so,let’sgetstarted!總那么：1、堅持每一天，充分利用一切可以利用的時間學(xué)英語，托福學(xué)習(xí)方案。沒有持之以恒的學(xué)習(xí)和大量的時將做保障，一切都是空談。2、每天聽寫一篇文章，以此文章為中心，展開一天的學(xué)習(xí)。3、聽說讀寫譯五項都要練，以聽說為主。4、求質(zhì)不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實實，按部就班，是學(xué)好英語的必經(jīng)之路。5、把零碎的時間充分利用起來學(xué)英語，不斷地重復(fù)。6、聽寫是個學(xué)習(xí)英語的好方法，要繼續(xù)加強(qiáng)。7、早睡早起學(xué)英語。8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。9、每天學(xué)習(xí)英語必需要有詳細(xì)可行的方案，必須堅決執(zhí)行，沒有任何借口。10、相信自己，一定可以學(xué)好英語。分那么：〔一〕聽力：1、除周末外，每天晚上10：00——12：00聽寫一篇五分鐘左右的短文。著重聽力后的分析^p過程,關(guān)鍵是聽真題.2、早晚都隨身帶mp3，一有空閑時間就反復(fù)聽這篇短文，直到聽爛為止。3、周末看一部外國電影，復(fù)習(xí)就內(nèi)容，檢查一周來的學(xué)習(xí)方案執(zhí)行情況。4、重視精聽，聽無數(shù)遍。至于精聽材料，我很鄭重的說，沒有什么比scientificamerican更好的了。首先他語速快，另外這個段子時間短，精聽不貴多而貴精。時間太長的段子反而花時間太多，效率就低了，不值。而且它背景很符合toefl，主要是學(xué)術(shù)上的新發(fā)現(xiàn)什么的，也有助于積累科技英語聽力中的常用詞。〔二〕口語：1、朗讀并努力復(fù)述聽寫的短文。準(zhǔn)備工作，就是積累素材和鍛煉反響速度。這是根底，是決定你流利程度和語言使用的關(guān)鍵，也是你拿高分的關(guān)鍵。我們可以多讀些好文章，建議讀ets給的sleanswer。這個對于口語所有題型的幫助是最直接的，但是材料有限。那么，針對校園類的話題可以多借鑒一下聽力中conversation對于問題的解決給出意見的句子。把好詞好句儲藏起來備用，取其精華，去其糟粕。對于開放性的獨立口語題，要注重練習(xí)。2.大家抱怨說：“對著計算機(jī)說，怎么說得出來啊。對著人說都不敢，何況當(dāng)著大家的面說?！逼鋵嵑芏鄬W(xué)生的發(fā)音不錯，但是卻一直不肯開口，最后口語一點進(jìn)步都沒有。但是我們說一定要敢于開口，這是最根本的要求。假如連說都不敢說，何以談備考托福口語，更別談進(jìn)步了。對于這個托福問題，考生應(yīng)該做的是