人教版一年級道德與法治12早睡早起課件

第一頁第二頁，共29頁。幾點睡，才合適我一般

點睡覺，

點起床，一天睡

小時。填一填第二頁第三頁，共29頁。大家一起來討論第三頁第四頁，共29頁。我們正在長身體，每天要睡夠10小時才能夠保證身體生長的需要，也才會更健康，可一定要記住呀!小博士有話說第四頁第五頁，共29頁。說一說小學生怎樣才能保證充足的睡眠呢？第五頁第六頁，共29頁。第六頁第七頁，共29頁。第七頁第八頁，共29頁。上床和起床時間要適當。睡前活動要適量。晚餐不要吃的太飽。睡眠環(huán)境要適宜。第八頁第九頁，共29頁。小兒歌充足睡眠很重要，按時入睡質量高。早睡早起成習慣，睡眠環(huán)境要選好。第九頁第十頁，共29頁。沒早睡，真糟糕沒早睡，會有什么影響呢？第十頁第十一頁，共29頁。第十一頁第十二頁，共29頁。第十二頁第十三頁，共29頁。小故事春游了！后面的小朋友們快跟上！真奇怪，口水狼怎么沒精神呢？小朋友們高高興興去春游，只有口水狼一點精神都沒有地掉在隊伍后面。第十三頁第十四頁，共29頁。你沒事吧，是不是病了？怎么這么不小心，在想什么呢？忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電桿上，頭上頓時起了一個大包。第十四頁第十五頁，共29頁。原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現在犯困了，連走路都不能集中精神。難怪精神不集中！知道睡覺很重要吧！昨晚幾乎玩了一夜游戲。第十五頁第十六頁，共29頁。今天期末考試，早上四點我就起床復習功課了。趁著中午休息時間打了一場球。覺得又累又困，現在好想睡覺……這款手機游戲真好玩，趁著爸爸媽媽都睡覺了，我得趕緊玩。說一說下面這些做法對嗎？為什么？這些壞毛病你有嗎，怎樣改進呢？第十六頁第十七頁，共29頁。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年3月21日定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。你知道“世界睡眠日”嗎？第十七頁第十八頁，共29頁。第十八頁第十九頁，共29頁。早點睡，按時起你是怎么做到早點睡覺的？第十九頁第二十頁，共29頁。媽媽催我早點睡，鬧鐘叫我按時起。生活學習有規(guī)律，健健康康真神氣！小兒歌第二十頁第二十一頁，共29頁。

有一只膽小的小刺猬，他整天跟在媽媽旁邊，不肯離開媽媽一步。一天，刺猬媽媽生病睡在家里，小刺猬也和媽媽睡在一起。刺猬媽媽對小刺猬說：“孩子，我肚子餓了，你去給我找些野果來吃吧?！毙〈题瑩u搖腦袋，說：“不，我怕，我怕！”刺猬媽媽說：“你已經長大了，不能老是跟著媽媽，要做勇敢的孩子?！毙〈题叱隽思议T，獨自向森林走去。突然，小刺猬被樹枝上掛著的一個毛茸茸的東西嚇了一跳，他沒敢細看，回頭就跑：“老虎來了，我怕，媽媽快來呀！”金絲猴“嚯”地一下跳下樹枝，笑著說：“別怕，我是金絲猴，我不會欺負你的?！毙〈题钢鸾z猴背后一動一動的尾巴，說：“你背后藏著棍子，你會打我的?！苯鸾z猴“滴溜兒”翻了個筋斗，說：“你看，這是我的尾巴，不是棍子。”小刺猬這才放心地向前走去。走不多遠，樹叢中“騰”地跳出一只大老虎。老虎張著大嘴巴，要吃小刺猬。小刺猬嚇得縮成一團，像一個帶刺的大皮球。老虎用爪子摸摸刺球，這些刺呀，又尖又硬。老虎想，這可不好吃啊，尖刺會把嘴巴、舌頭都扎穿的。老虎嘆了口氣，一屁股坐在地上，瞇起眼睛打起瞌睡來了。小刺猬偷偷一看，心里急了，媽媽還等著吃果子呢。小刺猬想了想，壯了壯膽，用腳“啪”一蹬，滴溜溜向老虎屁股上滾過去。老虎屁股是碰不得的，被小刺猬“咔嚓”刺出了血，老虎可火啦。但是，他想不出對付小刺猬的辦法，只好到別處去了。金絲猴“嗖”地一下從樹上跳下來，蹺著大拇指，說：“你的膽子不小啊，把老虎都嚇跑了。”小刺猬擦了擦頭上的汗，說：“剛見到老虎，我怕得很，后來見他對我沒有什么辦法，我的膽子就漸漸大了。”小刺猬把野果采下來，堆在地上。他用身子“呼啦”一滾，果子一個個都被釘在長刺上。小刺猬背著很很多果子回到了家，一邊給媽媽吃果子，一邊把剛才的事告訴了媽媽。媽媽高興地說：“你變得勇敢了，把老虎都嚇跑了?！币院?，小刺猬的膽子越來越大了。大家都叫他勇敢的小刺猬。你能一個人睡嗎？第二十一頁第二十二頁，共29頁。我能一個人睡自己睡要勇敢！剛開始，我也做不到。我們來看看他們有什么好辦法吧！試試看第二十二頁第二十三頁，共29頁。先讓媽媽陪我一會兒第二十三頁第二十四頁，共29頁。先讓“好朋友”陪我一會兒第二十四頁第二十五頁，共29頁。先讓小燈陪我一會兒第二十五頁第二十六頁，共29頁。說一說你還有什么好方法嗎？第二