兒童情商培養(yǎng)-李瑛

情緒與情商李瑛中國醫(yī)科大學心理學碩士〔兒童、青少年心理健康方向〕10/16/20231講座的主要內(nèi)容1.什么是情商？2.如何識別情緒？3.如何處理自己的情緒？4.如何充分利用情緒？5.如何提高孩子的情商？10/16/20232

一、情商的定義

EQ〔EmotionalQuotient〕由美國哈佛大學心理系教授丹尼爾?戈爾曼在1995年出版的書?情緒智力?中提出。是“情緒商數(shù)〞的英文簡稱，它代表的是一個人的情緒智力之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。10/16/20233了解自我、正確評價自我管理自我、控制沖動自我鼓勵、學會抗挫折認識他人情緒、學會移情調(diào)適情緒、保持主導心境處理人際關(guān)系積極樂觀地態(tài)度10/16/20234智商IQ〔IntelligenceQuotient〕是指智力商數(shù)，是一種表示人智力上下的數(shù)量指標。也可以表現(xiàn)為一個人對知識的掌握程度，反映人的觀察力、記憶力、思維力、想象力、創(chuàng)造力以及分析問題和解決問題的能力。

10/16/20235健商HQ〔HealthQuotient〕身心的健康它代表著一個人的健康智慧及其對健康的態(tài)度。健商不是先天決定的，教育、認識、毅力和情商都可以提高一個人的健商。10/16/20236AQ逆商它代表一個人應(yīng)對挫折，克服困難，擺脫逆境的能力。是成功人士必備的能力，逆商的獲得主要是通過對以往挫折的應(yīng)對來習得。從某種意義上講它是情商的一種高級的表現(xiàn)方式。10/16/20237成功100%=20%智商+80%情商一個成功的管理者，專業(yè)知識所起的作用占15%，而交際能力占85%10/16/20238國外對孩子的家庭教育觀德國人：讓孩子與大人爭辯德國人以為“兩代人之間的爭辯，對于下一代來說，是走向成人之路的重要一步〞。因此，他們鼓勵孩子就某件事與父母爭辯，自由發(fā)表自己的意見。通過爭辯使孩子覺得父母講正義、講道理，他會打心眼兒里更加愛你、依賴你、尊重你。你要孩子做的事，他通過爭辯弄明白了，會心悅誠服地去做。你有難題，孩子參與爭辯，也能啟發(fā)你。10/16/20239日本人：讓孩子獨立自主

為了增強兒童的生活自理觀念，家長有意識地讓兒童學會判斷是非，作出選擇，如去商店購置玩具，家長事先會定出一個金額，讓小孩子自行決定買什么；家里準備外出旅游，也會征求一下孩子的看法。日本孩子上了初中后，能夠自己獨立地上街購置衣服，而且會貨比三家，精打細算。

10/16/202310猶太人：讓孩子早知書本是甜的

在每個猶太人的家里，當小孩子稍微懂事時，母親就會翻開?圣經(jīng)?，滴一點兒蜂蜜在上面，然后叫小孩去吻?圣經(jīng)?上的蜂蜜。這個儀式的用意不言而喻：書本是甜的。古時候猶太人的墓園常常就有書本，說是在夜深人靜時，死者會來看書。這種做法有一定的象征意義，即生命結(jié)束有時刻，求知卻無止境。10/16/202311情商的核心——情緒情緒的定義：個體在受到外部或者內(nèi)部刺激時，會激活大腦的海馬〔情緒中樞〕，從而引起一系列心理和生理的〔不自主〕的變化。10/16/202312情緒的種類喜怒哀懼10/16/202313家庭情緒的特點自發(fā)性感染性傳遞性平衡性傳遞自主產(chǎn)生感染性趨于平衡傳遞感染性趨于平衡傳遞感染性恢復平靜趨于平衡傳遞感染性自主產(chǎn)生趨于平衡傳遞感染性自主產(chǎn)生感染性傳遞自主產(chǎn)生感染性趨于平衡傳遞自主產(chǎn)生感染性自主產(chǎn)生感染性自主產(chǎn)生感染性自主產(chǎn)生自主產(chǎn)生感染性自主產(chǎn)生傳遞感染性自主產(chǎn)生趨于平衡傳遞感染性自主產(chǎn)生恢復平靜釋放傳遞感染性自主產(chǎn)生恢復平靜自主產(chǎn)生感染性恢復平靜自主產(chǎn)生恢復平靜自主產(chǎn)生感染性恢復平靜自主產(chǎn)生恢復平靜自主產(chǎn)生恢復平靜自主產(chǎn)生感染性恢復平靜自主產(chǎn)生傳遞感染性恢復平靜自主產(chǎn)生10/16/202314如何識別情緒情緒的識別能力，每個人都有這種能力，先天具備。你有沒有發(fā)現(xiàn)自己的這種能力呢？接下來大家做一個體驗。10/16/202315如何處理自己的情緒每個人都有自己的方式來處理自己的情緒，情緒最終會找到自己的發(fā)泄口。情緒的宣泄方式稱為：情緒的表達模式在每個家庭中都會有自己的情緒表達模式，而我們的baby在這樣的環(huán)境下成長學習，也會習得這樣的方式。10/16/202316當前兒童情商存在的主要問題

1、性情孤僻缺乏人際溝通能力。2、嬌生慣養(yǎng)缺乏抗挫能力。3、自我中心缺乏團結(jié)、合作意識。4、情感冷淡，缺乏責任感。10/16/202317當前兒童情商存在的主要問題

5、任性自私缺乏同情心。6、膽小退縮缺乏自信心。7、注意力分散缺乏自控能力。10/16/202318主要原因:1、無視情感表達和愛心的培養(yǎng)。2、無視人際交往能力的培養(yǎng)。3、無視獨立性和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。4、無視自我控制能力和責任感的培養(yǎng)。10/16/202319(1)自信心：覺得有能力去做

(2)興趣：想要完成它

(3)關(guān)愛：關(guān)心、關(guān)愛他人

優(yōu)秀的情商品質(zhì)10/16/202320(4)團隊合作：和別人共事

(5)根本常識：發(fā)揮良好的判斷力

(6)解決問題：將所知和所能化為行動

(7)努力：讓孩子懂得努力的價值10/16/202321(8)責任感(9)積極、快樂的情緒(10)毅力：堅持性(11)專注：集中注意，致力于心中的目標10/16/202322四、如何培養(yǎng)兒童的情商1、熱愛、理解、尊重和了解兒童2、建立和諧的親子依戀關(guān)系3、和孩子建立有效的親子溝通4、經(jīng)常鼓勵、夸獎孩子5、引導孩子學會感恩、培養(yǎng)愛心6、耐心等待孩子的成長,不做橫向比較7、家長以身作那么，不斷提高自身的情商10/16/202323智慧父母一百句，你說過多少句？

1.做得好！

2.了不起！

3.好主意！4.太好了！

5.好多了！

6.恭喜你！

7.好棒?。?/p>

8.做對??！

9.真好?。?/p>

10.好可愛！11.好極了！12.你做對了！

13.真是杰作！14.太奇妙了！15.進步真快16.好優(yōu)秀啊！17.那就對了！18.你很能干。19.很突出喔！

20.很不錯耶！10/16/20232421.繼續(xù)保持！22.我好愛你！23.多美妙啊！24.你做到了！25.那就是了！26.真令人驚訝！27.繼續(xù)試試看！28.你辦得到的。29.你學得真快！30.做得好極了！31.極佳的表現(xiàn)。32.就是那樣做。33.這真適合你。34.記性真好啊！35.你還記得呀！36.你走對路了。37.真令人感謝。38.看你的了！39.你真是懂事不少！40.我真為你驕傲！41.你快要做到了！42.那實在太好了！10/16/20232543.我很喜歡那樣！44.你以前做到了！45.你真是小神童！46.繼續(xù)加油努力喔！47.你做的很順手！48.你想出好方法了！49.你真是個好幫手！50.你真讓父母開心！51.你做得漂亮極了！52.好！(豎起大拇指)53.進行得很順利嘛！54.你一定練習很久了！55.真是個聰明的孩子！56.你真是可愛、美麗！57.真快樂你如此表現(xiàn)。58.我就知道你能做到。59.你今天做得好認真。60.你每天都有進步哦！10/16/20232661.那件事你做的真好！62.我很感謝你的幫助。63.你下次會做得更好。64.這才是我的好孩子！65.我沒有任何過失嘛！66.這正是我說的好事。67.我正盡力做好它。68.對了！就是這樣做。69.你這樣快就想出來了。70.你使它變得容易多了！71.沒有人是十全十美的。72.你今天確實做得真好！73.真是有史以來最好的。74.你看你想出方法來了！75.你今天頭腦真靈活??！76.你今天做了不少事??！77.你真學到不少東西嘛！78.你今天做的比平常好。10/16/20232779.真是讓我感到快樂?。?/p>

80.我想你已經(jīng)有把握了！81.你已經(jīng)有很好的開始！82.恭喜你??！你幫得很對！83.你今天做的比以前好！

84.你真得不斷地在進步。85.再一次你就可以做到。86.現(xiàn)在你可以一路順風了。87.現(xiàn)在你知道如何下手了！88.繼續(xù)，你越來越進步了！89.你正進入很好的狀況呀！90.你真像美麗的小天使！10/16/20232891.我真快樂有你這樣的孩子！92.我不會忘記你做得那么好。93.我自己都沒有做得那么好！94.你幾乎像個大師一樣熟練?。?5.這好似是你做得最好的一次。96.那真是一件令人溫馨的事啊！97.跟你在一起讓我覺得很快樂！98.你真是我的小王子(小公主)??！99.我為你今天所做的工作感到驕傲。100.看到你做得那么認真，使我覺得做媽媽(爸爸)真快樂。10/16/202329我們應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的情商路很長——典范效應(yīng)身教：如果你想讓孩子學會傾訴，那你把自己的煩心事適當?shù)母⒆觼肀磉_。如果你想讓孩子善待自己周圍的小朋友，從