2023年心理活動計劃書(四篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年心理活動計劃書(四篇)無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼膬?yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理活動計劃書篇一

心理健康教育理念的指導下，以加強對學生正確的心理健康教育為抓手，貫徹國家教育部下發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，落實關于加強中小學生心理健康教育的有關精神，進一步摸索小學生身心發(fā)展的規(guī)律，激發(fā)學生熱愛自我，熱愛班級，熱愛學校，滿懷信心地自主發(fā)展。

1、開展心理健康教育課的研究與觀摩活動，組織研討，提高學生素質。

2、以“熱愛生活，學會生存〞體驗活動方案和少先隊活動為載體，開展系列活動。

3、做好個別輔導工作，構成個案，進行跟蹤指導。培養(yǎng)小輔導員，繼續(xù)做好咨詢服務的創(chuàng)立工作。

（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百〞上。一旦成績不夢想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。

此刻的小學生，絕大部分都是獨生子女，大量孩子從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依靠性強、不容他人等不良傾向。并且孤僻、不合群的情景也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生由于人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，譬如學校畏懼癥，或出走、自殺的情景也屢有發(fā)生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著他們年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們異常期望父母、教師理解他們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫忙，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們此刻大量學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、畏懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。

其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境造成的，有的是教育方法不當造成的，有的是社會影響的等等。譬如一個小孩長期在棍棒下長大的，就有可能造成孩子膽小怯懦的性格或造就有暴力傾向的性格。其實每一個問題學生，造成這個樣貌都是有必需原因的，其實大多是心理因素造成的。

1、學會自我接納：以己為榮；認知自我的優(yōu)、缺點。

2、發(fā)展自信心和自身才能，成為獨立的、信任自我的人；提高與周邊人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

3、敢于自我確定，擅長自我鼓舞；對他人對自我的認識態(tài)度反應適度；能反省自我的不足，并以進取的態(tài)度處之。

4、了解別人的觀點；了解哪些行為是能夠被理解的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有進取的態(tài)度。

5、認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習理解和適應遭到的反對和不成功；學會給予和理解有益的批評；學會響應指示和理解社會生活中的種種限制。

心理活動計劃書篇二

：促進學生交流，提高學生心理素質、心理健康水平，加強社會適應能力。

：教學樓五樓

游戲分為三個項目，第一是“啄木鳥行動〞;其次是價值拍賣;第三是心理劇尋覓自我確立目標追求夢想。

項目一：“啄木鳥〞行動

游戲目的：使學生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學會正確競爭和合作。

游戲規(guī)則及說明：

該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥〞，口銜吸管傳遞“蟲子〞(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。

項目二：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學生思考自我價值，體驗人生態(tài)度

游戲規(guī)則及說明：

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，馬上成交。

項目三：心理劇尋覓自我確立目標追求夢想

1、活動目的

通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想;加強大學生的心理素質，以適應緊張而豐富的大學生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

3、活動形式

心理劇演出：由學生自編自演，演出以大學生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學生存在的一些問題，引起大家的關注和思考。

專家點評：演出終止后，當場有專家老師針對所反映的問題結合大學生的實際狀況進行點評。

：通過海報和廣播的方式

按比賽狀況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書(設一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)

心理活動計劃書篇三

團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，為參與者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀測、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式。為了進一步消除天馬晨練區(qū)隊員們之間的陌生感，達到更為親近的關系;以及提高他們團隊合作的工作效率。十分必要進行團體心理輔導。

1、每個人都有一個“舒適區(qū)〞，“舒適區(qū)〞類似自身“溫度計〞。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親近度。

2、在工作中和生活中，有好多時候需要我們打破自身的“舒適區(qū)〞才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

3、在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區(qū)〞完全打破。

增進隊員間的感情

“開啟心扉，暢游愛的海洋〞

“奇妙口香〞游戲

參與人數(shù)：全體

時間：1分鐘

1、先計算一下人數(shù)，假使是雙數(shù)，則先請一個人做發(fā)令員：假使是單數(shù)，則培訓師先做發(fā)令員。

2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么?〞發(fā)令員開始發(fā)令，譬如“口香糖，粘肩膀。〞則所有人必需迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最終確定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么?〞發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。

3、最終請所有做過發(fā)令員的人(第一個發(fā)令員除外)，一起上臺演節(jié)目。

本卷須知：

1、尋常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的表達。

2、必需注意的是，培訓師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被阻止的。

相關探討：

1、在工作中，有哪些狀況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)〞?

2、為什么人們在開始的時候有些不好意思?

3、我們的“舒適區(qū)〞是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)〞?

4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)?

六、活動意義：

通過本次活動，提高隊員們之間親近度，建立和諧的人際關系。通過后面的相關探討，讓他們意識到自身的“舒適區(qū)〞。它是怎么產(chǎn)生的。應當怎么戰(zhàn)勝、拓展我們的“舒適區(qū)〞。我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

“奇妙口香〞活動總結

一、活動意義

此次在天馬晨練區(qū)中開展的團體心理小游戲，旨在消除隊員之間的陌生感和距離感，幫助他們相互迅速適應和熟悉，學會構建和諧人際關系，學會協(xié)調互助。通過游戲這種輕松的方式，讓每位同學感受團隊氣氛，培養(yǎng)團隊意識，找到團體歸屬感，引導隊員的心理朝積極健康方向發(fā)展，為他們開心的在“陽光〞下奠定基礎。

心理活動計劃書篇四

社交的痛楚與歡快

社交在人際交往與日常生活時刻存在，因此，好多人都想在社交場上做出最漂亮的表現(xiàn)。人們在泛交際，工作之余的公眾場合，迎來送往，私人交往中所講的禮儀，叫社交禮儀。

在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氣氛，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強對大學生心理健康教育，提高大學生適應環(huán)境、管理自我、學習成才、人際交往，交友戀愛、求職擇業(yè)等各方的能力。

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全班人員

模具14-1

(一)繞口令

1.形式:口訴

2.表演人員:模具14-1

(二)唱歌

1.形式:男女混唱

2.表演人員:模具14-1

(三)開心一刻:你懂幾個地方的方言?

1.形式:選擇題

2.范圍:各各地方方言

3.參與人員:在場的每位同學都有權利

4.游戲規(guī)則:搶答,先舉手先回復.

5.主持人發(fā)獎品:回復正確者

(四)播放視頻社交禮儀

1.形式:多媒體播放

2.播放者:主持人

(五)游戲:你說我猜

1.游戲規(guī)則：

自由組合，兩人一組，一個比劃一個猜，在一分鐘內答對題目最多的一組獲勝。題目一組是生活用品、一組是水果蔬菜。比劃的人可以用語言和肢體動作來提醒描述，但是不能描述某個字的讀音或寫法。

2.參與人員:在場所有同學都有權

3.主持人發(fā)獎品:獲勝者

1．我班所有班干部提前2個小時到教室裝扮教室，劃分好考察人員所要坐的位置，清理好教室垃圾，查看播放儀器是否完好，以及查看資料是否準備齊全。

2.大會開展期時，主持人宣布全體人員保持會場紀律，保證大會順利進行，參與人員也需積極協(xié)同。

計劃書