2023年拓展訓練心得體會八百字(4篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年拓展訓練心得體會八百字(4篇)我們得到了一些心得體會以后，應當馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是我?guī)痛蠹艺淼膬?yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拓展訓練心得體會八百字篇一

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊〞，隊歌是——呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。

訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網〞。任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網〞。項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力，終究在規(guī)定的時間內完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著,在每項活動終止之后,指導員都會有一段精辟的。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎?！靶撵`苦旅〞讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的'拓展訓練終止了，在回來的路上，大家依舊很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機遇；有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工〞的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協同和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓練心得體會八百字篇二

4月8日，陽光和煦，我們一起乘車到達素質拓展訓練營進行為期一天的鍛煉。

有人這樣說過：“人都一樣,只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。〞通過此次訓練，我感悟頗深。

首先，團結的力量是強大的。一個人的力量是單薄的，幾個人的力量集合起來將解決艱難的窘境。項目——求生墻，也稱“畢業(yè)墻〞。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在可愛的同時，也是宏偉的。當最終一個隊員被大家齊心協力從四米五的高墻下拉上來的時候，那一刻的感動豈能用言語表達。一個個會心的微笑，一個個深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現當時大家的心情。徒手翻越四米五的高墻，19名隊員全部要到達墻頂，對于我們來說，一開始的反應是“很難〞，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們成功的“獲救〞，在全部逃離“危險地帶〞到達頂端的那一刻我們是最高傲的，由于我們組成了最優(yōu)秀的團隊。我不禁慨嘆：力量的源泉來自于團結。同時，我要說的是，男生在此項目中發(fā)揮的作用是無可取代的。由于沒有他們，我們就很難成功。過程中，男生們都主動彎下腰來讓女生踏著他們堅實的肩膀向上攀爬，每個男生承受著的是重力的壓迫與責任，就算受傷了他們也堅持到最終。“女生先上〞，“還有嗎？〞，“加油啊〞是這個項目中聽到的最多的話語，簡單而充滿了責任感，男生所表現出來的勇氣與責任感，讓每個女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌，為整個大家庭鼓掌！

其次，勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作為一個觀看者，覺得那非難事，但是當我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也奇怪，我其實不畏懼，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚。可能是我畏懼吧，我躊躇了將近十幾秒，但是在家庭成員的勉勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的！〞，那一瞬間，我突然感到充滿了力量，大膽的跨出了那一步。我成功了。其實，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時假使也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這可能就是我們所說的素質之一吧。

最終，信任。在玩盲人和啞子游戲后，我發(fā)現信任很重要。在現實生活中，我們往往缺少的就是信任。其實，只要我們彼此相相互信，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被握著手往前行進的過程中，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線〞，也就是障礙。當自己擔當另一角色時，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導并讓對方理解你的意思。

短短一天的素質拓展生活讓我更進一步認識了自己，每一個項目、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮的啟迪，啟迪我們每個人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團隊中去。

拓展訓練心得體會八百字篇三

自進入**農研究生部團委、研究生會及科協這個大家庭以來，我很榮幸能參與了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經驗交流、素質拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素質拓展訓練。這場以“團隊協作——勇往直前〞為主題的素質拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協作的的宏偉力量。

“素質拓展訓練〞是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊〞一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展〞畢竟是何內容?！猎隆寥帐莻€難忘的日子——平生第一次參與素質拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參與研究生學生干部素質拓展訓練的機遇，雖然拓展訓練已終止了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起探討，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹！

在這次拓展中，依照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足〞項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。這個看似×人一起走的事很困難，但我們彼此信任，協同默契，用雙手傳遞信心，用語言交織聰慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此協同，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質拓展終止了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神資產。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成；忘不了那一次次汗淚與聰慧的交織；更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了戰(zhàn)勝困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和卓越的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，好多機遇就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為**農的明天再續(xù)輝煌！

拓展訓練心得體會八百字篇四

素質拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比較陌生，但我想對于好多大學生應當不會陌生吧！應為那該是大學的必修課。

素質拓展訓練就有點像電視里那通關節(jié)目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。

我們的訓練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天終止的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網、逃命墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃命墻吧！雷區(qū)取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內，假定這個區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最終一秒種。

逃命墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最終我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓練中不管是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。

我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應當學習的，或許也是我們缺乏的。假使不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過去嗎？或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時候就需要團隊的協作，在團隊協作中或許你的個人能力并沒有真正的表達出來，但請你不要生氣，由于你的團隊都能通過。

還有我們平日或許在好多地方都能聽到團隊合做、團隊協作等詞語。但你知道要如何做嗎？那就是不管在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。

在今天入夜，活動快要終止的時候，教練說了一番話，有的隊員都感動哭了。說的什么了？我也記不明白了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應當為你付出的，而是出于