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文檔簡介

許達(dá)夫醫(yī)師養(yǎng)生之道性命雙修藥補食補功補信仰藥補-適度的檢查及治療健康檢查。多問兩個醫(yī)生。充分瞭解治療的利弊得失。手術(shù)未必要趕盡殺絕。仔細(xì)考慮是否接受化療。嘗試中醫(yī)或自然療法等非對抗式的醫(yī)療。尊重自然法則：自律、平衡、自癒。食補-有機素食素食一則養(yǎng)生、一則養(yǎng)德。低脂、低蛋白、低糖、低鹽、高纖維，四低一高的有機素食。降低不良添加物（防腐劑、農(nóng)藥、抗生素、生長激素、、、）的攝取。素食更要注意營養(yǎng)均衡，各種顏色蔬果，注意VitaminB12及必需脂肪酸的吸收。食物的酸鹼平衡與電解水。食補-素食可以養(yǎng)生食補-均衡的營養(yǎng)與食品添加物1/54/5食補-好油脂食補-素食者的蛋白質(zhì)是否足夠？食補-成長青少年蛋白質(zhì)需求食補-均衡的素食補充品燕麥奶、精力湯，克服素食容易餓的問題。藍(lán)藻、花粉、啤酒酵母、、、，均衡素食的營養(yǎng)。靈芝、蜂膠、巴西蘑菇、、、，預(yù)防疾病的發(fā)生。月見草油、美肌油提供最純完全吸收的γ脂肪酸。菊花茶。

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