怎樣才能膽大上臺(tái)演講

1/1怎樣才能膽大上臺(tái)演講

怕上臺(tái)，一想到上臺(tái)演講就緊張、恐懼是很多朋友都存在的問題，而應(yīng)該如何解決這問題?呢?演講與口才培訓(xùn)老師講解到：出現(xiàn)這一現(xiàn)象，是因?yàn)楹芏嗟娜藳]有了解以下核心因素和秘密。

1、缺乏自我價(jià)值感

很多人說登臺(tái)前做做俯臥撐自我激勵(lì)一下，更有甚者"把臺(tái)下的人當(dāng)白菜或欠錢的人"，這真是害人不淺。其實(shí)人們害怕在公眾面前表達(dá)，最恐懼的原因是害怕人們對(duì)他有不好的評(píng)判和看法，內(nèi)心有"不配得感"和"自我價(jià)值缺失感"。

我們平時(shí)做一件事有好的成果時(shí)得到了表?yè)P(yáng)，我們的內(nèi)心會(huì)非常愉悅，甚至可以延續(xù)一整天，那是因?yàn)槲覀兊膬?yōu)點(diǎn)被看見了，我們的價(jià)值被認(rèn)可了。

有一次我們廣西的一個(gè)學(xué)員抽題3分鐘即興演講，她當(dāng)時(shí)抽到的演講序號(hào)是3號(hào)，2號(hào)選手還沒有講完，她說胃疼得都快抽筋，最后放棄了演講。我當(dāng)時(shí)尊重了她的決定，不想更多的影響她的情緒。

課后我讓助教去了解她的特長(zhǎng)愛好，后來得知她是在廣西做"野山茶"的，第二天上午，我特地邀請(qǐng)她給大家分享"野山茶的養(yǎng)生價(jià)值"，她仿佛變了一個(gè)人，講起"種茶、養(yǎng)茶、選茶"，她的眼睛仿佛冒著光，滿臉寫著驕傲和自豪，講到茶的藥用價(jià)值時(shí)，甚至激動(dòng)的哭了……

當(dāng)時(shí)全班同學(xué)都非常震撼，甚至影響到那些不敢上臺(tái)的同學(xué)紛紛舉手，分享自己生命中獨(dú)一無(wú)二的故事。

所以，當(dāng)你感到恐懼時(shí)，不要試圖與恐懼去對(duì)抗，更不要選用外在的吶喊試圖增加內(nèi)心的力量。一個(gè)人的'自信是由內(nèi)而外散發(fā)出來的，這份自信就是，我是"有價(jià)值的"，"我是真心付出的"、"我是全心全意利他的"各位，看到這里，能給你一些啟示嗎?

2、準(zhǔn)備準(zhǔn)備再準(zhǔn)備

錘子手機(jī)羅胖曾經(jīng)說過一句話，"我做兩個(gè)小時(shí)的演講，至少要準(zhǔn)備兩百個(gè)小時(shí)"。雖然有點(diǎn)夸張，但每次在大型演講會(huì)上的精彩表現(xiàn)，至少證明了他這份用心和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。

為了這個(gè)主題演講，你列了多少演講大綱，搜索了多少同主題材料(比如同一主題的書籍至少十本，同一行業(yè)的對(duì)手研究至少十家)，請(qǐng)教過幾位在這個(gè)行業(yè)的權(quán)威專家，整理了多少與主題相關(guān)的成功案例

在演講訓(xùn)練時(shí)，有近80%的同學(xué)沒有花心思去準(zhǔn)備材料，沒有用心去拷問自己，到底要輸出什么樣的價(jià)值才可以成人達(dá)己。所以常常有一些同學(xué)在行業(yè)已經(jīng)干了一二十年，但在臺(tái)上失去了很多向外傳達(dá)和影響他人的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗麄儚奈慈フJ(rèn)真歸納總結(jié)。充足的準(zhǔn)備是給自信心打地基，充足的準(zhǔn)備是給你的價(jià)值輸出添磚加瓦……

得體的服裝，恰當(dāng)?shù)募记?，好聽的聲音固然可以給演講加分，但對(duì)于聽眾來說，最吸引他們的是你的價(jià)值輸出。讓你的內(nèi)在充滿自信的是，堅(jiān)信你輸出的價(jià)值是獨(dú)一無(wú)二的，堅(jiān)信你的價(jià)值是經(jīng)過千錘百煉的

3、練習(xí)練習(xí)再練習(xí)

記得曾看過一個(gè)報(bào)道，說喬布斯還在世時(shí)，每次在產(chǎn)品發(fā)布會(huì)的前一周，他都會(huì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)